第一步：按摩后颈左手来回摩擦颈部数次后，开始顺着一个方向揉捏后颈次，完成后换右手重复动作，直到颈部完全放松。第二步：旋转头部将头部缓慢转向左侧，同时吸气，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左侧颈部伸直，停留片刻。反复交替做4次。第三步：前俯后仰先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸低头，同时呼气，双眼看地。重复8次，可逐渐加大幅度。第四步：提肩缩颈双肩慢慢提...

日常保健2017-07-05

在门诊中，一位焦急的家属急匆匆地带着他的亲人前来，患者面色苍白，呼吸急促。经过快速的评估，发现患者心脏骤停，需要立即进行心肺复苏。在紧急情况下，每一秒都至关重要，我们迅速展开了救援行动。通过有序的抢救流程，患者最终恢复了心跳，被送往进一步治疗。急救技能心肺复苏是一项能够在关键时刻挽救生命的技能。它适用于心脏骤停的患者，通过模拟心脏跳动和人工呼吸来维持血液循环和氧气供应。操作步骤1.评估现场安全：确...

健康笔记2024-04-07

现在凡事讲究的就是速度快和效率，上班前如果要花半个小时甚至更多时间来化妆，很多人都在烦恼怎么样简单快速化妆又好看呢？下面教大家几个化妆步骤，让你5分钟轻松搞定一个妆容，这也是懒人美女必学的化妆术哦！步骤一：涂粉底（30秒）其实最快速的涂粉底的方法就是像涂面霜一样，用适量的粉底液在脸部各个位置点5点，然后依次抹匀。如果想要更快速就可以将粉底和适量面霜混合在意，在手上混合均匀后，再擦在脸部，这样就能让...

化妆教程2017-04-27

对于脂肪瘤的手术治疗，从中医的角度是来支持的，特别是多发性脂肪瘤，无法进行手术治疗，单个脂肪瘤可采取手术治疗，所以首先你应了解脂肪瘤手术治疗易引起的并发症。1、麻醉意外，导致呼吸、心跳骤停，危及生命。2、手术中损伤周围大血管，造成大出血，危及生命。3、脂肪瘤切除后“综合征”：引起的一系列临床症状，并发率约为20-30%，具体症状有：顽固性腹泻、腹胀、恶心、呕吐、厌油等消化不良症状及全身乏力、面色苍...

其他肿瘤2017-09-06

硫酸镁常用于妊娠期高血压等疾病的治疗，但使用不当可能导致中毒。硫酸镁中毒的4个表现主要有膝反射减弱或消失、呼吸抑制、尿量减少、心跳异常，防护要点包括用药前评估、控制用药剂量、密切监测指标、做好急救准备、合理安排用药时间等。1.膝反射减弱或消失：膝反射是神经系统正常功能的一种体现。当硫酸镁中毒时，神经肌肉接头处的传导受到抑制，导致膝反射减弱甚至消失。这是硫酸镁中毒较早出现且较为敏感的一个表现。2.呼...

健康科普2025-03-07

1、在正式抽取羊水之前，医师先帮准妈做超音波检查，决定胎儿大小、怀孕周数、胎儿位置及胎儿数目；2、在B超的帮助下，找出最适合下针的位置；3、为准妈妈消毒皮肤；4、在准妈妈的肚皮上铺上无菌单；5、以20或22号脊椎穿刺针在超音波的引导下，逐步刺入之前选定好的羊膜腔内；6、确定脊椎穿刺针已在羊膜腔内，开始以负压将羊水抽出；7、前面2毫升的羊水必须丢弃（怕引起母源细胞污染）；8、大约抽出20毫升的羊水；...

孕期2016-12-22

CPR即心肺复苏，操作步骤主要包括判断环境安全、判断患者意识和呼吸、呼救并取来AED、进行胸外按压、开放气道、人工呼吸等。1.判断环境安全：在实施CPR前，需确保现场环境对施救者和患者都是安全的，避免存在触电、火灾、高空坠物等危险因素，保障施救过程顺利进行。2.判断患者意识和呼吸：轻拍患者双肩，并在双侧耳边大声呼喊，观察患者有无反应。同时，扫视患者胸部，观察有无起伏，判断呼吸是否正常，时间应控制在...

心脑血管2025-03-15

哮喘是一种表现反复发作性咳嗽，喘鸣和唿吸困难，并伴有气道高反应性的可逆性、梗阻性唿吸道疾病，严重危害儿童身体健康的常见慢性唿吸道疾病，其发病率高，常表现为反复发作的慢性病程，哮喘具体对儿童有哪些危害呢？小儿哮喘对儿童的五大危害一、胸廓畸形和肋骨骨折哮喘病变中胸廓畸形相当常见，主要见于自幼得哮喘的病人或长期发病者。肋骨骨折主要发生在剧烈发作时的咳嗽或喘息时，由于横隔的勐烈收缩而气道又有阻塞以致造成肋...

呼吸2016-11-30

山药鱼片汤的做法1、准备食材：鲢鱼适量、山药1根、食盐适量、葱适量、淀粉适量、胡椒粉少许。2、步骤1：山药洗净，去皮切片。3、步骤2：大葱、生姜洗净切片，花鲢鱼片用干淀粉、盐调味。4、步骤3：起油锅，葱姜片爆香，加清水煮开。5、步骤4：先放入山药片煮3分钟左右。6、步骤5：再放入鱼片，滑开，再煮2分钟。7、步骤6：鱼汤用盐、胡椒粉调味，最后撒入香葱末即可。烹饪小贴士鲫鱼煎过可以去腥，盐一定要最后放...

营养食材2017-06-20

目前，大多数医学材料将早泄定义为阴茎在阴道中停留的时间长度。有人说早泄的原因是不到3分钟，不到2分钟，不到1分钟。然而，到底有多少男人射精还没有具体的说明。日落时分，牛仔、快马、好斗的牛仔拔出枪，就像西方电影中的闪电、鲜血和激情冲突一样。daytrader是正义和正义的化身，将伪君子绳之以法，但是在现实生活中没有人愿意用daytrader的名字。因为daytrader简单地提醒人们男性最常见的性功...

男科症状2018-11-07

子宫颈癌手术当心大出血，子宫颈癌手术中常见的并发症如下：1、子宫颈癌的手术中麻醉意外，导致呼吸、心跳骤停，危及生命。2、子宫颈癌的手术中损伤周围大血管，造成大出血，危及生命。3、子宫颈癌的手术中生殖肿瘤切除后“生殖系统缺失综合征”：是因为生殖系统的缺失而引起的一系列临床症状，并发率约为20-30%，具体症状有：顽固性腹泻、腹胀、恶心、呕吐、厌油等消化不良症状及全身乏力、面色苍白、神情倦怠等营养不良...

宫颈癌2016-10-24

1。树式双脚并拢站立，挺胸、瘦腹、提臀，弯曲右膝，将右脚掌放在左腿大腿根部。左腿保持平衡，双臂向两侧伸展，在胸前合十，保持身体直立。保持动作20秒后，换右腿保持平衡，左腿弯曲放于右腿膝盖内侧，重复练习。树式可以加强大小腿及臀部肌肉的力量，增加身体的平衡感，对调整体态、塑造优美形体非常有利。初学者练习时，刚开始建议每天练习4次，等骨骼韧带打开后，增加到每天6次。2。全莲花坐挺直腰背坐于垫子上，双腿自...

运动养生2017-06-15

冰糖杨梅雪梨汁杨梅有消食、除湿、解暑、生津止咳，雪梨则有生津润燥、清热化痰之功效，这是一道非常滋润的饮品。准备食材：杨梅250克、雪梨1个、冰糖1汤匙。步骤1：将杨梅放入淡盐水中浸泡约20分钟，然后用清水彻底冲洗干净。步骤2：用厨房剪刀或刀取杨梅果肉。步骤3：雪梨洗干净，去皮去核，切成小块。步骤4：将雪梨、冰糖和杨梅放入汤锅中，加入淹没食材的水，用大火煮开。步骤5：然后换成小火熬煮20分钟。步骤6...

蔬果养生2017-10-18

正常成人的心律频率为60-100次/分钟，比较规则，最快的两次心跳间距和最慢的两次心跳间距不超过0.12秒。心脏搏动从窦房结产生冲动开始，然后通过位于心房、房室交界区和心室的传导系统传导到心室，从而使整个心脏跳动。凡是心脏内的激动起源或者激动传导不正常，引起整个或部分心脏的活动变得过快、过慢或不规则，或者各部分的激动传导顺序发生紊乱，引起心脏跳动的速率或节律发生改变，就叫心律失常。所以心律失常是一...

心律失常2017-02-10

一般来说，当尸斑出现时，通常意味着生命已经终止，难以救活。这是因为尸斑的形成与人体死亡后的生理变化密切相关，包括血液循环停止、细胞代谢停止、组织缺氧等。但在极少数特殊情况下，可能存在误判。1.尸斑形成机制：尸斑是由于人死后血液循环停止，血液在重力作用下沉积于身体低下部位的血管中，从而形成的紫红色或暗红色斑块。这个过程是不可逆的。2.死亡判定标准：现代医学中，判断死亡不仅仅依据尸斑，还包括心跳停止、...

养生2025-01-22

正常男性的房事时间至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，可以将整个过程延续到10分钟至30分钟。如果日常勤做锻炼，可以更好的延长夫妻生活时间。1、性锻炼做一些肌肉锻炼，如深蹲运动等。锻炼大腿的力量和耐力，重量尽量大，可促使雄性激素的分泌。而臀大肌则是做爱时主要参与的肌群，因此利用深蹲锻炼臀大肌可以比较直观的提高性生活质量。2、保持适当的兴奋夫妻生活必须经历兴...

日常保健2017-11-08

肺心病，是指由肺部胸廓或肺动脉的慢性病变引起的肺循环阻力增高，致肺动脉高压和右心室肥大，伴或不伴有右心衰竭的一类心脏病。患有肺心病应及时接受治疗，防止其恶化引发不必要的并发症。因为肺心病的并发症是很可怕的，对患者的身体健康将会是更加残酷的一轮掠夺。肺心病的危害有哪些呢？肺心病的危害主要有以下几点：1、酸碱平衡失调以及电解质紊乱：肺心病引起的呼吸衰竭还会影响到患者体内的酸碱平衡以及电解质的溶解发，进...

疾病百科2017-06-21

心跳，是身体内部持续不断的节奏，是生命活动的重要标志之一。那么，心跳正常一分钟多少次呢？一、心跳正常一分钟多少次成年人的正常心跳频率在每分钟60到100次之间。这个数字并非一成不变，可能会因年龄、性别、身体活动水平、情绪状态等多种因素而有所波动。儿童的心跳通常比成年人快，而运动员在休息时的心跳可能会比普通人慢。二、心跳异常的可能原因1、心血管疾病：如心律失常、冠心病等，这些疾病可能导致心跳过快或过...

健康笔记2024-03-16

“‘马桶也能救命？’近日，网传美国哈佛某一家科研机构发表了一篇关于《火灾自救——另类马桶呼吸法》文章：火灾发生时，一般的做法是用湿毛巾捂着，但是这种方法也坚持不了多久。”北京消防官微发博并配一张示意图称，科研机构的文章提供了一种自救方法：插一条管子通到马桶后的下水管道，由于下水管通往外界，这样就可以呼吸空气。专利说明指出，并不是所有的厕所都能使用这种装置，只有与污水管线相连并存在水封的马桶上能使用...

明星奇闻2013-09-09

正常成人的心律频率为60-100次/分钟，比较规则，最快的两次心跳间距和最慢的两次心跳间距不超过0.12秒。心脏搏动从窦房结产生冲动开始，然后通过位于心房、房室交界区和心室的传导系统传导到心室，从而使整个心脏跳动。凡是心脏内的激动起源或者激动传导不正常，引起整个或部分心脏的活动变得过快、过慢或不规则，或者各部分的激动传导顺序发生紊乱，引起心脏跳动的速率或节律发生改变，就叫心律失常。所以心律失常是一...

心律失常2017-02-09

正常成人的心律频率为60-100次/分钟，比较规则，最快的两次心跳间距和最慢的两次心跳间距不超过0.12秒。心脏搏动从窦房结产生冲动开始，然后通过位于心房、房室交界区和心室的传导系统传导到心室，从而使整个心脏跳动。凡是心脏内的激动起源或者激动传导不正常，引起整个或部分心脏的活动变得过快、过慢或不规则，或者各部分的激动传导顺序发生紊乱，引起心脏跳动的速率或节律发生改变，就叫心律失常。所以心律失常是一...

心律失常2017-02-07

餐后15分钟血糖不超过6mmol/L-9mmol/L比较合适，但餐后15分钟血糖临床意义不大。一般餐后血糖在6mmol/L-9mmol/L就属于正常的范围，而餐后15分钟血糖值会略偏高于正常范围。但体内血糖在餐后两小时才可达到最高水平，通常参考餐后2小时的血糖，因为餐后15分钟食物中的碳水化合物以及葡萄糖等物质还未完全被人体吸收利用，所以血糖值未达到最高水平。餐后15分钟的血糖仅供人体内糖量参考，...

精编文章2023-10-24

1。准备食材：糯米1/2量杯、小麦75克、桂圆30克、莲子55克、红枣7颗、水8量米杯、冰糖1/2茶匙。2。步骤1：将食材洗干净，将红枣去掉核，桂圆去壳，莲子去掉莲心。3。步骤2：小麦、糯米加水。4。步骤3：再加入红枣。5。步骤4：最后加入莲子，用小火熬煮30分钟。6。步骤5：加入桂圆再煮10分钟，食用前调入冰糖即可。糯米和小麦富含维生素B群、钙和铁等营养成分，可以促进睡眠、预防贫血。桂圆和莲子则...

产后2017-09-12

心肌梗塞是一种严重的心血管疾病，其发病突然且病情危急。前兆表现可能包括胸痛、呼吸困难、心悸、乏力、出冷汗等。抢救方法主要包括及时呼叫急救、让患者保持安静、舌下含服硝酸甘油等。1.前兆表现胸痛：多为压榨性、闷痛或紧缩感，疼痛部位常见于胸骨后或心前区，可向左肩、左臂、下颌、颈部等部位放射。呼吸困难：感觉呼吸急促、费力，甚至出现喘息。心悸：自觉心跳加快、不规律或心跳过强。乏力：感到极度疲倦，全身无力。出...

养生2025-02-23

心跳是指心率，心率一分钟在60-100次时，一般是正常的。但可能会存在个体差异，若出现心律异常现象，建议前往医院就诊。心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，属于基础的生命体征，成人在安静以及清醒的状态下，正常的心率范围为60-100次每分钟。但应注意受到年龄增长、睡眠等因素影响时，可能会导致机体的代谢降低。在进行检测时也可能会出现心率偏低的现象，但一般情况下不会低于正常范围值的下限。此外，受到其他因素...

精编文章2023-12-28

主料：小肋排300g、陈皮60g；配料：生粉、面粉、蒜头；调料：生抽、油；做法：1、陈皮切成末，排骨切小块，用陈皮、生抽腌半小时。2、将生粉和面粉按1：1比例拌匀，将腌好的排骨裹上薄薄的一层粉。3、锅里的油烧到6成热，放入蒜头爆出香味，取走。再放入腌好的排骨，用中火炸5分钟，然后再用中高火炸2分钟即可。

食材档案2017-11-07

近日，朝阳公园内一男子跑步过程中突然倒地不起，并失去意识。过路人帮忙报警，但在警方和急救人员赶到时该男子已经没有生命体征。据目击者宋先生回忆说，当时他在朝阳公园6公里跑道的东南角河边附近遛弯，突然看见一拿着手机跑步的男子倒在地上。“我看见他两三分钟都没起来，手机摔在一旁，旁边有人赶紧打了急救电话。”急救人员到达现场后将该男子抬上救护车，抢救了一个半小时，男子已经没有生命体征。据了解，该名男子子40...

健康新闻2016-09-07

①取雄黄、黄连各10克，苦参、土茯苓、防风、地肤子、荆芥各30克，冰片6克，先将前7味药水煎30分钟，停沸后加入冰片，去渣，待温浸泡患处20分钟，每天4次，每剂用3天，15天为1个疗程。适用于各型手癣。②取白矾、五倍子、地肤子、蛇床子、苦参各30克，大枫子、川椒、黄柏各25克，共研末用食醋1000毫升浸泡1周备用，每天2次，取药液浸泡患处，每次30分钟，每剂可用7天，适用于各型手癣。③取蛇床子、苦...

手足癣2017-02-24

几天前，江汉区民权街打铜社区有一名28岁的女子，怀孕9个月，突然发病致胎死腹中，本人昏迷数天，醒来后身患数症，瘫痪并双目失明，“实在太可怜了，希望好心人能帮帮她。”女子名叫周燕，今年春节吃过团年饭后突感不适，送医途中呼吸心跳骤停，经抢救虽脱离了生命危险，但没能保住9个月大的男胎。周燕的娘家和婆家经济条件都不宽裕，现在已经花费了20万元，如今面对每周3000多元的医药费，两个家庭再也无力支付，治疗不...

健康新闻2013-06-21

冰糖湘莲准备食材：莲子50看、椰果50克、菠萝50克、枸杞子5克、蜜桔50克、冰糖适量。步骤1：干莲子去芯后提前一夜用清水浸泡。步骤2：泡一下枸杞。步骤3：锅里放清水和冰糖，熬化冰糖后煮至糖水呈现些许粘液状。步骤4：将莲子蒸熟或煮熟后与水果拌匀。步骤5：将水果切片。步骤6：混合搅拌装碗即可。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于产后女性来说，更是营养佳品。补气三元汤准备食材：藕500克、桂圆...

产后2017-09-15