脱脂牛奶能有效预防高血压【资讯】
高血压病的患病人群日趋年轻化不再是什么秘密,对于高血压患者,除了必须服用药物进行有效降压外,饮食调节、加强运动都是帮助降压的重要途径。预防高血压有饮食口诀,即:半斤牛奶二两肉,一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐,水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒,乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步,保你腰带不变粗。饮用牛奶可以降低血压在欧美,卫生部门推荐成人每天摄入3份奶制品。但是很多人担心吃过多奶制品会升高胆固醇、诱发心脏...
食材档案2017-11-17
压力大时,喝全脂或脱脂牛奶能缓解情绪吗【资讯】
压力大时,喝全脂或脱脂牛奶在一定程度上能缓解情绪,这与牛奶中的营养成分、心理暗示作用、改善睡眠质量、调节激素水平、补充身体能量等因素有关。1.营养成分:牛奶富含色氨酸,色氨酸是合成血清素的重要原料,血清素能够调节人的情绪,使人心情愉悦、放松,有助于缓解压力带来的焦虑、紧张等不良情绪。同时,牛奶中还含有钙、磷、镁等矿物质,这些矿物质对于神经系统的正常功能维持起着重要作用,能够稳定神经细胞,减少情绪波...
健康科普2025-03-02
3大关键差异!全脂与脱脂牛奶谁更适合糖尿病患者【资讯】
全脂牛奶与脱脂牛奶在脂肪含量、营养成分、口感风味上存在差异,这些差异影响着它们对糖尿病患者血糖、血脂、营养摄入及饱腹感的作用,进而决定谁更适合糖尿病患者。1.脂肪含量差异:全脂牛奶保留了牛奶中的天然脂肪,脂肪含量通常在3%-4%左右;而脱脂牛奶是经过加工处理,去除了大部分脂肪,脂肪含量一般低于0.5%。脂肪含量的不同对糖尿病患者的血脂水平有影响,全脂牛奶中的脂肪可能会使血脂升高,但适量摄入对维持人...
健康科普2025-03-10
孕期吃宵夜晚上睡不好宝宝没营养【资讯】
孕妇吃宵夜有哪些危害呢?希望列出来之后各位准妈妈可以减少吃宵夜的频率哦。孕妇吃宵夜的危害:1、影响睡眠。依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃夜宵之后,容易加强肠胃道的负担,让肠胃在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期,容易产生睡眠的问题,如果再吃夜宵,也可能会影响孕妇的睡眠质量。因此,大体上并不建议孕妇吃夜宵。2、导致肥胖。夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此,容易将多余的热...
备孕2013-03-11
胃溃疡要吃哪些食物【资讯】
胃溃疡要吃哪些食物一、鸡蛋又该老调重弹的说鸡蛋每天吃一个就够了,吃多了鸡蛋里面的胆固醇对健康不利。但是对胃溃疡来讲,鸡蛋里面的蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。二、牛奶提到牛奶,你会不会讲胃病的好像不能喝奶,容易产气胀气呢。近年研究表明,胃溃疡病人常饮牛奶有利于胃溃疡愈合。但是尽量的喝低脂或者脱脂奶,因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,过量的饮用可以促进胃酸分泌,胃酸分泌过多就会对...
其它疾病2017-03-30
牛奶被誉为“白色血液”?不同人群的喝牛奶指南推给你【资讯】
众所周知,牛奶属于高营养价值食物,其中含有优质蛋白质和脂肪、矿物质等,最难得可贵的是钙磷比例适合,利于消化和吸收。不过不同的人群在喝牛奶方面也有很大的差异,不能盲目喝,以免导致营养浪费。不同人群该如何喝牛奶?1、健康成年人和儿童儿童和健康成年人选择全脂牛奶,能最大程度保留牛奶中原有的营养成分。在全脂牛奶中含有大量脂溶性维生素A维生素D维生素K和维生素E,也含有丰富的钙质,利于消化和吸收。2、中老年...
泛健康文章2022-02-16
脱脂牛奶和全脂牛奶的区别【资讯】
脱脂牛奶和全脂牛奶的区别1、全脂牛奶就是普通牛奶,其成分接近纯牛奶。而脱脂(低脂)的就是加工后过滤去脂肪的,特浓的就是为了口感好打碎并加入脂肪的。牛奶之所以有特别的香气,也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪,香味就会不足,牛奶喝起来也会没有味道。全脂牛奶:好喝,热量高,适合少年儿童,孕妇和老年人饮用。2、脱脂牛奶:适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用,钙含量和B族维生素含量与前者一样。3、低...
食材档案2017-11-17
脱脂奶粉和脱脂牛奶营养成分是否相同及对老人降血脂有无益处【即问即答】
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脱脂奶粉和脱脂牛奶在营养成分上有相似之处,但也存在一定差异。它们对老年人降低血脂有一定帮助,但效果因人而异。其影响因素包括营养成分差异、加工方式、吸收情况、个体身体状况和饮食搭配等。 1.营养成分差异:脱脂牛奶的营养成分相对更天然和直接,而脱脂奶粉在加工过程中可能会有部分营养流失。 2.加工方式:脱脂牛奶加工环节少,而脱脂奶粉需经历干燥等多道工序。 3.吸收情况:不同个体对脱脂奶粉和脱脂牛奶的吸收...
1个回复 2024/12/3 16:25:52
早产宝宝没奶吃【即问即答】
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你好,这样的情况建议服用全脂奶粉比较好的.一般不会有事的,祝宝宝健康成长
2个回复 2017/7/6 17:32:21
哪种牛奶对长高有帮助【资讯】
有助于长高的牛奶有全脂牛奶、脱脂牛奶、高钙牛奶、低脂牛奶、儿童成长牛奶等。1.全脂牛奶:全脂牛奶保留了牛奶中的天然脂肪,营养成分较为全面,含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2等营养物质。蛋白质是身体生长发育的重要原料,钙是骨骼生长所必需的元素,这些营养成分对于儿童和青少年的骨骼发育和身体长高起着重要作用。同时,全脂牛奶中的脂肪可以提供能量,满足生长发育过程中较高的能量需求。2....
儿科2025-03-06
儿童适合喝哪种牛奶?【资讯】
儿童喝牛奶,可考虑全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶、高钙牛奶、儿童成长牛奶等。1.全脂牛奶:全脂牛奶保留了牛奶中的天然脂肪,营养丰富,含有丰富的脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K等,这些维生素对于儿童的视力发育、骨骼健康等方面有着重要作用。同时,全脂牛奶的口感浓郁,能满足儿童的口味需求,而且其中的脂肪能提供较高的能量,适合正在生长发育、活动量大且需要充足能量的儿童饮用。2.低脂牛奶:低脂牛奶是在全脂...
营养饮食2025-03-02
选购优质牛奶谨记5要点如何正确储存牛奶?【资讯】
市场上的牛奶种类繁多,而且各种品牌的乳制品广告不断充斥在我们身边,让我们在平时选购牛奶时着实头痛!超市里乳制品区摆放着不同类型的牛奶,比如,高钙奶、巴氏消毒奶、常温奶、还原奶、无抗奶等等,让人们眼花缭乱,人们往往不知道挑选哪种牛奶。买牛奶谨记五点原则:1、不买广告长期密集投放的产品。买那些品牌已经建立很久,广告虽不太多但是口碑一直不错的品牌。2、不买经常降价促销的产品。经常搞价格大战,其产品品质难...
蔬果养生2017-02-10
为何婴儿腹泻时不能喂全脂奶【即问即答】
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婴儿腹泻时不能喂全脂奶,主要涉及以下几个方面:全脂奶的成分特点、婴儿肠胃功能、腹泻时的消化负担、营养吸收问题、可能加重病情等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。 1.全脂奶的成分特点:全脂奶中脂肪含量较高,对于腹泻时消化功能减弱的婴儿来说,难以有效消化和吸收。 2.婴儿肠胃功能:婴儿的肠胃尚未发育完善,腹泻期间肠道黏膜受损,消化酶分泌减少,消化能力下降。 3...
1个回复 2024/11/20 13:06:11
高血压可以长期喝脱脂奶粉吗【即问即答】
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根据您描述的这个情况来看,这样的情况,是可以长期喝脱脂奶粉的但是不要有太过剩的营养状况如果是营养过剩会导致肥胖也会加重高血压的
5个回复 2017/7/6 13:35:23
减肥时喝酸奶是否必须选脱脂的?【即问即答】
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减肥时选择酸奶,需考虑脂肪含量、热量、营养成分、个人体质、减肥目标等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.脂肪含量:脱脂酸奶脂肪低,全脂酸奶口感好但脂肪稍高。2.热量:脱脂酸奶热量通常低于全脂,对控制总热量摄入有帮助。3.营养成分:全脂酸奶含脂溶性维生素,脱脂可能有部分营养损失。4.个人体质:如对脂肪代谢能力不同,选择也不同。5.减肥目标:短期快...
1个回复 2024/8/20 14:30:39
痛风患者能否食用奶制品【即问即答】
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痛风患者通常可以吃奶制品,但也需根据自身情况适当选择。奶制品富含蛋白质、钙等营养成分,对身体有益。不过,不同奶制品的成分和嘌呤含量有所差异,患者要综合考虑。 1.营养成分:奶制品富含优质蛋白质、钙、磷等,有助于维持骨骼健康和身体正常代谢。 2.嘌呤含量:多数奶制品属于低嘌呤食物,如牛奶、酸奶等,一般不会引起血尿酸明显升高。 3.脂肪含量:部分奶制品脂肪含量较高,如全脂牛奶、奶油等,痛风患者若合并高...
1个回复 2024/11/11 15:04:35
哪些食物属于高蛋白低脂肪?【即问即答】
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高蛋白低脂肪的食物有蛋类、奶类、海鲜类、部分肉类和豆类等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.蛋类:蛋清是典型的高蛋白低脂肪食物。2.奶类:脱脂奶和低脂奶富含蛋白质,脂肪含量低。3.海鲜类:多数鱼和海鲜如三文鱼、虾等符合要求。4.肉类:鸡肉、牛肉的某些部位脂肪含量相对较低。5.豆类:大豆制品如豆腐、豆浆等是优质蛋白来源。合理选择高蛋白低脂肪食物,有助于保持健康...
2个回复 2024/8/16 19:35:44
光明纯牛奶是全脂牛奶吗【即问即答】
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健康指导:您好,每个牛奶品牌都有全脂低脂和脱脂的牛奶的分类的,一般都在盒子上有清楚的名字,你可以直接根据这个来评判,如果是在减肥期间需要饮用脱脂牛奶,您可以经过加热后把漂浮的那侧物质去掉
5个回复 2017/7/7 6:09:33
17岁晚上喝全脂牛奶会胖吗,吸收怎样,早上喝更好吗,影响长个吗【即问即答】
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您好,根据您描述的情况来看,如果您全天食用的热量总量超过您消耗的热量的话,您肯定会发胖。如果您全天食用的热量总量超过您消耗的热量的话,您肯定会发胖。不建议您食用全脂牛奶,您可以使用脱脂高钙奶来摄取钙质,帮助长高,饭后喝奶效果比空腹喝奶好。
4个回复 2025/3/10 11:32:29
孕妇喝什么牛奶好【即问即答】
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孕妇大多数喝脱脂奶和低脂奶以及纯奶比较好。奶中含有大量蛋白质和微量元素以及维生素,能够补充体内所需营养,有利于胎儿营养吸收。还可以适量喝酸奶,酸奶中含有益生菌和多种活菌,能够调节身体肠道菌群平衡,可以防止出现便秘和腹泻症状,平时每天喝奶量不宜超过500毫升。
1个回复 2023/4/4 16:01:00
孕妇适合饮用哪种类型的牛奶【即问即答】
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孕妇选择牛奶时,应考虑营养成分、奶源品质、添加剂情况、口感喜好、自身身体状况等。 1.营养成分:优质的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等是孕妇和胎儿所需的重要营养。如纯牛奶富含丰富的蛋白质和钙。 2.奶源品质:优先选择来自优质牧场、无污染、无激素和抗生素残留的奶源。 3.添加剂情况:尽量选择添加剂少,无人工香精、色素和防腐剂的牛奶。 4.口感喜好:有的孕妇可能喜欢口感醇厚的全脂牛奶,而有的可能倾...
1个回复 2024/11/29 14:50:07
长期睡前喝奶会胖吗?睡前多久喝合适?【即问即答】
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一般通过晚餐进入人体内的钙在临睡前基本已被吸收入血,因此入睡后特别是后半夜中的钙的水平逐渐下降.由于血钙的下降促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,释放钙质。如果孩子睡眠不好,就会阻碍生长激素的分泌,从而影响身高的发育。而牛奶恰好有一定的助眠作用,所以在这之前让孩子喝下一杯奶,能间接起到促进长个的作用。
4个回复 2025/1/9 15:20:40
脱脂牛奶自家做【资讯】
学会自制脱脂奶1、牛奶加热煮沸后倒入耐高温的瓶子或消毒瓶。2、冷却后放入冰箱冷藏室或保鲜室6~8小时。3、取出牛奶,用勺子把牛奶上面的一半或多一半取出。记住取奶时,瓶子保持垂直,不要倾斜瓶子,否则牛奶的油脂有可能又混到牛奶中。4、瓶中剩下的牛奶煮沸,去2至3次油膜。脱脂奶就有了。
食材档案2017-11-17
专家推荐白血病的饮食搭配【资讯】
(1)补充高热量食物由于白血病人的白细胞异常增生、发热和感染、广泛性出血,消耗了大量的热能,因而要补充高热量饮食,每日不得少于1500~1800卡,糖类每日不得少于300克。(2)足量的蛋白质(蛋白质食品)白血病病人体内的蛋白质消耗和分解大幅度增加,摄入充足的高蛋白食物以保证机体组织生长和修复的需要。蛋白质类食物有豆类,包括各种豆制品,蛋类、鱼类、瘦肉类,家禽、坚果等,另外还包括乳类制品,如鲜奶、...
白血病2016-11-03
白血病病人的膳食调配【资讯】
(1)补充高热量食物由于白血病人的白细胞异常增生、发热和感染、广泛性出血,消耗了大量的热能,因而要补充高热量饮食,每日不得少于1500~1800卡,糖类每日不得少于300克。(2)足量的蛋白质白血病病人体内的蛋白质消耗和分解大幅度增加,摄入充足的高蛋白食物以保证机体组织生长和修复的需要。蛋白质类食物有豆类,包括各种豆制品,蛋类、鱼类、瘦肉类,家禽、坚果等,另外还包括乳类制品,如鲜奶、脱脂奶、奶粉、...
白血病2016-10-20
24岁女孩早晚适合喝哪种牛奶?【即问即答】
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24岁女孩早晚选择牛奶,可从营养成分、脂肪含量、口味偏好、个人体质、品牌信誉等方面考虑。 1.营养成分:优质蛋白质丰富的纯牛奶能满足身体基本需求。高钙奶有助于补充钙质,强化骨骼。 2.脂肪含量:若想控制体重,可选低脂或脱脂牛奶。 3.口味偏好:喜欢浓郁口感可选择全脂牛奶,偏好清淡可选脱脂或低脂。 4.个人体质:对乳糖不耐受者,可尝试舒化奶或酸奶。 5.品牌信誉:选择知名品牌,其质量和安全性更有保障...
1个回复 2024/12/2 14:37:09
孕妇营养早餐食谱有哪些推荐?【即问即答】
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孕早期早餐:牛奶250g,馒头(标准粉100g),酱猪肝10g,芝麻酱10g孕中期早餐:鸡蛋饼(标准粉100g、鸡蛋50g),牛奶250g早点:苹果100g孕晚期早餐:牛奶250g,芝麻酱烧饼(标准粉100g、芝麻酱10g)早点:鸡蛋羹(鸡蛋50g)
2个回复 2024/12/19 9:50:40
乳腺增生症术后吃什么有助恢复【即问即答】
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乳腺增生症术后,饮食对恢复很重要,包括高蛋白食物、富含维生素食物、清淡食物等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.高蛋白食物:如鱼肉、鸡肉、蛋类,能促进伤口愈合。2.富含维生素食物:像新鲜果蔬,补充维生素,增强免疫力。3.清淡食物:例如粥、汤面,减轻肠胃负担。4.高纤维食物:如芹菜、粗粮,促进肠道蠕动。5.低脂食物:如瘦肉、脱脂奶,避免脂肪堆积影...
1个回复 2024/8/30 15:31:02
糖尿病人适合喝脱脂还是全脂奶粉?【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 18:25:30
不同脂肪含量牛奶的营养差异?【即问即答】
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低脂牛奶、全脂牛奶和脱脂牛奶在脂肪含量、营养成分、口感、适用人群和保存期限等方面存在差异。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.脂肪含量:全脂牛奶脂肪含量约3%,低脂牛奶约1.5%,脱脂牛奶脂肪含量低于0.5%。2.营养成分:全脂牛奶营养更全面,含维生素A、D、E、K等脂溶性维生素。低脂和脱脂牛奶在加工中部分营养流失。3.口感:全脂牛奶口感醇厚,脱...
1个回复 2024/8/2 22:08:01