小麦不耐受燕麦能吃吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/16 13:33:28
燕麦战“重”记:揭秘燕麦片减肥真相【资讯】
我的朋友身材比较肥胖,一次体检让他意识到健康的重要性,他下定决心开始减肥,一段时间后再见他,体型果然发生了变化,原来他的秘密武器竟是燕麦片。燕麦片真的能成为减肥路上的得力盟友吗?一、燕麦片对减肥有帮助吗燕麦片的热量和糖分偏低,同时含有丰富的膳食纤维,不仅能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,还有利于身体的代谢、消耗以及利用,对减肥有一定帮助作用,但要长期坚持,同时要结合运动的方式。二、燕麦片健康食谱...
健康笔记2024-03-18
为何西麦燕麦片要尽量少吃【资讯】
西麦燕麦片尽量少吃可能是由于以下原因,如过敏反应、消化问题、营养不均衡、添加剂影响以及特殊疾病限制等。1.过敏反应:部分人可能对燕麦中的某些成分过敏,如蛋白质、麸质等,食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐、腹泻等过敏症状。常见的抗过敏药物有氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。2.消化问题:燕麦富含膳食纤维,如果摄入过多,可能会加重胃肠道负担,导致腹胀、腹痛、消化不良等。对于本身就有胃肠道疾病,如胃炎、胃溃疡...
营养饮食2025-02-18
婴儿多大适宜开始食用燕麦?【即问即答】
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婴儿一般在6个月后可以考虑吃燕麦,但需根据个体发育情况而定,包括消化能力、咀嚼能力、过敏史、营养需求和饮食习惯等。 1.消化能力:6个月左右婴儿的消化系统逐渐发育完善,能消化一些谷类食物,但如果消化功能较弱,应适当推迟添加。 2.咀嚼能力:当婴儿开始长牙,有一定的咀嚼动作时,更适合吃燕麦这种有一定质地的食物。 3.过敏史:若婴儿有过敏家族史,添加燕麦时要小心观察是否过敏。 4.营养需求:随着成长,...
1个回复 2024/9/27 15:09:35
孕妇能否食用燕麦片【即问即答】
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孕妇通常可以吃燕麦片,但要注意适量和选择,包括食用方式、品质、个人体质等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.食用方式:尽量选择简单烹饪的燕麦片,避免高糖高盐的加工方式。2.品质选择:优先挑选无添加剂、天然的燕麦片。3.个人体质:若孕妇对燕麦过敏或食用后有不适,应停止食用。4.食用量:适量食用,以免引起肠胃不适。5.搭配食物:可搭配水果、坚果等,保证营养均衡。总...
2个回复 2024/8/26 15:31:35
肠胃炎患者晚上喝燕麦是否可行?【即问即答】
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肠胃炎患者晚上能否喝燕麦,取决于肠胃炎的严重程度、患者的个体差异、燕麦的制作方式、食用量以及食用时间等。 1.肠胃炎严重程度:如果肠胃炎症状较轻,如仅有轻微的腹痛、腹泻,适量喝一些煮得软烂的燕麦可能是可以的。但如果症状严重,如频繁呕吐、剧烈腹痛、严重腹泻,此时不建议喝燕麦。 2.个体差异:不同患者对燕麦的耐受程度不同。有些患者可能对燕麦中的某些成分过敏或不耐受,喝了之后可能会加重症状。 3.燕麦的...
5个回复 2024/10/24 11:06:52
吃燕麦片可以减肥吗【即问即答】
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患者你好,燕麦在欧美国家被称之为白色圣品,属于一种优质食材。因为燕麦含有大量的β-葡聚糖,即一种可溶性的纤维,在体内能够产生饱胀感。很多人食用燕麦后一段时间都不会感到饥饿,且食用较少的量,却产生较强的饱腹感。此外,燕麦与大米、白面相比,对血糖的影响相对较少。但是燕麦作为粮食还是含有碳水化合物的,尤其是经煮或者长时间烹调的燕麦,其出糖、出粉率病不比白面少,因此过多地摄入依然会导致血糖升高,所以要注意...
2个回复 2021/9/7 20:29:35
妊娠糖尿病患者能否食用燕麦?【即问即答】
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妊娠糖尿病患者可以适量吃燕麦,但要注意选择和食用方式。包括燕麦种类、食用量、搭配食物等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.燕麦种类:优先选择原味燕麦片或燕麦米,避免含糖或添加剂多的燕麦制品。2.食用量:一次不宜过多,以免引起血糖波动。3.搭配食物:可搭配蔬菜、蛋白质类食物,保证营养均衡。4.食用时间:尽量在正餐时食用,避免作为零食加餐。5.血糖监测:食用后注意监测血糖,...
3个回复 2024/8/23 17:29:03
我今天练完了瑜伽洁肠光排宿便,然后第一餐【即问即答】
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燕麦是很有营养的食物,还能用于医疗保健。燕麦作为粮食作物,富含膳食纤维,燕麦粥不仅能通大便,还能增加饱腹感,控制食欲。练瑜伽洁肠排便,和泡燕麦不冲突,燕麦还能帮助进一步清理肠胃。燕麦既能补充营养又能控制食欲,可以长期食用。但要注意它不能完全代替正常的饮食摄入,要保证正常的饮食摄入。
5个回复 2024/1/31 20:21:31
燕麦回奶与催乳的天壤之别,你知道吗【即问即答】
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燕麦回奶与催乳存在差异,和燕麦种类、食用量、搭配食物、个人体质、食用时间等有关。 1.燕麦种类:纯燕麦可能有回奶作用,而添加其他成分的即食燕麦片等影响不明显。 2.食用量:大量食用燕麦可能会抑制乳汁分泌起到回奶效果,少量食用或许无明显影响。 3.搭配食物:燕麦与具有回奶作用的食物如麦芽、韭菜等搭配,回奶效果可能增强;与催乳食物如猪蹄、鲫鱼搭配,可能减弱回奶作用甚至有催乳可能。 4.个人体质:不同人...
1个回复 2025/5/18 21:10:01
5个月宝宝消化不良腹泻,能吃燕麦吗?【即问即答】
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5个月宝宝消化不良腹泻持续一个月,正在中药调理但未痊愈。此时能否吃燕麦,要综合宝宝的消化功能恢复情况、燕麦的特性、饮食原则、肠胃适应能力以及后续的调理措施等来判断。 1.消化功能恢复情况:宝宝腹泻未完全好,消化功能可能仍较弱。若此时添加燕麦,可能加重肠胃负担,导致腹泻反复。 2.燕麦的特性:燕麦富含膳食纤维,对于消化功能正常的宝宝是有益的,但对于肠胃较弱的宝宝可能不易消化。 3.饮食原则:宝宝此时...
1个回复 2025/3/18 14:18:37
臂丛神经损伤能否康复【资讯】
臂丛神经损伤的康复:1、多吃燕麦:经常食用燕麦可改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品,一天喝1-4克,若要减轻皮肤瘙痒,用细棉布包燕麦片挂在喷头下,用冲过燕麦片的水洗澡。2、多喝水,多吃水果、蔬莱:患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。3、清淡营养丰富的食物,如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等,因为此类病人多阴...
神经损伤2017-07-18
血钻野燕麦是真的吗【即问即答】
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血钻野燕麦是真的吗血钻野燕麦健力片是萃取地中海流域天然草本植物阿拉伯血钻野燕麦的精华,由医学研究团队共同研制。血钻野生燕麦的营养价值非常高,其加工提取片更是如此,野血钻燕麦健力片都蕴含多种独特的活性成分,能有效改善男性功能及增强男性体质。血钻野燕麦是真的吗,没有添加任何化学成分或激素,科学安全,药用价值高,保健性安全。所以血钻野燕麦健力片不是在透支男性的精力以达到改善性生活质量的目的,而是通过调控...
5个回复 2017/7/8 3:29:54
小叶增生患者能否食用燕麦【即问即答】
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小叶增生不宜多吃燕麦小叶增生不宜多吃燕麦要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意;要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能;?注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱
2个回复 2025/2/18 10:35:29
怀孕期间能否食用燕麦?【即问即答】
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怀孕期间通常可以吃燕麦,其富含多种营养成分,如膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等。但食用时也需注意适量、选择合适的烹饪方式,并关注自身的身体反应。 1.营养丰富:燕麦中的膳食纤维有助于预防孕期便秘,蛋白质能提供能量,维生素和矿物质对胎儿发育有益。 2.控制血糖:对于孕期血糖偏高的孕妇,燕麦是较好的选择,因其升糖指数相对较低。 3.食用适量:过量食用可能导致胃肠负担加重,引起腹胀等不适。 4.烹饪方...
2个回复 2024/10/23 14:57:21
孕17周胎停育有哪些征兆及应对方法【即问即答】
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孕17周胎停育的征兆通常有胎动消失、妊娠反应减轻、阴道出血、腹痛、胎心异常等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.胎动消失:胎儿停止发育,胎动会消失。2.妊娠反应减轻:如恶心、呕吐等反应突然减轻。3.阴道出血:可能出现少量或大量出血。4.腹痛:下腹疼痛,可能是阵发性或持续性。5.胎心异常:监测不到正常胎心。孕妇一旦发现有胎停育的可能征兆,应立即前往正规医院检查,...
2个回复 2024/9/5 17:45:01
如何吃燕麦能好吃又助减肥?【即问即答】
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燕麦好吃又助减肥,可从搭配、烹饪方式、食用时间、控制量、选择种类等方面考虑。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.搭配:与水果、坚果、酸奶等搭配,增加口感和营养。2.烹饪方式:煮成粥、做成燕麦饼,避免高糖高油加工。3.食用时间:早餐或晚餐食用,替代部分主食。4.控制量:每次适量,不宜过多。5.选择种类:优先选择纯燕麦片,少选添加糖分的。合理食用燕麦有助于减肥,但也要配合适当...
1个回复 2024/9/3 13:55:08
患水痘期间可以吃燕麦吗【即问即答】
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患水痘期间通常是可以吃燕麦的。水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病,患者在饮食方面需要注意营养均衡、清淡易消化。燕麦富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一般不会加重水痘病情。但食用时也需注意一些事项,如烹饪方式、个人体质等。 1.营养成分:燕麦中的蛋白质能提供能量,帮助身体恢复;膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 2.易消化性:其质地相对柔软,容易被消化吸收,不会给肠胃造成过...
1个回复 2024/11/12 15:19:44
痔疮刚好,哪些饼干能吃?【即问即答】
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痔疮刚好,在饮食上仍需注意。能吃的饼干有全麦饼干、苏打饼干、蔬菜饼干、燕麦饼干、低糖饼干等。 1.全麦饼干:富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,减少便秘发生的可能。 2.苏打饼干:相对较为清淡,不容易刺激肠道。 3.蔬菜饼干:含有一定量的蔬菜成分,增加了维生素和膳食纤维的摄入。 4.燕麦饼干:燕麦中的β-葡聚糖能调节肠道菌群,对肠道健康有益。 5.低糖饼干:减少糖分摄入,降低因血糖波动对肠道产生的不...
1个回复 2025/2/5 10:40:44
燕麦粥——舌尖上的营养宝库【资讯】
每逢周末清晨,我都会亲自为家人烹煮一碗热腾腾的燕麦粥,那满屋飘散的谷物香气与舌尖上细腻的口感,总让我回味无穷。这碗看似普通的燕麦粥,不仅仅是我的心头好,更是引领我深入探索食物营养价值和健康生活方式的载体。经过长期实践与学习,我发现燕麦不仅美味,更是一种富含营养的全能食材。今天,我要把这份对燕麦的热爱与收获的健康知识分享给大家。一、你最喜欢吃的食物是什么?它的营养价值如何?1.燕麦作为我的最爱。2....
健康笔记2024-04-12
高蛋白低热量瘦身首选燕麦减肥食谱【资讯】
燕麦片的营养价值燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的,在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而燕麦片是由燕麦轧制而成,外部最有营养的部分没有经过加工处理掉,保留了最原始天然的营养成分。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中,燕麦的营养价值是最高的。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸和水溶性的膳食纤维等,氨基酸含量也非常之高,都是人体所必须的营养成分。燕麦片的减...
减肥食谱2013-03-11
当新手妈妈遇上燕麦,是回奶还是催乳?【即问即答】
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新手妈妈食用燕麦的效果受燕麦种类、食用量、个体体质、搭配食物、食用时间等影响。 1.燕麦种类:纯燕麦含有的生物碱可能有回奶作用,而加工燕麦片成分复杂,影响不明确。 2.食用量:少量食用燕麦可能影响不大,大量食用则可能增加回奶几率。 3.个体体质:不同妈妈对燕麦反应不同,敏感体质者食用后回奶可能性大。 4.搭配食物:搭配有催乳作用的食物,如鲫鱼、猪蹄、花生等,可能减轻燕麦回奶效果。 5.食用时间:产...
1个回复 2025/5/16 9:40:28
燕麦米虽好,但为何不建议随意吃?【资讯】
说到燕麦米,我就想起了上次和老王一起去超市,他兴致勃勃地拿了好几袋燕麦米放进购物车,说是要养生。结果呢,吃了一周后他就抱怨说胃不舒服,还便秘。看来,这燕麦米虽好,但也不是人人都能随便吃的。那么,为什么不建议随意吃燕麦米呢?首先,燕麦米属于粗粮,膳食纤维含量丰富。对于一些人来说,过量摄入膳食纤维会增加肠胃负担,导致消化不良、腹胀等问题。特别是那些胃肠功能较弱的人,吃燕麦米时更要小心。其次,燕麦米中含...
健康笔记2024-03-19
糖尿病病人可以吃燕麦米吗【资讯】
可以适量吃燕麦米。建议用量:50-80g/天糖尿病病人需要吃富含营养的食物。而燕麦米的营养价值比较高,其中含维生素、蛋白质等物质,适量吃可以增强机体的免疫能力,补充机体所需的营养。同时,燕麦米的热量比较低,而且含有丰富的粗纤维,能够增加人体饱腹感,减少其他食物摄入,防止血糖升高。平时可以在早餐和晚餐时将燕麦米冲泡饮用或者熬粥食用,一般没有特殊的同食禁忌。但燕麦米不易消化,对于肠道敏感者、麸质不耐症...
百度疾病饮食文章2023-11-16
燕麦米虽好,但这些人要慎吃【资讯】
前段时间,一位患者兴冲冲地拿着一把新买的燕麦米来找我,问道:“医生,我听说燕麦米营养高,想要通过它来养生,合适不?”。我笑着接过燕麦米,告诉他燕麦米的确是个好东西,富含膳食纤维和多种营养素,但并不是每个人都适合吃。一、适宜人群1.需要控制体重的朋友:燕麦米中的膳食纤维有助于增加饱腹感,减少食物摄入,对于想要减肥或控制体重的人来说是个不错的选择。2.便秘患者:膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。...
健康笔记2024-03-13
燕麦虽好,女性长期吃也需谨慎!【资讯】
前几天门诊,我遇到了这样一位女士,她坚持长期食用燕麦,认为这样有助于健康和减肥。但随着时间的推移,她开始感觉身体有些不适,于是来找我咨询。这让我意识到,即使是看似健康的食品,长期单一食用也可能带来一些潜在问题。一、女性长期吃燕麦的坏处1.营养不均衡:燕麦虽然富含膳食纤维和某些营养素,但长期单一食用可能导致其他营养素的缺乏,如蛋白质、脂肪、某些维生素和矿物质等。2.消化不良:燕麦中的膳食纤维较多,长...
健康笔记2024-03-13
吃太油腻会破坏血管健康吃什么食物对血管好?【资讯】
动脉硬化最常见的症状就是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性,进而出现管腔变得狭窄。我们的日常饮食中都含有一定的油脂,如果油腻食物吃得太多,就会使过多的油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心血管病变。专家支招:“管住嘴”能在一定程度上让血管保持清爽。建议大家少吃肉,多吃鱼。一般肉类(排骨、肥牛等)的脂肪含量是鱼类的6倍甚至更多。每天红肉(猪肉、牛肉、羊肉)摄入量不要超过50~75克,少吃或不吃油炸食物。...
饮食禁忌2017-07-01
吃粗粮有4大好处但要避免这2种错误的吃法【资讯】
我们知道粗也就是细的反义词,粗粮主要是指那些没有经过加工的粮食。粗粮在我们生活里有很多种,如玉米、小米、燕麦、豆类、大豆、黑豆、山药、土豆等根茎类的食物。粗粒富含不溶性纤维素,使人觉得吃起来很粗糙,但我们不能总是吃精制谷物,也不时地吃一些粗谷物对身体才更好。吃粗粮对身体有什么好处?1、偶尔吃粗粮可以抵抗痛经许多妇女有痛经的情况,这是由许多原因引起的。一些研究指出,妇女痛经的原因之一是体内镁元素的缺...
食材档案2019-01-08
O型血减肥吃燕麦不排便且影响正餐甜食,咋回事【即问即答】
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病情分析:你好,很高兴为你解答,根据你的描述,你是想了解血型为O型血的人减肥不能吃谷物食物,这个是没有科学依据的,不需要在意。存在上述情况建议你放宽心态对待,你才19正是长身体的时候,建议要注意均衡饮食,尽量减肥,尤其对身体发育造成不良后果。
2个回复 2025/2/14 10:56:23
胃炎能吃燕麦吗?【资讯】
胃炎是现在很常见的疾病,这类疾病对上班族来讲,是很容易患有的,上班族每天在饮食上都不定时,而且食物的选择也是比较杂乱,这样会导致胃部受到损害,使得患有胃炎疾病,胃炎这样疾病出现后,患者需要在饮食上要注意,胃炎患者不能随意的吃一些食物,那胃炎能吃燕麦吗?燕麦是很多人最爱,这样的食物热量低、脂肪少,吃的时候对身体营养补充也是非常不错,因此对燕麦的选择是可以放心进行的,那胃炎能吃燕麦吗?胃炎能吃燕麦吗:...
胃炎2017-08-15