有助于避免中暑的衣物通常具有良好的透气性、吸湿性、防晒性、轻薄性和宽松性等特点。1.透气性：选择透气性好的衣物，如棉质衣物。棉质面料能够让空气自由流通，有助于汗水蒸发，带走身体热量，减少闷热感。2.吸湿性：具备良好吸湿性的衣物也是关键，像麻质衣物。它可以快速吸收汗水，保持皮肤相对干爽，降低中暑的风险。3.防晒性：具有防晒功能的衣物能有效阻挡紫外线，减少阳光直射对身体的伤害，降低体温升高的速度。例如...

养生2025-01-25

解决中暑后睡眠难题可从改善环境、补充水分电解质、进行物理降温、合理用药、心理调节等方面入手。1.改善环境：中暑后身体较为虚弱，睡眠环境很重要。需保持卧室安静、黑暗且凉爽，可使用空调将室温控制在24-26℃，使用遮光窗帘减少光线干扰，还可使用耳塞、眼罩等辅助营造良好睡眠环境。2.补充水分电解质：中暑会使身体大量失水和电解质，影响睡眠质量。应及时补充水分，可少量多次饮用淡盐水、藿香正气水等。也可食用含...

健康科普2025-03-02

缓解中暑后疼痛，可采取转移环境、补充水分、物理降温、药物治疗、按摩放松等方法。1.转移环境：中暑后应迅速将患者转移至阴凉、通风的地方，比如室内有空调的房间或者树荫下。避免继续待在高温、闷热的环境中，减少身体热量的进一步积聚，有助于缓解因高温引起的身体不适和疼痛。2.补充水分：中暑时身体会大量出汗，导致水分和电解质丢失，引起肌肉痉挛和疼痛。此时需要及时补充水分，可以饮用适量的淡盐水、藿香正气水等。淡...

健康科普2025-03-07

解决冬季中暑难题，可通过改善环境、补充水分和电解质、药物治疗、物理降温、及时就医等方式。1.改善环境：冬季中暑可能是因室内温度过高、空气不流通等。需及时将中暑者转移到凉爽、通风的环境，如打开门窗，或转移至空调房，但注意温度不宜调得过低。2.补充水分和电解质：中暑会导致身体失水和电解质紊乱。可让中暑者适量饮用淡盐水、运动饮料等，以补充身体流失的水分和电解质。若中暑者意识清醒，可少量多次饮用。3.药物...

健康科普2025-04-12

冬季中暑应对需采取脱离高温环境、补充水分和电解质、物理降温、药物治疗、及时送医等措施。1.脱离高温环境：冬季中暑多因室内温度过高、穿着过厚等。发现中暑迹象，应尽快将患者转移至通风良好、温度适宜的地方，如打开门窗通风，或转移到凉爽的房间，去除多余衣物，利于散热。2.补充水分和电解质：中暑会使身体丢失大量水分和电解质，可让患者适量饮用淡盐水、运动饮料等，以补充水分和电解质，维持身体水电解质平衡。避免饮...

健康科普2025-04-20

“热射病”是最严重的一种中暑类型，如得不到及时妥善的救治，死亡率高达50%。1，现场急救迅速通知急救中心，等待救援时，把患者搬到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，敞开上衣，有条件者可服十滴水、仁丹等药品。同时让中暑者在通风的环境里躺平，尽量采取物理降温如冷敷额头等，待有所缓解时给其补充温度微凉的水。2，降温体外降温旨在迅速降低深部体温。脱去患者衣服，吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。以冰水浸泡治...

内科2014-02-12

冬天中暑后，想要更快恢复，需要注意环境调整、补充水分、适度休息、合理饮食、药物治疗等。1.环境调整：迅速将患者转移到温暖、通风良好的环境中。避免继续处于高温、闷热的空间，以利于身体散热和恢复。2.补充水分：适量饮用温水或淡盐水，补充因出汗和呼吸加快而丢失的水分和电解质。但要避免短时间内大量饮水，以免引起水中毒。3.适度休息：保证充足的睡眠和休息，让身体有足够的能量来恢复机能。可以躺下休息，减少身体...

养生2025-01-25

冬季中暑机制的新研究涉及环境因素、个体生理状态、代谢异常、药物影响、疾病并发等方面。1.环境因素：冬季室内通常会使用暖气、空调等设备来取暖，若室内温度过高、空气不流通，人体散热困难，就容易导致体温调节失衡，进而引发中暑。比如一些北方地区，室内温度可能会达到25℃甚至更高，且长时间门窗紧闭，这为冬季中暑创造了环境条件。2.个体生理状态：老年人、儿童以及体质较弱者，他们的体温调节功能相对较差。老年人的...

健康科普2025-03-15

冬季中暑危害较大，会引发脱水、电解质紊乱、神经系统损伤、心血管负担加重、脏器功能损害等问题。1.脱水：冬季中暑时，人体会大量出汗，导致水分大量流失。若未及时补充水分，会使身体处于脱水状态，影响身体正常的新陈代谢和血液循环。2.电解质紊乱：随着汗液排出的不仅是水分，还有钠、钾等电解质。电解质失衡会影响神经肌肉的兴奋性，导致肌肉无力、抽搐等症状，严重时会影响心脏功能。3.神经系统损伤：高温环境会使大脑...

健康科普2025-04-15

未来冬季中暑情况是否会增多，受气候变化、生活方式、基础疾病、防护意识、医疗条件等因素影响。1.气候变化：全球气候变暖趋势明显，冬季气温波动大，暖冬现象增多。极端高温天气在冬季也可能出现，使人体散热困难，增加中暑几率。若冬季持续高温且空气湿度大，人体汗液蒸发受阻，热量无法有效散发，易引发中暑。2.生活方式：现代生活中，人们在冬季过度依赖暖气、空调等取暖设备，室内温度过高。若突然从高温室内到寒冷室外，...

健康科普2025-04-23

夏天天气炎热，家庭适当储备一些防暑药品也很有必要。大多数的防暑药都是非处方药，几乎任何一个药店都能买到，因此不少人对这些耳熟能详的“常识药品”的使用也比较随意。大多数人都知道防暑药品可以预防中暑，并且也能治疗轻微的中暑，但具体如何使用，有什么禁忌，却并不清楚。更甚者，因为这些药品大家都耳熟能详，不少人使用之前甚至都不看说明书，而是凭着自己多年的“常识”随意使用。即使是药店的导购人员，也大多觉得这些...

家庭药箱2015-07-28

糖尿病患者的肌体，对内外环境温度变化反应迟钝，虽然处在高温的环境中，热量已经积蓄在体内，但自觉得较晚，所以，比一般人更容易中暑。尤其要注意的，是糖尿病患者中暑与低血糖区别，低血糖的主要症状是：血糖降低，饥饿感明显，头晕，心慌，出冷汗，四肢冰冷，注意力不集中，严重者出现昏迷。而中暑，则一般有在高温下活动的经历，病人会出现高热，神志不清，无汗液排出的现象。那么，糖尿病患者应该如何预防中暑呢？1、充足的...

糖尿病新知2017-01-24

发现有人中暑时通常服用十滴水、苏合香丸、桂苓甘露散、六合定中丸、藿香正气口服液等药物可以缓解病情，上述药物需要在医生指导下规范服用，发现有人中暑时还应将患者转移到阴凉通风的地方，并及时拨打急救电话。1、十滴水：是一种祛暑的中成药，主要用于缓解中暑引起的恶心、眩晕、腹部疼痛等不适症状。2、苏合香丸：本药品主要由苏合香、安息香、冰片等中药成分组成，具有芳香开窍、行气止痛的功效，针对于中暑后出现的不适症...

精编文章2023-12-28

心肌梗死疾病在日常生活中是非常多出现的，但是仍旧有许多的人会不清楚疾病的基本症状，容易把心肌梗死误认为是中暑。我们不知道的是，心肌梗死在早期发病中症状通常是不明显的，同时疾病的出现导致的危害性却是非常巨大的，一旦不及时进行治疗，能够导致患者死亡。那么，为什么还是有很多人会把心肌梗错误的认为是中暑呢？急性心梗部分表现与中暑的先兆症状部分相似一位出租车驾驶员司在出车的时候，突然觉得自己胸闷、出冷汗、胸...

心肌梗塞2018-06-05

这几天持续高温，让很多人有了已入三伏天的错觉，但其实还要过几天才入伏。然而即便还没入伏，不少地区气温已经直逼40℃，多地报道出现热射病病例。在这种高温天气下，防暑降温是重中之重。热射病=中暑？在很多人眼中，热射病等同于一般中暑，从而轻视了热射病可能带来的严重后果。其实，中暑分为三个阶段：轻症中暑、先兆中暑和重症中暑，而热射病就是重症中暑。之所以会得热射病，是由于患者长时间暴露在高温环境下，身体的体...

健康新闻2022-07-13

长沙晚报讯由于长时间暴露在近40℃高温环境中，长沙解放路一户外工作者近日出现重度中暑症状，晕倒在地，经路人报警，该男子被送往医院抢救。据医生描述，由于错过最佳救治时间，病人被送来时瞳孔已发散，高烧40℃不退，半小时后便不治身亡。昨日，该院急救专家为湖南近300名农民工补上了中暑必需的“救命课”。“中暑”不可掉以轻心专家提醒，中暑是一种威胁生命的急诊病，若不迅速疗，可引起永久性脑损害或肾脏衰竭，甚至...

健康新闻2015-07-22

中暑是指由于高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱，而发生的综合症。中暑的原因有很多在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑;农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑;在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高...

药膳养生2015-06-02

中暑呕吐通常是由于患者体内水分流失过多导致的，可通过多喝水、喝绿豆汤、吹空调、酒精擦拭额头、服用藿香正气水等方式缓解。建议此类患者应及时就医治疗，避免影响身体健康。1、多喝水：多喝水可以加快身体的代谢缓解呕吐，以温水为佳。2、喝绿豆汤：绿豆汤性凉，具有消暑利尿的功效，能够缓解中暑引起的头晕、呕吐等症状。3、吹空调：吹空调可以降低身体的温度，缓解中暑引起的恶心、乏力、呕吐等症状。4、酒精擦拭额头：用...

精编文章2024-05-27

在炽热的夏季里，大量出汗会导致人们丢失大量的水分和无机盐，此时若不及时补充水分和矿物质，便很容易出现中暑的征兆头晕、头痛、四肢无力等，如果不及时处理，症状还会进一步加重，出现面色惨白、血压下降，心跳加快等，严重者会出现抽搐等重度中暑的症状，甚至危及生命。那么，夏季中暑改如何预防？家医君来为大家分享。夏季如何预防中暑？夏季高温酷暑时，首先要做好防晒工作，而且尽量不要在中午阳光最强烈的时候到户外活动。...

健康新闻2020-07-26

中暑通常可以吃粽子，但需要注意适量。中暑通常与机体自身热量产生增加、周围环境温度上升、散热障碍等原因有关，通常会出现头晕、头痛、高热等不适症状。此时患者的身体抵抗力比较差，可以在饮食方面多吃些富含营养的食物。粽子是由糯米、红枣、花生等各种材料制作而成，富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，一般可以作为中暑患者的正常饮食摄入，来补充机体营养所需，通常并不会导致中暑症状进一步加重。但由于粽子的黏...

精编文章2023-08-29

26日上午，国家卫生计生委宣传司副司长宋树立在国家卫计委例行记者发布会上指出，针对近期多地区出现的持续高温现象，各地卫生计生委应切实做好高温中暑病人的医疗救治工作，同时重视对公众进行相关知识的科普。国家卫生计生委要求各地做好准备应对各类可能由高温引发的公共卫生事件，要求各级各类医疗卫生机构加强门急诊管理，加强技术力量，各级紧急医学救援中心和急救中心要做好患者的救治和转院，对医务人员进行高温中暑、诊...

权威发布2016-07-27

中暑有可能会引起呕吐、发热。中暑是因为长时间待在高温或者是不透风的环境下，导致机体的体温调节中枢功能障碍，或者是汗腺功能障碍，促使体内的电解质以及水分丢失过多，出现头晕、头痛等不适症状。中暑后体温中枢不能正确识别身体的冷热程度，也不能做出相应的调整措施，就会出现发热症状。另外，中暑发生后容易导致胃肠道当中的血流量明显减少，引起胃肠道功能紊乱，可出现呕吐或者恶心的症状。一旦出现中暑症状，应及时前往医...

精编文章2023-07-26

2017年8月19日，家庭医生在线携手白云山医药集团股份有限公司、广东省科普志愿者协会，共同举办了主题为“夏日炎炎易中暑清热解毒清开灵”的白云山明兴清开灵特约——好医生科普义诊进基层活动，本次活动来到了广州市白云区汇侨新城，并邀请南方医科大学中西医结合医院沈宏友教授，为广大社区居民讲解夏季中暑的预防和应对措施等相关知识，并进行免费义诊，活动当天，吸引了很多社区民众到场。讲座还没开始，社区民众就已经...

家医动态2017-08-21

克痢痧一般是指克痢痧胶囊，中暑既可以吃克痢痧胶囊，也可以吃藿香正气。但需要患者前往医院，在专业医生指导下结合个人情况规范选用，并定期监测药物治疗效果。克痢痧胶囊具有解毒辟秽、理气止泻的功效，主要用于治疗中暑引起的泄泻、痢疾和痧气等症状。藿香正气常用的剂型有口服液、胶囊、片剂、颗粒剂等，具有解表化湿、理气和中的功效，通常用于改善外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒。其两种药物都能够缓解中暑引起的不...

精编文章2024-08-27

从7月23日进入大暑节气以来，高温酷暑放倒了不少人，各医院因炎热致感冒就诊人数增加两到三成。而记者昨日也从深圳急救中心获悉，7月23日—28日，短短6天内中暑求救者达15人，较去年同期增加较为明显，而此期间因天气炎热等原因晕倒而拨打急救电话的高达305人。 医院： 空调致感冒就诊人数增加 记者从深圳北大医院、深圳市第二人民医院、深圳儿童医院等各大医院了解到，近日来急诊科病人较平时增加两到三成...

健康新闻2011-07-30

炎热夏季人体容易积聚热量，一不注意就容易中暑、上火，那夏天吃什么蔬菜好呢？怎么预防中暑呢？夏天饮食要禁止太多肥腻、煎炸热毒的食物，下面为大家推荐了几种适合夏天食用的防暑清热的蔬菜。夏季必吃三种当家菜冬瓜——清热解暑冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾虚、浮肿病等患者食后，可达到消肿而不伤正气的作用。推荐菜谱：冬瓜荷叶汤中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便...

蔬果养生2016-07-11

中暑通常是因为缺水引起，但也不排除是高温、过度劳累、身体过于虚弱、疾病因素等原因导致。1、缺水：长期饮水量不足或者大量出汗后，没有及时补充水分，容易导致体内水分减少，影响体温调节功能，进而诱发中暑。2、高温：长时间在高温环境下生活、工作，由于体内无法有效散热，容易造成体温升高，若不及时处理，会引发中暑。3、过度劳累：经常从事重体力劳动，导致身体过度消耗能量，再加上体内水分和盐分丧失过多，也是诱发中...

精编文章2023-09-07

杨梅酒是由杨梅、白酒和冰糖一定比例制作而成的。味香甜，含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸及多种维生素。早在元朝末期，古人就知道配制杨梅酒，据《本草纲目》记载杨梅具有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气”实为老少皆宜的佳品。杨梅酒其口感独特，香味浓郁，口味香醇。以预防中暑和解除轻度暑热为主，不适于暑犯心营、肝风内动，等症。杨梅酒可以平衡酸碱、和谐养生。杨梅果酒经人体代谢分解最终产物中的钾、钙、镁、钠...

蔬果养生2017-10-20

炎炎夏日，一名小伙和女友一起逛街几小时后，突然晕倒在地，被救护车送往兰大二院急诊科救治。6月30日记者从市区几家医院以及社区门诊了解到，近两日已出现了好几例中暑的患者。医生提醒，面对到来的桑拿天，市民一定要注意防暑。6月30日下午1时许，一名20多岁的小伙和女朋友在张掖路、永昌路连续几小时逛街后，终于不堪高温天气，晕倒在地。其女友急忙拨打120，救护车赶到后将小伙送到医院抢救。记者在医院看到，这名...

健康新闻2013-07-01

在炎炎夏日，中暑是常见的健康问题。当身体因高温而过度发热时，很多人会想到用冰淇淋来快速降温。但中暑后真的能吃冰淇淋吗？冰淇淋作为一种冷饮，确实能在短时间内给身体带来凉爽感，似乎能缓解中暑的不适。然而，中暑时身体已经处于高温状态，消化系统也相对较弱。此时大量摄入冰冷的冰淇淋，会对胃肠道造成刺激，可能引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，冰淇淋中的糖分和脂肪也可能加重身体的负担，不利于中暑的恢复。综上所述，...

健康笔记2024-06-29