感冒能喝豆浆，豆浆富含蛋白质、维生素、矿物质、水分、大豆异黄酮等。1.蛋白质：豆浆中含有丰富的植物蛋白，这些蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分。在感冒期间，人体免疫系统需要大量的蛋白质来制造抗体和免疫细胞，以对抗病毒和细菌。摄入足够的蛋白质有助于增强免疫力，加快身体的恢复。例如，免疫球蛋白就是一种由蛋白质组成的重要免疫物质，它能够识别和结合病原体，帮助身体清除感染。2.维生素：豆浆中含有多种维生...

营养饮食2025-03-07

喝豆浆是否上火，受豆浆成分、个人体质、饮用方式、季节、搭配食物等因素影响。1.豆浆成分：豆浆主要由大豆制成，大豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。从中医角度看，大豆性平、味甘，有健脾宽中、润燥消水等功效，一般不会引起上火。2.个人体质：不同体质的人对豆浆的反应不同。热性体质的人，本身阳气较盛，代谢旺盛，容易出现上火症状，若大量饮用豆浆，可能会加重体内热气，出现上火表现；而寒性体质...

健康科普2025-02-27

豆浆，这款传统的中国饮品，近年来在全球范围内受到越来越多人的喜爱。它不仅口感香醇，而且营养丰富，对于追求健康道路上的我们来说，豆浆似乎是个不错的选择。那么，喝豆浆到底有哪些好处呢？又是否存在潜在的风险呢？一、喝豆浆的好处1、强身健体：豆浆中含有丰富的维生素、矿物质、大豆异黄酮等物质，能为身体补充营养，提高机体免疫力，起到强身健体的作用。2、健脑益智：豆浆中所含的钙、镁等元素，可降低脑血管中的血脂浓...

健康笔记2024-02-27

豆浆具有美白抗氧化的功效，经常饮用可以达到美容养颜的效果。人们越来越注重养生保健，因此，黑豆浆也拥有着与黄豆浆同等的地位，成为人们饮料的不二之选。在看喝黑豆浆的好处前，先熟悉一下黑豆浆的前身，也就是黑豆。黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。区别在于，黄豆浆...

营养食材2017-05-11

摘要：大豆异黄酮可抑制骨骼钙流失，促进骨骼健康。因此，常饮鲜豆浆对防止骨质疏松非常有益。特别是老人和正在成长的儿童，应常喝豆浆，这样对身体健康有非常大的帮助。豆浆的口感非常好，很多人喜欢喝。然而，大家对于豆浆的营养价值，了解得却不多。下面小编就和大家说说豆浆的功效以及喝豆浆的好处。希望大家看完后能学会正确地喝豆浆，顺便再教大家一个豆浆的做法，很简单的哟！豆浆顾名思义就是用大豆加工成的浆，豆浆的营养...

骨质疏松2016-08-30

1、美容养颜黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍，而维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。2、减肥、降低胆固醇黑豆是大豆的一种，黑豆浆富含人体所需的18种氨基酸，特别是人体所必需的八种氨基酸。黑豆浆还含有人体所需的19种油...

营养食材2017-05-16

多数白癜风患者在治疗的同时不知道饮食上的习惯，而豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，多喝豆浆在对白癜风的预防上能有很好的功效。下面就来说说豆浆对白癜风的预防有哪些作用。豆浆对白癜风的预防，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，多早期白癜风能治好吗喝豆浆可以有效补充铁、锌、硒、铜等微量元素，对白癜风治疗是有积极促进作用的。豆浆对于白癜风患者的帮助...

白癜风的治疗方法2016-07-27

1、并非适用于所有妈妈。豆浆丰胸主要起作用的是豆浆中的蛋白质和大豆异黄酮成分，对产后雌激素分泌不足的妈妈比较有效，如果本身雌激素水平处于正常水平，饮用含大豆异黄酮的豆浆，反而会与自身的雌激素发生竞争，即抗雌激素的作用，不仅难以达到丰胸目的，对健康也没有太大的好处。2、避免单喝豆浆而引起营养失衡。只靠喝豆浆来丰胸，效果不仅不明显的，而且容易导致营养失衡，特别是产后妈妈，更需要注意营养的吸收，所有在喝...

胸部整形2017-10-27

医生指出，白癜风患者可适当饮豆浆，豆浆含有丰富的蛋白质，营养丰富，受到很多人的喜欢，所以白癜风患者除了注意日常生活中的饮食禁忌以外，还需要进行科学合理的饮食，多饮用一些豆浆有利于患者病情的病愈！豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有"植物奶"的美誉。豆浆之所以会广受喜爱，一方面是由于其口味好口感佳，另一方面则是由于其含有丰富的营养价值，豆浆是一种非常普通的食物，白癜风...

白癜风2016-07-14

孕妇喝豆浆的好处1：可以预防贫血豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。孕妇喝豆浆的好处2：可以降低胆固醇豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功能。所以，孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。孕妇喝豆浆的好处3：可以促进胎儿脑部发育孕妈每天喝点豆...

备孕2017-09-04

我们都知道得了白癜风，一定要进行合理饮食，补充体内维生素。白癜风患者平时适合多吃一些豆类食品来补充微量元素和矿物质。豆浆的营养是非常大的，我们经常用来当早餐。那么，白癜风患者喝豆浆对病情有好处吗？常喝豆浆可促进白癜风的治疗。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆之所以会广受喜爱，一方面是由于其口味好口感佳，另一方面则是由于其含有丰富的营养价值，对...

白癜风护理2016-05-09

如今喝豆浆已经成为了很多人生活中不可缺少的一步骤。在早上，来个包子，喝杯豆浆的的确确是不错的选择。但是，喝豆浆的好处和坏处你知道哪些呢？喝豆浆的好处：由于豆浆里面含有丰富的维生素、核黄素、钙、铁、磷、碳水化合物，所以对于增强体质大有好处。对于防止糖尿病作用十分明显。由于豆浆当中含有大量的纤维素，所以它可以有效的阻止糖的过量吸收，从而减少糖分，对于防止糖尿病的功效十分明显，所以喝豆浆才成为日常生活中...

食材档案2017-08-04

用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆浆煮，就得用300毫升。洗净的米中倒入豆浆后，要搅拌一下，以防大米结成团。需要注意的是，用来煮饭的豆浆，一定是比较稀的豆浆。通常1倍豆子放20倍重量的水就可以。如果浓度太高，可以加水稀释。太浓的豆浆煮饭容易...

食材档案2017-07-28

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，当然这些也是女人喝豆浆的好处。祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。女人多贫血，女人喝豆浆的好处还在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。...

中医养生2017-08-10

人们会把豆浆当做早餐，营养而且方便，适合于所有的人群，营养价值很高，能够防止骨质疏松，具有预防衰老以及降低胆固醇的功效，但是也有一定的禁忌。喝豆浆的好处有哪些？1、可以强身健体。在豆浆里面含有丰富的碳水化合物，铁磷钙，维生素以及蛋白质，同时核黄素也是非常丰富的，能够强身健体，提高人们的视力。2、防止支气管炎和衰老。豆浆中含有大量的麦氨酸，防止平滑肌出现痉挛，减少或者减轻支气管炎发作的次数。豆浆里面...

食材档案2019-04-01

如今的人们都知道多吃豆类对身体好，像黄豆磨成豆浆食用，多吃豆制品，都是不错的选择，但是光喝豆浆不免也太过单调，可以把黄豆和黑豆一起打磨成豆浆，吃起来会更有营养，一起来看看吧。黑豆和黄豆一起打豆浆营养更丰富黑豆与黄豆同作为高蛋白低脂低碳水化合物的大豆类，可以一起打豆浆，营养价值比单纯用黑豆打豆浆或用黄豆打豆浆更高。具体做法为：把黄豆，黑豆泡好；把泡好的黄豆，黑豆放进豆浆机；打开开关，选择全豆豆浆打磨...

营养食材2017-05-09

风湿病患者可以吃豆浆吗？很多人都有这样的疑问。风湿的种类多种多样，由于这类疾病病程漫长，除了配合医生治疗外，风湿病的饮食合理搭配也于病情康复是非常有益的。那么到底风湿骨痛可以吃豆浆吗？接下来，我们就请专家来做一解答。在众多风湿类疾病中，与饮食关系为密切的就是痛风，属于关节炎的一种，是由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组...

饮食禁忌2012-09-10

豆浆最佳搭配1、红枣豆浆润燥养颜。红枣是进补的首选食物，有补血养颜的作用，而豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。两者结合无疑是进补食物的佼佼者，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。2、百合豆浆美白肌肤。这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。3、绿豆浆清热解毒。...

食材档案2017-07-28

豆浆是大家生活当中非常常见的一种饮料，很多人都喜欢在早餐的时候搭配油条一起吃豆浆，豆浆油条是一个非常盛行的黄金搭档组合。这样吃起来非常美味而且营养丰富。但是网络上面流行这样的说法，一个人如果长期喝豆浆的话非常容易患上子宫肌瘤。那么长期喝豆浆的话，会不会换子宫肌瘤呢？这样的说法到底有没有科学依据呢？到底是真的还是假的呢？因为豆浆当中含有植物雌性激素，曾经有这样的新闻报道。一个女子喝了自己磨制的豆浆三...

营养饮食2018-03-05

坊间流传着不少喝豆浆不当也会中毒的消息，让不少人心生顾忌。豆浆作为营养丰富又物美价廉的平民化饮品，怎么也会中毒呢？营养专家解释：豆浆中毒或与“假沸现象”有关。带你认识豆浆的“假沸现象”自己在家榨的豆浆，不仅口感好，而且无添加，健康营养。但是在煮豆浆的时候，很多人往往忽略豆浆的“假沸”，结果导致身体不适。“假沸”究竟是什么？顾名思义，也就是假沸腾的现象。豆浆在煮到80摄氏度左右时，锅边会开始冒小泡，...

专家专栏2018-06-07

豆浆是很多人的营养早餐之一，它里面含有很都有营养的东西，有利于保护乳房丰满健康。有些人说得了乳腺增生就不能喝豆浆了，否则会加重病情。那么到底乳腺增生能喝豆浆吗？大豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，经常喝豆浆的妇女体内的女性荷尔蒙雌性素与黄体素都明显地降低，我们已知雌性素的浓度过高与乳癌很有关系，研究显示，喝豆浆的妇女体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了30-40%。因此，乳腺增生能喝豆浆吗？答案是...

乳腺增生2017-05-15

1、准备2个能够密闭、又能耐热的瓶子，比如太空瓶，或者特别严实的保温杯。每个瓶子的容量大约与一次喝的数量相当。把它们彻底洗干净，再晾干。豆浆机制作出来的豆浆，都是刚刚沸腾的滚烫豆浆。所以要想保存它，必须用耐热的器皿。同时，要想让杀过菌的食物长期保存，就要保证不会再有细菌和氧气钻进去，因此器皿盖严之后必须不透气、不透水。优质的太空瓶（务必是没有味道那种产品，如果有气味说明是劣质品，受热可能放出有毒物...

食材档案2017-08-04