春节大长假，家人团圆，亲戚朋友聚会一定少不了聚餐。但是聚餐频繁，只是苦了脾胃。对此，中医有哪些护理和调理脾胃的方法呢？中医五法调理春节期间脾胃虚弱一、饮食在饮食上，宜吃清淡食物，忌过于辛辣；饮酒宜选低度酒，少沾烈性酒；宜新鲜蔬果，忌多食油炸及熏烤类食物；饮食有节，忌暴饮暴食。不妨多煲汤、喝粥等；家中还很有必要准备一些太极藿香正气液，胃肠有点儿不舒服就可以喝上一支。胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜...

中医养生2016-02-02

俗话说：“秋风起，蟹脚肥。”眼下正是食蟹季节，加上国庆长假即将来到，忙于工作的市民终于可以放松放松，邀上亲朋好友聚聚，餐桌上免不了有大闸蟹，肥美的蟹肉和鲜美的蟹黄，让人垂涎三尺，很多人都会忍不住多吃几只，殊不知，大闸蟹吃不当会诱发胃病，胃疼、反酸水、腹泻等病症。医生提醒，患有伤风、发热以及消化道炎症或溃疡胆囊炎、胆结石症的人都不宜吃蟹；患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃蟹黄，蟹肉...

高血脂2016-10-06

马上就要到国庆长假了，不管是亲朋还是好友，总免不了在这个时候小聚一场推杯换盏示真心。这时候，到医院就诊的糖友总免不了有这样的问题，“医生，我能喝点酒吗？”南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科主任医师沈洁教授曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过这类行为问题，一起看看专家怎么说。糖友喝酒量应控制啤酒坚决不能喝沈教授表示，从长远来讲，糖尿病患者应彻底戒酒，但从现实角度，存在一定难度，在一...

糖尿病新知2017-09-28

我们刚送走了国庆7天长假，在上班工作的第一天，又迎来了二十四节气当中的寒露。所谓寒露，意思就是地面的露水快要凝结成霜。寒露时节意味着我国大部地区已经正式入秋，纬度较高的东北将进入深秋。那么，在这个冷热交接的节气，我们应该如何正确养生？下面请跟家庭医生在线编辑一起了解一下。寒露养生重在平衡饮食三餐不妨多喝粥早在寒露之前，不少人就已经感觉天气一天比一天冷，因此在饮食方面也会开始进补，又或是会吃上一些羊...

四季养生2018-10-08

在国庆长假的最后一天，我们已经度过了寒露节气，寒露过后，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，气温将进一步下降。虽然在岭南地区的广州温度仍在30℃以上还未正式入秋，但这时候做好相关保健养生工作还是相当有必要的。下面就让南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授教大家在秋季如何正确养生。秋季养生重在养肺防燥缓解秋乏要多运动据梁东辉教授介绍，秋季阳热旺盛，此时养阴润燥显得尤为重要，“秋季天...

日常保健2017-10-13

更多趣图2014-09-29

瘦身饮食 要有好的体质才能进行瘦身食谱，三天后恢复平时饮食习惯，最短要隔四天以后才能进行二次瘦身饮食，每餐都喝清茶或配上温开水。 早餐：1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。 午餐：1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。 晚餐：2片肉片(70g)，1杯四季豆，1杯竹笋，1个小苹果。 ${FDPageBreak} 早餐：1片全麦吐司，1个白煮蛋，半条香蕉。 午餐：2片苏打饼干，...

健康生活2010-12-31

现在已经过了中秋，正是秋高气爽的好季节，也是人们出去游玩的好时段，而且马上又到国庆节了，7天的小长假可以让人们尽情的娱乐和游玩，但是秋季虽然气候宜人，但是也是疾病的高发季节，尤其是胃肠炎很容易在秋季发作，有些人可能会觉得奇怪，秋季天气凉快，不如夏季闷热，食物也不那么容易变质，为何还是容易发生急性胃肠炎。其实，引起胃肠炎的因素很多，不仅仅是食物，更关键的是得了胃肠炎，会影响健康，影响正常的生活和工作...

肠炎2017-05-23

指导专家：南方医院精神心理科主任张斌入睡困难、难以维持睡眠、或早醒，伴随白天的苦恼或影响社会功能，如果这些症状每周内至少有三个晚上出现，那么你可能换上失眠了。南方医院精神心理科主任张斌指出，虽然原发性失眠是一种独立的疾病诊断，但是失眠在大部分情况下像发烧或腹痛一样，只是一种症状，而不是疾病。所以必须找出潜在病因加以治疗，不应只是治疗失眠的症状。失眠有急性失眠和慢性失眠之分失眠通常依据病程分为急性失...

其他心病2016-10-01

国庆长假期间，苏州平江路热闹非凡，游客们逛沿河市集、品特色美食，听苏州评弹、赏小桥流水，还不时驻足拍照，漫步古城街巷间，领略江南的千年风雅和市井烟火。这个假期，苏州平江历史文化街区预计将接待游客58万人次，同比增长45%。当地人表示，平江路是当地必打卡的老街，据说平江路排队有一公里长，然而这条街才500米。在旅途的过程中水土不服，肠胃闹情绪是最常见的，很多人会在游玩时出现呕吐、便秘、腹胀、腹痛，腹...

热点资讯2023-10-03

随着社会的发展，生活水平的提高，越来越多疾病都呈现出了年轻化的趋势。为什么会这样呢？因为现在的年轻人久坐不动，生活和饮食习惯都不科学合理，所以不少老年病都早早就登门拜访。而且正因为年轻人对疾病都不甚了解，等到发现时大多为时已晚。特别是很多年轻人喜欢玩游戏和看手机，趁着年轻都喜欢挥霍自己的视力和健康，殊不知这样长时间玩手机和游戏，透支的何止是眼部的健康，脑部的健康也在不知不觉中透支了。那么长时间玩手...

脑中风2017-10-10

$$$fdgallery$$$

发型DIY2012-10-04

职场白领在高强度的工作和竞争压力下，往往会出现精神高度紧张，很多人因而犯上了休假恐惧症。他们发现自己时刻惦记工作，放假也得不到全身心的休息和放松。休假前必须加班加点地赶完手上的工作，休假中时时担心会出现意外，而休假后要大量补上的“工作债”更是让人累得吐血，这就是休假恐惧症的影响。职场白领国庆节休假易患恐惧症席小姐平常工作非常出色，早在一个月前，她就盼望着国庆快快到来，好让自己彻底放松。可是眼看着国...

白领2015-10-09

终于到了大家期盼已久的七天长假。在长假的第一天，相信很多人都选择睡一整天，或者边吃着零食，边煲剧。但是MM又知不知道肥肉就是这样炼成的。但是，真的忍不住怎么办呢？到底有什么食物既能够当零食，又不长胖呢？当然有，今天，小编就向大家介绍几款减肥零食。减肥零食1、即食麦片某些早餐即食麦片，亦可当小食，因为很多麦片都含高纤维，低脂肪，而且加有维他命和矿物质，营养丰富。其中燕麦方脆无需加奶，便可进食。如果方...

营养知识2014-10-05

金秋十月，刚刚度过中秋、国庆节长假，我们迎来了2017世界疼痛日和中国疼痛周暨2017广东慢性疼痛MDT交流平台第4期沙龙，10月16日在广州天河区天河路683号，广州南国会1站酒店，来自广州和东莞的疼痛科、神经内科、康复科、麻醉科、老年科和中医科等6个学科，11家大医院近20位医师参与本次沙龙，另外8家医院的9位专家请假。她们为着“控制慢性疼痛，改善生活质量”这一共同目标坐在一起，分享临床诊治过...

王家双2017-10-24

今天是10月7日，也是国庆假期的最后一天。假期即将结束，探亲游玩的人们都纷纷返程了，10月6日-7日是返程高峰，提前了解城市公布的最新防疫政策，做好返程准备很重要。广东广州：高风险地区来返粤人员14天集中隔离根据广东广州最新公布的防疫政策显示，返粤人员疫情防控需注意以下几点：1、高风险地区来返粤人员，需进行14天集中隔离；2、高风险地区所在县（区）来返粤人员，需进行7天居家隔离+7天居家健康监测；...

健康新闻2021-10-07

五一放假三天，这也是一个小长假，那么五一放假去哪里玩呢?五一哪里比较好玩呢?五一外出旅游的时候要注意哪些呢?下面我们就来了解一下五一外出旅游的注意事项。外出旅游的注意事项：增强自身抵抗力按时进餐，多饮水，提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂都是一些行之有效的办法。现在是秋季，北方地区天气已经转凉，而且温差较大，要注意保暖，避免感冒。注意预防心脏病有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车，因为长途旅行...

健康出行2015-04-30

国庆放假在家，很多人的生物钟就混乱了，睡到中午甚至下午才起床，然后直接省下早餐，专家指出，这种做法是十分不正确的，对身体危害也不小，那早餐要怎么吃更健康呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。健康早餐吃法1、注意时间时间要最佳：医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。如果不能在办公室吃早饭的话...

营养搭配2013-10-04

国庆节是由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定节日。它们通常是这个国家的独立日、宪法的签署日、元首诞辰或其他有重大纪念意义的周年纪念日。世界历史上最早的国庆节由圣马力诺设立于301年。中国的国庆节为10月1日。眼看着一年一度的国庆假期就要来临，很多朋友们都计划着该去哪里玩，但在国庆前后，天气还是非常的炎热，部分旅游景点，紫外线非常的强，如何做好防晒是我们要提前准备的。国庆外出怎样防晒可以避免晒黑？...

皮肤病百科2019-10-04

宝宝过年晕车怎么办呢？春节长假，有些家长会带着孩子自驾出游或开车走访亲戚家长，但是，小朋友就却容易晕车，这可怎么办呢？今天，小编就来教你几招，轻松应对孩子晕车的现象，快来看看吧。宝宝过年晕车怎么办出门带宝宝乘坐公交车时尽量选择前排位置。因为前排相对比较平稳，没有后排颠簸得那么厉害，且车身的移动与车辆行进方向不同，不太容易导致晕车的发生。坐车时，引导宝宝注视车窗前方较远处的风景，不要看两旁快速移动的...

学龄前2014-01-22

刚刚过去的春节，各种各样的聚会是不是占用了您的大部分时间，全家聚会、朋友聚会、同学聚会……再加上放假本来时间就宽裕、心情就放松，这下可以终日把酒言欢、大快朵颐了。可是在大饱口福之后，随之而来的是：男人喝坏了前列腺。怎么办？男人——扭胯按摩前列腺春节期间，男人总是少不了喝酒。酒喝多后，胃里是翻江倒海，脑袋里如群蜂萦绕，前列腺也被“灌得通红”。前列腺在酒精的刺激下，毛细血管迅速扩张充血，细胞出现水肿。...

前列腺病2017-01-04