吃完火锅后脾胃虚弱宜补点薏米寒冷的冬季，很多人喜欢美味又暖和的火锅，但脾虚的人吃火锅，特别是麻辣火锅吃多了，难免会加重脾虚、湿热。吃完火锅后脾胃虚弱，此时吃点薏米对身体大有裨益。 营养师介绍，薏米，又叫薏仁、薏仁米，性微寒，具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，是脾虚患者的食疗佳品。现代研究表明，薏米所含的蛋白质远比米、面高，还含有人体必需的8种氨基酸，其比例接近人体的需要。此外，薏米还易消化吸收，...

营养食材2017-04-19

想要达到健脾养胃、补气养血的效果，可以通过食疗、药物治疗、针灸等方面进行改善。脾胃是身体气血生化之源，如果出现脾胃虚弱，会导致患者出现身体倦怠乏力、食欲不振、腹痛、腹胀等症状。1、食疗：日常饮食中可以多吃具有健脾、养血功效的食物，比如小米、山药、红枣、枸杞等，可以用来煮水，可以用来熬粥，但都需要长期坚持服用，才能看到明显效果。2、药物治疗：必要时可以遵医嘱服用药物治疗，如香砂六君子丸、人参归脾丸、...

精编文章2022-11-22

“三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳（食疗）方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡（动态）。女性不孕的中医辩证诊断（1）肾虚型肾为先天之本，精血充盈，任通冲盛，月经按期来潮，两精相搏，方能有子。若肾气虚衰，精血不足，冲任脉虚，胞脉失养，则难以求嗣。证见：婚久不孕，月经后期，量...

中医偏方2015-06-10

1。山药羊肉粥：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可；或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。2。山药炒蛋：鲜山药250克，鸡蛋2只。山药去皮洗净，切片；鸡蛋磕破，打匀。将锅内油加热...

药膳养生2017-06-06

木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全...

营养食材2017-06-30

3-4人份做法：1、海参提前半天放冷藏格解冻；取出洗净，切段，汆水捞起；2、玉米去衣，洗净切段；3、淮山洗净；猪展洗净切块，汆水捞起；4、8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。功效：健脾补肾、滋润养颜。美食科学堂海参海参的营养，据古人认为和人参相同，因此被称为是“海中人参”，有补肾益精、养血润燥等功效，无论男女都适合食用。到了现代，有研究也表明海参具有提高记忆...

预防保健2017-07-11

扁豆：多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。 刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作...

营养误区2012-11-15

雀斑很多情况下为遗传所致，黑色素细胞在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。再者就是因经脉不通，导致体内淤血内停、阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面给以滋养，同时体内的废物无法通过新陈代谢顺利排出，有害物质和毒素逐渐堆积形成雀斑。即中医所言脸上斑块，体内瘀块。有斑必有瘀，祛斑必化瘀。中医认为，雀斑多由肝郁脾虚，肝肾不足而导致，因此选用一些补益肝肾，疏肝健脾的食疗方可帮助祛除雀斑。教你怎用中医药...

饮食禁忌2015-07-28

淮山是我们常吃的食物之一，淮山的功效与作用有很多，那么淮山能治妇科病吗？大家一起来了解下吧。（一）淮山药的功效：淮山药健脾，补肺，治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精；淮山药质润兼涩，补而不腻；具有健脾益肺，补肾固精，养阴生津，强筋骨、长志安神的功效；淮山药主治脾虚泄泻食少倦怠，虚劳羸瘦，肺虚咳喘，气短自汗，肾虚遗精，小便频数，腰膝酸软，眩晕耳鸣，带下，消渴。（二）淮山药的生熟功效大不同淮山药，...

妇科病2016-12-05

食材：木瓜300克，鲜鱼肉150克，红枣6颗，杏仁1匙，香菜一些。调味料：白胡椒粉、盐、柴鱼精。做法：1、把木瓜洗净去皮、去籽，切成大块，鱼肉切成小块。2、先将红枣、杏仁、木瓜3种食材放入水中煮3分钟，把瓜肉煮软。3、瓜肉煮软后加入鱼肉和调味料煮熟。4、撒上香菜就可以了。食疗功效：木瓜具有健脾消食的作用，木瓜中含有一种酶，这种酶能够消化蛋白质，可以帮助人体的消化吸收各种食物，多吃木瓜对脾胃大有裨益...

食材档案2017-08-09

红豆含有丰富的营养，具有养生的功效，气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，但仅仅作为食疗。常常吃红豆可以滋补五脏，促进排毒排便，很适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用，宝宝吃红豆，可以提高身体免疫力，促进身体健康发育。此外，红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血和强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。赤小豆，是一种可食的模...

营养食材2017-06-07

说到补气血的食材，很多人都会想到桂圆和红枣。红枣有健脾益胃、补气补血的作用，适合脾虚、失眠、脏燥的人调理。桂圆又叫龙眼，有补益心脾、安神养血的功效。虽说桂圆、红枣吃了补气血，但是有一个前提条件就是得吃对了，中医直言：吃对了才管用。为此，给大家介绍几个关于桂圆和红枣的食疗方。1、 桂圆煮鸡蛋桂圆可以和鸡蛋一起炖煮，这是一道甜品，补心安神功效好。它的做法很简单，取一小锅，放700毫升左右的水，加入桂圆...

中医养生2022-03-10

1、红豆薏米汤：不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。薏米红豆粥怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，可以当解渴的茶喝。2、五豆汤：食材为：红小豆10克，绿小豆10g，黑豆10克，白扁豆10克，生甘草3克。先把豆子浸泡10小时后，放入甘草一起煮汤。煮好后，甘草弃掉...

预防保健2017-07-10

健脾补气润肺止咳的萝卜食疗方胡萝卜补气健胃胡萝卜是萝卜家族里的“平民人参”。中医认为，胡萝卜中富含的胡萝卜素可以补中气、健肠胃、壮元阳、安五脏。同时，它还含有丰富的丙氨酸和钙、磷、铁等矿物质，对保护视力、促进儿童生长发育有明显效果。在干燥的冬季，爱美的女士吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的美容作用。白萝卜润肺止咳白萝卜性清凉，有润肺止咳之功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，适量地吃...

养生常识2017-10-23

制作材料： 主料：牛里脊肉1000克 辅料：梨150克,洋葱（白皮）50克 调料：大葱50克,大蒜（白皮）50克,料酒30克,香油50克,酱油100克,白砂糖50克,味精2克,胡椒粉15克,芝麻10克 步骤： 1.将牛脊肉切成大片，洋葱丝，雪花梨切丝，三者放在一起。 2.将大葱（切末）、蒜茸（剁碎）、香油、酱油、白糖、味精、胡椒粉、熟芝麻、牛骨汤混合，配成汁，浇在牛肉上，拌...

环球百味2011-11-04

★玉米须汤玉米须15克、赤小豆30克、生地30克，煮水代茶饮功效：玉米须、赤小豆具有利尿、消肿的作用。生地能凉血、滋阴。本方适合下肢浮肿、口干口苦患者。虚寒体质患者不宜。★猪肾芡实汤猪肾一对，芡实30克、党参30克、鸡内金10克，少放盐共煮汤。功效：芡实补肾、利尿，党参性温和，鸡内金具有开胃、健脾的作用，也有补肾的功效。本方适合肾虚、腰酸乏力、头晕眼花耳鸣、夜尿多、浮肿不明显的患者。

其他疾病2017-06-02

面色苍白型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。面容多皱纹型——干果山药泥面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼...

护肤技巧2017-06-02

雀斑常发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤其是肤色较白的女青年；黄褐斑好发于中青年，女性尤多，其是一种色素沉着性皮肤病，大小不等。中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治。那么，如何祛斑还女性一张洁白无瑕的面部？下面推荐7款祛斑食疗：1、胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2...

营养饮食2017-02-03

一、黄芪党参粥：主要的成分是黄芪、党参、山药、半夏、白糖、粳米。将黄芪、党参和半夏先用水煮，去除药渣，将其汤水与山药、粳米一起煮成粥，可以适量的加一些白糖，连服数月。在慢性支气管炎的食疗方法中，该方法有补益脾肺的功效，可以适用于稳定期的肺脾气虚者。二、蜜梨汁：主要的成分是梨和蜂蜜。先将梨清洗干净，然后切成薄片，加水两三杯水，再加入蜂蜜，一起放入锅内，以小火将其煮沸即可。这种治疗慢性支气管炎的食疗方...

支气管炎2017-06-08