专家建议：维生素D3软胶囊用法用量为每日1或2粒，同食物一同服用，或者在营养专家的指导下服用。使用后密封，贮藏于或放置阴凉处。使用一段时间效果可见。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

食物要荤素搭配,要有营养,那要看你的本事拉.谈不上什么是最有营养的东西，再好的东西吃多了也就不好了。营养学提倡的是——平衡膳食。在营养专家看来，好东西多了就是不好了，也绝不提倡什么食品应该多吃，因为再好的东西吃多了也就不好了。无论大人还是孩子，荤菜蔬菜、粗粮细粮，什么都该吃一点，食品多样化，按比例摄入各组食品——这就是营养的、均衡的、理想的膳食！能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下...

5个回复 2017/7/5 22:07:47

14岁孩子25-维生素D偏少，可能是饮食不均衡、日照不足、疾病影响、生长发育快、药物因素等所致。 1.饮食不均衡：孩子日常饮食中富含维生素D的食物摄入不足，如蛋黄、乳制品、鱼肝油等。要调整饮食结构，增加这些食物的摄入。 2.日照不足：孩子户外活动时间少，皮肤接受阳光照射少，影响维生素D合成。应保证每天有一定的户外活动时间。 3.疾病影响：某些疾病如慢性肾病、肝病等会影响维生素D的代谢和吸收。需治疗...

1个回复 2024/10/29 9:59:08

你好还是建议用滴剂的，这滴丸是大人吃的

5个回复 2025/3/20 10:12:14

你的情况属于缺钙和缺铁的建你补补钙和补补铁

4个回复 2017/7/6 4:34:20

富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.海鱼：如三文鱼、金枪鱼，维生素D含量较高。2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等是维生素D的来源之一。3.蛋黄：鸡蛋黄中含有一定量的维生素D。4.瘦肉：猪肉、牛肉的瘦肉部分有少量维生素D。5.脱脂牛奶：经过加工处理，保留了部分维生素D。日常饮食应注意多样化，以保证...

1个回复 2024/8/20 14:32:02

鸡胸是缺少维生素D和钙导致，补钙的同时还要补充维生素D.建议多晒太阳，进行户外活动，补充维生素D和钙。

3个回复 2025/3/7 12:03:44

维生素A可以吃动物肝脏（如羊肝，鸡肝等），和深绿色植物和黄色植物中，如胡萝卜啊，西兰花。但在补充维生素A时，也要注意摄入过多的维生素A，会引起中毒。主要症状为呕吐、前囟凸起、颅缝裂开等，如果每日摄入过多的维生素A，数月后也可能会导致慢性中毒，如小儿会出现烦躁、食欲减退、皮肤瘙痒等症状。

2个回复 2025/2/24 10:19:05

健康指导：孩子吃什么食物既能长高个子又能增长智力根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C..含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等，再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤，这些汤中不仅含钙量丰富，而且有助于身体对钙的吸收。

3个回复 2017/7/10 12:19:07

环境因素会加重小孩缺维生素D的症状，常见的环境因素有日照不足、空气污染、居住环境、季节变化、生活习惯等。 1.日照不足：维生素D可经阳光中紫外线照射皮肤合成，若小孩长期待在室内，日照时间少，皮肤合成维生素D不足，会加重缺乏症状。 2.空气污染：空气中的污染物会阻挡紫外线到达地面，降低紫外线强度，使皮肤接受的紫外线减少，影响维生素D合成。 3.居住环境：生活在高楼林立地区，建筑物遮挡阳光，小孩接触阳...

1个回复 2025/3/14 12:30:18

你好，这个情况考虑是缺少维生素C引起的，建议积极到医院进行进一步检查后对症治疗。提问者对于答案的评价：

2个回复 2017/7/5 21:57:48

健康指导：如果缺钙比较严重的话，是可以适当服用一些补钙剂，可以选择一些碳酸钙，葡萄糖酸钙，乳酸钙，氨基酸螯合钙，这些都是可以的，另外要适当的补充一些维生素d，在饮食上也要多吃一些富含钙质的食物比如说牛奶豆制品，

5个回复 2017/7/6 23:37:04

你好，孩子出现枕秃，并且如果出现了夜惊或者是精神状态的改变的话，我们要考虑孩子是否有缺少维生素d。其实我们可以到医院进行抽血化验，看看是否有缺少维生素d。如果我缺少维生素d的话，我们应该要适当的给孩子补充维生素d，并且在阳光比较好的情况下，带孩子晒太阳，以促进维生素d的吸收。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

维生素是人体必需的微量有机物质，对维持正常生理功能至关重要。缺乏维生素会导致多种健康问题。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.维生素分类：分为脂溶性（如维生素A、D、E、K）和水溶性（如维生素B族、维生素C）。2.维生素A：影响视力，缺乏易导致夜盲症。3.维生素B族：包括多种，如B1缺乏可引起脚气病，B12缺乏可致贫血。4.维生素C：参与免疫调节，缺乏会引起坏...

5个回复 2024/8/9 16:37:36

目前已知的维生素D至少有10种但最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醛）。维生素D2是由紫外线照射植物中的麦角固醇产生但在自然界的存量很少。维生素D3则由人体表皮和真皮内含有的7－脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变而成维生素D2和维生素D3对人体的作用和作用机制完全相同。另外如果想补充维生素D最好晒太阳人类皮肤可以通过阳光转化成维生素D3。其中大量久服D3如长期每日人予10~15万...

2个回复 2017/7/10 21:18:07

哺乳期不来例假仍有怀孕可能，原因包括激素影响、个体差异、排卵恢复、避孕意识、检测方法等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.激素影响：哺乳期泌乳素高会影响月经和排卵恢复，但并非绝对。2.个体差异：有的女性哺乳期排卵早，有的晚。3.排卵恢复：不来例假不代表不排卵。4.避孕意识：缺乏避孕措施易致怀孕。5.检测方法：可在同房后一个月用验孕棒测试，必要时去医院检查。哺乳...

5个回复 2024/9/20 17:35:12

癫痫患者特别是原发性癫痫患者的一些神经递质缺少，补充大量的维生素c、维生素b6等有利于递质的合成。癫痫患者能在食谱中多增加富含维生素c、维生素b6的食物，如大枣、橘子、花生、核桃、鱼、虾等。 癫痫患者因为长期服用抗癫痫药物会引起维生素k缺失。维生素k与血液凝固过程有关，缺少时易引起流血，需补充蔬菜、豆油、蛋黄等富含维生素k的食物。 儿童期的患者更应补充足够的维生素d、钙、镁，以利于其骨...

3个回复 2017/5/19 5:26:30

你好如果孩子缺乏维生素，容易出现很多不适的症状的，如缺乏维生素A可以引起佝偻病、体弱多病；缺乏维生素B2，容易引起口角炎、阴囊炎；缺乏维生素B12可以出现四肢震颤、记忆力减退等症状的，建议及时去医院查个维生素看看，缺什么在医师指导下补充，平时要多吃水果蔬菜，不要养成不良的饮食习惯。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，孩子指甲有倒刺的情况应该是缺乏维生素的症状，平时要多吃新鲜的水果疏菜也可以补充维生素片的。

3个回复 2017/1/10 13:46:07