木瓜中的醇素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，并且对对乳腺发育很有帮助。想要丰胸用青木瓜的效果最好。

3个回复 2017/7/5 14:13:40

你好，肥胖主要是由于长时间不运动，脂肪堆积形成的，所以如果是要减肥需要多做运动并适当控制饮食 指导意见： 建议在减肥期间尽量少摄入高脂肪和高淀粉类食物的摄入，多食新鲜水果和脂肪，不要过多食用肥肉或者是糖类食物即可，加强锻炼坚持是能起到瘦身的效果的

5个回复 2017/7/6 15:28:49

健康指导：你好，宝宝两个月肯定是不能吃减肥药物的，如果宝宝两个月体重过重的话就要注意规律喂养宝宝，同时加大宝宝的活动量，可以给宝宝做一些被动的体操，希望我的建议可以帮得到您，祝您健康。

2个回复 2024/1/31 21:31:36

我只听过光吃肉可以减肥，没听过光吃菜可以减的，如果是多脂肪多蛋白的，含有较多卡路里的还不如吃饭呢，个人觉得不大可能

4个回复 2017/7/6 7:24:41

你好，如果说想要减肥的话，适合你的减肥方法，那么就是在饮食方面进行控制，坚持进行体育锻炼，而所谓的饮食的控制并不是要你节食，在饮食方面要养成良好的规律，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，而不是节食不能吃这种不能吃那种的节食方式

3个回复 2021/9/7 12:25:22

健康指导：您好，减肥靠喝生姜红茶是没多大效果的，需要长期从饮食和运动上坚持。首先就是吃饭，早饭午饭照常吃，但是要荤素搭配且不过量，就是吃七八分饱就行了，而且尽量吃清淡的，不吃辛辣刺激和油腻的，多吃水果蔬菜，这样既不会饿也不会摄取过多热量。晚上要少吃，可以用水果或者牛奶，杂粮等代替。然后就是配合运动，每天保持一定量的运动，一定要坚持，一般半个月就能看出效果。

5个回复 2024/12/23 17:13:49

你好，你问的问题是如果是瘦身的话能不能吃玉米粥，其实是能吃的，瘦身的话就是不要吃特别的油腻的东西就好，别的东西是照常能吃的，而且要适当的吃肉的。

3个回复 2025/2/18 11:17:25

您好！不知道您到底有多么胖，如果不是很胖的话，不建议您现在减肥，因为现在的年龄段很特殊，正值人体最后的成熟发育阶段，如果减肥，常常导致身体各种紊乱。市面上任何一种产品都是不可能不反弹的，因为起初不胖都可以胖起来，何况现在已经胖了，怎么可能使用一种产品之后再也不胖呢。

3个回复 2025/2/5 10:43:33

恶性小汗腺汗孔瘤患者饮食有诸多禁忌，如含酒精饮品、高油高盐食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.含酒精饮品：会刺激身体，影响病情恢复。2.高油食物：如油炸食品，可加重身体负担。3.高盐食物：易导致水肿，影响代谢。4.生冷食物：像刚从冰箱拿出的水果，可能刺激肠胃。5.辛辣食物：辣椒等，易引发炎症。患者应注意饮食合理，避免食用上述食物，促进身体康复。

5个回复 2024/8/22 16:36:58

健康指导：不建议吃减肥药物，减肥药都会有一些副作用，影响身体健康。减肥必须控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲、爬楼梯等运动。

5个回复 2025/2/20 9:46:53

苹果牛奶瘦腹法 适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显 的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不 能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口...

2个回复 2021/9/7 12:25:22

安全抽脂减肥安全吗？减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃，也发胖，平时别吃甜的。晚上：吃一个黄瓜。出...

5个回复 2019/7/1 14:26:10

你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物

5个回复 2024/12/26 10:12:39

您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

4个回复 2017/7/6 18:35:04

健康指导：根据您的身高来看您的标准体重是78公斤，因此，您的形体还是属于比较正常的。建议您要保持日常的饮食结构，避免吃煎炸、肥腻、甜腻的食材，可以吃新鲜的蔬菜、水果，饮用低脂牛奶、可选择吃全谷类食物，每天吃少量的肉类包括鱼肉、一把豆类、一小把黄豆。当然，每天能够坚持短跑也对保持形体非常重要。

5个回复 2017/7/6 18:22:18

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

5个回复 2017/7/6 8:25:03

病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。

3个回复 2025/1/16 11:20:16

健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果等平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功的

3个回复 2017/7/6 21:08:52

您好，减肥的话，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的，蜂蜜有润肠通便排肠毒的作用，醋也可以降低血糖血脂，所以适量用的话，对于减肥也是有用的，只要平时饮食上均衡合理有规律，每餐七八分饱，少吃高热量、高脂的食物，适量多喝水以促进代谢，再坚持下去适量的运动，慢慢就会有效的，祝健康，希望我的建议对你有帮助。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

您好：不知您是否有生育要求？多囊的女性会出现典型临床表现为无排卵月经失调，如闭经、功能性子宫出血、月经稀发或不排卵月经，常伴有多毛、肥胖、不孕、双侧卵巢增长或单侧卵巢增大及一些激素水平的改变。这种情况如盲目减肥很可能会加重疾病。对于您上述的情况建议您最好能到专科医院在内分泌专家指导下明确治疗方案，不要，盲目治疗。如果您还有疑问，请与我们联系，祝您健康！W

2个回复 2017/7/5 20:35:24

营养减肥晚餐:不吃油吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪脂肪就是固态的油所以蔬菜能生吃就生吃黄瓜啊番茄啊洗洗生吃当然夏天减肥比较容易冬天生吃太冷猪肉牛肉羊肉不能吃可以吃点鱼虾.营养减肥晚餐严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。内转化为脂肪；二是中中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是营养减肥晚餐晚...

3个回复 2017/7/8 3:32:56

健康指导：您好，根据您得描述，您主要是上半身的脂肪堆积导致的肥胖；对此建议您首先要控制好膳食能量的输入，少进食富含脂肪和糖分的食物；同时建议您可以每天进行半小时以上的有氧运动，这是减脂的比较高效的办法，坚持一段时间会有效果的。

4个回复 2017/7/7 4:44:48

你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，...

4个回复 2017/7/7 1:58:15

患者您好，健康合理的减肥可以通过饮食方面的控制搭配适宜的体育锻炼。建议饮食方面要控制总热量的摄入，避免食用一些高油高脂高胆固醇含量的食物以及油煎油炸类的食物等，这类食物是不易于胃肠道消耗代谢的，从而易转化为脂肪储存在体内。饮食清淡易于消化为宜。另外要加强体育锻炼活动，只有在运动中才可以加速脂肪的燃烧以及热量的消耗。希望你正确治疗，早日康复。

6个回复 2018/12/26 14:17:16

您好，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

3个回复 2017/7/10 12:09:52

你好你的情况是无效的，建议你，，跑起来，锻炼，跑掉赘肉，-

2个回复 2017/7/7 3:29:22

您好；可以，减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么...

2个回复 2017/7/6 2:43:24

你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，...

4个回复 2017/7/6 0:16:57