很多人既有颈椎病又有焦虑症，尤其是对大部分IT行业工作者，每天面对电脑，很少起来运动，加之竞争激烈，工作压力大，有颈椎病与焦虑症就不足为怪了。什么原因导致他们既有颈椎病又有焦虑症，受到双重折磨呢？焦虑症与颈椎病的关系有20%的患者会表现出轻重不一的焦虑症状。因为颈椎病会引发偏头痛、上臂和手指麻木等强烈的疼痛症状，一部分人会怀疑自己是不是那些部位也出了毛病，有些人甚至对医生说自己的大脑内部也有问题，...

颈椎病2016-10-10

焦虑的类型有哪些许多现代人都患有焦虑，致病的原因各不相同，所患的焦虑症也是各种各样。面对人时所产生的焦虑、面对学校的学习甚至是考试产生的焦虑等等，这些焦虑症常无形的进入到我们的生活，令人防不胜防。而焦虑症的类型，可以分为两种，一种是状态性焦虑。由于某一种情境而引起的焦虑，情境改变时，焦虑随之消失。但有时某种情境很特殊，产生的焦虑十分强烈，有可能产生短暂的人格变化。另一种是特质性焦虑。由于一个人的人...

养生常识2017-08-11

一项研究显示，焦虑症可能会影响身体老化速度，促使身体老化速度变快，但如果好好治疗焦虑症，也许可力挽狂澜，避免老化现象加剧。据了解荷兰研究人员对2，300多人进行了研究，观察和分析这些参与者的细胞DNA“端粒”状况。端粒位于染色体的尾端，随着年龄老化，端粒会逐渐缩短。因此，端粒长度常被视为细胞老化指标，端粒越短，代表细胞老化越严重。研究结果显示，与没有焦虑症等身心疾病者，或以前有焦虑症病史、但现在已...

焦虑症2017-03-17

心理障碍表现：患者感受到现实生活中不存在的威胁，然而常常不能控制，使患者颇为苦恼。患者还对声音过敏、注意力不集中、记忆力不好。脾气暴躁，易激怒。躯体症状表现：以植物神经功能亢进为主，如口干、心前区不适、尿频、心跳加快、头痛、月经不调等。精神上则会出现注意力涣散，易沮丧、疲劳、发怒等，不喜欢交际。表现：从临床经验来看，拒绝人际往来，逃避各种社会关系等表现，除了是恐惧症的症状之外，也很有可能是慢性焦虑...

养生常识2017-08-11

1、过度担心广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。2、睡眠问题难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平复。3、非理性的恐惧恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。4、肌肉紧张双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴…...

养生常识2017-08-11

青春期是焦虑症的易发期，这个时期个体的发育加快，身心变化处于一个转折点，很多时候由于这些身体变化给青少年带来的不适应，导致青少年在没有引导的情况下感到不知所措，例如女孩子乳房发育而不敢挺胸、月经初潮而紧张不安；男孩出现性冲动、遗精、手淫后的追悔自责等，这些都将对青少年的心理、情绪及行为带来很大影响，容易引发青春焦虑症。青春期焦虑症的危害该病如果不及时治疗会严重危害青少年的身心健康，长期处于焦虑状态...

焦虑症2016-01-19

焦虑症喉咙梗塞需要通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、心理治疗。因为焦虑症出现了喉咙梗塞感的患者，在心理医生的指导下通过催眠疗法、音乐疗法、行为认知疗法治疗，可促进身体放松改善症状。2、物理治疗。焦虑症患者常用的物理治疗方法有经颅磁刺激、经颅微电流刺激等，有助于改善大脑功能，缓解喉咙有梗塞感的情况。3、药物治疗。焦虑症患者出现了喉咙有梗塞感的现象，可在医生的指导下按正确的剂量服用地...

精编文章2022-01-08

1、年幼的孩子由于语言发育尚未完善而不能很好地表达内心的不安和惶恐，常表现为爱哭闹、不易安抚、对环境变化比较敏感，在环境变化时焦虑加重，出现睡眠障碍和排泄习惯紊乱，如入睡困难、夜惊、尿床、便裤等。2、发作性紧张、烦躁、恐惧、不安，担心将会有不祥之祸发生，害怕离开父母或亲人等等，这些也能够解答儿童焦虑症有什么症状表现这一问题。3、有的孩子拒绝上学，即使勉强到校也很少与老师、同学交往，上课注意力不集中...

养生常识2017-08-11

睡眠问题：难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关，许多焦虑症患者睡前会对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。怯场：有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动。在社交场合极不舒服，也不知道如何调节，这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。反复倾诉：有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。重温伤害：有研究表明，社...

养生常识2017-08-11

一、焦虑症的症状：1、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。2、难以集中精力和正常思维。3、疲乏或浑身无力。4、往往会出现自杀念头。5、危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。二、焦虑症的自我心理治疗：1。、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒...

养生常识2017-08-11

睡眠焦虑症是常见心理障碍，影响睡眠质量和身心健康。中医调养睡眠焦虑症有多种方法，包括中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调节、运动锻炼等。1.中药调理：许多中药具有安神助眠、缓解焦虑的功效。例如，酸枣仁可养心益肝、安神敛汗，对于心肝血虚引起的失眠焦虑有较好效果；远志能安神益智、祛痰开窍，可改善心肾不交导致的失眠多梦、焦虑不安；柏子仁能养心安神、润肠通便，适用于阴虚血少所致的失眠、心悸等症状。使用中药...

健康科普2025-03-16

焦虑症失眠与环境因素密切相关，噪音干扰、光线过强、温度不适、湿度异常、陌生环境等都可能引发或加重焦虑症患者的失眠症状。1.噪音干扰：生活中的噪音无处不在，如交通噪音、施工噪音、邻居的吵闹声等。这些噪音会刺激焦虑症患者的神经，使其难以放松，从而影响入睡和睡眠质量。长期处于噪音环境中，还可能导致焦虑情绪进一步加重，形成恶性循环。2.光线过强：过强的光线会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要激素。...

失眠2025-04-17

玩起来小孩子和动物似乎天生有玩耍的能力，因为他们没有像邮箱过满这样的焦虑。直到办公室发出放假的消息，我们才必须负责任地安排自己的闲暇时光。可以提议带朋友的狗出去溜溜弯，或是帮朋友带一下午孩子，让自己的大脑放松放松，让这些无忧无虑的小朋友带动你一起玩儿吧。绝对安静绝对安静意味着在此期间你关掉手机，关掉电视，不看邮件，不看新闻，统统关掉不看。让别人这段时间内是联系不到你的，这样就能暂时远离忧虑。噪音过...

养生常识2017-08-11

当今很多人在生活工作压力下，总是会处于与一种焦虑的状态。我们都知道，长期处于焦虑的状态下会对我们身体造成一定的危害，常表现为头晕头痛、便秘腹泻、注意力不集中等。所以，我们应该调整好自己的心态，缓解自己的焦虑。那么，焦虑症的危害有哪些呢？过度的焦虑会造成失眠焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问...

焦虑症2017-04-25

现在的很多人其实都患有焦虑综合征，即焦虑症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。那么焦虑症在哪些人群中比较容易出现呢？什么样的人会比较容易的焦虑症呢？中山大学附属第三医院精神心理咨询科王相兰副主任医师将为我们一一解答。家庭医生在线：焦虑症多发生在哪些人群？什么人比较容易得焦虑症？王相兰副主任：首先从性别上来说，女性比男性焦虑的患病人数要多，有这么一个性别差异。从年龄段来讲...

其他科普视频2018-02-01

焦虑症中医治疗1、适时改善脑组织的营养状态，焦虑症中医疗法强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。2、治疗与调节相结合，焦虑症中医治法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。3、焦虑症中...

养生常识2017-08-11

现在患焦虑症的年轻人是越来越多了，这会影响他们的身体健康的，而且这个病也不是那么容易治疗的，虽然现在市场上有不少治疗焦虑症的药物，不过这只是治标不治本，无法根治，为此，家庭医生在线采访了北京中医药大学东直门医院主任医师朱陵群，来为我们详细的讲述一下采用什么方法才能根治焦虑症呢？焦虑症发作时怎么自救？如果患者的焦虑症状很轻，可以通过多与人交流聊天，把自己不愉快的情绪发泄出去，自我安慰；焦虑症状重病情...

焦虑症2021-06-26

焦虑症通常是需要治疗的，治疗方式有心理治疗、药物治疗、物理治疗等。1、心理治疗。由专业的心理医生对焦虑症患者采取正念呼吸法、认知行为疗法、精神分析、催眠疗法等进行治疗，可促进病情缓解。2、药物治疗。焦虑症的常用药物有氯硝西泮、地西泮、坦度螺酮、普萘洛尔、咪达唑仑等。在服药期间即使症状已经得到了明显缓解，也不可以出现突然停药的情况，容易导致病情加重或病情反复3、物理治疗。对于焦虑症比较严重的患者，还...

精编文章2022-01-13

中度抑郁焦虑症不吃药是不能自愈的。中度抑郁焦虑症是指患者出现抑郁症的同时还伴有焦虑的症状，通常会出现坐立不安、紧张、注意力难以集中等症状。中度抑郁焦虑症的患者，由于临床症状比较严重，不吃药不仅不会达到自愈的目的，反而会导致中度抑郁焦虑症的症状持续加重，甚至会发展为重度抑郁焦虑症，所以中度抑郁焦虑症的患者是需要吃药治疗的。患者可在医生的指导下服用抗抑郁和抗焦虑的药物治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲...

精编文章2022-05-23

焦虑会让我们不安甚至导致我们身体不舒适。所以，焦虑症是严重影响我们生活的，一旦产生焦虑我们要学会去缓解。那么，我们该如何缓解焦虑症呢？放松方法焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。适应方法对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情...

焦虑症2017-11-15

如何缓解婚前焦虑症？1、多运动运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重，一举两得对不对。2、向朋友求助一方面，与婚礼有关的许多庞杂事项会让他倍感压力，除此之外，他的情绪也容易因此受到影响。这时不妨求助朋友圈，你向你的好...

养生常识2017-08-11

随着工作，学习，生活中的压力增大，人们心中的焦虑感也日渐提升，也会越来越容易焦虑。焦虑会对我们的身体健康产生极大的危害，同时也是一种非常严重的心理疾病。所以我们应学会怎样才能有效的缓解焦虑，提升工作，学习，生活的质量，也能保持一个健康的身体。焦虑的症状如果你经常感觉内心不安或者毫无根据没来由的恐惧，害怕困难，不敢勇于面对困难和挑战，经常会感觉无所适从。经常无精打采，表现出情绪低落，郁郁寡欢又时常感...

焦虑症2018-08-27

焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型，大多数失眠症属于这个类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。有焦虑症的患者经常诉说总是心烦意乱，莫明的紧张感，坐立不安，胡思乱想，并伴有头痛、失眠、多汗、心悸等现象。这种情绪赶不走，理不清，越想越烦躁，这是患了焦虑性神经症，也称焦虑症。这是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍。它或者是缺乏具体指向性的心理紧张和不愉快的期待情绪，感到...

失眠焦虑症2016-04-18

 孕妇产前焦虑怎么办？由于各种担心，准妈妈会在快要的分娩的解答出现焦虑症。然而，产前焦虑症会影响到分娩的过程哦，这样会减少顺产的几率。那么，如何缓解孕妇产前焦虑呢？孕妇产前焦虑的原因由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对...

待产2013-12-15

准妈妈们常常在怀孕8个月后，容易患产前焦虑症。担心孩子的成长，自己的未来，更担心分娩时候的意外，面对这种种焦虑，准妈妈们应该怎么样应对产前焦虑呢？分析产前焦虑的原因1、对分娩的焦虑相当数量的初产妇从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血、怕难产，致使临产前出现情绪紧张。2、对胎儿健康的焦虑虽然孕期的检查很规律，但是孕妈妈仍然会有这样那样的担心：曾经服过的药物会不会对胎宝宝...

焦虑症2016-01-26

心理健康在身体健康方面起着重要作用，生活在焦虑中的人一定深有感觉。焦虑是对压力的反应，通常情况下，压力反应是正常的，健康的反应意在保证身体的安全，如果是在短期的压力情况下。慢性或严重的焦虑导致身体始终保持警觉和压力，这对健康是非常有害的。焦虑症可能与这5种疾病有关1、胃肠道疾病肠胃与大脑之间确实存在联系。肠道有自己的神经系统，肠神经系统，与大脑相互联系。然而，当某人长期受到压力时，会出现一些胃肠道...

焦虑症2019-06-03

当今生活节奏的加快，很多人多多少少都产生了一些对当下或者未来的担忧，有些人甚至焦虑得睡不着觉。那么，我们该如何判断自己是否得了焦虑症呢？下面小编为大家介绍六大焦虑的表现。睡眠问题难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。过度担心广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就...

焦虑症2017-05-20

焦虑属于不良的情绪，若是克服不过去的话会给身体带来严重的后果，甚至会诱发抑郁症。焦虑说明身体正处于危险当中，此时必须要采取行动来克服，你必须要了解关于焦虑的一些事实。揭秘关于焦虑症的5个真相1、通过运动能够减少人们的焦虑每天抽出20分钟的时间来进行有氧运动，能够帮助减少焦虑感。即使通过普通的不走动或者健身房少量锻炼也能够缓解心理上的压力。保持合适的休息也能够减轻焦虑感，但是不能防范应激事件，也就是...

焦虑症2019-10-06

别成为宝宝分离焦虑的推手当宝宝的需要被剥夺，感受不到来自亲人的爱与安全感，就会形成心理问题，车先蕙心理师表示，下面两种情况，都是造成婴幼儿分离焦虑症的主因。分离经验处理不恰当例如，妈妈趁着宝宝睡着时离开，让宝宝醒来时发现妈妈不见了，没有预期接受依附对象不在身边的事实，且重复有这样的情形发生，会渐渐埋下分离焦虑症的种子。分离创伤依附对象永久离去或死亡，也是造成婴幼儿分离焦虑症的主因。这种分离会造成孩...

其他疾病2017-09-06

1、对伴有躯体疾病的焦虑症患者，一定要明白激烈的情绪会对身体造成不良的影响，因此要适当的控制情绪。2、焦虑症患者平时应多注意与他人交流沟通，有不良情绪时适当的进行宣泄，以防恶劣情绪暴发而影响身体健康。3、对有严重躯体疾患的老年焦虑症病人，更需要专人的严密看护，同时还要调整饮食结构，加强营养物质的摄入，增加钙质食物的补充，以防骨折发生。4、此外，当自己感到严重焦虑时，应将自己安置在安静舒适的房间，避...

养生常识2017-08-11