1、保持身体健康：保持身体健康是避免发生功血的主要环节。2、饮食宜清淡：宜多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。3、避免爆音暴食：以免损伤脾胃，忌食辛酸和过于寒凉的东西。4、经期的保健食物：经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。经后期的保健食品有牛奶、胡萝卜、桃花等。经前、后均能食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。5、经期禁止食用的食品有：雪梨、香蕉、马蹄等寒凉的...

其他疾病2017-07-24

孕期的用药安全和胎儿的健康相联系，准妈妈在用药时需要十分注意。那么，孕妇注意事项有哪些呢？孕妇用药的注意事项有哪些呢？ 一、孕妇用药八大注意事项 1、自己随意用药是危险的 药物既不能滥用，也不能有病不用，孕妇因为疾病同样会影响胎儿，更不能自选自用药物，一定在医生的指导下使用已证明对胚胎与胎儿无害的药物。 2、可用可不用的药物应尽量不用或少用 尤其是在妊娠的前3个月，能不用的药或暂时可停用...

孕期2012-12-11

想要让宝宝快速顺利地从母乳过渡到可以正常食用其他事物，那就必须要注意给婴儿添加辅食的注意事项。妈妈们一定要提前了解，这样才能让添加辅食的过程更加顺利，宝宝吸收更好，健康地成长！妈妈们在给宝宝添加辅食时需要注意一下几点：1、选择健康的食材给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。2...

婴儿2016-12-28

哈密瓜都有哪些营养价值呢？哈密瓜的糖分很高，因此有些人群是不适合食用的。除此之外，在吃哈密瓜时还应该注意些什么呢？在这里，为大家科普一下哈密瓜的营养价值和食用注意事项，一起来了解了解吧。哈密瓜的营养价值哈蜜瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人...

食材档案2015-10-22

虾皮是一种海鲜类食材，富含蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分，有孕期补钙、产后通乳、防治骨质疏松症和防治心血管疾病等养生功效，营养和保健价值都很高。虾皮虽然好，如果食用时不注意好一些事项也是能危害健康的。那么，食用虾皮时要注意什么？1、禁忌人群虾皮为动风发物，旧病未愈者、正在上火者、过敏性鼻炎患者、支气管炎患者和皮肤疥癣者是不能吃虾皮的。2、搭配禁忌不能搭配柿子：虾皮富含蛋白质，柿子中含有大量的鞣酸，...

药膳食疗2018-07-02

同事小陈近期因为工作压力大，经常出现腹胀、食欲不振、皮肤状态不佳，出现了暗沉、色斑等症状。于是到医院看诊，医生在详细询问了小陈的病情和饮食及作息习惯后，判断为脾胃虚弱、气滞血瘀导致的一系列问题，并为他开具了含有木姜子成分的中药方剂。木姜子可以刺激胃液分泌，增强消化功能，对于食欲不振、脾胃虚弱的人群也有一定的帮助。木姜子中的成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于改善皮肤暗沉、色斑等问题。小陈在服用了...

健康笔记2024-03-08

我，一个注重健康饮食的人，在了解到红曲粉具有降血脂、抗氧化等多种功效，决定将其加入日常饮食中。平时在烹饪过程中会适量添加红曲粉，例如制作糕点、炖煮肉类等。经过一段时间的实践，我发现，食物不仅色泽更加诱人，口感也得到提升。同时，我还注意到，自己的血脂水平有所降低，身体状态也变得更加轻松。我认为这得益于红曲粉的食用。作为一个热爱烹饪的吃货，我今天就要和大家分享红曲粉的绝妙搭配，让你的味蕾瞬间舞动起来！...

健康笔记2024-03-08

吃天麻的禁忌包括过敏人群、特殊疾病患者、药物相互作用、饮食搭配以及食用注意事项等。1.过敏人群：对天麻过敏者禁止食用。过敏反应可能表现为皮疹、瘙痒、呼吸急促等，严重时甚至会引发过敏性休克，危及生命。所以在食用天麻前，若曾有对天麻或其制剂过敏史，应避免食用。2.特殊疾病患者：患有严重的心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，食用天麻需要谨慎。因为天麻可能会影响血压、血糖等指标，与患者正在服用的治疗药...

养生2025-03-03

食用枸杞注意事项1、阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。2、过量食用问题多枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火...

中药大全2017-05-08

虽然味精已经是我们生活中非常常见的调味料，而且我们也经常接触味精，但是很多人还是没有注意到味精在食用方面其实具有多个需要注意的地方。下面我们来分点讲解一下吃味精需要盱眙哪些方面的问题。1、不宜放味精的菜有：肉菜、凉拌菜、加醋的菜、蘑菇、鸡蛋、茭白、海鲜等，这三种菜式不适合加入味精。原因包括以下方面：其一，因为肉类本身含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成谷氨酸钠。因为味精的成分就是谷氨酸...

食材档案2017-11-07

吃橙子注意事项1、过多食用橙子会出现“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。2、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。4、有口干咽燥、舌红苔少等现象的人应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等症患者不宜食用。

营养食材2017-05-25

朋友小李近期出现腹痛、腹泻、食欲下降等症状，并且持续了一段时间，她怀疑可能与自己最近食用的某种食品有关。于是前往医院就诊，在详细询问病史和饮食习惯后，医生了解到小李近期频繁食用含有山梨糖醇的食品，并为她进行了初步的身体检查，建议她暂停食用含有山梨糖醇的食品，以观察症状是否有所缓解。同时，医生还为她开具了一些缓解腹痛、调节肠道菌群的药物，以帮助她减轻症状。经过一周的调整和药物治疗，小李的症状逐渐缓解...

健康笔记2024-03-08

合欢花蜂蜜可以安养身心，解除忧郁，调理心肾，补血补气，是名副其实的绝佳滋补佳品，女性朋友多饮用合欢花蜂蜜滋补功效更佳。但在食用的时候，有一些事项需要大家注意一下：一、不要将合欢花蜂蜜放入豆浆内合欢花蜂蜜内含有有机酸，而豆浆内含有丰富的蛋白质，蛋白质与有机酸相遇即发生沉淀，人喝了之后不会被吸收，反而给人体带来负担。因此不要将合欢花蜂蜜放入豆浆内。二、不能用沸水冲合欢花蜂蜜因为合欢花蜂蜜内富含各种营养...

食材档案2017-06-26

玉米须是可以食用的，其具有一定的营养价值和药用功效，如利尿消肿、清肝利胆等。食用玉米须对人体有一定益处，但食用时也有一些注意事项，如过敏人群不宜食用、食用量需适当等。1.玉米须的营养价值：玉米须富含维生素、矿物质等营养成分，如维生素K、B族维生素、钾、钙、铁等，能为人体补充一定的营养。2.玉米须的药用功效：具有利尿消肿的作用，可帮助排出体内多余水分，减轻水肿症状；有清肝利胆的效果，对肝胆疾病有一定...

营养饮食2025-02-28

●酸菜炖熟煮透了才可以食用，如果长期贪食质量差、食品卫生差，霉变、腌浸时间短的酸菜，则可能引起泌尿系统结石。●食用污染了杂菌、霉变、因腌浸时间短导致含亚硝酸盐过多的酸菜，会使血液中血红蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白，令红细胞失去携带氧气的能力，导致组织缺氧，出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌、心悸等亚硝酸中毒症状，严重者还能致死。●霉变的酸菜有明显的致癌性，不可食用。●冬季是制作腌菜...

食材档案2017-07-28

白果是一种很不错的坚果，既可以煮食、烤食和炒食，也能用作配菜，适当食用白果，好处颇多，但是吃白果是有很多讲究的，比如不能和鱼肉一起吃，会引起身体不适，比如头晕、头疼等，具体的我们一起来看下下面的介绍吧。白果的作用1、延缓衰老由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，延缓衰老。2、美容养颜由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉...

食材档案2017-07-19

每当我看到那些饱满的杏仁，总忍不住想起小时候，外婆总是用它们给我煮粥，香甜可口，那是我童年最美好的回忆之一。长大后，我才知道，原来杏仁不仅美味，更是养生的“小能手”。杏仁功效与作用1、润肺止咳：具有润肺止咳的作用，可辅助治疗咳嗽、痰多等症状。2、清热解毒：具有一定的清热解毒作用，可以帮助改善口腔溃疡、痈肿等症状。3、美容养颜：杏仁含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，可以防止皮肤老化，提高皮肤弹性。...

健康笔记2024-03-20

烹饪方法上要注意，一些蔬菜如菠菜、空心菜等，含有较多的草酸，会影响钙的吸收。可先将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调。面粉、玉米粉等发酵后食用，可使钙更容易吸收。含钙高的食物有牛奶（骨折者每日可以喝250～500克）、豆制品、虾皮、豆腐、海带、紫菜等。此外，不能忘记的是，钙是构成骨骼的主要物质之一，患者在康复全过程中都必须积极补钙，并同时补充维生素D及锌、铁、锰等微量元素。食疗方法，可用枸杞子、续...

骨折2016-10-03

艾草泡脚有很多好处，譬如治感冒、祛湿、止血、活血、改善心血管疾病，而任何事情都是有利有弊的，艾叶泡脚需要注意什么呢？下面详细说明。艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。另外，泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的...

营养食材2017-03-29

烹饪方法上要注意，一些蔬菜如菠菜、空心菜等，含有较多的草酸，会影响钙的吸收。可先将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调。面粉、玉米粉等发酵后食用，可使钙更容易吸收。含钙高的食物有牛奶（骨折者每日可以喝250～500克）、豆制品、虾皮、豆腐、海带、紫菜等。此外，不能忘记的是，钙是构成骨骼的主要物质之一，患者在康复全过程中都必须积极补钙，并同时补充维生素D及锌、铁、锰等微量元素。食疗方法，可用枸杞子、续...

骨折2016-08-30