随着四季更迭，人的起居饮食也应该相应调整。中医学认为，人与自然息息相关，一年四季气候的更迭，会直接影响人的生理活动。根据四季气候特点，调理人体生理，协调脏腑功能，以养生防病。那么，养生之道哪些措施是关键呢？6月23日上午，南方医科大学中西医结合医院国家治未病中心主任文小敏教授在《健康大讲堂》表示：养生之道，护脾胃是关键。养生之道，保护脾胃是关键健康与护理脾胃有什么关系？脾胃功能失调又会怎样？从中医...

四季养生2016-06-26

   据中国之声《新闻纵横》报道，每届奥运会都会面对很多的争议，本届奥运会也不例外。从申办成功的那天开始，各种非议就始终围绕着伦敦奥运会，成为人们茶余饭后的谈资。    从怪异的吉祥物到丑陋的轨道塔，再到安保、门票等等，当人们把各种刻薄的言辞加到伦敦奥运会身上时，本届奥运，还会平静地秀出各种绚烂的舞姿吗？ &nbs...

健康新闻2012-07-04

王强主任发现，在炎热的夏季，很多人都不乐意出门，尤其是单身居住的市民。他们白天上班，累了一天晚上终于赶回家放松自己看奥运，根本疲于进厨房，对食物的要求只以填饱肚子即可。这类人群通常会在家里储备大量干粮，例如方便面、火腿肠、可乐冰啤等这类耐存储又方便烹饪的食物，或者直接拿起电话订了一大堆来源不清楚的像炸鸡块、汉堡堡这样垃圾食品回来饱腹。这类食物虽是方便了上班族，但是却对身体有着不可预计的危害，它们都...

肿瘤饮食2012-07-18

因新冠疫情延迟了一年的东京奥运会正在火热进行中，中国奥运健儿在赛场上捷报频传，你是不是也很想动起来，在周末来一场酣畅淋漓的比赛？然而，最近因运动损伤来医院就诊的“健身达人”不少。专家表示，运动损伤并不是奥运健儿的专利，尤其东京奥运开赛以来，引起来全民运动的热情，很多人喜欢在周末休息的时间，集中性进行大强度的激烈运动，容易造成跟腱断裂、肩袖裂伤、肌肉拉伤等运动损伤。休息日“集中性”运动，易导致运动损...

医院动态2021-08-03

前几天，我遇到了一个病人小敏。她因为长期手脚冰凉，月经时有血块，来咨询我。经过详细询问，我发现小敏的生活习惯中有很多导致宫寒的因素。比如，她爱穿短裙，喜欢吃生冷食物，还经常熬夜。这些看似小事，却可能是宫寒的罪魁祸首呢！那么，宫寒究竟是怎么一回事呢？简单来说，宫寒就是子宫寒冷，中医认为这会导致气血运行不畅，形成血块。而现代医学则认为，寒冷环境可能会使子宫肌肉收缩，影响血液循环，从而引起痛经或月经不调...

健康笔记2024-03-17

三餐前短效胰岛素，睡前中效或长效胰岛素：适合于老年糖尿病患者，或劳动强度大，或饮食不规律，或早、午餐前用短效，晚餐用诺和灵30R胰岛素清晨血糖控制不佳的患者。1。每天1次中效胰岛素：中效胰岛素的作用时间约12小时，正常情况下，一般每天需要注射两次。若2型糖尿病病人的胰岛功能损害较轻，在夜间不进食的情况下，空腹血糖控制尚好，仅白天三餐后的血糖较高，可于早餐前注射1次中效胰岛素。相反，若白天血糖控制较...

胰岛素2017-01-16

小敏（化名）今年30岁，在例行体检中发现了甲状腺结节，网上多次搜索资料之后，非常担心会变成甲状腺癌，忐忑不安的她纠结是否要做手术切除。无独有偶，郑宁（化名）27岁，一年半前在体检中发现7毫米的结节。一年半的时间，结节逐渐增大，经过穿刺活检显示甲状腺癌。幸运的是，通过腔镜甲状腺微创美容手术治疗，郑宁手术顺利，术后恢复良好。近年来，甲状腺结节的检出率直线上升。暨南大学附属第一医院甲状腺外科高恒元副主任...

内分泌科2024-04-28

丹麦对阵马来西亚，盖德对决李宗伟――昨天下午在武汉体育中心进行的“东风雪铁龙汤姆斯杯暨尤伯杯”小组赛迎来了一场焦点之战，但比赛仅进行了3分钟，打到第3个球时李宗伟扭伤脚踝随后退赛，记者向有关专家咨询后得知，李宗伟将休养3周才能痊愈。 现场：最短的天王对决 13时，盖德与李宗伟间的天王对决在1号场地拉开。前两个球李宗伟2比0领先。第三个球李宗伟发球后，盖德跳起后做了个假动作将球打向后场，重心已经...

明星趣事2012-06-29

一顿宵夜后，宁波23岁女孩肚子胀痛，只吐不拉，最后发现竟然是肠癌导致的……医生介绍，类似女孩的这种年轻肠癌患者，每年都要接诊好几例，这些年轻患者都嗜食“麻辣烫”、“烧烤”之类的刺激性食物。且八成左右的患者在早期没有特别的症状。23岁女孩宵夜后肠癌发作近日，23岁女孩小敏和几位朋友到饭店吃宵夜，席间朋友点了好多海鲜。小敏看到自己爱吃的海鲜，一上桌就忍不住狼吞虎咽地吃起来，直至肚子吃撑为止。第二天，小...

疾病养生2017-06-09

还记得去年郭晶晶和霍启刚在《极速前进》大秀恩爱羡煞众人吗？身为豪门夫妻，“晶刚”夫妇日常低调的作风着实为他们圈粉无数。4月24日，霍启刚在微博宣布郭晶晶二胎生下一女，还po出了儿子亲吻女儿的照片，同时也曝光了小女儿的侧脸。只见她鼻子挺拔，额头饱满，日后一定是个大美女呀！“跳水皇后”顺产二宝，一定与她较好的身体素质是分不开的。作为曾经的奥运冠军，郭晶晶是位名副其实的运动达人。确实，运动不仅能增强体质...

明星奇闻2017-04-25

   情侣们在夏季的其中一个活动肯定是要一起去运动场上挥洒汗水和青春，但是这个时候如果MM的发型不对，很容易最后会变成披头散发，或者发型完全被毁。该如何解决呢？ 甜美可爱的运动短发 这么甜美可爱的运动短发发型是如何只靠两歩完成的呢？如果是去运动场上支持男朋友比赛的话肯定会为他大大地打气！接下来就让我们一起好好地学起来吧！ 具体步骤： 1、先把头发随便分...

发型DIY2012-08-10

2021年7月23日晚，备受瞩目的盛会终于揭开神秘面纱。毫无疑问，东京奥运会成为了近年来最为特殊的一届奥运会。从5年的备战周期，到疫情防控下的诸多新规诞生，再加上近日来开幕式前的各种“一波三折”，无不证明着这一点。开幕式过后，接二连三的赛事将一一“登场”，不少朋友每天都盯着赛程时间表，搬好“板凳”坐在电视机前，想要见证运动健儿们的获胜时刻，但是，经常牵挂着赛事也容易情绪激动；为了追比赛废寝忘食茶饭...

新闻-产经2021-07-24

本文指导专家广东省中医院骨科副主任医师杨伟毅广东省第二人民医院康复医学科主治医生何萃心疼！黎雅君无缘里约奥运金牌，却留下这样的伤病…2016年8月8日，里约奥运赛场上中国举重国家队内冰火两重天，一边是龙清泉重破奥运记录夺冠，一边是黎雅君因乌龙改判零成绩失掉唾手可得的金牌，抛开这些荣耀、残酷、错愕和包袱，我们看到的不过是这样的两个年轻人，带着梦想和一身伤病……让人心疼。高翻、下蹲翻、抓举、上挺、完成...

骨科频道2016-08-09

里约奥运会正如火如荼的进行中。这个假期快被泳坛段子手们“承包”了，从“爱哭包”大白杨到“奥运老公”宁泽涛，再到“洪荒之女”傅园慧。我们在欣赏他们比赛的同时，不如也一起来了解一下游泳的相关的知识。游泳健身做什么准备？1、耳塞在游泳时水流入耳朵是难以避免的，但耳塞又轻又小容易脱落，初学者不能太依赖耳塞，注意学会放松，动作协调、有节奏。2、鼻夹游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水。初学游泳者，可准...

运动养生2016-08-19

蛟龙出海伦敦舞，学子争锋育英飞――中国游泳队出征2012年伦敦奥运会壮行仪式6月30日在北京育英学校举行，此次伦敦奥运会中国游泳队将派出51人的强大阵容，仅次于东道主的英国队。而在奥运会之前，整个队伍将分批陆续前往巴斯和利兹两地的大学进行最后的适应性训练。 游泳是中国人的强项，为什么是强项呢，归结为几点就是中国有广阔的水域面积，人们想充分的利用这份空间，所以就学会了游泳，其次，为了生存需要，中国...

骨科知识2012-07-03

和其他欧洲国家相比，英国向来被批评为没有饮食文化，唯有那华美的饮茶方式形成了独特的文化，并时常为世人所称道。据说，最传统的英式下午茶，男士会穿着黑礼服，女士则要穿着镶着蕾丝花边的丝绸裙子。现代生活虽然简化了礼仪，但白色蕾丝镂空桌布，一小束鲜花，精致的三层点心架，仍然是英式下午茶不可缺少的一部分。当然，如果再点缀以蜡烛和优美的背景音乐，那闲适优雅的下午茶气氛就更浓了。 英国人历史上不曾种过一片茶叶...

营养搭配2012-07-31

现代的羽毛球运动起源于美国，奥运会的羽毛球分为单打，双打，混合双打，我国是羽毛球的强国。伦敦奥运会羽毛球共有172名选手，男女选手各86人，比赛地点位于伦敦温布利体育馆。中国一直是羽毛球强国，2008年奥运会中国人在羽毛球项目上取得客观成绩，今年希望再取佳绩。 羽毛球成为一种全民运动，男女老少皆宜 由于羽毛球没有身体对抗性，不像篮球、足球这类运动，有着很强的性别符号!所以不管你是男是女都很适合...

骨科知识2012-07-03

2016里约热内卢奥运会昨日开幕，四年一度的奥运圣火在热情的南美点燃！全世界又将要刮起一股观看体育赛事的热潮，同时不少朋友到现场观看比赛，现场观看比赛的朋友们一定要做好防晒措施！提前防范紫外线现在天气炎热，紫外线强度大，无论在室内场馆、半开放式场馆还是开放式场馆观看赛事，都应该提前防范紫外线。根据紫外线强度选择合适的防晒产品很重要。需要注意的是，夏季出汗比较多，防晒产品最好选择防水防汗型的。现场观...

护肤技巧2016-08-07

里约奥运会执行联络官马里奥·安德拉达当地时间8日在此间表示，涉嫌在奥运村强奸女清洁工的外国运动员已经被当地警方拘留。他强调，参加奥运会的选手等应该尊重巴西的法律。奥运开幕前，摩洛哥拳击手哈桑·萨达因为涉嫌性侵两名奥运村女保洁员被逮捕。奥运开幕后，开幕式上纳米比亚代表团旗手朱尼厄斯·乔纳斯也因为在奥运村里试图性侵他人被巴西警方逮捕。纳米比亚代表团曾对媒体称，朱尼厄斯·乔纳斯试图对奥运村保洁人员实施性...

心理治疗2016-08-09

两个月的小敏从出生以来，体重都没增加。仔细询问原因，问题就出在冲泡奶粉上。小敏的妈妈由于生产后母乳偏少，不得不给孩子喂些奶粉。可能是因为生怕孩子营养跟不上，每次冲奶粉，她都会多加上一大勺，把奶泡得浓浓的。没想到却适得其反。 专家解释，小敏之所以没长胖全是因为营养不良，而营养不良则是因为奶粉太浓造成的。原来，这与婴儿胃肠功能尚未发育成熟有关。刚出生不久的婴儿其胃肠消化功能较弱，而牛奶中...

宝宝奶粉2011-10-10

两个月的小敏从出生以来，体重都没增加。仔细询问原因，问题就出在冲泡奶粉上。小敏的妈妈由于生产后母乳偏少，不得不给孩子喂些奶粉。可能是因为生怕孩子营养跟不上，每次冲奶粉，她都会多加上一大勺，把奶泡得浓浓的。没想到却适得其反。 专家解释，小敏之所以没长胖全是因为营养不良，而营养不良则是因为奶粉太浓造成的。原来，这与婴儿胃肠功能尚未发育成熟有关。刚出生不久的婴儿其胃肠消化功能较弱，而牛奶中主要是酪...

宝宝奶粉2011-09-06

奥运会正在进行中，很多人为了观看奥运会，想第一时间知道比赛结果，不惜熬夜看比赛。但如果天天熬夜，会造成很多伤害，其中会肠胃不好。那么，熬夜后如何养胃呢？看看下面介绍。肠胃不好有哪些症状？1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状？这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。2、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血...

养胃方法2016-08-15

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时尚发型2012-08-10