脾脏被人称之为“后天之体”，是气血生化之源，人体的五脏六腑都需要考脾脏生发的气血来供应运作，跟我们的身体有着很大的关系。肠胃不适，经常胃痛胃胀，消化不良，食欲不振等等症状都可能是因为脾脏功能失调脾虚引起的。对于脾虚胃胀的人首先要控制饮食，注意饮食规律，一日三餐不可少，要定时定量，不能暴饮暴食，也不能过饥过饱，避免吃一些伤及脾胃的食物，比如辛辣油腻生冷之类的东西，同时平常的饮食应该以清淡为主，吃一些...

中医养生2017-10-16

受访专家：广州市中医院中医内科主治中医师高三德高三德医师》》》女人脾虚五大症状你中招了吗？     女人脾虚吃什么？饮食禁忌全攻略中医认为，脾胃乃后天之本，气血生化之源。脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。更有古籍记载，“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。而春季“肝气”旺，五行中，肝...

专家访谈2013-03-06

很多人睡觉都会流口水，不少人认为，流口水是小孩子睡觉的专属，成年人不应该睡觉流口水。这到底是怎么回事呢？睡觉流口水可能是脾虚中医讲究“五脏六腑”，而五脏对应着五种体液，其中脾对应的就是口水。当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，我们就无法控制口水，从而出现流口水等症状。把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，我们睡觉还总流口水，这多半就是脾虚惹的祸。脾虚的人除了流口水，还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑...

治未病2018-02-14

大家对脾虚应该并不陌生，脾虚早已成了生活中常见的健康问题。俗话说，“药补不如食补”，对于脾虚的人来说，怎么调理才是关键。对此，广州市中医医院消化内科杨洁主任中医师表示，“养胃健脾最好的食物，是我们平时吃的米饭。此外，也可多吃莲藕、栗子、南瓜、胡萝卜、山药、芋头、土豆等温和食物，它们所含的营养物质多，且具有健脾养胃的作用。”除此之外，也可适当吃以下7种食物，但在吃的时候需要注意：1、肉类：比如牛肉、...

泛健康文章2022-02-22

妇科白带过多或过少。女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。消化道便秘或大便稀溏。从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。肌肉肥胖或消瘦。脾主肌肉，所以脾...

中医养生2017-10-30

肾阴虚崩漏以无周期性的阴道出血为辨证要点，临证时结合出血的量、色、质变化和全身证候辨明寒、热、虚、实。治疗应根据病情的缓急轻重、出血的久暂，采用“急则治其标，缓则治其本”的原则，灵活运用塞流、澄源、复旧三法。塞流即是止血。崩漏以失血为主，止血乃是治疗本病的当务之急。具体运用止血方法时，还要注意崩与漏的不同点。治崩宜固摄升提，不宜辛温行血，以免失血过多导致阴竭阳脱；治漏宜养血行气，不可偏于固涩，以免...

其他疾病2017-04-12

脾虚肝火旺怎么调理对于脾虚肝火旺的人来说，首先应去医院检查配合医生的治疗。同时，脾虚可以多吃能够补脾益气、醒脾开胃且易消化的食物。如：粳米、玉米、土豆、花生、山药、红薯等。不吃易伤脾的食物，比如：黄瓜、苦瓜、枇杷、香蕉、香菜、茄子、西瓜、猪肉、鸭肉、甲鱼、芝麻等。同时，对于脾虚肝火旺的人来说，可以用枸杞泡水当茶喝。因为枸杞水对眼睛和肝脏都非常有利，特别是经常熬夜的人来说，多喝枸杞水对益脾养肝是很有...

中医养生2017-11-14

健脾补虚才能解决肥胖在一般正常的情况下，食物经过消化和吸收之后会转化为营养，滋润五脏六腑，但是如果出现脾虚，脾脏功能失调就会导致营养堆积在体内形成肥胖。因此要解决肥胖需要健脾补气，可以用中药来帮助调理，像葛根、红曲、代代花等版主健脾胃。生活调理健脾补虚脾虚肥胖的人可以在生活中吃一些健脾养胃的食物，像山药、薏苡仁、薏米、莲藕、大枣等，同时需要坚持锻炼，增强运动量，帮助加速新陈代谢和肠胃功能的运作。中...

中医养生2017-10-16

脾虚肾虚属于常见高发的一种疾病，患上这种疾病之后，对于个人生理健康有一定的影响，患者常常伴随这注意力不集中，精力不足，记忆力下降，对于生活影响非常严重，脾虚肾虚的症状表现是什么，大家应该想要防范脾虚肾虚，就应该对于该病症有一个详细的了解，便于将脾虚肾虚给有效根治。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”...

中医养生2017-10-30

脾虚怎么办？脾虚的调理方法饮食调理是关键饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，最好不要吃的太饱，八分就足够了。按摩我们可以经常按摩腹部，这样能够调理脾胃，加强运化。如果你经常大便干燥的话，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方...

中医养生2017-10-31

健脾补虚才能解决肥胖在一般正常的情况下，食物经过消化和吸收之后会转化为营养，滋润五脏六腑，但是如果出现脾虚，脾脏功能失调就会导致营养堆积在体内形成肥胖。因此要解决肥胖需要健脾补气，可以用中药来帮助调理，像葛根、红曲、代代花等版主健脾胃。生活调理健脾补虚脾虚肥胖的人可以在生活中吃一些健脾养胃的食物，像山药、薏苡仁、薏米、莲藕、大枣等，同时需要坚持锻炼，增强运动量，帮助加速新陈代谢和肠胃功能的运作。中...

中医养生2017-10-19

脾虚人的饮食禁忌调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。脾虚的饮食禁忌：1、脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药。2、昼夜温差变化大，肠胃溃疡患者容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你，要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被子，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。3、小雪节气后最好...

中医养生2017-10-19

孕妇脾虚能吃猕猴桃吗可以吃的。脾虚要禁生冷，建议用参苓白术散健脾丸调理治疗，蔬菜类：南瓜、土豆、算、姜、番茄、蘑菇、丝瓜、冬瓜。到了孕晚期，孕妈咪虽然摆脱了恼人的早孕反应，胃口好了，吃东西也香了。但是每餐吃完之后，总觉得胃部麻乱，有烧灼感，有时烧灼感逐渐加重而成为烧灼痛，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。这种胃灼热通常在妊娠后期出现，分娩后消失。孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返...

中医养生2017-10-31

脾虚的饮食禁忌：1、脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药。2、昼夜温差变化大，肠胃溃疡患者容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你，要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被子，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。3、小雪节气后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果，脾胃虚寒者更应禁忌。消化道不适的人在秋季应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的...

中医养生2017-10-20

莲藕：莲藕具有养胃健脾、养心安神的作用，帮助清热。但是莲藕是凉性食物，畏寒脾虚的人需要煮熟之食用。羊肉：羊肉属于温性食物，温补肾阳、健脾补气，用于调理脾虚胃寒引起的体形消瘦、胃痛胃寒等症状有很好的作用。红薯：红薯又叫甘薯，具有健脾和胃、益气通便的功效。脾虚胃寒的人可以尝试一些红薯，帮助消化暖胃。山药：山药是健脾养胃的佳品，畏寒脾虚的人可以常用山药来炖汤，帮助暖胃。大枣：大枣具有补脾胃、益气血的作用...

中医养生2017-11-14

儿童脾虚时，可选择山药、红枣、小米、白扁豆、芡实等食物来调理。这些食物具有健脾益胃等功效，有助于改善儿童脾虚状况。1.山药：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。无论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。可以将山药蒸熟后直接给儿童食用，也能做成山药粥，口感软糯，易于儿童消化。2.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用。其含有丰富的糖类、维生素等营养成分，能增...

健康科普2025-03-03

对于脾虚肝火旺的人来说，首先应去医院检查配合医生的治疗。同时，脾虚可以多吃能够补脾益气、醒脾开胃且易消化的食物。如：粳米、玉米、土豆、花生、山药、红薯等。不吃易伤脾的食物，比如：黄瓜、苦瓜、枇杷、香蕉、香菜、茄子、西瓜、猪肉、鸭肉、甲鱼、芝麻等。同时，对于脾虚肝火旺的人来说，可以用枸杞泡水当茶喝。因为枸杞水对眼睛和肝脏都非常有利，特别是经常熬夜的人来说，多喝枸杞水对益脾养肝是很有用的。还有很多奶制...

中医养生2017-10-16