健康指导：肥胖有一个堆积的过程，所以减肥也需要一个过程，防止对身体造成严重伤害。药物不能长期干预人体，所以不建议使用药物减肥。建议纠正不良的生活习惯，坚持每天运动，并控制日常饮食，杜绝油炸、高糖、高盐类食物。

2个回复 2025/4/2 12:10:56

平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.

3个回复 2025/3/19 11:06:36

自制中药减肥茶可以用山楂和陈皮泡水喝，能够起到辅助减肥的效果，但是减肥的效果并不是特别的理想。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引力，能够将体内多余的脂肪抽出，可以达到快速瘦身的目的。但是一定要有专业的医生来操作，如果操作不当就有可能会出现皮肤凹凸不平的现象。

1个回复 2022/3/28 20:35:52

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果，籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

3个回复 2019/7/1 14:29:44

你好，中药减肥是有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，...

4个回复 2024/12/27 13:40:35

你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。吃减肥药不好在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。

5个回复 2025/2/6 11:09:44

你好，最好不要使用药物减肥，减肥可以多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，

2个回复 2021/9/7 12:25:22

健康指导：你好，一般减肥瘦身最好的方法是运动和饮食搭配，如果是中药减肥会出现一些副作用的，所以轻易不建议，最好是每天自己少吃一点，多吃蔬菜和高蛋白的豆类，鱼类的都是非常不错的选择，每天保持充足的睡眠，运动一个小时的会比较药物效果好

1个回复 2021/11/12 11:28:28

0个回复 2018/8/15 21:01:39

健康指导：您好，减肥药物对于不同的人群会产生不同的作用，有些人可能会通过减肥药物体重控制的很好，而有一些人就可能服用减肥药物产生了强烈的副作用；而中药减肥虽然比西药要安全一些，但是仍旧存在一定的弊端；所以如果您可以控制食欲、降低能量的摄入，再配合适量的运动的话，可能效果更好。

5个回复 2025/3/25 12:09:44

你好，最好不要吃药的，这减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持祝您健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

1个回复 2021/11/12 11:37:45

中药减肥肚脐贴一般是比较靠谱的，需要选择正规的医院以及专业的医生，使用的过程当中需要密切关注身体的状态，如果产生了不良反应，还需要立即停止使用。如果感觉减肥的速度比较缓慢，也可以考虑通过医疗美容措施来改善，比如做腰腹部脂肪抽吸手术，能够将局部的脂肪快速抽吸出来。

1个回复 2022/3/28 19:16:00

你好，通过你的描述初步考虑中药减肥就是泻药，还有就是治疗脾胃的虚弱。你好，建议你平时多运动，少吃油炸食品进行减肥。

3个回复 2017/7/10 18:36:41

通过中药减肥，可选用荷叶、决明子、山楂、茯苓、泽泻等。这些中药在促进代谢、降脂等方面有一定作用。 1.荷叶：具有清热利湿、升发清阳的作用，能帮助促进体内湿气排出，减少脂肪堆积。 2.决明子：有清肝明目、润肠通便的功效，可促进肠道蠕动，减少油脂吸收。 3.山楂：能消食化积、活血化瘀，有助于消化食物，改善血液循环，辅助减肥。 4.茯苓：有利水渗湿、健脾宁心的功能，可调节体内水液代谢，减轻水肿。 5.泽...

1个回复 2024/9/27 14:37:12

咖啡只有在和奶油、糖和各种风味糖浆搅拌在一起的时候才会变成“不良”食物。而什么都不加的黑咖啡，则可以在不增加脂肪和卡路里的情况下加快人体的新陈代谢。研究发现，两杯咖啡所含的咖啡因含量可以帮助体重66公斤的女性在4小时内燃烧掉50个单位的卡路里。

3个回复 2025/3/18 13:41:08

中药减肥有一定可行性，但效果因人而异，且需综合多种因素考虑，包括个人体质、肥胖成因、中药选择、生活习惯、用药规范等。 1.个人体质：不同体质对中药的反应不同。例如，痰湿体质可能更适合祛痰化湿的中药；而湿热体质则需清热利湿。 2.肥胖成因：有饮食不节、缺乏运动、内分泌失调等。针对不同成因，用药侧重不同。 3.中药选择：常见的有山楂、荷叶、决明子等，它们能促进消化、降脂通便。但用药需遵循中医理论。 4...

1个回复 2024/12/25 9:55:15

减肥最好是采用健康的方法，用药物也可以，但要去正规的医院或者减肥治疗中心，在医师的指导下正规的做减肥！

2个回复 2025/3/19 9:54:43

您好，中药减肥是有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，...

4个回复 2025/1/20 10:13:17

中药减肥汤健康才是美，过于肥胖当然不美，因为肥胖的身体里面积存了大量脂肪，会诱发多种疾病，而影响身体健康。基于此，我们搜集了部分汤普资料，中药减肥汤力求让你在品尝美味靓汤的同时身材又能变得更美。你只要略施巧手，充分利用中药减肥汤材料的特有功效，相信必能达到健美的效果。中药减肥汤决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，...

4个回复 2017/7/7 20:50:07

为颈部减肥，促进血液循环，修理线条，每天利用空余时间做下面的动作头微向上抬,尽力伸出舌头.5秒.还可防止双下巴和脖子上的皱纹.经常做会使脖子变长变细.

5个回复 2025/3/27 9:53:53