乙肝有哪些自我保养的方法？乙肝是一种具有传染性的肝病，因乙肝病毒的耐药性及患者的诸多不合理治疗方法，乙肝一般需要长期进行治疗和护理，对于乙肝病人来说，学会一些自我保养方法是十分必要的。乙肝患者怎样做好自我保养呢？一、按时作息，防止感染肝病患者应特别注意休息，因肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用。活动量越大，其肝脏的血流量越小，故到达肝脏的营养成分就越少，恢复就越慢，所以休息对肝病患者非常重要。二、饮...

乙肝2017-01-12

现在经常有各大综艺在讲述化妆品护肤品，那么小伙伴们在每天做面部保养时有注意手部的保护吗？对于手控来说，拥有一双美丽的手也是非常值得开心的。那么对于手部的保养你知道哪些呢？要怎样才能拥有一双漂亮引人的手呢？手部保养的好处和重要性手相当于人的第二张脸，如果脸部每天精细保养，让人觉得你的脸在逆生长。但是如果手却不注重保养，长久下来，手部皮肤受损，手部也是能体现人你的年纪的。而且很多人在用护肤品和化妆品时...

热点文章2019-01-25

中医学认为，秋季养生重在养肺。由于秋季转凉，天气干燥，肺部易受伤害，稍有不慎，便会发生感冒、咳嗽，一些患有哮喘病、支气管炎的患者也往往在秋季病情开始加重。今天我们主要来讲讲——秋季养肺的方法。秋季养肺的主要方法1、饮食养肺秋季在饮食调理上要以防燥护阴、滋阴养肺为基本原则，药粥最宜。这里有几款粥向大家推荐：（1）润肺秋梨粥治疗秋燥的理想食品（2）红枣糯米粥健脾养胃，提气润肺2、补水养肺补水是秋天养肺...

中医养生2022-10-28

好多患了颈椎病这个疾病的患者都害怕治不好，感觉以后的生活就离幸福远去了，这样会给自己增加不少困扰，甚至慢慢演变成了心理疾病，其实颈椎病没那么可怕，是可以治疗的，下面就让我们一起来看看颈椎病颈椎保养方法。1、适当用枕人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头...

颈椎病2016-09-08

女性本来就是非常多愁善感的，所以即便是不在更年期都非常的容易动怒，更何况是到了更年期的时候呢，这个时期会发生更年期综合症，女性情绪也非常的不稳定，下面我们来看看更年期综合症的保养方法有哪些？一、作息要求稳在我们的中医养生方面是很注重气和，如果我们的气运行紊乱，不够自然活畅，身心都易致病。静心养生其实不难，只要日常生活中，行、住、坐、卧都是保持着不急不缓的动作，让呼吸匀称有序，气自然会和。气顺了，转...

更年期综合症2017-03-13

阴茎对于男性来说是至关重要的，但是非常的脆弱，只要好好的保护好私处健康，这样才能够享受生活带来的美好，所以男性朋友要好好的保养面子，保证其清洁和卫生。男性如何来保养命根子？保养一、要保持局部的清洁及卫生男性朋友一定要注意私处的卫生，经常性的使用温水来进行清洗，内裤要勤换洗，每次性生活前后都要彻底的清洗干净，这样才能够防止细菌侵入，减少患上严重的风险。不能长时间的久坐每天至少要行走1.6公里，这样才...

日常保健2019-01-08

洗内裤是日常生活中必做的事，但对于怎么洗才卫生，并不是人人都知道。有的人直接把内裤丢到洗衣机里，和其他衣服来个“大团结”，有的人洗澡时顺便用沐浴液搓一搓就完事，还有的人则用洗衣粉洗内裤。这些方法到底对不对呢？ 一、内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则轻易滋生细菌贫血，且增加清洗的难度。 二、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才...

日常保健2011-05-17

卵巢是女性排卵的场所，是女性生育的关键环节，排卵是卵巢的主要任务，卵巢正常排卵是生育的保证，因此女性应注重卵巢的保养。那么，女性该怎么保养卵巢呢？女性卵巢保养的四大作用第一，让青春永驻卵巢保养的作用之一就是留住岁月的脚步。让女性能够避免更年期的提前到来。汤体内激素保持一种平衡，让身体可以提高机能，延长整个经期时间，彻底打倒内外统一之美。第二，让女性心理健康得到保持如果你的身体很年轻的话，那么情绪就...

热点文章2017-01-29

先如今，正值冬季，而冬季对于很多女性而言也是一个需要保养的季节，虽然有很多的保养方法，但是阿胶成为了第一个选择标准，长期吃阿胶有利于生身体健康，还有一定的美容效果，阿胶适合什么年龄段的人吃呢？或者适合什么身体状况的人吃呢？什么样的人群特别适合食用阿胶？比如，对于一些气血不足，月经不调的女性，外加在平时生活中，经常出现掉发的人都可以吃，经过一段时间的食用，不仅可以补充气血，改善一定痛经状况。除此之外...

营养饮食2018-02-02

在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。老化是所有女人都不敢面对的问题，尤其是“奔三”的女人，更是一直奋战在在和衰老作斗争的最前线。比如表面，人们会买各种高级的精华素维持肌肤衰老，但是卸妆呢？最终还不斗不过皱纹从脸上冒出来。实际上，原因是内在，卵巢与女人的衰老有密切的联系，它是主导女人的灵...

疾病预防2016-02-29

女人冬季肌肤干燥怎么办？很多人都不知道冬季究竟如何保养肌肤，今天小编就给大家详细介绍一下有效保养肌肤的方法，一起来看看吧。正确喝水喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。做...

日常保健2018-02-06

晨间暖肌法：面膜敷脸 早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理，只需要清洁掉这一夜分泌的过剩的油脂，外加补水就可以了。 很多帅哥会感觉清早起来，皮肤有些暗沉，那是皮肤严重缺水的表现。此时不妨用3～5分钟的时间做个面膜。 早上敷面膜可以让肌肤格外明亮水润。 TIPS：肌肤有自己的生物钟。晚上8点到11点，微细血管抵抗力最弱，也容易敏感，这个时候不宜敷面膜。而且，...

护肤2011-06-06

玻尿酸注射作为当下流行的微整形手段，以其安全、有效的特点受到了广大爱美人士的青睐。然而，在进行玻尿酸注射前，了解其全过程及注意事项至关重要。本文将从注射前的准备、注射技巧与步骤，以及注射后的保养与效果维持三个方面，为大家提供详尽的指导。一、玻尿酸注射前的准备事项1.咨询与评估：在选择进行玻尿酸注射前，务必咨询专业医疗人员。医生会根据您的面部结构、皮肤状况及期望效果，进行全面的评估，确保注射的适宜性...

热点文章2024-12-09

颈椎病的保养方法有哪些？颈椎病的保养对康复有很大的帮助，所以了解颈椎病的保养要点对患者时很重要的。那么颈椎病的保养到底应该怎么做呢？下面我们一起来看看吧。1、颈部保暖：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。2、姿势正确：颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤...

颈椎病2016-09-27

夏天孕妇怎么保养皮肤呢？到了夏天，准妈妈的皮肤就会容易出现很多问题，这可怎么办呢？爱美的准妈妈们在保养皮肤时需要注意方法的正确性，不能再像怀孕前那样随心所欲了哦。这是孕妇注意事项必须要遵守的，下面就来一起看看吧。夏天孕妇的皮肤保养孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌...

孕期2014-07-11

据医学统计，发现患有颈椎间盘突出的患者越来越多，如今成为了严重困扰人们的骨科疾病，引起了社会各界的广泛关注。虽然现在治疗该疾病的方法和效果都得到了良好的改善，但是仍然受到很大的痛苦。因此，在生活中保养好颈椎，做好预防颈椎间盘突出的发生是很重要的。方法一：避免损伤在生活中，除了保持良好的姿势以外，乘坐快速的交通工具，也要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前，避免颈椎损伤...

颈椎病2016-06-15

前列腺炎的症状多样，轻重亦千差万别，有些可全无症状，有些则浑身不适。一旦患上，对患者的生活和工作将带来诸多不便。那么，前列腺炎如何感染？保养方法是怎样？前列腺炎的感染途径大致有三个面：经尿道直接蔓延：细菌经尿道口上行进入尿道，再经前列腺导管侵入前列腺体，引起急性或者慢性前列腺炎。经血液循环感染：身体其他地方感染灶的致病菌可以经过血液循环到达前列腺引起前列腺炎。淋巴感染：前列腺邻近的炎症如直肠、结肠...

前列腺病2017-01-05

好多患了颈椎病这个疾病的患者都害怕治不好，感觉以后的生活就离幸福远去了，这样会给自己增加不少困扰，甚至慢慢演变成了心理疾病，其实颈椎病没那么可怕，是可以治疗的，下面就让我们一起来看看颈椎病颈椎保养方法。1、适当用枕人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头...

颈椎病2016-06-15

人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。正是女性养阴补肾的好时机！居家做做穴位按摩降服秋老虎，强身健体保平安。 第一要穴：激起性亢奋 天柱穴：天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，也就是后发际正中线上半寸处约2厘米左右，往两旁各1。3寸各有1个穴位。 养性功能：感到疲乏困倦的时候按摩这个位置，可以起到提神醒脑、去疲劳的功效。而在夫妻相处中，用拇指轻轻抚摸这...

日常保健2011-10-27

女人要做好卵巢的保养工作，卵巢保养的好可以延缓女性身体的衰老速度，并且能够降低女性患妇科病的风险，女性保养卵巢需要定期做妇科检查，并且要保持愉悦的心情，找到宣泄不良情绪的方法，下面我们具体来了解一下，女人保养卵巢的方法有哪些？1、定期检查：女人要定期到医院做妇科检查，妇科病是女性比较高发的疾病，及早的发现妇科疾病，及早的接受治疗，可以降低疾病对身体造成的伤害，并且也可以起到保养卵巢的作用，妇科疾病...

妇科知识2018-04-02

女性到了一定的年龄，都逃不过“绝经”这一阶段。很多女性在绝经后都会失去自信，其实在适当的保养之后，自己的整个面容状态都会好的。那么，女性绝经后应该如何保养？绝经后如何保养以乐观心态对待女性一生必经的这一阶段，保持心理健康，做好心理调适。可适当培养兴趣爱好，陶冶情操，转移注意力，保持心情愉快。最重要的是要控制好自己的情绪，学会在逆境中安慰自己，遇到不顺心的事主动向身边的亲人、朋友倾诉，不能解决的应寻...

热点文章2017-03-17

即便作为一个女人，你对女性私处有多少了解？女人保养你还专心于面子上的问题吗？其实私处护理才是女性健康的“源泉，女人该如何进行私处保养？女性私处保养的小秘诀保持私处的干爽和透气女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，...

热点文章2017-04-28

孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑，所以孕妇更要注意保养。那么孕妇怎么保养皮肤呢？孕妇怎么保养皮肤1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保...

孕晚期检查2017-04-11

秋季干燥，人体经过暑热消耗后，渐渐趋于生理平衡，人体出汗减少了，消化功能基本恢复常态。因而，机体到了一个周期性的休整恢复阶段。在这个时期，根据不同的体制来进补，对身体大有裨益。秋季饮食以防燥养阴、滋阴润肺为主，可配合服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健。气虚者表现为倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、色淡、舌质淡、脉濡细。食补可用瘦肉白参适量加水炖汁。黄芪当归炖乌鸡材料：乌鸡、黄芪15克、当归15克...

药膳养生2017-05-18

男性在职场中的压力极大，很容易感到困扰和悲伤，这时，应该及时冷静和积极地进行思考。男性不应该长时间承受强大的精神负担，应及时放松并及时调整紧张的情绪，缓解并消除焦虑和忧郁。做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、郊游、健身运动、打游戏、或是找朋友或家人交谈，通过一些方法，可以调节负面情绪，这样更有益于健康身体的保养。那么，男士在强大压力下保养的策略有哪些？第一、自我心理调整当感到困扰和悲伤时，应该冷静地...

生理保健2018-10-17

癌症术后如何保养？手术是癌症非常常见的一种治疗方法，术后癌症患者的身体非常的虚弱，而癌症术后的保养对癌症患者的康复十分关键，好的术后保养措施可以让患者的病情好的更快一些，接下来我们就请专家就癌症术后如何保养做详细的解答。1、生活要有规律，参加适当的文化娱乐和体育锻炼，避免过度疲劳。对于癌症术后怎么保养，由于术后患者多较衰弱，要逐步恢复体力，不要急于求成。如乳房癌术后着重患肢的功能锻炼；肺癌术后加强...

其他肿瘤2017-07-19

秋天到了，秋天的季节最适合健身运动，但是在运动过后会导致体内缺水，那么就会影响皮肤的健康，会出现皮肤干燥和枯黄等皮肤问题。所以健身运动过后保养皮肤是非常重要的，那么应该怎样保养皮肤的？下面我们一起来了解一下。运动后怎样保养皮肤？1、运动过后及时换掉被汗水浸湿的衣物因为在运动过程当中，会有大量出汗的现象，这种情况下应该及时换掉身上的湿衣服，因为我们身体的汗液是酸性的，长时间停留在皮肤上，会对皮肤造成...

护肤技巧2018-09-18

卵巢对于女性来说是非常重要的，因此日常要做好卵巢的保健工作，那么女性卵巢保养方法有哪些呢？ 一、儿童期女性怎么保养卵巢？妹纸们在任何一个时期都是需要呵护卵巢的，在这个时期女人就得做好初步的卵巢保养的工作。在这个时期广义上包括婴儿期、学龄前期及学龄期，可采取的卵巢保健措施包括：1、理膳食、均衡营养，确保卵巢等生殖器官正常发育。2、不吃或少吃洋快餐及高热量食物，避免肥胖症发生。二、青春期我们...

其他疾病2017-05-31