孩子缺锌可通过饮食调整、补充剂、纠正不良习惯、适当运动及定期检查等来改善。 1.饮食调整：多给孩子吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄、坚果等。 2.补充剂：在医生指导下，选择合适的锌补充剂，如葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆等。 3.纠正不良习惯：避免孩子挑食、偏食，保证饮食均衡。 4.适当运动：有助于提高身体对锌的吸收和利用。 5.定期检查：了解孩子锌的水平，以便调整补充方案。 总之，...

5个回复 2024/11/25 11:34:09

食物补锌可以多吃蛋黄，奶制品，海产品，豆制品，土豆，南瓜，茄子等含锌丰富的食物。补锌产品可以选择第三代蛋白锌新稀宝，含丰富的蛋白锌，蛋白碘，产品口感好，补锌效果好。

4个回复 2025/1/10 15:20:50

含锌高且易吸收的食物有瘦肉、海鲜、坚果、豆类、蛋类等。 1.瘦肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，瘦肉中的锌含量较为丰富，并且人体对其吸收利用率较高，是日常饮食中锌的重要来源之一。 2.海鲜：像牡蛎、扇贝、虾等，其中牡蛎的含锌量在食物中名列前茅，且其所含的锌以较易吸收的形式存在。 3.坚果：例如腰果、杏仁、核桃等，不仅富含锌元素，还含有其他对人体有益的营养成分，如不饱和脂肪酸等。 4.豆类：常见的有黄豆、黑...

1个回复 2025/5/2 20:14:49

富含锌的日常食品较多，如肉类、海鲜、蛋类、坚果及豆类等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.肉类：瘦肉（如猪里脊、牛里脊）、动物肝脏等，锌含量丰富。2.海鲜：牡蛎、虾、蟹等，是锌的良好来源。3.蛋类：鸡蛋黄中的锌含量较高。4.坚果：杏仁、腰果、核桃等，富含锌元素。5.豆类：黄豆、黑豆等豆类食品也含有一定量的锌。合理搭配这些食物，有助于满足身体对锌...

1个回复 2024/8/2 17:59:18

你好，缺锌可以通过吃海产品来补充，比如带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜等等，都可以从食物中获取补充，缺锌严重的可以通过药物补充，比如维生素AD滴剂或者鱼肝油，微量元素的缺乏，会影响身体健康，锌可以保护皮肤粘膜的正常发育，防止脱发以及皮肤粗糙等。

6个回复 2023/3/28 11:12:06

您好考虑孩子缺铁可以补充铁剂及食补。建议吃点富尔血或是右旋糖酐铁口服药配合维生素B12及叶酸治疗食补可以吃点肉食蛋肝鱼菠菜等观察看看

3个回复 2025/1/24 10:40:44

补锌的方式有饮食补充、药物补充、改善生活习惯、避免不良因素、定期检查等。 1.饮食补充：多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄、坚果、豆类等。这些食物中的锌易于吸收，能满足身体的日常需求。 2.药物补充：可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。但要注意遵医嘱用药。 3.改善生活习惯：保持充足的睡眠，适当运动，有助于身体对锌的吸收和利用。 4.避免不良因素：减少吸烟、饮酒，避免...

5个回复 2024/10/22 15:22:19

小孩子缺锌可以通过食用富含锌的食物来补充，如肉类、海鲜、坚果、豆类、谷物等。 1.肉类：瘦猪肉、牛肉、鸡肉等，其中的锌含量较为丰富，且易于消化吸收。 2.海鲜：牡蛎、虾、蟹等，是锌的良好来源，但要注意孩子是否对海鲜过敏。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等，富含锌和其他营养物质，不过食用时要防止孩子呛噎。 4.豆类：黑豆、黄豆等，能提供一定量的锌，还富含蛋白质和膳食纤维。 5.谷物：燕麦、糙米等，含有锌...

5个回复 2024/10/22 15:48:40

富含雄激素的食物有：动物内脏，含锌的食物和一些油炸食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、贝类、花生、谷类、马铃薯、红糖等都含有一定量的锌。含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有海鲜类、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄等。只要平时在饮食上尽量注意不要给女童过量食用这些含雄激素的食物，吃起来适可而止，另外，等她大一点了幼儿期了可以让她适当喝一...

3个回复 2017/7/10 20:05:50

健康指导：您好：微量元素锌对身体生长发育以及性功能有有着重要的作用，铁是造血的原材料如果缺乏就会贫血，疲劳，掉头发，生长缓慢。建议您适当补充，可以多吃猪肝，鸭肝，豆腐皮，菠菜，瘦肉等食物来补充即可。

3个回复 2017/7/7 22:34:35

你好，锌有促进人体的生长发育，维持人体正常食欲，增强人体免疫力，促进伤口和创伤的愈合的功能。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。

5个回复 2025/1/16 11:35:22

含锌量较高的食物有生蚝、牛肉、猪肝、核桃、杏仁等。 1.生蚝：生蚝是含锌量很高的海鲜，其锌含量远高于其他常见食物，能较好地补充人体所需锌元素。 2.牛肉：牛肉不仅富含蛋白质，也是锌的良好来源，对维持身体机能有一定帮助。 3.猪肝：猪肝中的锌含量较为可观，适量食用有助于满足人体对锌的需求。 4.核桃：作为坚果类食物，核桃富含多种营养成分，其中锌的含量相对较高。 5.杏仁：杏仁含有一定量的锌，且具有较...

1个回复 2024/12/9 14:53:13

含锌丰富的食物有瘦猪肉、猪肝、鱼、鸡蛋黄、牛奶、大豆、花生、大白菜等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.肉类：瘦猪肉含锌量较高，能为人体补充锌元素。2.动物内脏：猪肝是锌的良好来源，有助于满足身体需求。3.水产类：鱼不仅鲜美，还富含锌，对健康有益。4.蛋类：鸡蛋黄中的锌含量较为可观。5.乳类：牛奶营养丰富，含一定量的锌。6.豆类：大豆是植物性食物中含锌较丰富的。7....

1个回复 2024/8/5 13:34:07

你好，补锌的食品可以选择海产品,坚果类,例如给宝宝做海鱼,海虾,把核桃,花生,芝麻这类坚果类食物打碎后给宝宝煮粥,都是很好的补锌类食物;含铜的食物主要有粗粮,猪肝及水果,因此你只要做到给宝宝加辅食时花样翻新,均衡补充,就会使宝宝微量元素的缺乏得到改善

5个回复 2025/2/10 15:34:44

您好，维生素的缺乏对宝宝的发育肯定是有一定影响的，但是也不要太紧张了，需要及时补充哦。请不要惊慌，建议您需要及时予以补锌治疗，加强营养，定期产检哦，请保持心情舒畅。

5个回复 2025/3/28 10:44:52

影响锌吸收的食物主要有富含植酸、膳食纤维、钙的食物等。锌含量丰富的食物包括贝壳类海鲜、瘦肉、坚果、豆类、全谷物等。 1.影响锌吸收的食物： 富含植酸的食物：如谷物、豆类，植酸会与锌结合，降低其吸收率。 高膳食纤维食物：像麦麸、蔬菜等，可能影响锌的吸收。 高钙食物：牛奶、豆制品等，钙与锌竞争吸收途径。 含鞣酸的食物：茶叶、柿子等，鞣酸能与锌形成不溶性复合物。 加工食品：如油炸食品、高糖饮料等，营养不...

2个回复 2024/10/18 15:04:18

可以吃钙加锌口服液，合理化均衡饮食或者铁锌钙氨基酸，喝的量大一点就可以，儿童用的锌剂大人都可以用

5个回复 2017/7/6 0:51:40

建议饮食清淡加强营养，食用蔬菜水果精肉羊肾甲鱼牡蛎鸽子等食物，补充维生素微量元素，必要时应用补肾益精中成药

4个回复 2024/12/18 17:35:15

你好你这种情况是可以在孕期适当补锌的，可以选择保健类的服用，再就是平时饮食上多吃坚果类，是利于补锌的，多吃含铁的食物就可以的，比如猪血，鸭血，猪肝等。

4个回复 2024/12/12 12:28:43

你好，缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等，希望我的回答能给你带来帮助，祝宝宝身体健康的。

6个回复 2024/1/31 14:30:46

含锌丰富的食物有牡蛎、口蘑、全谷食品、瘦肉、鱼肉等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.牡蛎：含锌量极高，是补锌的优质选择。2.口蘑：锌含量较为可观，营养丰富。3.全谷食品：如糙米、燕麦等，能提供一定量的锌。4.瘦肉：像猪肉、牛肉，富含锌元素。5.鱼肉：例如三文鱼、鳕鱼，也是锌的良好来源。日常饮食注意荤素搭配，多吃上述食物，一般能满足身体对锌的需求。

2个回复 2024/8/27 17:43:49

你好建议口服葡萄糖酸锌我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌

5个回复 2025/3/31 11:59:46

含锌丰富的食物有很多，如海鲜类、肉类、坚果类、谷物类、豆类等。 1.海鲜类：生蚝、扇贝、虾等海鲜中的锌含量较高。生蚝是锌的良好来源，每100克中含锌量较为可观。 2.肉类：瘦牛肉、瘦猪肉等，能为人体提供一定量的锌。 3.坚果类：南瓜子、杏仁、腰果等，不仅富含锌，还有其他对身体有益的营养成分。 4.谷物类：燕麦、糙米等全谷物食物，锌含量相对丰富。 5.豆类：黑豆、黄豆等豆类食品也是补充锌的不错选择。...

1个回复 2024/12/6 11:23:39

你好，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。其他的如植物中含量较少建议多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

3个回复 2024/12/25 11:42:46

宝宝缺锌可以通过食用含锌丰富的食物来补充，如肉类、海鲜、坚果、谷物、豆类等。 1.肉类：瘦猪肉、牛肉、鸡肉等，这些肉类不仅富含锌，还能提供优质蛋白质和其他重要营养成分。 2.海鲜：牡蛎、虾、蟹等，其中牡蛎的含锌量较高，但要注意宝宝是否对海鲜过敏。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等，富含锌和健康的脂肪，但由于坚果质地较硬，需注意食用方式以防呛噎。 4.谷物：燕麦、糙米等，是锌的良好来源，同时富含膳食纤维...

5个回复 2024/10/22 16:17:02

精子能增多吃甲基睾丸酮；中药有鹿茸,巴戟天,锁阳,淫羊藿等等.

2个回复 2025/3/5 10:08:33

锌元素主要存在于海产品,动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水,主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多.瘦肉,猪肝,鱼类,蛋黄等.其中以牡蛎含锌最为高.据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收.植物性食品中锌较少.每一百克植物性食品中大约含锌1毫克.各种植物性食物中含锌量比较...

5个回复 2024/1/31 19:54:03

你好,不能,可以的但是应该间隔2个小时,以免影响效果和干扰药物的吸收.

3个回复 2024/12/20 9:50:26