你们现在都是这么大的话，吃完饭后还是注意多走动，一下子这样子的话也会有好处的。

5个回复 2016/11/8 4:29:54

孕晚期适当散步对孕妇和胎儿有益，但散步时长需综合考虑孕妇的身体状况、胎儿情况、孕周、环境和运动习惯等。一般来说，以身体不感到过度疲劳为宜。 1.身体状况：若孕妇身体健康，无孕期并发症，如妊娠期高血压、糖尿病等，每天散步30分钟左右较为合适。 2.胎儿情况：如果胎儿发育良好，胎位正常，孕妇可适当增加散步时间，但不宜超过1小时。 3.孕周：孕37周后，随着胎儿下降，孕妇身体负担加重，散步20-30分钟...

5个回复 2024/10/22 14:07:59

孕晚期适当运动对孕妇和胎儿有益，但方式不当也可能带来一些问题。比如散步可能导致疲劳，爬楼梯可能增加关节负担等。同时，运动强度和孕妇自身状况也有关。 1.散步的好处：能促进消化，增强心肺功能，帮助孕妇放松心情，还有助于控制体重。 2.散步的潜在问题：若时间过长或速度过快，可能引起孕妇疲劳、下肢水肿，增加早产风险。 3.爬楼梯的好处：可锻炼腿部肌肉力量，为分娩做准备。 4.爬楼梯的潜在问题：对膝盖压力...

5个回复 2024/10/24 9:29:05

散步对健康有益处，例如改善心情、增强心肺功能、促进消化、减轻压力、提高睡眠质量等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.改善心情：散步能促使身体释放内啡肽，这是一种自然的情绪提升物质，有助于缓解抑郁情绪。2.增强心肺功能：规律的散步锻炼可加强心脏收缩力，提高肺部通气量，改善血液循环。3.促进消化：散步有助于胃肠蠕动，对于餐后散步尤其有益，能有效促进食物消化吸...

1个回复 2024/8/21 12:11:15

散步对消化有一定帮助，其作用机制涉及促进胃肠蠕动、改善血液循环、调节情绪、减轻腹部压力、增强身体代谢等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1.促进胃肠蠕动：散步能让胃肠道肌肉有节律地收缩和舒张，推动食物在消化道内前进，减少食物滞留。2.改善血液循环：增加胃肠道的血液供应，为消化吸收提供更多的能量和养分。3.调节情绪：缓解紧张焦虑，不良情绪可能导致消化功能紊乱，良...

1个回复 2024/9/5 15:09:47

每天散步的适宜时间因人而异，受到个人健康状况、年龄、运动目标、身体耐力和环境等因素的影响。 1.个人健康状况：如果本身有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，且病情稳定，每天散步30分钟左右较为适宜，有助于控制病情。但如果病情不稳定或较严重，需在医生指导下确定散步时间。 2.年龄：年轻人身体机能较好，可散步40-60分钟。老年人则建议20-30分钟，避免过度疲劳。 3.运动目标：以保持健康为目的，30-4...

1个回复 2024/12/9 13:55:33

孕妇耻骨痛时能否散步，取决于疼痛的程度、孕妇的身体状况、胎儿的情况、孕期阶段以及日常活动习惯等。 1.疼痛程度：若耻骨痛较轻，不影响正常行走，适当散步可能有益。但疼痛严重，行走困难时，则应避免。 2.孕妇身体状况：孕妇自身健康状况良好，无其他并发症，可尝试短距离散步。若有高血压、糖尿病等基础病，需谨慎。 3.胎儿情况：产检显示胎儿稳定，散步一般可行。若胎儿有异常，如胎位不正等，要听从医生建议。 4...

1个回复 2024/11/11 15:42:20

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，其发病与腰椎退变、损伤等有关。患者能否散步，取决于病情严重程度、症状表现、治疗阶段、身体状况、康复进展等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.病情严重程度：轻度突出且症状较轻，通常可以适当散步；严重突出伴明显神经受压，需谨慎。2.症状表现：若仅轻微腰痛，可尝试散步；若有下肢放射性疼痛、麻木，应减少活动。3.治疗阶段：保守治疗期间，症状...

1个回复 2024/9/1 15:53:33

关节炎患者通常可以散步，但需根据病情严重程度、关节疼痛状况、身体整体健康情况、治疗进展以及个人耐受程度等综合判断。 1.病情严重程度：轻度关节炎患者，关节损伤较小，散步一般有助于维持关节灵活性；重度患者，关节破坏明显，散步可能加重损伤。 2.关节疼痛状况：疼痛轻微时，适当散步可能改善症状；疼痛剧烈则应避免。 3.身体整体健康：若存在其他慢性疾病，如心脏病，散步需谨慎。 4.治疗进展：处于治疗恢复期...

1个回复 2024/11/11 14:00:27

陈旧脚踝扭伤能否散步，取决于扭伤的恢复程度、是否存在疼痛和肿胀、关节稳定性、日常活动能力以及个人身体状况等。 1.恢复程度：如果脚踝的结构和功能已经基本恢复正常，没有明显的不适，适当散步一般是可行的。 2.疼痛和肿胀：若仍有疼痛、肿胀，尤其是在活动后加重，此时散步可能会加重损伤。 3.关节稳定性：若关节稳定性较差，容易再次扭伤，应谨慎散步，可能需要先进行康复训练。 4.日常活动能力：如果日常生活中...

1个回复 2024/11/11 14:06:31

腰椎间盘突出患者通常是可以散步的，但需根据病情严重程度、身体状况等因素综合判断。包括突出程度、症状表现、治疗阶段、个人体质、康复进展等。 1.突出程度：若突出较轻，神经受压不明显，散步一般无妨。但严重突出时，可能需限制活动。 2.症状表现：当症状如腰痛、下肢放射痛较轻时，适当散步有助于恢复。若疼痛剧烈，则应避免。 3.治疗阶段：在保守治疗期间，病情稳定时可适度散步。若刚接受手术治疗，需遵医嘱决定能...

1个回复 2024/11/11 13:47:54

熬夜后是否适合散步，取决于多种因素，包括熬夜的时长、个人的身体状况、睡眠需求以及后续的恢复情况等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.熬夜时长：若熬夜时间较短，身体未感明显疲惫，适当散步可能有助于放松。但熬夜时间长，身体极度疲劳，则不适合。2.身体状况：本身健康状况良好者，熬夜后可能承受散步带来的轻微体力消耗。而有基础疾病如心血管疾病者，应避免。3.睡眠需...

1个回复 2024/8/12 16:30:01

怀孕后散步对孕妇和胎儿有益，但散步时长需综合多方面因素决定，包括孕周、孕妇体质、身体状况、环境及天气。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.孕周影响：孕早期身体较稳定，可散步15-20分钟；孕中期可适当延长至30分钟左右；孕晚期视身体状况，一般20分钟左右。2.孕妇体质：体质好的孕妇可适当多走，体质较弱则减少时长。3.身体状况：若有孕期并发症，如前置胎盘、妊...

1个回复 2024/7/31 11:44:05

颈椎术后能否散步，取决于多种因素，如手术方式、恢复情况、术后时间、个人身体状况以及医生建议等。 1.手术方式：不同的颈椎手术创伤程度有别。微创手术对身体影响较小，可能在术后较短时间就能尝试散步；而复杂的开放性手术则需要更长时间恢复。 2.恢复情况：包括伤口愈合、疼痛程度、颈部活动度等。若伤口愈合良好、疼痛轻微、颈部活动受限不明显，散步的可能性较大。 3.术后时间：一般来说，术后早期需卧床休息，随着...

1个回复 2024/11/11 13:54:34

手腕骨折后能否散步，取决于骨折的严重程度、治疗方式、恢复阶段、个人身体状况以及有无并发症等。 1.骨折严重程度：如果是轻微骨折，如裂缝骨折，经过妥善固定，在不影响手腕稳定性的情况下可以适当散步。但严重的粉碎性骨折，早期则不建议散步。 2.治疗方式：手术治疗后，伤口愈合良好，内固定稳固，可在医生指导下尝试散步。若仅采用外固定，需根据固定的稳定性决定。 3.恢复阶段：骨折早期，局部肿胀疼痛明显，应多休...

1个回复 2024/11/11 14:06:33

怀孕初期孕酮低时能否散步，要综合考虑孕酮水平、身体症状、胚胎发育、既往病史和生活习惯等因素。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.孕酮水平：孕酮只是稍低于正常范围，且其他指标正常，通常可以短时间、缓慢地散步。2.身体症状：若没有阴道出血、明显腹痛等不适，适度散步一般不会有太大影响。3.胚胎发育：经超声检查，胚胎发育正常稳定，可在身体允许的情况下适当散步。4.既往...

1个回复 2024/9/10 16:35:38

锁骨撞裂缝后，能否散步取决于骨折的严重程度、固定方式、恢复阶段、个人身体状况以及是否遵循医嘱等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.骨折严重程度：若裂缝较小且稳定，在有效固定后通常可以散步。但严重裂缝或伴有其他损伤，散步可能会影响恢复。2.固定方式：采用合适的外固定或内固定，能提供较好的稳定性，有助于在恢复初期进行短时间、低强度的散步。3.恢复阶段：早期应尽量...

1个回复 2024/9/11 11:48:36

腰椎骨质增生是一种常见的脊柱退行性病变。一般来说，患者可以散步，但需要根据病情严重程度、症状表现等综合判断。散步对病情可能有益，但也有一些注意事项。 1.病情程度：轻度骨质增生患者，散步通常无不良影响，还能增强腰部肌肉力量。但严重增生者，可能会在散步时感到疼痛加剧。 2.症状表现：若有明显的腰痛、下肢麻木或放射痛，散步时需谨慎，避免加重症状。 3.身体状况：患者自身的健康状况也很重要，如有高血压、...

1个回复 2024/11/11 16:32:03

股骨头坏死患者能否散步，取决于病情严重程度、治疗阶段、身体状况、康复进展以及医生建议等。 1.病情严重程度：早期患者症状较轻，适当散步可能有助于改善血液循环。但晚期患者，股骨头结构破坏严重，散步可能加重疼痛和损伤。 2.治疗阶段：如果正在接受保守治疗，如药物治疗、物理治疗，医生可能会根据恢复情况允许适度散步。若处于手术恢复期，散步的时间和强度需严格遵循医嘱。 3.身体状况：患者若同时患有其他疾病，...

1个回复 2024/11/11 16:02:01