气血不足且怕冷，可能由以下因素导致：体质虚弱、缺乏运动、饮食不当、久病未愈、过度劳累等。 1.体质虚弱：某些人的体质天生较弱，气血生化不足，阳气亏虚，容易出现气血不足和怕冷的情况。 2.缺乏运动：长期运动量少，气血运行不畅，阳气不能充分通达四肢，导致怕冷和气血不足。 3.饮食不当：过度节食或偏好生冷食物，损伤脾胃，影响气血生成，进而出现气血不足与怕冷。 4.久病未愈：患病时间长，耗伤气血，正气不足...

1个回复 2024/10/9 9:31:15

气血不足可通过饮食调理改善，包括食用补气血的食物、合理搭配膳食、避免伤气血的食物等。常见的有红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、菠菜等。 1.红枣：富含多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的作用。 2.桂圆：能补益心脾、养血安神，对气血不足有一定的改善作用。 3.黑芝麻：富含多种营养成分，有补血明目、益肝养发等功效。 4.猪肝：含有丰富的铁元素，有助于补充气血。 5.菠菜：富含铁和维生素，能促进血红蛋...

1个回复 2024/12/5 15:55:18

经期气血不足，仅靠吃红枣难以轻松解决，还可通过摄入猪肝、桂圆、阿胶、药物等方式改善。 1.红枣：富含铁元素和维生素，能在一定程度上促进血红蛋白生成，起到补气血作用，但作用有限。 2.猪肝：是常见的补血食物，含有丰富的铁和优质蛋白质，能有效改善气血不足状况。 3.桂圆：具有补益心脾、养血安神的功效，对经期气血不足有较好的调理作用。 4.阿胶：传统的补血良药，能滋阴补血，缓解经期气血不足引起的不适。 ...

1个回复 2025/4/23 9:36:37

女人气血不足，常表现为面色苍白、头晕乏力、月经失调、心慌气短、失眠多梦等。 1.面色苍白：气血不足时，面部肌肤失去气血滋养，导致面色无华，呈现苍白或萎黄。 2.头晕乏力：气血不能上荣头目，脑部供血不足，易出现头晕，身体也会感到疲倦无力。 3.月经失调：可能出现月经量少、月经延迟，甚至闭经等情况。 4.心慌气短：气血不足影响心肺功能，导致心跳加快、呼吸短促。 5.失眠多梦：心神失养，难以入睡，睡眠中...

1个回复 2024/12/6 11:32:28

气血不足可用中药调理，如当归、黄芪、熟地、白术、大枣等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.当归：能补血活血、调经止痛，常用于血虚引起的面色萎黄、头晕心悸等。2.黄芪：具有补气升阳、固表止汗等作用，可改善气血不足导致的乏力。3.熟地：有滋阴补血、益精填髓的功效，对血虚引起的多种症状有调理作用。4.白术：能健脾益气，促进气血生成，适用于脾胃虚弱所致的气血不...

1个回复 2024/9/5 17:43:38

喝水多排尿多属于正常情况，排尿有助于促进人体新陈代谢。气血不足可服用当归，枸杞，桑叶等中药来补血，有利于提高人体免疫机能，使气色变好，手脚不在冰冷，不会上几层楼就大喘气。中药就是一个长期的治疗过程，需要患者长期服药，同时注意饮食上，少吃性凉的食物。

4个回复 2023/3/24 10:17:15

根据你的描述面色发黄，无光泽，失眠、多梦，有时有口臭，且很容易疲劳等一系列症状，多是肾虚的表现。建议去肾科检查，如确诊，肾虚建议药物补肾为主，食疗补肾为辅。药物补肾可选择六味地黄丸、金匮肾气丸等，食疗可多吃补肾食物，如肾脏、狗肉、韭菜等。

2个回复 2025/1/26 10:55:04

气血不足会导致闭经，经血的来源依靠气血所化生，如果气血不足，则无生化之源，久而久之，故而枯竭，导致闭经的发生，此种情况治疗在于益气养血为主。

2个回复 2017/7/7 5:54:55

应该是心脾两虚所致的症状，建议你口服人参归脾丸，维生素B6谷维素配合治疗，逍遥丸配合治疗

2个回复 2025/1/26 9:39:10

怀孕气血不足，常见表现有面色苍白、头晕乏力、气短懒言、心悸失眠、手足发麻等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.面色苍白：气血不足时，面部肌肤失去滋养，显得苍白无华。2.头晕乏力：脑部和身体供血不足，易导致头晕和身体疲倦。3.气短懒言：气息虚弱，说话也缺乏力气。4.心悸失眠：心血不足，心神失养，引起心悸和睡眠不佳。5.手足发麻：气血不能濡养四肢，出现麻木感。孕期气...

3个回复 2024/9/5 17:42:40

你好，气血不足是中医上的一个概念。可以用食疗的方法来进行调理一下。食物上你可以选择大枣、桂圆、荔枝等。一些偏凉偏苦的就不要吃了。最好还是配合药物治疗，另外饮食上也要注意营养。可以到中医院就诊，通过中药来调理的效果是很好的。祝你早日康复。

1个回复 2017/7/7 7:38:35

气血不足较为常见，原因多样，如饮食不调、过度劳累、久病体虚等。气血不足可能导致头晕、乏力、面色苍白等症状。一般来说，气血不足可以考虑食用阿胶膏，但需根据个体情况而定。如症状严重，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.阿胶膏的作用：阿胶膏有补血滋阴、润燥止血的功效，对于气血不足有一定的改善作用。2.食用季节：冬季人体新陈代谢慢、出汗少，营养物质吸收较好...

2个回复 2024/7/26 17:42:36

气血不足的症状多样，包括面色苍白、头晕乏力、心悸失眠、手脚冰凉、月经失调等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.面色苍白：气血不足时，面部肌肤失去滋养，显得苍白无华。2.头晕乏力：脑部供血不足，易导致头晕，身体也常感疲倦无力。3.心悸失眠：心血不足，会有心慌、难以入睡或多梦易醒的情况。4.手脚冰凉：气血不能充分到达四肢末端，出现手脚温度低。5.月...

1个回复 2024/8/28 18:39:53

气血不足是要通过补气养血的药来调理的.饮食要清淡,富营养的食物多吃些.运动只能增强身体素质,对气血虚者有帮助作用.但要适当运动就可以.童子鸡1只,黄酒,生姜,食盐,葱白各适量.将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱,姜,黄酒,食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”.佐餐,饮露食肉.本方益气,补精,肥健,凡体弱,产后,病后,老年消瘦者均可酌情选用.

2个回复 2017/7/10 18:32:28

老年男性严重气血不足的早筛方法有观察面色、查看眼睛、检查指甲、留意头发、感受精神状态等。 1.观察面色：气血充足的人面色红润有光泽，若老年男性面色苍白或萎黄，可能提示气血不足。 2.查看眼睛：眼睛清澈明亮、神采奕奕，表明气血充足；若眼白混浊、发黄，有血丝，可能是气血不足的表现。 3.检查指甲：指甲上的半月形正常应占指甲的五分之一左右，若半月形过小或消失，可能存在气血不足。指甲表面不光滑，有横纹或竖...

1个回复 2025/3/7 13:57:26

气血不足,就是贫血状态,可以服用驴胶补血颗粒治疗或服用复方阿胶浆等补血药物治疗.要多喝水,多运动.增加营养.

3个回复 2017/7/5 22:54:03

女性相对更容易出现气血不足，主要与月经、怀孕分娩、更年期、生活习惯和疾病等因素有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.月经失血：女性每月的月经周期会导致气血流失，尤其是经量较大者。2.孕育消耗：怀孕和分娩过程中，孕育胎儿及哺乳需耗费大量气血，易致气血不足。3.生产失血：生产时可能出现失血情况，影响气血。4.更年期紊乱：更年期激素水平变化，可能出现月经异常，大量失血导致气...

1个回复 2024/8/2 17:59:23