女人吃什么可以美容养颜？除皮肤要学会保养护肤之外，内调也是非常重要的，那么究竟如何有效内调呢？下面就为大家介绍几款美容食补让你们喝出好气色。燕窝蜜枣羹原料：燕窝40克、蜜枣20克、红糖10克，将燕窝用清水泡开去头部及除去杂质，然后与蜜枣同放入锅内，加水适量，开文火煮至蜜枣烂熟，再加入少量红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。肺银耳汤原料：银耳40克，冰糖30克。做法：将银耳放入盆...

排毒养颜2018-06-15

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩蜂蜜美容小秘方-1（蜂蜜+水）蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方-2（蜂蜜+醋）蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。蜂蜜美容小秘方-3（蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少...

食材档案2017-06-07

夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重。因此，夏季肌肤护理要特别重视，除正确选用安全、合适的护肤产品外，更要注意科学的护肤步骤。夏日易犯的4大护肤误区每个MM都有自己的护肤方法。但你的护肤习惯真的正确吗？也许就是这些看似正确的护肤方法正在一点点摧毁你的肌肤哦！不得不看的四大护肤误区，看你犯了哪几...

护肤技巧2013-05-29

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。水温过冷（20℃以下）：对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。水温过热（38℃以上）：对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管...

护肤技巧2017-10-09

推荐阅读：食盐美容显奇效 洁面盐：控油缩毛孔祛死皮 用深海浴盐洗脸，不仅可以促进新陈代谢，深层清洁肌肤，祛除油脂和角质，让你粗大的毛孔渐渐隐形。选择洁面盐，亦要根据自己的肤质和用途去选，千万别被那些色泽迷人的小颗粒冲昏头脑，随便买。 Howtouse： 洗脸时，先用清水清洁面部，然后再舀一勺洁面盐，加入水搅匀，用指尖蘸取盐水从额头向下颌涂抹，指腹轻轻按摩30秒后，用温水冲洗干净。切忌让...

护肤技巧2011-01-05

冬季天干气燥，皮肤容易干燥缺水，因而冬季女人美容护肤离不开内调。在这里为女性朋友推荐一款适合冬季的青木瓜鲑鱼美容汤，可减肥丰胸、改善肌肤斑点等症状，居家就可以完成。 青木瓜鲑鱼美容汤 材料： 鲑鱼头1/4个，青木瓜1/4个，黄茋5片，生姜2片。 做法： 1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用； 2、锅中加满水（爱喝浓汤的可只加半锅水），放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可。...

养颜食谱2011-12-15

健康时尚时尚圈2014-01-09

牛奶护肤功效牛奶面膜美白祛皱牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。冻牛奶舒缓日伤皮肤不讲不知道的，原来牛奶这样的食物不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。首先，想牛奶美白的话，就要...

营养食材2017-06-07

美容养颜是每个女性都会在乎的事，皮肤对女人来说真的很重要，无论是保养方面还是饮食方面，我们都要下功夫。那么，美容养颜该吃哪些水果呢？柠檬说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质...

营养饮食2017-06-07

美容的方法有很多，例如使用护肤品、整形、饮食美容等等。想要拥有一张精致的面孔，就要有饮食来帮忙了。食物可以帮你美容，也会有可能伤害到你的肌肤健康。那么，我们在美容的时候，有哪些食物是不宜食用的呢？适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女人每日饮水量应为1200毫升...

食材档案2017-08-24

如何美容养颜抗衰老是女人毕生的功课，通过食疗也可以拥有人人羡慕的好肌肤好脸色，今天就为大家介绍几款美容食谱。赶紧来试试吧。养颜凤爪汤原料：鸡爪，香菇，枸杞。配料：油，盐，姜，葱，花椒。做法：香菇用水浸泡发，姜拍碎，葱打结，鸡爪洗干净。锅里放水烧开，放入鸡爪焯去血水，捞出洗干净。把鸡爪放入砂锅里，再放入葱姜，加入适量清水，盖上盖子，大火煮开，再用小火煲20分钟。再放入香菇和枸杞，继续煲半小时，最后，...

养颜食谱2017-12-31

皮肤不好怎么办，除了护肤品还能怎么做？懒得动手做美容食疗？最简单的方法就是吃水果！美容养颜水果你们知道吗？一起来看看吧！1、葡萄葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。2、红石榴红石榴就含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射...

营养饮食2014-09-13

总是加班熬夜、长时间生活在受到污染的环境中、乱使用护肤品等，会引起皮肤的粗糙以及脸色灰暗，中医认为如果想要达到美容养颜的效果，就应该先调理好五脏。如何通过调理五脏来达到美容养颜的效果？1、调养心脏中医认为心主血脉，心气能够推动全身气血的运行，从而把营养物质运输到全身各个部位。在脸部有很多的血脉，心脏功能的强弱都能从脸上的色泽上体现出来。心气旺盛的话，有充足血液的供应，脸部红润有光泽，心气不足时心脏...

中医养生2019-08-15

现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能恢复男人的潇洒本色。自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。 男士护肤步骤要诀 1、清理我要最舒适 清洁过后的第二步，就是...

男人2013-01-24

是不是一直纳闷自己用的护肤品并不差，可肤质并不见好转，大有节节后退的感觉？小编可要提醒你了，保养方法不对，不仅钱花了，而且还有可能摧残皮肤哦！如下易催老的四大美容护肤误区，你有没有中招呢？4个护肤误区让你肌肤提前衰老美容护肤误区一：用手拍爽肤水爽肤水对皮肤有再次清洁的作用，很多美女为了节省时间，就会选择用手直接拍打爽肤水。其实，手掌或多或少的细菌，肯定会影响爽肤水的二次清洁作用。美容护肤误区二：横...

护肤技巧2015-10-12

   一、美白篇： 1、蜂蜜珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。 2、甜酒酿美白法：甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后...

护肤技巧2011-03-11

天竺葵精油适合各种皮肤，能平衡皮脂分泌，使皮肤饱满；对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油；天竺葵能促进血液循环，使苍白的皮肤较为红润有活力；可能对湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮有益。天竺葵精油的功效1、问题皮肤：抹擦，平衡皮脂分泌，对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油，皮肤较红润有活力。乳液50毫升+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴2、泌尿感染：盆浴，...

护肤技巧2017-04-26

（1）鸡蛋美容法首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟（记住水沸腾后才下鸡蛋），确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。效果显著：据张玉珊本人透露，她自己吃了这种鸡蛋大概半年，皮肤变得又白又滑，跟炖鸡蛋同样有滋润作用，但做法就更为方便快捷。（2）煮鸡蛋按摩“蛋”斑招用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。按摩方法：额部从两眉开始，沿肌肉走向向...

护肤知识2017-05-18

奇异果具有丰富的营养价值，常食用鲜果对人体有保健、美容、排毒、抗癌功效。被誉为“水果之王”、“维C之冠”。在日本称“美容果、聪明果”。奇异果含有大量的维生素，对于美容护肤有不错的功效哦，想知道更多？那就一起来看看吧！奇异果的功效1、美白祛斑维生素C含量极为丰富是奇异果的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。奇异果之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的...

护肤技巧2017-10-31

1、苹果皮--对抗肌肤氧化苹果中含有丰富的维生素和矿物质，而苹果皮当中则含有丰富的抗氧化物质，可以帮助肌肤对抗氧化，这可比苹果肉的美容护肤功效要强得多，另外，苹果皮还能够帮助肌肤对抗衰老，赶走肌肤皱纹，令肌肤越发光滑细嫩。美眉们可以用苹果皮来擦拭面部肌肤，长期坚持，可有效预防肌肤衰老。2、葡萄皮--帮助肌肤除皱很多美眉在吃葡萄的时候，总是喜欢把葡萄皮吐掉，殊不知，葡萄皮当中含有丰富的果胶和纤维素，...

护肤技巧2017-04-18

1、蜂蜜+甘油--嫩滑肌肤有弹性蜂蜜单纯作用在皮肤上，其主要美肤功效在于可以令肌肤更加紧致细滑，而蜂蜜与其他护肤材料的相互结合，又可以令护肤的效果加倍蜂蜜与甘油组合，可以有效滋润皮肤、令皮肤更加细嫩和有弹性。2、蜂蜜+鸡蛋--嫩肤去皱纹很多美眉都在为如何去除脸上的皱纹而烦恼，其实想要去除面部肌肤的皱纹也非常简单，蜂蜜就可以帮到你，将蜂蜜与鸡蛋融合在一起，蜂蜜与鸡蛋中的护肤成分会相互融合，进而帮助肌...

护肤知识2017-05-18

相信很多有美容和护肤经验的女性朋友都听说过胶原蛋白的护肤作用。今天我们来全面揭秘一下它有哪些美容功效，一起来学习下吧。胶原蛋白（collagen）是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体...

嫩肤美白2016-12-12

1、早睡早起身体好每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。2、边缘部位莫忽略手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。3、适当按摩有帮助沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。4、热水促血液循环38度的水温，浸泡十至十五...

护肤技巧2017-04-19

有些食物对于肌肤有着美容的作用，它们不像护肤品一样需要经过加工，它们是纯天然的美容容物，常吃这些食物可以让你延缓衰老，有些食物能够美白淡斑，下面就由小编来为大家一一揭秘。苹果：苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。酸奶：酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内...

科学美容2013-05-16

误区一：早上起来不清洁不少人都觉得，前一天晚上已经用清洁产品进行彻底的肌肤大扫除，同时，也做足了晚间护肤工作。所以，第二天起床，肌肤一定还是洁净如前，无需再进行清理，用清水冲冲就行了。但是，事实上，经过一整夜的修复代谢过程，肌肤并不是那么的干净。在夜间，肌肤修复过程中，会分泌汗液、油脂以及其他代谢物质，而脱落的老化角质也会在肌肤表面。除此以外，被单、枕巾上的灰尘、螨虫等脏物，也会随着摩擦粘附到肌肤...

补水保湿2017-08-28

为了留住日渐老去的容颜女人将达来那个的时间和金钱都投在了上面。保养是女人一生要花费很多时间去做的事，可有时效果甚微，有可能是因为你已经走进了保养误区。下面为大家介绍女人须知的美容保养小常识。女人须知的几个美容小常识1、长满豆花的脸，保养品还是得用力抹嘛？已经迸出痘痘的肌肤，基本上油脂含量已经相当高，自己就会分解油份，最多拍上点化妆水即可，如果此时再继续擦拭繁复的保养步骤，只会恶化痘痘的症状，延缓复...

护肤技巧2016-01-23

玻尿酸在医学美容界主要是用于组织填充物的注射材料，而在美容护肤领域则主要是以护肤产品和美容口服液添加成分形式出现。在广大消费者中，玻尿酸的受欢迎程度上到名媛明星，下到市井小民。可是事物都有两面性，玻尿酸美容功效虽好，但它也存在有副作用。注射玻尿酸方面的副作用：玻尿酸如果用于隆鼻，它的副作用主要是有时刚打完，皮肤摸起来会有像颗粒般的东西，大概3天后会消失。同时玻尿酸隆鼻副作用可能会产生暂时性的轻微发...

注射美容2017-09-11

1、由于雀斑的形成和紫外线的照射有直接的引发关系，所以，要避免雀斑泛滥，就一定要注意防晒，不要让紫外线和肌肤有太过机会接触。1）涂抹防晒霜：在出门之前一定要记得涂抹防晒霜，就算是秋冬季节，也要注意适时防晒。不然，在你疏于防范的时候，就会将你肌肤底层的雀斑基因诱发出来哦~2）注意使用遮阳伞和墨镜等有抵挡紫外线效果的遮阳物，最好是在紫外线强烈的时间段内避免出门。2、内分泌失调和营养的不均衡，都会导致雀...

除皱祛斑2017-06-22

《爱情睡醒了》这部热播青春偶像“美”剧各种剧透着实吊足观众胃口。戏外唐嫣和戚薇对自己的肌肤护理是很有一套的哦，现在她们就跟大家分享一下护肤美容的心得。   唐嫣护肤方丽 补充睡眠 糖糖唐嫣作为一个美女艺人，片约也会有很多。因此，在作息时间上很没有规律，熬夜熬通宵的事情时有发生。因此，缺乏睡眠，会导致眼袋黑眼圈等非常厉害，肌肤也会变得暗淡无光。唐嫣特别重视睡眠问题，...

完美塑身2012-01-31

很多爱美的MM总担心市面上的护肤产品富含化学物品，使用后会对肌肤造成损伤，那么有什么东西比较温和，不伤皮肤又能很好地护肤呢？细数白糖洗脸的好处，解密厨房的美容护肤佳品分别有何妙用。赶紧看看吧！一、白糖洗脸的原理白糖因为其颗粒性，洗脸时，在与肌肤的摩擦过程中可以有效促进老废角质的脱落，彻底洁净肌肤。恢复皮肤的光滑白皙。二、白糖洗脸去角质将白糖与蜂蜜调以清水混合，洗脸时，先用温水打开毛孔，再用此水配合...

嫩肤美白2016-12-07