感冒咳嗽可以吃苹果，苹果富含维生素、水分、纤维素、果酸、果胶等，对缓解感冒咳嗽有益。1.维生素：苹果含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于身体对抗感冒病毒，促进感冒的康复。维生素B族参与人体的新陈代谢，能维持身体正常的生理功能，在感冒期间保证身体各项机能的稳定运行。2.水分：苹果中大量的水分可以滋润喉咙，缓解因咳嗽引起的喉咙干燥、疼痛等不适症状...

营养饮食2025-02-25

感冒了能吃苹果，苹果富含维生素、水分、纤维素、果酸、矿物质等。1.维生素：苹果中含有丰富的维生素C等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒的侵袭。在感冒期间，身体的免疫系统需要更多的能量和营养物质来对抗病毒，维生素C可以促进白细胞的生成和活性，提高身体的免疫功能，有助于缓解感冒症状，加速身体的康复。2.水分：感冒时人体往往会因发热、出汗等原因而丢失大量的水分...

健康科普2025-02-27

宝宝咳嗽可以吃苹果，苹果富含维生素、水分、纤维素、果胶、有机酸等。1.维生素：苹果中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强宝宝的免疫力，帮助宝宝抵抗引起咳嗽的病原体，加快身体的恢复。维生素B族参与身体的新陈代谢，对维持宝宝身体正常的生理功能有重要意义，在宝宝咳嗽期间有助于身体各项机能的稳定。2.水分：苹果的水分含量较高，宝宝咳嗽时，呼吸道黏膜往往处于干燥状态，适...

营养饮食2025-03-07

截至5月28日下午，这条引人注目的微博，已被网友转发近七千次。在被众人“围观”的同时，安徽省教育厅通过微博回应，称将尽快调查处理此事。 记者了解到，希望厨房是一项由中国青少年发展基金会和一家商业公司联合发起的“希望工程营养健康计划”公益活动，旨在关注贫困地区中小学生，帮助这些学生解决广泛存在的营养不良问题。 在微博中，“希望厨房”配发了一张有16个腐烂、损坏苹果的照片，并介绍说安徽金寨县纳...

热点资讯2012-05-29

苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”（PERFIT）网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果含有...

蔬果养生2013-08-29

苹果不仅营养丰富口感酸甜，还能增进记忆，所有又被称为智慧果。今天要教大家的是3款自制苹果汁，让苹果和其他的食物搭配，不仅保留了苹果的营养，还能起到保健养颜的作用。一起来看看怎么做吧。几个方法教你如何告别黄脸婆方法一：用含有碳酸的洁面泡洗脸，因为它的泡沫质地绵绸能够保湿，提升肌肤保水度。方法二：充分利用具高抗氧功能的护肤成分，如红景天。或人参、野山药，具有舒筋活血、促进血液循环作用的成分的护肤或者保...

科学美容2016-05-18

苹果醋做为一种新的瘦身饮品受到越来越多减肥人士的喜爱。但是营养师却提醒大家，先不说苹果醋的减肥功效到底好不好，但是常喝苹果醋减肥的危害却不容我们忽视！减肥常喝苹果醋危害不可忽视尽管苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。很多人认为苹果酸有帮...

蔬果养生2016-10-11

苹果含有叶酸吗叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。苹果含有叶酸但很少，但不能带替叶酸吃。苹果主要是碱性的，有利于体制过酸的人群。吃苹果对宝宝的皮肤好，最好上上午10点钟是最好的，但并不能代表叶酸成份一样...

孕前准备2017-10-09

近年来悄然流行的3日苹果减肥法，又于近期骤然火热起来。万能的苹果难道连减肥难题都攻克了？消化内科专家泼泼冷水：减肥成效是否显著，目前尚无证据支持;相反，苹果当饭食，营养摄入不均衡，还可能刺激胃黏膜，引起胃溃疡。先来说说苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥...

减肥食谱2013-03-27

想要拥有苹果肌其实可以通过手术的方法来达到，具体的应该采用什么样的手术方法，今天我们就来为各位介绍一下塑造苹果肌的手术方法，当然，要格外注意的是各位先要看看自己是否适合拥有苹果肌。手术方法1、自体脂肪移植一般而言，利用自体脂肪移植，可以让效果维持得久，手术过程只需从脂肪较多的部位抽取几毫升的脂肪，再注入到“苹果肌”的位置就可以了，手术过程只需局部麻醉。人的脸庞没有突出来，脸部表情就显得严肃，因此只...

颌面整形2017-05-09

苹果醋做为一种新的瘦身饮品受到越来越多减肥人士的喜爱。但是营养师却提醒大家，先不说苹果醋的减肥功效到底好不好，但是常喝苹果醋减肥的危害却不容我们忽视!减肥常喝苹果醋危害不可忽视尽管苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。很多人认为苹果酸有帮...

减肥营养补充2016-03-04

苹果含有丰富的营养物质，味道也十分可口，是男女老少皆宜的水果。但很多人还不清楚什么时候吃苹果最好，以及苹果削皮吃还是带皮吃好等问题，小编在此为解答众人的疑惑。一天当中什么时候吃苹果最好？“什么时间吃苹果最好，这主要看个人身体的承受能力。”杨洁主任表示，吃水果不用太讲究时间，但是不建议在晚上临睡前吃苹果，因为苹果属酸性水果，有可能会增加胃酸的分泌，产生胃胀感觉。“如果非要精准到时间，早上吃完早餐后吃...

泛健康文章2022-02-21

苹果醋三天减肥法也有利于减肥，苹果醋是由苹果白糖和白醋一起发酵而成的一种饮品，里面含有大量可以分解脂肪的物质。利用苹果醋三天减肥法能让减肥效果更佳，主要方法如下：首先早晨起床也就是七到八点的时候，喝一杯苹果醋可以刺激胃部。因为经过一夜的睡眠，身体的大部分营养也被吸收，此时一杯苹果醋可以快速促进肠胃蠕动，排出宿便。其次在下午运动后喝一杯苹果醋，因为运动后脂肪被燃烧的同时身体会产生大量乳酸，让人疲劳。...

泛健康文章2022-03-29

拔丝苹果材料：苹果500克，鸡蛋50克，花生油适量，淀粉、面粉、白糖各适量。做法：1、将苹果洗净去皮，切成滚刀块，滚上干淀粉，面粉、鸡蛋加入适量的清水，搅成糊状待用。2、炒锅置火上加入花生油烧至七成热，将苹果挨个粘上鸡蛋糊，入油锅中炸至起壳捞起，待油温升至八成热时，将苹果放入略敉，捞起沥油，炒锅内留少许油放在小火上，加入白糖，炒至呈金黄色起泡时，倒入苹果，将锅离火颠翻，使糖汁均匀的粘在苹果上，盛入...

食材档案2017-07-10

换季抗过敏吃什么好1、蜂蜜：由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。蜂蜜的食用量以每日一小汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但对蜂蜜过敏和一岁以下小儿最好不要喝。2、红枣：红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，...

过敏2017-08-21

前列腺炎的临床表现多样化，可出现腹股沟区、耻骨上区、会阴、生殖器疼痛不适。而慢性前列腺炎会引起精囊炎及膀胱炎等并发症。那么，吃苹果能治慢性前列腺炎吗？慢性前列腺炎包括慢性细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎两部分。慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的...

慢性前列腺炎2017-09-28

苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。 但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。 苹果的潜在“中毒”危险：催红素增色 现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”，因...

选购与储存2012-08-22

苹果，是我们经常会吃到的水果，它有着爽脆的口感，也有酸甜的味道，因此受到很多人的青睐，同时，苹果也有很多神奇的功效，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生...

食材档案2013-09-27

科研动态2013-09-18

“一天一苹果，医生远离我”这句话从小被妈妈灌输到大的小编，对于苹果，实在是再熟悉不过了。苹果性温，可降低血液内胆固醇、抗癌防癌、通便、止泻，最重要是它能减肥。如何实施苹果减肥法该方法是要连续三天食用苹果，期间不能吃其它任何食物。啥品种的苹果都可以，不过最好别选口味偏酸的，因为太酸会刺激到胃部。可以像一日三餐那样吃，也可以饿了就吃，吃到饱就停这样子。苹果要选择新鲜的，最好削皮再吃，因为现在大部分苹果...

蔬果养生2016-09-05

宝宝口腔溃疡吃什么水果1、苹果：苹果是富含维生素的水果，适合治疗口腔溃疡；苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。2、梨：梨富含维生素B，是比较适合口腔溃疡时吃的水果。3、柿子：柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜，从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。4、西瓜：西瓜富含维生素，有生津止渴...

其他疾病2017-04-14

1、冬天暖胃吃石榴石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。2、冬天暖胃吃苹果苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。3、冬天暖胃吃葡萄葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清...

四季养生2017-06-06

苹果醋是水果醋的常见类别，在减肥方面具有一定的积极作用。作为生活中的常见水果，想香蕉具有润肠通便有促进消化的功效，所以在苹果醋里泡香蕉减肥是不少人群寄希望尝试的减肥方法。殊不知这种搭配反而对减肥没有任何帮助，甚至还会导致肥胖更进一步加剧。效果的局限性苹果醋是水果的常见类别，鉴于醋能够加速人体的代谢率，香蕉能润肠通便有促进消化减肥的功效，所以吃香蕉泡苹果醋具有减肥作用的观点在民间较为普遍。殊不知香蕉...

营养食材2017-03-27

苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。苹果的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力，非常适合婴幼儿食用。对孩子们来说，苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇的含量。一中等...

营养搭配2017-06-27

野苹果泡酒的配方材料：野苹果、白酒。做法：1、野苹果清洗干净，将野苹果切开之后去核；2、然后把野苹果放进密封罐里，接着把白酒倒进去；3、密封7-15天即可饮用。小贴士：有些朋友认为野苹果去核比较麻烦，其实野苹果泡酒的时候也可以不用切开去核，但是这样泡出来的野苹果酒味道可能不会那么鲜甜。野苹果泡酒，一般15天左右即可，野苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越...

中医养生2017-11-02

苹果苹果里的果胶遇到水后会膨胀，所以吃苹果加上喝水，会很有饱足感，加上苹果营养丰富，是相当理想的减肥代餐。苹果含有丰富的维他命B、B1、C及胡萝卜素；此外还含有糖类、钙、钾、铁、锌、纤维素、苹果酸等。果胶及鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；无毒自然一身轻。木瓜众所周知，木瓜具有丰胸作用，原来更可同时为你纤减身上脂肪。木瓜含木瓜酵素，酵素不仅可分解...

减肥2017-04-19

1、蜂蜜：由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。蜂蜜的食用量以每日一小汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但对蜂蜜过敏和一岁以下小儿最好不要喝。2、红枣：红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三...

过敏2017-08-07

室温贮藏苹果的适宜保存期为15天以内，低温贮藏苹果的适宜保存期为30天内。如果一次性购买较多短期内吃不完，还是放冰箱里冷藏最好。 苹果最好放进冰箱 苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。但苹果采摘后由于自身呼吸代谢、失水、微生物污染等原因，容易出现衰老、腐烂，导致水果品质下降、营养成分减少。为了研究苹果储存条件和储存时间与营...

选购与储存2012-07-17