产后风湿也是一种禁忌非常多的疾病。给诸多的患者带来麻烦，倡导女性以预产后风湿为主。那么，产后风湿的预防该怎么做？1、预防产后风湿要禁忌洗澡水凉：临床研究发觉，夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，让原来就格外衰弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能反抗凉水侵袭，很轻易关节疼痛得产后风湿。2、避免过早劳累：新妈妈生产后，身体须要好好地休养，如果过早地工作，甚至是劳累，都有可能造成产后风...

骨科疾病2016-09-21

金针菇又称为增智菇，含有丰富的赖氨酸、锌和精氨酸等，是人们所需的营养元素，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。今天就跟大家聊聊金针菇怎么做既好吃又开胃。金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。补肝，益肠胃，抗癌；主治肝病、胃...

营养食材2017-05-24

牛扒非得去西餐厅吃？那可不一定，在家也可以吃得很好，今天小编就教你怎么做好吃多样的牛扒，赶紧一起来看一下吧。蒜茸煎牛扒材料：牛肉三两，洋葱少许，高度白酒少许，姜丝少许，柠檬少许，盐少许，蚝油少许，橄榄油少许，蒜泥少许，淀粉少许。做法：1、先将牛肉用擀面杖慢慢敲打五分钟；2、柠檬片用开水泡五分钟备用；3、牛肉装入盒子，加入洋葱、姜丝、高度白酒、柠檬水、盐搅拌均匀；4、盖上盒子放入冰箱冷藏一晚上。5、...

环球百味2013-12-18

杏鲍菇是很多人比较喜爱的选择，这类食物对人体消化、食欲提高有着很好帮助，而且常吃杏鲍菇，对身体各方面也不会有任何的损害，因此对这样食物选择的时候，完全是可以放心进行的，那杏鲍菇在制作上，也是有着一些不错的方法，常见就是杏鲍菇烧茄子，那杏鲍菇烧茄子怎么做呢？很多人对杏鲍菇烧茄子怎么做并不是很清楚，这就需要在制作杏鲍菇烧茄子的时候，需要对它的制作流程进行认识，使得制作的时候，都是可以知道该如何做最佳。...

食材档案2017-09-26

骨折的中期，及骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素d高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折，要特别供给维生素d丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。骨折后期，即骨折后5-6周，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬...

骨折2016-09-16

由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富。1、骨折初期：由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等）。也可防止...

骨科疾病2016-08-31

茄子是我们最熟知不过的蔬菜之一，很多人对如何烹饪茄子颇有心得，那么如何将茄子烧的美味又营养呢？跟着我们一起来学习下3种做法吧。茄子怎么吃最健康？茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。首先，拌茄泥加热时间最短，只需大火蒸熟即可，因此营养损失最少。其次，拌茄泥用油最少，蒸好茄子捣成泥后，只需...

厨具与烹饪2016-12-12

因为过于焦虑患上白癜风后也不要担心，在治疗白癜风中，我们有自己的方法。得了白癜风以后应该怎么做？白癜风传染么？白癜风的发病率每年都在不断增加，而能够完全治好的患者却不多，白癜风的发病因素是多方面的，但是有相当一部分病人查不出任何诱发因素，给治疗带来了难度，严重的影响着患者的正常生活，所以患者一定要及时的治疗白癜风。白癜风病因比较复杂，经过多年的临床研究观察，主要有精神神经因素、化学因素、酪氨酸、铜...

白癜风2016-07-25

吃火锅拉肚子后，家人可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、观察症状、合理用药、及时就医等方面给予关怀。1.调整饮食：让吃火锅拉肚子者暂时避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物会加重肠胃负担。可选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、馒头等，这些食物容易被肠胃消化吸收，能减轻肠胃的消化压力。2.补充水分：拉肚子会导致身体丢失大量水分和电解质，家人要督促其多喝温开水，也可适当饮用一些淡盐水或口服补液...

健康科普2025-03-09

银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。银鱼适合人群：一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。洗银鱼的方法：准备一小盆清水，把鱼倒进去，然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀，接着用滤网把小鱼捞起，照这个方法冲洗三四次，然后用开水把鱼烫一下，这样就...

食材档案2017-09-25

食材准备排骨600克，淮山一根，葱一根，姜一块，荸荠数个。方法步骤1、荸荠，淮山，排骨，洗净，姜切片，葱打结备用。2、将排骨飞水，洗去所有的杂质。放回砂锅中，放入7分满的水。3、大火烧开后，中小火将排骨炖半小时后，倒入切好的淮山和荸荠。4、大火再次烧滚，中小火炖45分钟至60分钟。5、等排骨熟了就可以起锅了。爱心小贴士1、排骨不同于龙骨，不需要长时间的炖煮就可以熟烂。2、骨头飞水完，一定要洗干净其...

食材档案2017-10-26

柿子饼怎么做好吃1、传统制法（1）将牛油切成二分大的方丁。把青红丝、核桃仁切碎，取面粉250克与黄桂酱、玫瑰酱搅拌均匀，再加入板油丁、白糖，用力揉搓，当各种物料掺和出现粘性时，即成糖馅。（2）将面粉1千克堆放在案板上，中间挖个坑。柿子去蒂揭皮后，放在面粉坑里，先剁成糊，再用手将面粉与柿子和匀，搓成软面团，再陆续加入面粉500克，揉搓成较硬的面团。把剩下的面粉撒在面团周围，即成柿子面。（3）取柿子面...

蔬果养生2017-11-02

山药的茎部叶腋间会生出卷曲的球形幼芽，是一种气生块茎，专称零余子，又名山药蛋。山药蛋果皮土黄肉白，煮食味甜滑腻，与茎块味道同和吃山药一样。糖醋山药蛋块主料：山药500克调料：白砂糖50克，醋50克，小麦材料粉50克1、将家山药洗净，去皮，切成滚刀块。2、炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸至起皮呈黄色捞出，沥油。3、炒锅控净油，加醋及糖水，烧开后再倒入山药块，用材料粉80克（材料...

营养食材2017-06-22

1、细嚼慢咽排毒在吃饭的时候，多咀嚼几次，有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。2、肠胃蠕动排毒将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。然后，右手置于上腹部的右侧，手掌自右向左推，这样可以加快中间横结肠的运动。最后，将右手置于上腹部，轻轻下压，并由上...

养生常识2017-10-18

生活中有很多朋友都爱吃排骨，但是并不是每个人都能做出美味的排骨来，有些人觉得自己做的排骨总是没有人家大厨做出来的味道香，这是为什么呢？其实炖排骨不但讲究火候，还讲究放入的调料的多与少，这些因素都是决定着排骨美味不美味。那么，八角炖排骨怎么做呢？怎么能做出美味的八角炖排骨呢？怎样能做出美味的炖排骨呢？中国人做菜讲究色，香，味，这三缺一不可不叫美味，每天去酒店花大价钱吃别人做的炖排骨，不如从现在开始学...

食材档案2017-09-19

蓝莓果酱的清香包裹这山药的口感真是超赞。蓝莓山药是夏日里即美味又养生，同时又老少皆宜的菜，是很流行的新口味凉菜，吃起来酸甜可口，是一款美味的甜点哦。原料：山药1根，蓝莓果酱30克，清水100ml，冰糖20克。步骤步骤1：带上手套将山药去皮后，再清洗干净（一定要记得戴上胶手套，山药的沾液会让皮肤过敏，很痒的，一定要注意哦！）。蒸锅中倒入水，大火煮开后，放入山药，用大火蒸15分钟左右，直到山药变软，盛...

营养食材2017-06-20

薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。3、然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。橘子山楂粥原料：粳米100克，橘子两个，山楂30...

除皱祛斑2017-04-13

柿子饼怎么做好吃1、传统制法（1）将牛油切成二分大的方丁。把青红丝、核桃仁切碎，取面粉250克与黄桂酱、玫瑰酱搅拌均匀，再加入板油丁、白糖，用力揉搓，当各种物料掺和出现粘性时，即成糖馅。（2）将面粉1千克堆放在案板上，中间挖个坑。柿子去蒂揭皮后，放在面粉坑里，先剁成糊，再用手将面粉与柿子和匀，搓成软面团，再陆续加入面粉500克，揉搓成较硬的面团。把剩下的面粉撒在面团周围，即成柿子面。（3）取柿子面...

蔬果养生2017-11-01

气虚质者要怎么做才能防癌气虚体质主要指元气不足，以气息及脏腑功能低弱为主要特征，多由后天失养造成。比如，过度减肥、过度劳累、熬夜、过度锻炼等都会导致元气不足，进而造成机体免疫力下降。这类人容易出汗，也易被风寒侵袭，感冒后需要很长时间调养恢复，各种癌症的患病风险也会有所上升。气虚体质的人一定要保证充足睡眠，均衡营养；注重劳逸结合，不要过度运动，锻炼时自己舒服的强度即可。除注意日常起居外，饮食上推荐两...

肿瘤预防2017-09-05

鱼肉鲜嫩肥美，特别是清蒸鱼，深受很多清淡口味人群的喜爱。怎么做一道好吃的清蒸鱼呢，八大秘籍就可以帮家中巧妇轻松搞定。1、鱼的大小宜适中鱼的重量控制在600克左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去美观，而且生熟火候好把握；2、鱼的处理有讲究收拾鱼时，可将鱼脊骨从腹内斩断（用刀尾锯断），以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形，但如果您的手艺比较生疏，不斩也行，免得还没开始蒸，就把鱼糟蹋变形。将鱼收...

食谱推介2014-07-16

我们身体上火过后会导致多种多样的症状，比如有的人因为火太旺盛，于是经常感觉到胃不舒服，吃了东西之后不消化，还有的人因为身体火气比较旺盛，常常大便干燥，或者是有口臭的症状。上火比较严重的患者甚至会咳嗽或者是咯血，而且还会咳嗽出黄颜色的浓痰。上火过后，可以吃一些下火去湿的汤。清热祛湿沙葛猪骨汤，说到祛湿，赤小豆、眉豆和扁豆都是能手，再配以当令且能清热生津的沙葛，是夏季可常饮用的汤品。3-4人份沙葛：5...

养生常识2017-11-06

1、豆瓣胭脂鱼豆瓣胭脂鱼属于煮类的做法，除了胭脂鱼这一主料，还需要猪肉的肉丁、熟青豆、酱花生仁。先将胭脂鱼去鳞、鱼鳃、内脏等程序，在鱼的两侧各自剞出花刀，在沸水中焯一下；之后再做好油锅放入猪肉的肉丁、熟青豆、酱花生仁煸炒一下，在放入葱、姜、蒜等调料，之后一定要放入一定的清水，在放入胭脂鱼；最后就是改成小火炖一会就可以出锅啦。2、煎烧胭脂鱼煎烧胭脂鱼可不仅仅是烧类的做法哦，还有炖类的做法在其中，是不...

食材档案2017-07-25

炖牛肉怎么做好吃？要使用热水，不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鲜美；旺火烧开后，揭开锅盖炖20分钟以去处异味，然后盖盖，改用微火小开，使汤面上浮油保持温度，起到焖的作用。烧煮过程中，盐要放得迟，水要一次加足，如果发现水少，应加开水；炖肉前一天，用芥末在肉面上抹一下，炖肉前，用冷水洗掉，这样不仅熟得快，而且肉质鲜嫩。将少许茶叶用纱布包好，放入锅内与牛肉一起炖...

营养食材2017-06-07

腐竹里含有丰富的植物蛋白质，很多朋友不喜欢吃豆子，那么，不妨来吃一些腐竹吧。从健康饮食的角度考虑，腐竹好消化，营养更容易被人体吸收。腐竹可以预防老年痴呆症，所以经常吃是非常好的。那么，腐竹怎么做好吃？一 、黄瓜拌腐竹食材的准备：适量的腐竹、适量的黄瓜黄瓜拌腐竹的做法：1、将黄瓜洗净后，去掉两头后，切成小块，放在一个碗里，加入适量的盐，腌制15分钟左右。2、将腐竹泡发，洗净后，用开水焯一下...

食材档案2017-09-25

1、蘸酱秋葵本身的口感就很爽滑，可以直接生吃的。但是在日常与朋友聚会或者时间稍微充裕，可以调制自己喜欢的酱料拌制，一般最方便又好吃，就是酱油加芥末，是秋葵最好的食用伴侣，口感清新一流。2、凉拌可以根据自身的口味凉拌秋葵，秋葵比较软身，与丝瓜相似，但搅拌不容易碎，非常适合凉拌，只要把基本调料加上，再放上醋和辣椒点缀，口感绝佳。3、炖汤黄秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉，由于秋葵有一定的粘性，这种黏液也能...

蔬果养生2017-11-06

 鸡油炒菜心怎么做好吃呢？具体方法如下：1、菜心用清水浸泡再洗净。2、择洗切小的菜心沥干水。3、烧热锅放适量鸡油烧融化。4、放下菜心不用翻动。5、盖上锅盖焖煮10多20秒这样，记住炒菜心一定要大火，这样炒出来的菜心清脆。6、揭开锅盖翻炒下。7、放适量食盐。8、放盐翻炒均匀出锅。

食材档案2017-09-26

枇杷全身都是宝，枇杷果实可以食用，而且还可以祛痰止咳，枇杷叶也是一味中药，起到止咳的作用。如果家中有正在咳嗽的小宝宝，吃药太费劲，而且经常的吃药会对宝宝身体有伤害，这时候不妨为宝宝用枇杷叶子熬一些粳米粥，药食同源，也可以起到很好的治疗作用的。那么，枇杷叶粳米粥怎么做呢？食材：枇杷叶15克（如是鲜叶质量翻倍），粳米100克，枸杞25克，冰糖适量做法：1、将买来的枇杷叶用纱布包好放入砂锅内，锅中加水2...

营养食材2017-03-27

绿豆芽非常的细嫩，吃起来口感十分的好，可能是饱含水分的原因，绿豆芽清炒或者凉拌都是不错的。盛夏，人容易变得没胃口，这时候吃点酸酸的食物能开胃，刺激食欲。醋溜绿豆芽原料：绿豆芽，醋，姜，葱，色拉油。制法：1、洗净姜、葱、辣椒，姜和辣椒切丝，葱切段。2、把绿豆芽洗干净。3、锅烧热入色拉油，放葱、姜、辣椒爆香。4、倒入绿豆芽，略炒出香味时加适量水。5、锅中加入醋。6、倒几滴的酱油，放入适量的盐，翻炒均匀...

食材档案2017-10-30

手部白癜风怎么做好护理呢？白癜风就是影响患者生活的疾病，手部白斑不仅严重影响美观，而且每天接触的外界刺激，对手部白斑的恢复也非常的不利。那么，手部白癜风怎么做好护理呢？一起来看看专家是怎么样介绍这个问题。一、避免接触化学物对于手部白癜风的发生，那与患者自己生活是极大的关系的，比如，我们平时会接触各种事物，从事特殊行业的工作者，手部经常性的接触有害化学物，特别是一些酚类、醌类化合物等，会使得我们手部...

四肢白癜风2016-07-28

体癣主要是由真菌引起的，且给患者的皮肤健康造成极大的威胁，出现体癣该怎么做呢？这是患者关心的问题，带着这个疑问，我们来看看下文的介绍。出现体癣该怎么做呢？1、体癣的治疗和手足癣、甲癣等比较起来，并不算因难，只要认真搽苭，坚持治疗，定能治好。由于身体的皮肤比较柔嫩，要用比较温和刺激性小的苭物。2、有的体癣患者用苭不久，一见好转，即放松治疗或停止用苭，往往导致不久复发，是应当防止的。3、养成良好的卫生...

手足癣2017-03-01