脚踝扭伤的恢复时间因人而异，通常取决于扭伤的严重程度、治疗措施、个人身体状况、康复训练以及日常护理等因素。 1.扭伤严重程度：轻度扭伤可能1-2周恢复；中度扭伤需3-6周；重度扭伤甚至可能数月。 2.治疗措施：及时冷敷、包扎固定、使用消肿止痛药物（如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片）有助于缩短恢复时间。 3.个人身体状况：年轻人恢复相对较快，老年人或有基础疾病者恢复较慢。 4.康复训...

1个回复 2024/11/29 14:31:05

您好脚踝扭伤后肿胀严重，疼痛。应该看医生的，如果没有骨折，也可能存在韧带的损伤，而三角韧带损伤的治疗也是很有必要的。所以建议到医院就诊，做个X线，排除骨折和韧带损伤，明确诊断后再说治疗。希望我的回答能给您帮助

2个回复 2017/7/7 23:40:15

你好.拍片是应该的.如没问题,你可以继续使用外用喷剂.休息治疗.

5个回复 2017/7/6 18:35:54

脚踝扭伤且有骨折现象时，判断筋是否受伤可从症状、体征、活动受限程度、受伤机制、影像学检查等方面考虑。 1.症状：筋受伤后常出现疼痛，疼痛多在活动或按压时加重。还可能有肿胀，尤其在受伤后的短期内明显。 2.体征：检查时可发现局部压痛，若筋撕裂严重，可能触及凹陷或空虚感。 3.活动受限程度：受伤的筋会影响脚踝的活动，如屈伸、旋转等动作困难或无法完成。 4.受伤机制：了解受伤时的姿势和力量，如扭伤时的角...

1个回复 2024/12/6 10:16:53

右脚踝扭伤一个月后外侧脚踝骨部位仍肿且受力稍差，可能是组织未完全修复、血液循环不畅、炎症未消退、韧带损伤未恢复、康复锻炼不当等原因造成的。 1.组织未完全修复：扭伤会导致肌肉、肌腱、韧带等组织受损，修复需要时间。如果损伤较严重，一个月可能还未完全恢复正常，从而出现肿胀和受力差的情况。 2.血液循环不畅：受伤后局部血管可能受到影响，血液循环不佳，导致血液淤积，引起肿胀。 3.炎症未消退：扭伤会引发炎...

1个回复 2025/1/10 15:16:22

右脚踝扭伤两个月未痊愈且活动受限，可能是多种原因造成的，比如损伤程度较重、康复措施不当、存在软组织粘连、合并有其他损伤、个人体质差异等。 1.损伤程度较重：若扭伤时韧带等组织损伤严重，恢复时间就会延长。 2.康复措施不当：未进行有效的休息、固定或过早活动，影响恢复。 3.软组织粘连：损伤后的组织在修复过程中可能发生粘连，导致活动受限。 4.合并有其他损伤：可能同时存在软骨损伤等未被发现的问题。 5...

1个回复 2025/2/24 10:10:51

你好,建议你去医院的骨科检查确诊的.

5个回复 2025/2/26 10:20:10

脚踝扭伤一个月后仍有刺痛、爬楼不适，可能是软组织损伤未愈、韧带拉伤、创伤性关节炎、关节积液、骨折未发现等原因所致。 1.软组织损伤未愈：扭伤会导致脚踝周围的肌肉、筋膜等软组织受损，若恢复不佳，会持续疼痛。应多休息，减少活动，可适当热敷。 2.韧带拉伤：脚踝扭伤可能引起韧带拉伤，恢复时间较长。需要佩戴护具，避免再次受伤。 3.创伤性关节炎：损伤后关节面不平整，活动时产生疼痛。治疗包括物理治疗、药物治...

1个回复 2024/9/27 15:05:22

脚踝扭伤韧带损伤的恢复时间受损伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练、日常护理等因素影响。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.损伤程度：轻度损伤恢复较快，重度损伤则需更长时间。2.治疗方法：及时正确的治疗能促进恢复，如冷敷、包扎、药物治疗等。3.个人体质：身体素质好的恢复相对快些。4.康复训练：科学合理的康复训练有助于功能恢复。5.日常护理：包括休息、抬高患肢...

1个回复 2024/9/3 13:56:28

脚踝扭伤是常见损伤，处理方式包括冰敷热敷、停止活动、药物使用、按摩等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.冰敷热敷：伤后初期冰敷，24小时后热敷，可减轻肿胀疼痛。2.停止活动：疼痛剧烈时需停止一切活动，休息制动，避免加重损伤。3.药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等，需遵医嘱。4.按摩辅助：轻柔按摩扭伤部位，促进血液循环，但...

2个回复 2024/8/20 16:28:28

你好，首先要拍片子看看骨头是否有受损，再做治疗

3个回复 2017/7/10 20:59:02

你好，根据你的叙述情况有可能是软组织挫伤，脱臼或者骨折不能排除。因为四肢的血循环比较差，一般恢复的比较慢。注意休息、加强营养、抬高患肢、避免活动、避免受凉感冒、忌食辛辣、烟酒等刺激性食物。可以适当口服一些活血化瘀、舒筋通络、抗炎消肿药物，或输液几日。适时最好到医院拍片做进一步检查，确诊后再做更好的治疗。

2个回复 2023/4/14 15:57:26

脚踝扭伤恢复期的锻炼，要遵循循序渐进、适度适量的原则，包括关节活动、肌肉力量训练、平衡训练、步态训练和耐力训练等。 1.关节活动：通过缓慢、小幅度的屈伸和旋转动作，增加脚踝关节的活动范围，预防关节僵硬。 2.肌肉力量训练：进行提踵、踮脚尖等动作，增强小腿肌肉力量，为脚踝提供更好的支撑。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高脚踝的平衡感和稳定性。 4.步态训练：模拟正常行走的步态，纠正不良姿势，...

1个回复 2024/9/20 11:21:28

脚踝扭伤出现紫血、疼痛和浮肿，通常是因为局部组织损伤、血管破裂、炎症反应等。处理方法包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：避免受伤脚踝负重和过度活动，以促进恢复。 2.冷敷：在扭伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚踝，提供一定的支撑和压力，减少肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过...

1个回复 2024/9/30 15:46:13

脚踝扭伤后，治疗方法包括休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息制动：立即停止活动，避免受伤的脚踝进一步损伤。 2.冰敷：受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，适当加压，有助于减少肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚踝抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可外用...

1个回复 2024/12/9 11:27:52

根据你说的情况，我认为骨头应该是没有什么问题，应该是肌肉、肌腱等软组织的挫伤。出现这种挫伤，不管它肯定愈合的很慢，一般情况下积极治疗也需要半个月，如果不管它，有的需要三个月以上才能彻底恢复。具体的治疗措施是，每天睡觉前温开水泡脚30分钟，然后喷上云南白药气雾剂或者正红花油擦剂，最后TDP照射30分钟。祝你早日康复。

5个回复 2017/7/8 5:36:43

扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过x光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。

4个回复 2025/3/18 13:04:58

你好虽然骨头没事,但软组织有挫伤,应该是肌腱轻微性撕裂在自我修复后留下的纤维瘢痕,你是瘢痕体质吧,瘢痕不影响活动,但要注意尽量不要受凉,运动时小心，厉害的话及时去医院检查一下看

2个回复 1900/1/1 0:00:00

右脚踝疼痛有可能是剧烈运动造成的脚踝扭伤，也有可能是痛风的问题导致，如果是痛风的问题，需要做针对性的治疗，患者也要严格控制饮食，平时饮食方面需要清淡，要远离嘌呤含量高的食物。如果是脚踝扭伤的问题，需要安心静养，如果存在肿胀的反应，可以对脚踝部位冰敷，能够起到消肿的作用。

1个回复 2021/6/22 10:08:14

40岁男性脚踝扭伤后走路疼痛，可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折、关节脱位、炎症反应等原因引起。需要采取休息、冷敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等措施。 1.软组织损伤：脚踝扭伤时，周围的肌肉、肌腱、筋膜等软组织会受到损伤，导致疼痛和肿胀。应立即停止活动，休息制动。 2.韧带拉伤：韧带是连接骨头的重要结构，扭伤可能导致韧带部分或完全撕裂。伤后72小时内冷敷，减少出血和肿胀。 3.骨折：严重扭伤可能导致骨...

1个回复 2024/11/29 15:23:57

脚踝扭伤好得慢，主要有以下原因：损伤程度、治疗方式、康复锻炼、个人体质、日常护理等。 1.损伤程度：若扭伤严重，涉及韧带撕裂甚至骨折，恢复时间自然较长。轻度扭伤可能数周恢复，重度的则需数月。 2.治疗方式：未及时正确处理，如未冷敷、包扎固定，或未使用合适的药物，如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠凝胶、活血止痛胶囊等，会影响恢复。 3.康复锻炼：缺乏科学的康复训练，关节灵活性和肌肉力量难以恢复正常，延长康...

1个回复 2024/11/28 15:02:25

你好，根据你的叙述，建议你拍片子看看是否存在骨折错位的情况，如果没有错位，可以固定一下，没有骨折的话，单纯软组织损伤可以服用活血止痛片，局部给以云南白药云雾剂外常用，注意休息，减少活动，必要的时候理疗等办法治疗

1个回复 2021/9/7 12:25:22

女性脚踝扭伤四个月，还会肿的症状需要到医院骨关节科诊治，做病变部位的DR或CT检查分析，确定崴伤后有无骨裂或是骨折等情况。根据检查结果来考虑治疗处理方案，需要结合考虑做理疗及中药联合使用，暂时也不要负重活动，如果是有骨折，需要继续休息2-3个月。

1个回复 2021/3/30 15:55:14

滑滑板摔倒，脚踝扭伤，考虑是外力因素导致的肌肉和软组织损伤，一般只要没有骨折问题就不大。建议先冷敷处理，可以用冰块冷敷患处，24小时候再热敷治疗，结合外用活血化瘀的云南白药喷剂处理下。近期要注意休息，避免剧烈运动和劳累，每天热敷患处促进血液循环，多吃些活血化瘀的食物，饮食要清淡营养。

1个回复 2019/5/1 14:27:55

你好；要注意关节间隙的异常/关节的不稳定和关节活动用力磨擦的影响,导致关节的慢性炎症或是滑膜炎，可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响祝您健康。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

严重脚踝扭伤的四个恢复阶段分别是急性期、进展期、稳定期、恢复期。1、急性期也就是脚扭伤的初期，此时需要取的治疗方法是消肿止痛。2、进展期可遵照医嘱使用舒筋活血的药物治疗，病情严重的患者还需进行固定治疗。3、稳定期需进行功能锻炼，继续配合药物治疗。4、恢复期可停止药物治疗，需进行负重力量平衡训练。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

您的情况既然是拍片子了，没有骨折，应该就是韧带和软组织损伤的问题，你现在的肌肉萎缩是长时间没有活动的问题，逐渐增加活动量，以没有明显加重水肿和疼痛为度。

2个回复 2023/2/15 16:37:53