焦虑症可以说是我们生活中常见的精神病症之一，它不仅给患者的精神带来折磨，严重者还会带来身体伤害。除了西医治疗，中医对焦虑症又有哪些治疗方法呢？根据临证表现应属下中医的心悸，郁证，心病范畴。中医认为：本病多因素体气血亏虚，情志内伤，肝气抑郁，条达疏泄失司，气机不调，升降失司，脾失健运，生化健运不足，渐进气血亏虚，心神失主，痰瘀内阻，胆虚决断失职，气郁化火，久则伤心，扰乱心神，心神不宁，神明无主而成。...

慢病管理2016-04-25

我们知道很多病都需要忌口，那么焦虑症患者在饮食方面需要注意什么呢？中山大学附属第三医院精神心理咨询科王相兰副主任医师在采访中表示一般来说日常的饮食都是没有问题，不需要专门去忌口，但是由于焦虑症状的存在，有一些食物最好可以少吃或不吃。家庭医生在线：焦虑症患者饮食方面需要注意什么？王相兰副主任：在生活当中焦虑症患者非常需要注意的有几个方面，第一个就是作息规律，就是不能够熬夜，尤其是不能够连续熬夜。一般...

其他科普视频2018-02-01

宝宝上幼儿园总会哭？宝宝一离开妈妈就会哭？与亲近的人分离时有些宝宝总会嚎啕大哭，其实这是患了分离焦虑症的表现。孩子有分离焦虑症怎么办？什么是分离焦虑分离焦虑是宝宝们容易出现的一种情况，如果孩子长到6-7个月以后，感觉到孩子开始害怕陌生人，有的时候如果将他们与妈妈或其他亲人分开时，就会哭闹。例如，有的宝宝看见妈妈穿上衣服、拿起挎包要出去买东西时，就会哭起来。或者有的宝宝就会跑过去搂住妈妈，或者起码也...

幼儿2017-08-16

解决焦虑症和忧郁症困扰，可从心理调节、药物治疗、生活方式调整、物理治疗、社交支持等方面做起。1.心理调节：通过认知行为疗法，改变患者对自身、周围环境和未来的负面认知，帮助其识别和纠正不合理的思维模式和行为习惯。还可采用放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以减轻焦虑和忧郁情绪。此外，冥想、正念练习也有助于提高患者的专注力和情绪调节能力，使其更好地应对负面情绪。2.药物治疗：常用的药物有舍曲林、氟西...

健康科普2025-03-03

现代人一旦想到白天工作忙不完、晚上回到家里事情继续忙不完、手机一响心里就扑通扑通地跳……这种焦虑不安不仅影响个人，更对工作、家庭产生巨大的影响，在患了焦虑症状之后，应该及时缓解，避免发展成焦虑症。那么出现焦虑症状的时候应该怎么样缓解呢？1、找准焦虑的原因焦虑都是有原因的，有的人从小到大都尽力回避在公众讲话的机会，所以焦虑都没有随着年纪增长而减少，可能还越发严重。而面对焦虑时，很多人的第一反应就是回...

焦虑症2016-01-05

适当的焦虑会成为积极奋进的动力，但是，一旦超越了那个度，就属于心理性焦虑了。过度的心理性焦虑会导致烦躁不安、易怒等。在自我认识上，过度的焦虑会使人感到自己的人生没有价值，对未来充满悲观。有一些习惯焦虑的人，其实本质上是一种自私的心态。他们整天想到自己的利益，并因此陷入到循环往复的算计中，如果他们能够为他人着想，也许会快乐很多。心情焦虑的人总是怕失去什么，但是焦虑会让他失去更多。焦虑能堵塞一个人的心...

焦虑症2018-12-12

我们大家应该了解到，就算是我们身边一个普普通通非常正常的人，都有可能患上各种各样的心理疾病，而我们今天所说的焦虑症就很有可能在身边的家人上发现，所以早些发现家人的焦虑症，就可以更好的预防疾病的发生发展，甚至可以治疗好疾病。下面就让我们一起来看一看吧。如何发现家人得了焦虑症？1、没有明确原因的提心吊胆。如果家人突然出现没有明确原因的提心吊胆和惶恐不安，甚至会出现对未来莫名其妙的担心，那么你应该警惕是...

焦虑症2018-06-04

在快节奏的生活中，焦虑情绪似乎成为了许多人的常态。然而，当这种焦虑感持续存在，影响到我们的日常生活时，就需要警惕可能是焦虑症在作祟。一、焦虑症自测表的使用方法与解读焦虑症自测表的使用方法通常较为简便。首先，需要认真阅读每个问题，并根据自己在过去一段时间内（通常为两周）的真实感受进行回答。答案一般分为几个等级，如从“没有或很少时间”到“绝大部分或全部时间”。完成回答后，根据自测表的计分规则计算总分。...

健康笔记2024-03-12

老年人焦虑症症状表现有情绪症状、躯体症状、睡眠障碍、认知障碍、行为改变等，防治要点包括心理调节、药物治疗、生活方式调整、家人陪伴、定期评估等。1.情绪症状：老年人焦虑症患者常出现过度的紧张、担忧、害怕等情绪，这种情绪往往没有明确的对象和内容，可能会持续存在，让患者感到心烦意乱。2.躯体症状：可表现为多种身体不适，如心慌、胸闷、气短等心血管症状；头晕、头痛等神经系统症状；还可能出现胃肠道不适，如恶心...

健康科普2025-06-12

如今，焦虑症的患病比率的广泛性现已遍及街头巷尾，无论是长时间作业备受压力的工薪族，仍是为日子柴米油盐奔走繁忙的家庭主妇，只需日子倾泻人的豪情形成压力，便会随同着各种精神状况，自理能力弱的人往往引发焦虑、随同失眠。根据美国国家心理健康研究所的最新数据，美国一年当中受焦虑症困扰的成年人约有4000万，相当于总人口的18%。焦虑症患者轻则表现为无端忧虑，重则甚至出现抑郁症和偏头痛、高血压、心脏病和消化系...

焦虑症2013-09-09

要警惕身体的这些症状，可能是焦虑症在“作怪”焦虑症是一种心理学疾病，普通人的焦虑可能短时间内会出现紧张害怕、心跳加速等疾病，这种情况只是暂时的，而对于焦虑症患者而言，这种焦虑情绪不会淡化，还可能会加重，对心理和健康带来严重的影响。焦虑症患者一般会有症状表现。通常表现为强烈过度的焦虑害怕，且持续时间较长，常常会因为看似平常的小事而产生焦虑情绪，对正常的生活带来影响。焦虑症有不同的形态，以广泛性焦虑症...

健康新闻2019-05-29

与日常生活压力相关的焦虑或紧张，通常不需要抗焦虑药的治疗。但若焦虑情绪影响至正常生活，降低生活质量，则需要进行治疗。劳拉西泮片，适用于焦虑障碍的治疗或用于缓解焦虑症状及与抑郁症状相关的焦虑的短期治疗。该怎样服用劳拉西泮片？劳拉西泮片为口服用药。为达到最佳疗效，应根据病人的反应对给药剂量、频度及治疗期限进行个体化调整。有0.5mg，1.0mg和2.0mg片剂备选。常规的剂量范围是每天2到6mg，分次...

用药指南2015-08-13

焦虑症是在精神因素作用下以焦虑、烦躁为主要特征的神经症。同时伴有明显的躯体症状如出汗、心悸、呼吸迫促、尿频、运动不安。目前焦虑症的病因尚不明确。研究表明，焦虑症与遗传因素、体质因素、精神因素、应激因素、躯体疾病等均有关系，这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现。诱发焦虑症的原因主要有以下几种：1、遗传因素无论是群体调查、高发家系研究、双生子研究、寄养子研...

养生常识2017-08-11

七招助孩子克服焦虑心理 1、父母率先甩掉忧虑 父母的敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表现，常常可以在孩子身上反应出来。所以，父母对孩子该放手时就放手。面对孩子的焦虑表现，父母先要管理好自己的情绪，沉着、冷静、自信、果断，避免大惊小怪；将内心的焦虑彻底甩掉或克制自己，在孩子面前不显露出蛛丝马迹。因为，此时父母脸上流露出哪怕一点点的焦虑，对孩子来说都无异于雪上加霜。当孩子被焦虑困扰...

心理2011-11-15

可穿戴设备成为监测紧张焦虑症新利器，主要体现在实时监测生理指标、提供个性化数据、实现长期跟踪、进行及时预警、辅助心理治疗等方面。1.实时监测生理指标：可穿戴设备能够实时监测人体的多项生理指标，如心率、血压、皮电反应等。紧张焦虑症发作时，人体的生理状态会发生变化，心率可能会加快，血压可能会升高，皮电反应也会出现异常。通过持续监测这些指标，可穿戴设备可以捕捉到这些细微的变化，为判断是否处于紧张焦虑状态...

心理睡眠2025-05-11

现代人的生活节奏比较快，有些人承受不了可能就会患上焦虑症，其实焦虑症的表现还是比较多的，只要仔细观察的话还是可以发现的，之后就要及时去治疗了，为此，家庭医生在线采访了北京中医药大学东直门医院主任医师朱陵群，来为我们详细的讲述一下焦虑症的症状和治疗方式是什么？焦虑症的主要表现有哪些？焦虑症的主要表现为：1、在没有明显诱因的情况下，经常出现过度的担心、紧张、害怕或者不安，常常没有明显的对象和内容；2、...

焦虑症2021-06-16

焦虑症在年轻人身上还是挺常见的。毕竟现在快节奏时代，生活都是处于一种快速的节奏。很多人都不由自主的患上了焦虑症。那么，年轻人该如何克服焦虑症呢？下面小编为大家介绍六种缓解焦虑的方法吧。注意科学用脑许多学生不懂得学习方法，考前的复习夜以继日，甚至考前一天还开夜车，使大脑处于极度兴奋和疲劳状态。因此考试期间的晚上要正常休息，不要睡得太早，也不要睡得太晚。睡得太早打破了原来的生物节律，往往会睡不着，思考...

焦虑症2017-04-30

快节奏的生活使大多数人的情绪越来越焦虑，造成许多矛盾和冲突的发生。人们之所以容易患焦虑症，是因为无法很好地控制好自己的情绪，总是希望自己可以表现得尽善尽美，当自己无法做得更好时，就会产生焦虑的负面心理。那么，预防焦虑症应该怎么做？第一、保持一个良好的心态不要总是后悔过去，为此责怪自己不应该，最好要保持心理稳定，不要大喜大悲，要有宽广的胸怀，能够自由地思考每一件事，使自己的主观思想适应客观发展的现实...

焦虑症2019-03-03

研究人员发现，患上焦虑症的家长往往通过以下行为举止将焦虑症“传染”给孩子:对孩子过度保护、过度批评、在孩子面前经常流露出惊慌和害怕的表情等。 美国最新一项研究发现，如果父母患焦虑症，那么他们的孩子患该病的风险也将大大提高。 美国约翰斯·霍普金斯儿童医疗中心的研究人员在6月出版的《咨询和临床心理学杂志》上报告说，他们在对一些美国家庭进行调查时发现，如果父亲或母亲患上焦虑症，那么与他们生活在一起的...

养生常识2012-04-09

焦虑抑郁注意力不集中，可能和抑郁症、焦虑症等因素有关，应根据其原因给予对应的处理措施。1、抑郁症：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，由于不良的情绪长时间得不到疏解，因此患者会出现焦虑抑郁，注意力不集中等临床表现。对于明确诊断为抑郁症者，应配合医生及时进行治疗，对于轻微的抑郁症患者，早期时可先给予心理疏导，通过正确的认知可以缓解不良的情绪。对于抑郁症状较为严重者，还可配合盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等...

精编文章2022-05-31

首先，停止贴标签（对号入座）、自我夸大、强化症状。于焦虑症的各种知识信息越来越多，但真正能给焦虑症患者帮助或是有价值的却寥寥无几。由于焦虑症患者没有良好的内心防御机制，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力和负担，更有甚者起初只是一些焦虑、紧张的小情绪，最后却被自己强化为较复杂的焦虑症。所以，在没有良好的自我心理防御机制前，减少关于焦虑症或是其他心理症状方面信息的了解，是非常重要的。呼吸的...

养生常识2017-08-11

在白癜风的治疗中。心态的好坏和白癜风的治疗起着决定性的作用，很多儿童因为患上白癜风而得了焦虑症。那么，大家一起来了解一下有关白癜风儿童焦虑症的有关介绍吧。1。情绪烦躁、好哭泣或吵闹，难以安抚和照料；2。不愿离开父母，在幼儿园惶恐不安，有发作性紧张、恐惧等；3。最明显的特征就是缺乏安全感、心里不踏实；4。和同龄的孩子比明显地胆小，在很多场合容易害怕或有大祸临头的不祥感觉，急性发作能达到惊恐的程度；5...

白癜风的治疗方法2016-07-19

焦虑障碍是一种非常常见的精神疾病，给患者的正常工作、以及学习影响非常大，一旦在情绪上处于焦虑，情绪上易出现一些消极的想法，每天都会有疑虑，经常有一些莫名的危要感，我们通过了解焦虑症有哪些表现，才能很好地进行自我调节。那么，焦虑症有哪些症状表现？1、身体出现一些异常反应焦虑症患者，经常感觉身体发生了一些变化，如出汗和呼吸短促、心跳加快和身体发冷、头晕和发热、胃部不适、喉咙阻塞等等，这些是焦虑症常见的...

焦虑症2019-03-27

大部分孕妇在临近预产期时，心情会变得非常急躁以及复杂，希望能够快点和孩子见面，甚至会影响到正常睡眠以及饮食，出现此问题时应该及时的调整，以免会增加顺产的难度。产前焦虑症的症状有哪些？1、失眠大部分产前焦虑症患者会有失眠的情况，晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉，睡眠很浅甚至会出现做噩梦的症状。通过近期的睡眠质量来查看是否出现了产前焦虑症，如果临近预产期时，出现了失眠多梦的情况，就应该引起警惕了。2、总是...

焦虑症2019-05-08

整天担心孩子有可能是焦虑症，需要到医院进行详细的检查后确定。焦虑症的发病因素比较复杂，发病机制尚不明确，多认为与遗传因素、神经功能障碍以及心理因素有关。发病后患者会出现过度担心以及焦虑障碍的症状，部分患者还会出现紧张、焦虑等症状。如果家长整天担心孩子，已经影响到正常的工作和生活，建议家长及时到正规医院的心里门诊进行就诊，通过检查可以确定是否患有焦虑症。焦虑症分为心理治疗和药物治疗两部分，心理治疗包...

精编文章2022-05-09

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。1、幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。2、肯定自己当焦虑袭来时，可以反复...

养生常识2017-08-11

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。焦虑症的病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。一、遗传因素：多年来的研究证明，焦虑症倾向作为...

养生常识2017-08-11

孩子刚上学、得到的安全感不够、在幼儿园受到欺负等都会引起儿童焦虑症，作为家长要积极的了解孩子内心真实的想法，帮助孩子缓解焦虑的症状，以免影响正常的心理发育。怎么面对儿童焦虑症？1、帮助孩子减轻压力其实孩子也有很大的烦恼、在上课的时候约束自己、身体各个部位不能活动，45分钟下来身体非常的疲倦和劳累。再加上需要应对各种不同的考试，家长给报的兴趣班以及复习班等，家长和老师给予孩子的压力都会增加他们内心的...

焦虑症2019-06-18

你知道焦虑症的原因都有哪些吗？焦虑是人们处于某种特殊情况中所产生的一种不适反应，它是一种常见的、普遍存在的心理体验。人生充满了太多的不确定性，而人性又充满了矛盾，在任何人都不可避免遭遇挫折的现实生活中，焦虑情绪就不可避免的产生了。有些人通过自我调节能很快的摆脱焦虑状态，而一些心理素质不好的人长期处于焦躁中却不能自拔，从而导致焦虑症的发生。下面，就让我们一起来了解一下生活中导致焦虑症的原因吧！焦虑症...

失眠焦虑症2015-03-05

当一个人无法排解内心的焦虑情绪，并且持续一段较长的时间时，就可以诊断为患上了焦虑症，由于儿童刚刚接触到这个世界，很多事物都是第一次看到，如果家长没有教育好自己的孩子，儿童就很容易出现恐惧等情绪，进而导致焦虑症的出现。那么，儿童焦虑症的病因和治疗手段有哪些焦虑症的病因1、儿童性格因素。有的孩子生性比较胆小，如怕黑暗，怕陌生人，怕孤独等，因此这样的孩子一般较易发生焦虑症；另外，自卑、自信心不足的孩子也...

儿科疾病2017-06-08