糖尿病人吃什么降血糖食物1、绿茶茶叶中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。2、黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖...

糖尿病知识2017-03-20

糖尿病人大多是由于不科学的饮食长期积累造成，影响营养吸收，致使身体免疫力下降。糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。 对于糖友来说，豆类及其制品是一种很好的食物选择： 大豆含蛋白质35％～40％，在植物性食品中含量最高，它的氨基酸组成与人体需求相近，含丰富的赖氨酸。蛋氨酸含量稍低，与米、面搭配，可相互弥补氨基酸的不足，起到蛋白质互补的作用。 大豆的脂肪占15％～20％。主...

糖尿病饮食2012-12-05

糖尿病讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰……那他们到底能吃什么？下面让小编为你讲讲适合糖友的食谱。糖尿病饮食控制的原则1、控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重为好。 2、食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3、高纤维饮食。多选择如粗粮...

糖尿病饮食2015-01-02

对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰……那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？糖尿病患者的三餐该怎么吃早餐对糖尿病患者的重要性早餐对糖尿病患者特别重要，对维持机体正常的生理状态和活动、预防低血糖、减轻胰岛素抵抗及控制总热量和体重均有良好作用。而不吃早餐，却会使糖尿病患者更容易患上肥胖症，因为当人体意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物及蛋白质，最后消耗的才是脂肪，不吃早饭，会增...

糖尿病饮食2015-09-21

糖尿病人的饮食一直饱受关注，比如糖尿病患者能否食用蜂蜜，就一直是许多中老年人关心的问题。医生指出，糖尿病患者慎吃蜂蜜。那么，还有什么食物是糖尿病患者应该慎吃的，一起来看看吧。糖尿病患者慎吃蜂蜜蜂蜜中约含85%的糖类，其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后由于其中所含的两种糖吸收既快又集中，血糖波动加大，糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜...

糖尿病预防2017-01-16

糖尿病是危胁人类生命的最大杀手之一，很多人并不是死于这个疾病本身，而是丧命于糖尿病各种并发症。糖尿病在早期都是有迹可寻的，那么糖尿病的早期症状有哪些？糖尿病人饮食能吃什么、不能吃什么？治糖尿病的偏方有哪些？糖尿病的早期症状有哪些呢很多糖尿病患者并没有典型的三多一少症状（吃得多、喝得多、尿得多，不明原因体重减少），因此即使身体发出了一些警告，也没有考虑是糖尿病的可能，从而贻误了最佳的治疗时机。其实，...

糖尿病前期2016-01-21

糖尿病患者为了控制食物的摄取量，很多都选择不吃早餐，这是万万要不得的。对糖尿病人来说健康的早餐搭配，应该是高纤维、低热量、高蛋白、低脂肪。蛋白质丰富的早餐能让你更扛饿，同时，血糖的波动也更小。所以，糖尿病人要重视早餐，而且还要吃得健康。合理配比的早餐可稳定血糖早餐的质量对血糖水平有显著影响，合理配比的早餐能使血糖维持在相对稳定的水平，可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应。有学者认为，合理搭配，...

糖尿病饮食2013-06-02

上班族的午餐应该如何安排呢？上班族的午餐是极为重要的，然而由于繁忙的工作或其他原因，白领们往往都会在午餐时凑合着吃，这样久而久之就会带来危害。这并不是危言耸听，下面盘点一下白领午餐的常见误区有哪些吧。上班族午餐常见误区便当带隔夜蔬菜，长久会致癌。专家表示，隔夜的蔬菜容易产生分解出亚硝酸盐，它可以致癌，经常食用隔夜的青菜是对身体有害的。如果第二天要带便当，可以准备一些瓜类植物，因为青菜的叶子是最容易...

职业人群营养2017-06-26

糖尿病是危胁人类生命的最大杀手之一，很多人并不是死于这个疾病本身，而是丧命于糖尿病各种并发症。糖尿病在早期都是有迹可寻的，那么糖尿病的早期症状有哪些？糖尿病人饮食能吃什么、不能吃什么？治糖尿病的偏方有哪些？糖尿病的早期症状有哪些呢很多糖尿病患者并没有典型的三多一少症状（吃得多、喝得多、尿得多，不明原因体重减少），因此即使身体发出了一些警告，也没有考虑是糖尿病的可能，从而贻误了最佳的治疗时机。其实，...

糖尿病前期2015-09-18

糖尿病的饮食应该怎么吃呢？糖尿病的饮食有很多的禁忌，不过有些禁忌却是有误区的哦。只有合理科学的饮食才会对糖尿病人有好处，因此一定要了解正确的饮食方案才行。在这里，为糖友们支支招吧。糖尿病的饮食误区多吃肉少吃饭。糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为重油、半荤半素的菜，只吃菜就没关系。要注意炒菜时油要少用，菜肴烹调应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、烤、炖、卤等方式。不敢吃水果。水果中含有很多微量...

糖尿病吃什么好2017-06-01

可能有很多糖尿病人在平时只注重自己怎么能吃什么不能吃，却不关心自己该怎么吃，也不知道怎么吃比吃什么更重要，有很多糖尿病人因为自己的饮食方法不对而给自己的血糖带来影响，因此对于糖尿病人来说，正确的饮食方式对血糖更重要。糖尿病人要怎么正确的吃？一、吃饭要细嚼慢咽很多人在平时吃饭的时候为了赶时间而囫囵吞枣，却不知道吃得太快容易让大脑感觉自己没有吃饱而摄入过多的食物，可能对于正常人来说这没有什么，但是对于...

糖尿病饮食2019-01-08

对于糖尿病人的降糖大事来说，不仅只有降糖药物这一选择，日常饮食中也有很多食物有降糖的功效，可以帮助糖尿病人控糖。最近有研究表明姜黄对糖尿病患者也有益，下面为你介绍与糖尿病患者有关的一些饮食知识吧。糖友吃姜黄可改善记忆力据EurekAlert网站报道，澳大利亚莫纳什大学下属研究所的专家团队发现，在早餐中加入些许姜黄，能够为处于糖尿病前期的老人改善6个小时的工作记忆。该项研究由名誉教授MarkWahl...

糖尿病饮食2016-11-30

糖尿病被誉为不死的癌症，虽然说没有致命性，但是对人体的伤害极大，而且对于饮食的要求较高。一般稍微含糖量较高的食物，都是不适合糖尿病人食用的，这的确是痛苦的事情，美食与糖尿病人几乎是绝缘的。但是也并非没有食物可以食用，说到糖尿病的天敌，那么就莫过于豆类蔬菜了。豆类是一种特别富有营养、非常健康的食物，它们含有高水平的B族维生素，钙、镁、钾等矿物质以及多种生物活性化合物，能够有助于身体产生能量、改善人体...

糖尿病吃什么好2017-08-31

对于糖尿病人的降糖大事来说，不仅只有降糖药物这一选择，日常饮食中也有很多食物有降糖的功效，可以帮助糖尿病人控糖。最近有研究表明姜黄对糖尿病患者也有益，下面为你介绍与糖尿病患者有关的一些饮食知识吧。糖友吃姜黄可改善记忆力据EurekAlert网站报道，澳大利亚莫纳什大学下属研究所的专家团队发现，在早餐中加入些许姜黄，能够为处于糖尿病前期的老人改善6个小时的工作记忆。该项研究由名誉教授MarkWahl...

糖尿病饮食2016-10-05

现在患有2型糖尿病的人越来越多，通过饮食控制2型糖尿病是十分重要的。二型糖尿病是临床上的代谢疾病，也是严重危害患者健康的疾病。而对于二型糖尿病患者来说，想要更好的治疗疾病，患者的饮食需要控制控制，只有合理的饮食才有利于病情的恢复，那么，2型糖尿病人饮食吃什么好呢？含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。二型糖尿病患者应多吃含钙的食...

2型糖尿病2017-01-20

1、胡桃胡桃富含的亚麻酸，可起到抗氧化剂作用，能保护大脑。2、花生这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因，而吃花生后可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。建议每天吃30克。3、松子松子含极丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，并含维生素A、B1、B2、E及多种微量元素。中医认为松子仁味甘性温，有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效，宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘...

蔬果养生2017-09-26

很多糖友最疑惑的就是“糖尿病患者吃什么好”、“这个东西能吃吗”、“这个可以吃多少”、“有没有糖尿病人食谱”……等等关于吃方面的问题，网上查，众说纷纭。家庭医生在线小编特别搜罗了暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）的糖尿病人食谱，不妨一阅。本文指导专家：周佩如，护理学硕士，硕士生导师，暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）糖尿病专科护士、副主任护师，擅长糖尿病的护理，个体化饮食、运动教育、健康生活方式...

专家访谈2012-08-20

我们知道糖尿病患者不能吃含糖量过多的甜食，那糖尿病人吃什么好呢？有什么饮食禁忌？糖尿病如何饮食？糖尿病患者不能吃糖：食物里包含碳水化合物依据其分子结构可分成单糖、双糖、多糖三大类。其中单糖、双糖吸收得快。多糖必需经过消化道各类酶的功效转化成单糖，才很有可能被肠道吸收，因此吸收比较慢。正常人因胰腺分泌的胰岛素可随肠道吸收的葡萄糖量而增减，控制血糖的高低。但是糖尿病人则不然，他们因胰岛素分泌不足或者相...

疾病养生2016-10-22

-->饮食一直是令”糖尿”病患者十分头疼的问题，患者往往担心吃不好营养跟不上，吃的好对”糖尿病”又有促进作用了。特别实在食物和水果的选择上，往往让患者感到很纠结。糖尿病人适合吃什么食物和水果？苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降”低血糖”，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效坚果坚果兼具了天然、少加工、...

糖尿病饮食2017-02-06