想要成为一名资深美女，就要保持正确的保养之道，这里有几条关于女人护肤美容保养的小秘诀，感兴趣的朋友们一起来看看吧。女人应该怎么保养皮肤？1、足够的睡眠睡眠时间是皮肤每天自我修复的关键时间，睡眠也有助于放松肌肉，大家可以拍照记录自己在起床、下班和深夜的皮肤状况，并清楚地了解自己的皮肤疲劳时出现的皱纹，其实疲劳产生的皱纹可以在适当的睡眠休息后得到改善。2、多吃一些具有抗氧化功能的食物像是维生素C、E、...

护肤技巧2018-11-02

在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑，所以孕妇更要注意保养。那么，孕期我们的准妈妈要如何来保养自己的皮肤？孕妇应该怎么保养皮肤：1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这...

孕中期禁忌2015-10-27

中年女性的面部皮肤特征主要是缺乏水分，弹性减弱，外观皮肤显得干燥，失去光泽和滋润感，从而使皮肤松弛，皱纹出现。因此中年女性应当注意皮肤保养，延缓皮肤的老化。教你一些更年期女性面部保健法1、前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向，和眼外角处的皱纹。2、如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双...

更年期综合症2017-03-13

婴儿期：最好别挤别揉 整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生的婴儿因受母亲体内雌激素的影响，可能在出生后短期内有乳房肿大或乳头溢液等情况。 呵护重点：此时注意别挤、别揉，顺其自然，以免造成感染，可以局部热敷以促进吸收。随着婴儿体内女性激素水平的下降，大约3周以后，乳房自然恢复正常并进入静止期。 青春期：注意观察乳房 进入青春期后，第二性征开始发育。女性在9岁-12岁时，乳房开始发育，乳房先...

部位保健2011-12-01

一、卵巢保养越早越好7步调养减缓衰老女性从35岁就要开始注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。1、适当运动预防卵巢癌适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降...

卵巢囊肿2017-05-05

女性从35岁就要开始注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。1、适当运动预防卵巢癌适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。2、饮食调养常喝牛...

卵巢囊肿2017-05-16

在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。老化是所有女人都不敢面对的问题，尤其是“奔三”的女人，更是一直奋战在在和衰老作斗争的最前线。比如表面，人们会买各种高级的精华素维持肌肤衰老，但是卸妆呢？最终还不斗不过皱纹从脸上冒出来。实际上，原因是内在，卵巢与女人的衰老有密切的联系，它是主导女人的灵...

疾病预防2016-02-29

月经期间是女性的特殊日子，每个女性的体质都有很大差别，会导致在月经期间有不同的情况发生。所以，女性在月经期间必须要注意，做好身体的保养工作，才能尽量减少月经期不适的症状发生。月经淋淋漓不尽的原因是什么？第一、妇科疾病的影响妇科疾病是月经不净的主要原因，如子宫内膜炎和盆腔炎、以及阴道炎等，这些妇科疾病是导致月经延长的主要原因，如果不早治疗，可能会增加病情，甚至引起并发症，严重危害妇女的健康。第二、内...

月经不调2018-10-28

护肤需要持之以恒 这问题真是犯了保养的大忌！保养的工作是一天都不能松懈的，『三天捕鱼两天晒网』的懒惰心态可是会离理想的肤况越来越远的。油性肌虽然在冬天肤况较稳定，但如果保湿没做好更是会前功尽弃。除了基础的清洁之外，应该停用具备控油诉求的保养品，改以质地清爽舒适淡具备足够保湿度的乳液/轻感乳霜，使肤况维持在油水平衡的状态。 健康生活远离疾病 女性每天需要八百克的钙质。富含钙质的食物有奶制品...

护肤技巧2012-01-19

洗脸比保养更重要保养品对女性的重要性一向是众所皆知的，但是对于肌肤来说，保养前的基本工作─洗脸，却是更重要的。而洗脸也并不是用力洗，就可以完全把脸洗得乾净，因为不管你洗得多用力都好，都不一定会把深层肌肤的脏东西都洗掉，说不定反而还会伤到皮肤呢！所以洗脸的时候，建议你用温水，不论什么季节都是用温水，避免让皮肤因为温度差异，而感觉到刺激感。而洗面乳的选择也是一样的原则，还可以藉著配合著脸部按摩，让皮肤...

护肤技巧2017-09-18

卵巢保养在现代女性健康中已经显得尤为重要，其中一大原因就是，卵巢早衰意味着女性提前进入衰老阶段。但如何保养，你清楚吗？卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接，表面布满血管，内部含有黄色的卵泡，是女性重要的的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，负责排卵和分泌重要的女性激素，所以女人保养卵巢很重要。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌...

不孕预防2014-07-10

不同年龄段的女性选择的保养方法也是不一样的，你们知道年轻女性和更年期女性保养方法有什么不一样的吗？每个时期的女性身体状况和生活状况都不一样，所以我们女性朋友要注重每个时期的自我保养，女性到了25岁以后的时候应该怎么保养呢补钙专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用...

日常保健2016-09-01

现在的人都注重自己的养生和保养，但是保养也是需要看时间的吗，这点相信大多数人都存在着疑惑，什么时候刷牙最好，什么时候喝茶最好，什么时候是吃水果的最佳时间等等。这些都和我们的健康有一定的关系，我们保养自己就是为了有一个健康的身体，所以了解保养的最佳时间是我们每个人的必备工作。什么时候是最佳保养时间？1、刷牙的最佳时间饭后的3分钟是我们漱口和刷牙的绝佳时间。这个时候我们口腔里面的细菌开始慢慢的分解食物...

养生常识2018-06-24

一、经期饮食调理的食物：淡菜淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。推荐食谱：香菇木耳淡菜汤食材：淡菜30克、香菇15克、黑木耳10克、食盐适量、鸡精少许、水适量做法：1、香菇（去茵茎）浸软洗净，木耳浸开洗净，去蒂，淡菜浸软洗净。2。把香菇、淡菜放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放...

护肤技巧2017-04-18

当遇到过期维生素E时，可用于皮肤护理、头发护理、家具保养、植物养护、皮具保养等。1.皮肤护理：过期维生素E具有滋润保湿的作用。可将其涂抹在肘部、膝盖等容易干燥粗糙的部位，能软化角质，使皮肤变得更加光滑细腻。也可在涂抹护手霜时，加入适量过期维生素E，增强护手霜的滋润效果，预防手部皮肤干裂。2.头发护理：把过期维生素E与洗发水混合使用，有助于改善头发干燥、分叉的状况。还可以将其均匀涂抹在发梢，轻轻按摩...

健康科普2025-05-18

男性需保养好自己的睾丸，长期的保养有益于防治性功能障碍。睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内的精曲小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男子一旦进入到12-14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮。睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要。目前认为，睾丸酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因，可能与人体的日常损耗和生活压力过大而导致睾丸系统技能老化相关...

性功能障碍2016-12-16

今年五一怎么放假白斑病患者应注意假期保养！现在很多人都在期待着五一长期的开始，与家人团聚，出门旅游等等。专家提醒患有白斑病的人们，五一放假也不可忽视自身的护理和保养，以便给白斑的发展提供机会！那么，五一小长假白斑病患者如何护理自己呢？今年五一怎么放假第一，注意饮食。此时大都数白斑病患者都放假在家，对于自己的一日三餐便有些倦怠，随意打发，甚至放开自己的胃口，食用一些自己喜欢的食物，这里面不乏一些对白...

白癜风护理2016-05-10

白癜风患者保养秘方！保养在现今社会已经不是陌生话题，它已经跳出了女性的专属范畴，成为大众追求的一种时尚。对于白癜风患者而言，想要早日恢复美丽容颜，保养自然是不可少。那么白癜风患者如何保养呢？下面为大家介绍白癜风患者的保养秘方！1、保持愉快的心情。专家说，由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可...

白癜风2016-08-09

卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌肤当然就健康，所以作为女人，一定要学会保养卵巢，那么卵巢保养吃什么好？下面给女性介绍一些卵巢保养的饮食要点。1、补充植物雌性激素延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。推荐食物：黑豆，万豆之王，相...

营养饮食2015-06-25

近日，香港明星钟楚红开摄影展，好友刘嘉玲也出席捧场。已经50多岁的红姑保养得当，看上去丝毫没有留下岁月的痕迹。MM们是不是很想知道有什么保养秘籍呢？今天，小编就向大家介绍介绍最有效的保养秘籍。皮肤保养方法一、颈部细纹1、颈霜马上用起来颈部的护理怎能少，平时护肤别忘了给颈部也来个保护膜吧，选一款适合自己的颈霜，让颈部也收到补水锁水功能。需要注意的是在颈部涂抹乳液的时候，要遵循由下而上的手法按摩颈部，...

护肤技巧2014-10-15

隆胸是爱美的第一途径，是至关重要的，但隆胸术后的保养也是不容忽视的，那么假体隆胸后的怎样保养恢复最快呢？ 假体隆胸术后保养具体有以下几点：一、正确处理术后反应术后可能出现的一些瘀青、肿胀或是麻痹等反应，受术者不可擅自进行处理。一般情况下，淤青、肿胀、麻痹术正常反应，不需要进行特殊的处理，一段时间后就会自动消失。如果有严重的反应，则需要向到医院进行处理。二、术后保护胸部不被碰撞、挤压假体隆...

胸部整形2016-12-14

1、月经不调应早治月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。遇到这种情况是，经期如何预防女性不孕呢？所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。2、经期注意卫生预防女性不孕要讲究经期卫生一在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是...

痛经2016-11-15

中年女性的面部皮肤特征主要是缺乏水分，弹性减弱，外观皮肤显得干燥，失去光泽和滋润感，从而使皮肤松弛，皱纹出现。因此中年女性应当注意皮肤保养，延缓皮肤的老化。教你一些更年期女性面部保健法1、前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向，和眼外角处的皱纹。2、如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双...

更年期综合症2017-03-16

谣言一怀孕了就要彻底终止染发行动！ 答：是要终止无数化学添加的染发行动吧！现在有专为孕妇推出纯植物无添加的染发产品，虽然持色可能不如一般产品长久，但基本无害。 谣言二怀孕后连普通面霜都少用吧！ 答：保湿面霜不能停！虽说怀孕后雌激素水平增加，大多数人肌肤状况会变好，但不能因为短时间的改善而放弃对肌肤的基础护理，这时候加强基础保湿护理，用含有天然矿物质的特润面霜，会让肌肤状况上一个台阶。 谣言...

孕期2012-03-16

歪理1：抗老效果以速度决定一切，愈快愈好 正确认识：目前有许多抗老保养品宣称”3天内见效”或”8小时抚平细纹”等诉求，非常吸引人。不过有部份产品，其实是凭藉”剂型”的特性暂时性的填补皮肤表面的细小纹路，或在保养品当中加入反光的粒子，让皮肤表面皱纹所造成的阴影减少，让皱纹”看起来”比较少，这种做法长期下去反而会让皮肤老化速度加快。改善皮肤老化状况最好还是依循皮肤循环代谢周期，以14~28天的时...

护肤技巧2011-02-25

对于胃炎的保养方法，大家需要准确的了解，正确把握胃炎的保养方法，才能够帮助大家尽快预防和控制疾病，那么常见胃炎的保养方法是什么呢？胃炎的保养方法：保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养。胃炎患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，...

胃炎2017-08-01

洗脸比保养更重要保养品对女性的重要性一向是众所皆知的，但是对于肌肤来说，保养前的基本工作─洗脸，却是更重要的。而洗脸也并不是用力洗，就可以完全把脸洗得乾净，因为不管你洗得多用力都好，都不一定会把深层肌肤的脏东西都洗掉，说不定反而还会伤到皮肤呢！所以洗脸的时候，建议你用温水，不论什么季节都是用温水，避免让皮肤因为温度差异，而感觉到刺激感。而洗面乳的选择也是一样的原则，还可以藉著配合著脸部按摩，让皮肤...

居家生活2017-03-14

女人到了一定年纪后，身体很多部位就会开始慢慢的衰老，但是很多女性只顾着面子上的保养而忽略了这些部位，等到身体整体素质走下坡路的时候才发现，保养已经来不及了。女性身体哪些部位的皮肤容易衰老呢？下面给女性朋友们介绍一下，希望对女性有所帮助。1、眼部肌肤干燥的话，眼部的细纹就会变得很明显。使用眼霜和晚霜来进行保湿很重要，但是要注意的是，过多的在眼部擦眼霜和晚霜的话，会导致细纹和色素沉着的出现。容易出现黑...

护肤技巧2015-06-18