运动这方面可能不太管用，只能给你这个小小的建议，但对你管不管用我不知道，你试试吧。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

肥胖症的发生与多种因素有关。以下人群较易患肥胖症：遗传因素影响者、饮食不合理者、缺乏运动者、年龄增长者、心理压力大者。肥胖症可能引发多种疾病，如有疑虑应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.遗传因素：部分人由于遗传基因，天生代谢较慢，容易肥胖。2.饮食不合理：常吃高热量、高脂肪、高糖分食物，容易导致热量摄入过多。3.缺乏运动：身体活动量少，能量消耗不足...

1个回复 2024/8/2 22:07:53

治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。继发性肥胖症应针对病因进行治疗。各种并发症及伴随病应给予相应的处理。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

您好临床上对于减肥主要根据自身的肥胖类型和肥胖程度选择适宜自己的方法和药物，临床上肥胖症主要分为：单纯性肥胖症和继发性肥胖症两型，肥胖程度可分为：轻度、中度、重度三种。生活中科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主，只有二者的结合才能达到理想的减肥目的，对于减肥无特效的药物和方法，不要轻信所谓的快速减肥，易对身体造成损害。

1个回复 2021/11/12 11:31:43

你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

2个回复 2017/7/7 1:41:34

患者好，脾湿分为寒湿和湿热，一般由饮食不化，水湿郁内原因造成。脾湿肥胖的主要原因是脾虚，患者摄入的水谷不能及时的化成精微被吸收，建议这类患者不要再控制饮食的摄入，主要加强运动，同时服用一些健脾祛湿的中药，通过针灸、穴位埋线、按摩的方式刺激穴位，达到健脾祛湿的效果。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

由于体内热量积聚过多，形成脂肪而堆积于体内导致肥胖。一般情况情况下节食和适量的运动有助于减肥。因为每个人的体质不一样，所以减肥所需要的时间和运动量也不一样。你自卑和过于紧张会影响你的内分泌，使体内代谢失调，代谢失调也会影响减肥的进程。建议你平时保持乐观的心态，积极运动。这方面以清淡有营养为主，少食多餐。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

您好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。建议：控制饮食，减少脂肪摄入。改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动，保持心情舒畅，不过甜和不过多，宜适当增食蔬菜和粗粮，少食肥甘厚味、多素食、少零食。

1个回复 2021/11/19 12:32:07

肥胖症可能引起多种症状，如代谢紊乱、心血管问题、关节负担加重、睡眠呼吸暂停、心理障碍等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.代谢紊乱：可能导致血糖、血脂异常，增加糖尿病、高血脂风险。2.心血管问题：易引发高血压、冠心病等。3.关节负担加重：体重过大压迫关节，造成损伤和疼痛。4.睡眠呼吸暂停：影响睡眠质量和呼吸功能。5.心理障碍：可能产生自卑、焦虑等心理问题。肥胖症...

1个回复 2024/8/27 17:43:46

你好，根据你的年龄首先需要排除遗传性肥胖及服用激素药物导致的肥胖的可能，考虑单纯性肥胖的可能性比较大，自检是否属于爱吃甜食及不爱运动建议你去当地医院检查一下是哪种原因引起，适当有氧运动，平时多吃蔬菜，水果

1个回复 2021/11/12 11:38:19

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，主要表现为体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，通常伴有体重增加。其成因包括遗传因素、环境因素、内分泌因素、生活方式和心理因素等。 1.遗传因素：某些基因的变异可能增加肥胖的易感性。 2.环境因素：高热量饮食、缺乏运动、不良的饮食习惯等。 3.内分泌因素：如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等激素失衡。 4.生活方式：长期熬夜、睡眠不足、压力过大等。 5.心理因素：...

1个回复 2024/11/15 10:57:40

儿童肥胖症的成因主要有饮食、运动、遗传、病理和药物等因素。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：常吃高热量、高脂食物，爱吃零食，不吃早餐等。2.运动：缺乏运动，活动量少，饭后久坐。3.遗传：家族中有肥胖史，可能增加儿童肥胖风险。4.病理：某些疾病如内分泌失调等可导致肥胖。5.药物：部分药物如糖皮质激素、抗抑郁药、抗癫痫药等可能引起体重增加。总之，儿童肥胖症成因多样，家...

1个回复 2024/9/5 17:51:00

中国人肥胖症的发病率受多种因素影响，包括生活方式、饮食习惯、遗传、年龄、环境等。 1.生活方式：缺乏运动、长期久坐等易导致肥胖。 2.饮食习惯：高热量、高脂肪、高糖饮食是常见诱因。 3.遗传因素：部分人因遗传易肥胖。 4.年龄增长：代谢变慢，肥胖风险增加。 5.环境因素：压力大、睡眠不足也可能引发肥胖。 总之，多种因素共同作用影响中国人肥胖症的发病率，通过改善生活方式和饮食等可有效预防。

1个回复 2024/10/8 17:38:01

从事针灸临床、教学、科研二十多年。担任中国针灸学会会员、中华医学会会员、广东省女医师协会会员。擅长运用电针、火针、温针、腹针、浮针、蜂针、针刀、穴位埋线、刺络放血、闪走罐等中华特种疗法治疗各种常见病，如：面瘫、面肌抽搐、中风后遗症、带状疱疹后遗神经痛等神经系统疾病；颈椎病、腰椎病、膝关节炎、肩胛背痛、痛风等多种痛症；月经不调、肥胖症、更年期综合征等内分泌代谢紊乱性疾病；肠胃病、眩晕、耳鸣、失眠、头...

粤港澳大湾区疑难病问诊中心

你好，要想健康有效的减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动。在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。长期坚持，就会有效果

5个回复 2017/7/10 12:05:12

遗传性因素、继发性单纯性因素都会导致人的肥胖。遗传性的肥胖比较罕见，而继发性因素导致的肥胖主要是由于疾病导致内分泌紊乱造成的。单纯性因素是由于机体长期摄入的能量超过能量的消耗，多余的能量在体内转变为脂肪，从而导致体重增加，需要锻炼以及控制饮食，减少热量的摄入。

1个回复 2021/7/19 17:10:04

儿童肥胖症的成因主要有饮食、运动、遗传、病理和药物等因素。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食：孩子常吃高热量、高脂食物，爱吃零食，不吃早餐等。2.运动：缺乏运动，活动量少，饭后久坐不动。3.遗传：家族中有肥胖者，孩子肥胖几率增加。4.病理：某些疾病如内分泌失调可能导致肥胖。5.药物：部分药物如糖皮质激素、抗抑郁药、抗癫痫药等可能引起肥胖。了解儿童肥胖症的成...

1个回复 2024/9/19 18:43:33

小儿肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。主要的原因就是缺乏活动、遗传因素、饮食热量过高等。

2个回复 2024/1/31 15:12:35

小儿肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。主要的原因就是缺乏活动、遗传因素、饮食热量过高等。

2个回复 2024/1/31 15:12:54

减肥可以通过运动锻炼或者埋线减肥。 每天坚持运动锻炼，比如跳绳或者跑步等运动锻炼，能够消耗体能，对于热量和减少脂肪，长时间坚持可以达到减肥目的。埋线减肥使用优质蛋白线植入到相应肥胖部位，能够抑制营养吸收和消化，减少能量摄入，达到减肥目的。平常注意合理饮食，避免暴饮暴食或者吃高热量食物。

1个回复 2023/8/9 14:24:21

儿童肥胖症是一个需要重视的问题。治疗儿童肥胖症应综合考虑多方面因素，包括饮食调整、运动干预、心理辅导、药物治疗以及定期监测等。 1.饮食调整：减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2.运动干预：鼓励孩子每天进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等。 3.心理辅导：帮助孩子树立正确的体型认知，避免因肥胖产生自卑心理。 4.药物治疗：儿童肥胖症的药物治疗需谨慎，一般在...

1个回复 2024/10/31 14:55:40