高血压最“喜欢”缠上这些人一、饮食过咸的人饮食过咸是造成高血压的一个重要原因，所以发病率要远远超过南方。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。二、情绪激动、精神紧张的人脾气暴躁、精神紧张、从事脑力劳动的人群，长时间精神压力增大，这些人很容易患高血压此类人群如患高血压，药物治疗效果并不明显，要从心里方面进行调节。三、肥胖的人随着生活水平的提高...

高血压2017-03-30

当患上低血压时患者常常会出现头晕甚至昏倒的情况，患者除了通过药物来提升血压之外，也可以通过饮食方面来调理。低血压头晕吃什么好？1、补气的食物血压过低就会直接影响身体健康，从而让患者出现头晕和晕倒的现象，这类人群应该多吃一些补气的食物比如桑葚、大枣、桂圆、莲子等，这些食物都具有健脾补脑和养心益血的功效。2、营养丰富的食物低血压头晕的患者一定要增加营养，合理的搭配饮食，要保证充足的营养摄入，这样才能够...

低血压2018-08-22

1、遗传因素高血压是多基因遗传疾病，倘若家族史中有患高血压、中风、糖尿病及冠心病，患高血压机会就较高。2、体重因素体重与血压有高度的相关性。肥胖、超重的人，高血压患病率较体重正常者要高2~3倍。3、营养因素口重的人和摄入过多的钠盐、过量饮酒、大量脂肪摄入均可使血压升高；富含钾、钙、优质蛋白质的膳食可防治血压升高。4、吸烟吸烟可加速动脉硬化，引起血压升高。在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。

高血压2017-04-06

相信大家都知道，高血压是一种很常见的心脑血管疾病，在发病初期是不需要用药治疗的，可以采取食物降压的方式来稳定血压。那么降血压要补充哪些营养素？下面我们就一起来了解下。哪些营养素利于降血压？降血压应该多吃哪些食物？优质蛋白有研究发现，在平时多吃一些富含优质蛋白质的食物，能够增强血管的弹性，是有利于血压稳定的，可以起到降低血压的作用，所以在平时应该都是鸡肉和草鱼以及鸡蛋之类的食物。维生素c维生素c能够...

高血压2018-08-23

低血压一般是大家身体内的动脉循环低于正常的情况。而低血压一多是由于高血压引起的。高血压在临床上是有标准的，但是对于低血压的诊断却一直没有一个统一的标准，下面，教大家通过饮食的疗法，可以轻松的对抗低血压。1、砂锅牛尾带皮牛尾1000克，净母鸡肉300克，干贝10克，熟火腿30克，鸡汤1500克，猪油30克。将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。火腿肉切成片，干贝去掉筋洗净，把母鸡肉放在水中浸透。锅内...

药膳养生2017-05-22

预防高血压病的饮食治疗（1）控制热能的摄入。可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动。有利于胆固醇的排泄；少进食葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。（2）限制脂肪的摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时，多采用植物油，胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而...

高血压2017-02-08

老年人不仅要注意高血压的预防护理，也不要忽视低血压的症状，低血压患者在日常生活中药注意些什么呢？如何做好老年人低血压的护理呢？1、直立性低血压的处理：当老年患者发生直立性低血压时，立即安置患者卧床休息，抬高床头15°～20°，可降低肾动脉压力，促使肾素释放，增加血容量，以保证心脑血管等重要脏器的血液供应；按医嘱对症治疗，同时安慰患者，使其消除紧张情绪，注意对血压的观察。2、体位变换护理：老年患者血...

低血压2017-02-10

高血压、低血压都是常见的心血管类型疾病。高血压与低血压虽然同为血压异常类型的疾病，但是其发病原因和病症各不相同。那么高血压与低血压有什么后果？高血压忽然变成低血压是怎么回事？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。高血压与低血压有什么后果？高血压容易引起高血压的并发症。高血压的并发症包括高血压性心脏病、冠心病、脑出血、脑血栓、高血压脑病、高血压引起的肾脏疾病或眼睛疾病等...

高血压2020-07-29

我国传统春节即将临近，气温的不断下降不但没有影响大家的心情，对节日和团圆的期盼反而让人们的情绪更加兴奋。然而令人担心的是，升高的不只是人们的热情，还有高血压患者的血压。南方医科大学南方医院心血管内科的许顶立主任就提醒家庭医生在线的网友们，高血压患者在春节期间要保持健康的生活方式，适当的注意饮食可以帮助大家度过一个愉快的新年。饮食：春节饮食依然要均衡低钠高钾有帮助高血压患者常常很注意饮食问题，饮食的...

饮食禁忌2016-01-13

大家都知道血压过高过低都是不正常的，血压过低临床上叫做低血压，大家需要正确认识低血压，这样才不至于造成大的伤害。我们不光要配合医生的药物治疗，还需要注意平时的饮食，食疗也是治疗低血压比较重要的一种方法，那么食疗方法到底有哪几种呢？低血压的饮食疗法：（1）胡萝卜：血压低患者不宜食用，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。（2）番茄：血压低患者不宜...

低血压2017-02-15

（1）有氧运动有氧运动过程是消耗能量，促进血氧输送。有利于促使线粒体供氧的闸门打开或扩大。目的是增强三羧酸代谢功能同时提高在缺氧状态下的耐受能力，有利于营养物质代谢。脑卒中的预防方法脑卒中的原因为什么会脑卒中（2）深呼吸深呼吸不是大运动量那样的深呼吸。是在静态下连续5-10个即可。注意事项是坐直或站直，深吸气时要扩腹也要扩胸，尽量多吸气适当停留，要缓慢、平稳、连续。这项运动是依据预适应和缺氧再灌注...

脑卒中2017-09-12

治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、...

低血压2017-02-15

很多人可能只听说过高血压，对于低血压了解的确是很少，有的人直接是不知道低血压是一个什么疾病。其实血压有高就有低，低血压同样是非常危险的。如果您有头晕、乏力、眼前发黑的症状，就需要注意以下是不是患上了低血压了。药物治疗是一方面，另外还需要注意饮食，接下来就来看看低血压适合吃什么食物？低血压常见于女性、贫血或失血过多者、中老年、缺乏运动者、长期卧床者及部分脊髓疾病患者等。血压的正常变化范围较大，会随性...

低血压2017-02-10

在生活中，我们经常会出现头晕眼花的症状，这些情况有可能是低血压的表现，临床上低血压按照病程可分为急性压和慢性低血压，下面我们就俩了解一下低血压症状的临床表现。根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。1、急性低血压急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。2、慢性低血压慢性低血...

低血压2017-02-10

1晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。2早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。3洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。4对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应...

心脑血管疾病2014-03-02

多数老年人认为人老易患高血压，实际上低血压在老年人中同样多见。下面就来看看低血压对老年人造成的危害。一般来说，成年人高压（收缩压）低于75～85毫米汞柱时即称为低血压。老年人引发低血压的原因是多方面的：老年人各器官功能均衰退、神经调节功能低下；动脉硬化使动脉弹性减小；体质虚弱；在闷热或室内缺氧的环境中站立过久，以及长期卧床，体位突然改变等。此外，糖尿病和中枢神经系统疾病也会诱发低血压；膀胱内压力骤...

低血压2017-02-10

在日常生活中，没有绝对最健康的盐，相对来说，低钠盐、海盐、湖盐、井盐和岩盐在满足人体需求方面各有特点，包括其矿物质含量、加工方式、来源等。1.低钠盐：低钠盐用部分钾盐代替钠盐，有助于控制血压。适合高血压患者和中老年人，但肾功能不全者需慎用。常见的低钠盐品牌有中盐、鲁晶、淮盐等。2.海盐：海盐是通过海水蒸发制成，富含多种矿物质，如镁、钙等。但可能会受到海洋污染的影响。3.湖盐：湖盐采自内陆盐湖，相对...

营养饮食2025-01-24

高血压发病后，患者的饮食有没有要求呢？我们都知道高血压是一种多发疾病，患病后高血压患者不仅会十分痛苦。此外，高血压一旦发生，患者正常的生活将会受到很大影响，因此，高血压患者在患病后，需要积极的进行治疗。专家表示，高血压做好治疗工作很重要，而积极的做好饮食工作也很重要。下面就说说高血压饮食要求在于什么？第一、高血压患者应该限制食盐摄入量，尤其是钠盐的摄入量，因为控制钠盐摄入量，有利于降低和稳定血压，...

高血压2017-02-08

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。医院门诊经常有餐后血压偏低，且伴随头晕、胸闷、出冷汗等不适的患者就医，尤以老年人多见。低血压发生前的症状1、疲乏无力低血压患者特别是在早上常感到精...

低血压2017-09-22

低血压和高血压都是我们生活中的常见词，是一种比较常见的状态。许多人患上低血压感觉幸运，至少没有患上高血压，不会发生脑溢血现象。这样的认识是不对的。在大多数时候，低血压、高血压和中风是挂钩的。今天我们就一起来了解一下中风和低血压的关系。有些人常拍着胸脯说：“我的血压是处于低血压状态，绝对不会发生脑溢血。”其实，这种观念真是大错特错，低血压的人发生脑溢血的实例不在少数。众所周知，血压过高易致脑血管破裂...

脑卒中2017-04-10

中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》，建议成年人每天吃5克盐，这个量，相当于啤酒瓶盖的容量。可是，据卫生部门调查，绝大多数人每天的吃盐量都高达十几克。而对于糖尿病患者来说，其实吃盐更应该注意适量，下面让小编为你讲讲糖尿病吃盐的一些注意事项。糖友吃盐太多易得心脏病美国糖尿病协会数据显示，2012年美国糖尿病患者人数超过2900万。另外，每年新增病例估计达到170万。糖尿病是美国第七大死因。美国《医...

糖尿病饮食2015-06-13

低血压是现在很多老年和妇女常见的一种疾病，低血压主要因血压下降，导致血液循环缓慢，以致影响组织细胞氧气和营养的供应。那么怎么治疗呢？1、日常生活预防：锻炼身体，增强体质；上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降；晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状；常淋浴以加速血液循环或以冷水、温水交替洗足2、药物治疗：当日常治疗无效时，就必须给予药物治疗，缓解症状，减少严重并发症危险。饮食调理（1）晕素兼吃...

低血压2017-02-10

大家对高血压的知识都比较熟悉和了解，一般高血压是通常测量以后发现血压超过了一定的数值，同时有头晕目眩，脖子吊筋等症状，经过一段时期检查来才能够最终诊断的。那么低血压是不是也是一样通常测量及症状来确诊的呢？下面就是针对低血压的诊断所做的一些总结：患上低血压的确诊，主要是通过仪器来测量手臂上动脉的血压数值，只要测量出血压低于低血压的标准。还需要进行对低血压患者的询问，才有助于诊断及鉴别低血压疾病的诊断...

疾病诊断2018-07-27

低血压一直没有得到治疗的话，会影响到生理机能，降低了身体抵抗力和免疫力，加快了身体的衰老，同时也会引起脑梗塞或者心肌梗塞等，不妨根据食疗的方式来缓解。低血压的食疗方法都有哪些呢？1、火腿粥需要150克的火腿，少量的胡椒盐以及葱末，把粳米淘洗干净煮成粥加入火腿片煮15分钟，最后加入调料味即可，此方法具有健脾开胃以及生津益血的功效，能够提升血压。2、黄芪炖鸡需要40克黄芪，一只小公鸡，把公鸡宰杀之后处...

其他疾病2019-02-11

目前国内老年人高血压的发病率是呈快速增长的趋势，所以老年人要特别注意自身的健康情况，以免在老年身体受苦。老年指年龄≥65岁，我国老年人群高血压患病率高达49%。早期人们认为老年高血压是血压随年龄增长而升高的生理现象，不必治疗，但长期研究表明，老年高血压是危害老年人生存和生活质量的重要因素，积极治疗可明显降低脑卒中等重要心血管事件危险性。无论年龄大小，都应该在医生的指导下控制血压，使之尽量降至正常范...

高血压2015-05-09

60岁人群知晓血压正常范围对健康至关重要，血压正常范围界定、血压异常危害、血压监测方法、血压异常调节方式、维持正常血压生活建议等都是需要了解的内容。1.血压正常范围界定：对于60岁人群，正常血压范围一般收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。若收缩压持续高于140mmHg或舒张压持续高于90mmHg，通常被认为是高血压；收缩压低于90mmHg且舒张压低于60mmHg，则可能是低血...

健康科普2025-03-09

脑卒中的预防方法（1）有氧运动有氧运动过程是消耗能量，促进血氧输送。有利于促使线粒体供氧的闸门打开或扩大。目的是增强三羧酸代谢功能同时提高在缺氧状态下的耐受能力，有利于营养物质代谢。（2）深呼吸深呼吸不是大运动量那样的深呼吸。是在静态下连续5-10个即可。注意事项是坐直或站直，深吸气时要扩腹也要扩胸，尽量多吸气适当停留，要缓慢、平稳、连续。这项运动是依据预适应和缺氧再灌注原理设计的。既简单又有效。...

脑卒中2017-04-07

普遍认为，低血容积是导致低血压的原因。这可以是由于出血或失血、饥饿时液体摄取量不足、或是过度失去水份，如痢疾或呕吐等。低血容积经常会因使用利尿剂等而引发，不同的药物使用亦会引起此情况。尽管在正常的血容积下，因严重充血性心脏衰竭、大型的心肌梗死或心动过缓而造成心输出量的减少，同样会引起低血压，并可以急剧发展成休克。心律不齐亦同样经常会造成低血压。乙型交感神经阻断剂在使用后会令心跳下降及降低心肌供血的...

低血压2017-02-15

低血压偏高一般是指舒张压偏高，可能和影响因素、紧张焦虑、肥胖、不良饮食习惯、药物副作用等原因引起的。1、遗传因素：低血压可能具有一定的遗传倾向，如果父母有低血压的情况，其子女可能可能会有舒张压偏高的现象。2、紧张焦虑：例如经常熬夜、睡眠不佳，工作压力大、紧张、焦虑等心理因素，可能导致舒张压偏高。3、肥胖：肥胖会导致身体内脂肪含量较多，增加血管外周阻力，可能会引起舒张压升高的情况。4、不良饮食习惯：...

精编文章2023-10-27

芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效。芹菜含酸性降压成分，可降低血压；含利尿有效成分，可消除体内水、钠潴留，利尿消肿。芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种抗氧化剂，其高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物质与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失、养血补虚。凉拌芹菜海带芹菜200克，水发海带...

营养食材2017-05-22