刘大爷8个月前不慎将腰部闪了一下，之后就慢慢出现脊柱弯曲变形，胸廓畸形，身高由原来的1.75米，逐渐降到了现在的1.55米。前些日子他被诊断出合并胸肺腹部大面积感染，造成呼吸困难等，险些没命，只有在医院接受治疗。人们往往认为出现背痛和弯腰驼背是人体老化的正常现象，而忽视骨折的症状，以致延误治疗的时机。由于未得到及时治疗，会出现疼痛加重及脊柱骨折塌陷甚至最终引起驼背，使脊柱功能受到更大的影响。老年人...

骨质疏松2016-09-29

现在由于工作以及生活学习等，多数的人容易患上颈椎病。那么我们有什么比较好的方法能预防颈椎病呢？下面给大家介绍几种相关预防颈椎病的小技巧。1、电脑族每小时起来活动1次筋骨。立即动手设定你的电脑模式，时间一到就强迫自己换换姿势。使用电脑时，记得让屏幕画面位于眼睛水平以下12—25度。2、运动前，尤其游泳、羽毛球、跳舞前，要做完6个方向的脖子伸展运动；坐翻滚列车时头部要紧贴椅背，避免甩伤颈部。3、落枕或...

骨科疾病2016-06-29

驼背一般是发生在十几岁的青少年时期。还有常常需弯着腰在工作的人，也会因工作过度而造成退化性的腰椎毛病，造成腰椎变成后弯并常有腰酸背痛的现象。以下是具体的介绍。驼背怎么矫正?练习瑜伽1、冰山式背部健美瑜伽动作：上身挺直，盘腿坐下。吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上身转回原位。呼气2秒钟，掌心向下，手臂从...

运动养生2016-03-09

女性绝经后骨质疏松的症状如何呢，女性的绝经后骨质疏松症患者的年纪多在51—70岁，通常大都发生在绝经后5—15年，最常见的表现就是腰背痛苦。因此，这个事情，女性的骨质疏松问题也是困扰广大患者的一个重要疾病。由于压缩性脊椎骨折或腰背肌痉孪引起的腰背痛，其中局限性腰背痛占67%，腰背痛，四肢放散痛占9%，腰背痛t麻木占4%，四肢麻木、屈伸腰背时出现肋间神经痛、无力感占10%o疼痛表现为久坐、久站等长时...

骨质疏松2017-07-07

你知道早期的强直性脊柱炎的症状表现具体有什么？清楚的了解早期的强直性脊柱炎的症状表现很重要，专家解析，具体的早期的强直性脊柱炎的症状表现为：强直性脊柱炎的脊柱侧弯是脊柱炎症病变原因之一，临床研究证明有90%的强直性脊柱炎脊柱受累患者均出现脊柱侧弯等早期强直性脊柱炎的症状。强直性脊柱炎有3%左右患者先从颈椎发病，其他都来自上升性扩展。少数先有颈椎炎，表现为颈椎痛，疼痛沿颈部向头部。脊柱旁韧带骨化和小...

强直性脊柱炎2016-09-26

颈椎病是由颈椎退行性病变所产生的临床综合征，一般可以通过游泳、颈部拉伸、头部旋转、打篮球、平板支撑等方式进行锻炼，建议到骨科进行，建议到医院骨科通过CT、磁共振等相关检查进行明确诊断，然后咨询医生选择合适的锻炼方法。1、游泳：在游泳时能够增加颈肩腰背肌的肌肉力量，有助于增加颈椎的稳定性，保护颈椎，避免颈椎病进一步加重。2、颈部拉伸：平时可以做一些头颈部的前屈、后伸等颈部拉伸运动，能够缓解颈部疲劳，...

精编文章2024-01-26

颈椎病多见于中、老年人，因长期低头工作颈部劳损而发病。主要症状是颈部不适及肩背疼痛、感觉异常、上肢麻木及（或）乏力、共济失调、头晕等。临床上颈椎病的常见类型（一）脊髓型。临床上有脊髓压迫表现，轻则丧失部分生活能力，重则四肢瘫痪、卧床不起。检查可发现下肢肌肉痉挛、反射亢进。颈部活动受限。x线检查可见颈椎椎间盘狭窄和骨赘形成，最常见于颈鞘第5、6平面，也可同时累及几个平面。出现上肢神经根型的症状和体征...

颈椎病2016-09-19

颈椎病不仅对患者身体健康造成了很大的影响，还会导致日常生活受到影响，危害非常大。例如一些常低头工作的人群就会受到颈椎病侵袭，导致身心受损，所以需及时治疗。那么颈椎病的治疗方法都有什么呢?1、颈椎牵引，对于颈部不适，肩背及手臂、手指麻痛等症状为主的病人，牵引是好的治疗方法之一。牵引可限制头颈部活动，牵开椎间隙，有利于椎间隙内突出物的还纳，从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。2、拔罐，...

颈椎病2016-10-11

成年后驼背是有可能矫正的，这取决于驼背的原因、严重程度、个人身体状况、矫正方法的选择以及坚持矫正的决心等。1.驼背原因：驼背的形成原因多样，如不良姿势习惯、脊柱病变、肌肉力量失衡等。长期弯腰低头、坐姿不正可能导致姿势性驼背。而脊柱侧弯、强直性脊柱炎等疾病也会引起结构性驼背。2.严重程度：轻度驼背通过矫正训练和改善生活习惯可能有较好效果。但严重的驼背，尤其是伴随骨骼畸形的情况，矫正难度较大，可能需要...

养生2025-01-22

拿来治疗颈椎病的方案数不胜数，这些方法将具有各自的特点和适应症，其中有一种按摩的方法不知道大家了解不。下面就介绍下颈椎病按摩法的具体操作步骤。（1）预备手法。揉捻法。目的在于松解肌肉痉挛，促进血液循环，以获得舒筋通络、宣通气血、解痉镇痛的效果。同时，也为下一步治疗手法打好基础。揉捻法：术者用两手拇指指腹交替在颈部两侧自上而下做回旋揉捻，每侧4—5遍，压痛点可重点揉捻，时间可略长—些；（2）治疗手法...

颈椎病2016-06-20

落枕是指急性单纯性颈项强痛、活动受限的一种病证，是一种常见病，好发于冬春季，轻者4～5日自愈，重者可迁延数周；如果频繁发作，常常是颈椎病的反映。现代医学认为本病是各种原因导致颈部肌肉痉挛所致。本病可因睡眠姿势不当或枕头高低不适，致使颈项部肌肉遭受过分牵拉而发生痉挛；或因感受风寒，局部气血运行不畅而颈项强痛。本病多起于睡眠后，无明显外伤史。表现为颈项强痛，头颈活动受限，转动不利，向患侧倾斜，重者疼痛...

骨科治疗2017-04-20

拿来治疗颈椎病的方案数不胜数，这些方法将具有各自的特点和适应症，其中有一种按摩的方法不知道大家了解不。下面就介绍下颈椎病按摩法的具体操作步骤。（1）预备手法。揉捻法。目的在于松解肌肉痉挛，促进血液循环，以获得舒筋通络、宣通气血、解痉镇痛的效果。同时，也为下一步治疗手法打好基础。揉捻法：术者用两手拇指指腹交替在颈部两侧自上而下做回旋揉捻，每侧4—5遍，压痛点可重点揉捻，时间可略长—些；（2）治疗手法...

颈椎病2016-10-03

颈椎病的预防和治疗需要综合多种方法，包括保持良好姿势、适度运动、注意颈部保暖、避免长时间低头、选择合适枕头等。1.保持良好姿势：在日常生活和工作中，应保持颈椎自然的生理曲度，避免弯腰驼背或头部过度前倾。看电脑、手机时，眼睛与屏幕保持平视。2.适度运动：经常进行一些针对颈部的运动，如颈部伸展、旋转、侧屈等动作，有助于增强颈部肌肉力量，如游泳、瑜伽、羽毛球等。3.注意颈部保暖：寒冷刺激可能导致颈部肌肉...

中医频道2025-02-09

久坐致年轻人患老年病在日常生活中，有很多人习惯以放松的状态站立或坐卧，最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。冯新民介绍，时间久了，会改变脊椎的正常弯曲度，导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。专家建议，颈椎不好的患者应注意腰部、颈部的保暖。如果条件允许，最好在硬板床上静养。长期低头伏案工作者，应注意隔段休息。一个姿势的保持时间不应超过1小时，并养成进行舒展颈部、腰部活动的习惯...

颈椎病2016-08-31

第一、多食含钙量高的菜肴，适当补充钙质。如各种豆制品和豆类，每天喝一瓶高钙牛奶、一大碗豆浆等。这样可防止因钙质不足而造成骨质疏松（防止骨折、骨裂等），对改善“驼背”也有帮助。第二、多睡硬板床长年累月坚持睡硬板床。睡觉时的姿势也要注意，最好是“直挺挺地”仰面睡，让背部压在硬板上。如果要侧身睡，最好不要弯着背睡，否则，久而久之成为习惯容易引起“驼背”。第三、昂头挺胸迈大步外出散步或出门办事，最好不要把...

驼背2017-08-14

现在许多的上班族由于久坐办公室容易患上颈椎病。那么有什么比较好的方法能保护我们的颈椎呢？下面给大家推荐几种能护颈的保健操供大家参考。左右摆动头部左右摆动，同时需吸气，回到中位时慢慢呼气。做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。搓颈以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴水平），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各搓揉一遍。肩胛牵拉背靠椅背坐正，收下巴，将左手掌置于右肩，右手置于头顶，...

骨科频道2016-07-04

后背长期发麻发紧可能由多种因素引起，如姿势不良、颈椎病、背部肌肉劳损、心血管疾病、肿瘤等。了解这些因素并采取相应措施，有助于缓解症状，降低癌症威胁。1.姿势不良：长期保持不良姿势，如弯腰驼背、久坐等，会使背部肌肉处于紧张状态，导致发麻发紧。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动身体，避免长时间维持同一姿势。2.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起后背麻木和发紧。可通过颈部按摩、牵引、理疗等方法缓解症状...

健康科普2025-03-03

想要瘦脖子，可通过颈部运动、调整饮食、改善姿势、按摩护理、借助医疗手段等方式实现。1.颈部运动：颈部拉伸运动能有效锻炼颈部肌肉，增强肌肉力量，减少脂肪堆积。如站立位时，将右手伸过头顶放在左侧头部，轻轻向右侧拉伸颈部，保持15-30秒后换另一侧；颈部旋转运动可增加颈部关节灵活性，促进血液循环。缓慢地将头部向一侧旋转，尽量转到最大幅度，然后再向另一侧旋转，重复多次。还可以进行颈部侧屈运动，站立或坐直，...

健康科普2025-03-10

强直性脊柱炎的治疗目的是减缓疼痛和僵硬感。有研究表明，患病20年后，85%以上患者每天仍有疼痛和僵硬感，超过60%患者需服用药物治疗，具体的治疗原则如下：定期锻炼防止畸形和残废强直性脊柱炎患者疼痛和僵硬感，可以通过适当的非类固醇类抗炎药治疗得到很好控制，定期锻炼对减少或防止畸形和残废是最重要的治疗方法。治疗时配合合理的生活习惯患者必须直立行走，定期做背部的伸展运动；睡硬板床并去枕平卧，最好是仰卧或...

强直性脊柱炎2016-09-29

脖子沙沙响背后可能隐藏着颈部肌肉劳损、颈椎病、颈椎小关节紊乱、项韧带钙化、颈椎间盘退变等疾病，早筛时需注意多方面要点。1.颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、伏案工作等，颈部肌肉持续处于紧张状态，易引发劳损。肌肉劳损后弹性下降，活动时与骨骼摩擦，就会产生沙沙响。日常应避免长时间保持同一姿势，定时活动颈部，进行颈部肌肉锻炼，如颈部伸展、旋转等动作。也可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张...

健康科普2025-03-14

后颈牵拉运动背靠椅背坐正，收下巴，两手置于头顶，颈部放松，以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止，停留15秒再放松，重复5次。能有效舒缓长时间看计算机屏幕或低头工作而过度使用的后颈小肌肉疲劳。肩胛牵拉运动背靠椅背坐正，收下巴，将左手掌置于右肩，右手置于头顶，颈部放松，右手用力将头向右前下方拉，至左后颈部或左肩胛部位有拉扯感为止，停留15秒，再放松，重复5次。能有效...

颈椎病2016-10-09

颈椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。那么对于这样的疾病我们有什么比较好的方法，能帮助我们保健呢？下面给大家介绍几种保护颈椎的几种保健方法。1、电脑族每小时起来活动1次筋骨。立即动手设定你的电脑模式，时间一到就强迫自己换换姿势。使用电脑时，记得让屏幕画面位于眼睛水平以下12—25度。2、运动前，尤其游泳、羽毛球、跳舞前，要做完6个方向的脖子伸展运动；坐翻滚列车时头部要紧贴椅背，避免甩伤颈部。...

颈椎病2016-10-08

颈椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。那么对于这样的疾病我们有什么比较好的方法，能帮助我们保健呢？下面给大家介绍几种保护颈椎的几种保健方法，供大家参考。1、电脑族每小时起来活动1次筋骨。立即动手设定你的电脑模式，时间一到就强迫自己换换姿势。使用电脑时，记得让屏幕画面位于眼睛水平以下12—25度。2、运动前，尤其游泳、羽毛球、跳舞前，要做完6个方向的脖子伸展运动；坐翻滚列车时头部要紧贴椅背，避...

颈椎病2016-06-07

现在由于工作以及生活学习等，多数的人容易患上颈椎病。那么我们有什么比较好的方法能预防颈椎病呢？1、电脑族每小时起来活动1次筋骨。立即动手设定你的电脑模式，时间一到就强迫自己换换姿势。使用电脑时，记得让屏幕画面位于眼睛水平以下12—25度。2、运动前，尤其游泳、羽毛球、跳舞前，要做完6个方向的脖子伸展运动；坐翻滚列车时头部要紧贴椅背，避免甩伤颈部。3、落枕或被东西击到脖子时，最好冰敷10—15分钟，...

颈椎病2016-09-30

成年后驼背能否矫正，受驼背原因、程度、骨骼状况、肌肉力量、矫正方法等因素影响。1.驼背原因：姿势性驼背通常因长期不良姿势引起，如久坐、弯腰等，脊柱结构未发生明显改变，成年后通过改善姿势、康复训练等方法，有较大矫正可能。疾病导致的驼背，如强直性脊柱炎、维生素D缺乏性佝偻病等，脊柱结构已发生病理改变，矫正难度较大，但在病情控制稳定后，也可通过一些方法改善。2.驼背程度：轻度驼背患者脊柱变形不严重，对矫...

养生2025-03-09

后背鼓起来驼背可能是脊柱侧凸、骨质疏松等疾病。1、脊柱侧凸：指的是脊柱的某段偏离身体正常的中线，向一侧方向弯曲，通常是在青春期前和青少年时期发病。不仅会表现为后背鼓起来驼背，也可能会有肩部不等高、脊柱弯曲疼痛等症状。2、骨质疏松：是一种代谢性骨病，多发生在中老年人群，随着年龄的增长，骨量会明显减少且流失加快，就容易形成骨质疏松。如果没有及时干预，就容易导致病情加重，患者会有典型的脊柱畸形现象，表现...

精编文章2022-04-22

现在在办公室里工作的白领越来越多，越来越多的白领也患上了脊椎病。因为白领需要长时间的坐在电脑旁工作，如果坐姿不恰当会增大脊椎病的发病率。如果回家时休息不好，睡姿也一样不恰当，这样脊椎病的发病几率是会更大的。因为脊椎病非常的常见，所以有更多的人想要预防脊椎病，下一步我们来看一下预防的方法。1、保持正确的坐姿是非常重要的，很多的人在坐着的时候非常喜欢驼背。虽然这样的姿势会让你在短时间内觉得很不舒服，但...

骨科疾病2016-06-15

现在在办公室里工作的白领越来越多，越来越多的白领也患上了脊椎病。因为白领需要长时间的坐在电脑旁工作，如果坐姿不恰当会增大脊椎病的发病率。如果回家时休息不好，睡姿也一样不恰当，这样脊椎病的发病几率是会更大的。因为脊椎病非常的常见，所以有更多的人想要预防脊椎病，下一步我们来看一下预防的方法。1、保持正确的坐姿是非常重要的，很多的人在坐着的时候非常喜欢驼背。虽然这样的姿势会让你在短时间内觉得很不舒服，但...

颈椎病2016-06-20

有些种类的颈部疾患和颈背肌有些筋膜炎症的临床表现很相像。这样一来大家觉得该怎么办？下面来介绍介绍对颈型颈椎病和项背肌肌肉筋膜炎的认识。虽然在颈椎病的分型中有一类型的颈椎病叫做颈型颈椎病（一种颈椎病的初期），但是临床骨科医生对于颈型颈椎病的认识有比较大的分歧。由于颈型颈椎病与项背肌肌肉筋膜炎的临床症状、体征没有明显的区别，所以，在临床上有时难以将二者进行区别；而且，由于二者的治疗方式和预后也没有太大...

颈椎病2016-06-29

肩胛骨前倾和驼背的区别，主要包括原因不同、定义不同、症状不同、处理方法不同、预后不同等。若出现姿势异常的现象，需要引起重视，建议前往医院就诊检查。1、原因不同：肩胛骨前倾通常和肌肉力量失衡以及神经受损有关。驼背的发生通常和姿势不良有关。2、定义不同：肩胛骨前倾可导致肩胛骨下角处于翘起的状态，驼背则会引起腰椎后突的曲度过大，产生姿势异常。3、症状不同：肩胛骨前倾不仅会导致肩胛骨的组织异常，还可伴随胸...

精编文章2024-01-26