春季糖友们吃什么好呢？什么样的水果有助于缓解防治糖尿病呢？春季是一个适合养生的季节，糖友们吃什么水果更适合养生呢？一起来看一下吧。吃水果时间有讲究糖尿病患者“忌讳”糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢？郭洁文表示，可以吃，但得要吃得有“技术含量”。吃了水果必须减少主食。郭洁文表示，要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中，以一天吃200克水果（一到两个中等大小左右水果）为例，则主食建议...

糖尿病饮食2014-05-01

肝癌晚期吃什么好？1、饮食清淡，少吃油腻食物。多吃素少吃荤。要慢慢补，耐心补，不可猛补。2、定时，定量，少量多餐。宁可少吃，不可乱吃！3、吃些抗癌的保健品，如硒维康口嚼片，人参等。4、注意休息，睡眠10小时以上（晚上10点前睡觉）。5、适当运动，多喝水（牛奶）。6、怒伤肝，心平气和。7、不宜吃太咸，太甜，太油，太冰，辣，腌制的东西不可食。进食切勿过凉、过热、过饱。8、煮东西用植物油。9、不能吃：鱼...

肝癌2017-01-23

脂肪肝吃什么好？脂肪肝患者除了积极配合医生治疗外，日常生活的自我保健更是必不可少。只有做到病症的治疗和预防同时进行才能更好的治愈病症，而合理的饮食及合理的营养结构也是治疗脂肪肝的常用方法，那么脂肪肝吃什么好？下面我们来看看小编的详细介绍。脂肪肝吃什么好？1、黄芪郁金灵芝饮：黄芪30克，灵芝、茯苓各15克，郁金10克，茶叶6克。将上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶叶。2、玉米须冬葵子赤豆汤：玉米须60克...

脂肪肝饮食2014-08-08

眼睛疲劳吃什么好1、明目花茶做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。功效：清热解毒，补益肝肾。2、杞菊明目茶做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。3、枸杞子茶做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。功效：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞...

养生常识2017-08-14

孕期2012-07-31

磨牙也是种病，不要忽略了它的治疗。那么磨牙吃什么好呢，该如何治疗呢？磨牙的危害1、长时间磨牙会影响睡眠。 2、磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。 3、使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。4、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。5...

疾病预防2016-09-18

冬天吃什么好呢？冬季养生中不能少的一项就是食补，所谓食补就是要吃对食物才有效果。如果你对冬季饮食还没有头绪，不如就先来看看小编关于冬季饮食饮食的介绍吧。冬天养生吃7种食物枸杞：养肝明目。冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。大枣：补中益气。大枣对身体...

四季饮食2014-12-14

  “大雪”吃什么好 伴随着寒风的吹起，“大雪”节气也到来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。但是，平时大鱼大肉吃过了的我们，在这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反而不利于身体的健康。尤其是，“大雪”节气后，天气越发的寒冷，也即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，阻碍我们的本身就遇...

四季饮食2011-12-07

冬天怕冷吃什么好？在祖国的北方，冬天是极为寒冷的，而你却是怕冷的体质，这可怎么办呢？别担心，今天，小编就来为你推荐哪些食物在冬天吃具体暖身的作用，千万别错过了哦。冬天怕冷吃什么好维生素C，代表食物：鲜枣、猕猴桃。这种营养素与对寒冷的适应性密切相关。研究显示，摄取大量维生素C能明显减少因寒冷而导致的直肠温度下降，并可缓解肾上腺的过度应激反应，增强身体对寒冷的耐受性。柿子椒、番茄等深色菜以及柑橘、柠檬...

四季饮食2014-11-26

孕妇失眠吃什么好？良好的睡眠对于每个人来说都是至关重要的，尤其是在孕期的准妈妈拥有良好的睡眠意义重大。但是，很多准妈妈在孕期都会失眠，这是为什么呢？孕妇失眠的原因饮食习惯的改变会影响孕妇睡眠质量的好坏。孕妇在怀孕期口味可能会有很大的变化，这一点身为丈夫的男人们可能体会得更为深刻。有可能西瓜刚刚买来又转而想吃芒果。虽然，妻子在吃上的要求丈夫们最好满足，但影响情绪的食物最好不要提供给她们，例如咖啡、茶...

孕期食谱2013-09-11

女性朋友一旦出现肾虚的状况,就很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼女人下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等症状，女性肾虚吃什么好呢?女性肾虚常见3种类型肾阴虚表现：口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。原因：白领女士生活不规律、熬夜，导致阳气无法在体内养蓄，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾阴虚。中医认为，香烟属燥热物质，如果吸烟无节制时，会使体内阴分不足，容易耗竭肾阴...

女人2014-05-19

为什么喝酒前最好吃点东西?去喝酒之前吃点东西，一是能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二是使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三是可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。一、喝酒前吃富含果胶的水果和蔬菜比如山楂，苹果，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。二...

营养搭配2013-02-11

椎动脉型颈椎病食疗吃什么好？椎动脉型颈椎病是一种常见的骨科疾病，严重威胁着患者的身体健康，很多患者在发现病情之后不知道该如何治疗，那么椎动脉型颈椎病食疗吃什么好？下面我们请骨科专家为大家介绍一下，希望能给大家带来帮助。颈椎病表现复杂，椎动脉型颈椎病史其中一种。椎动脉型型颈椎主要是椎间盘突出、颈椎骨刺或者韧带增厚压迫椎动脉，引起头部供血不足，容易表现为头晕、头痛等症状，可并发恶心呕吐，耳鸣等现象。椎...

颈椎病2016-09-30

在春季，天气干燥，人们很容易上火。那么，春季预防上火吃什么好呢？今天，小编就要来为大家科普春季预防上火的饮食方案，以及预防上火的饮品。感兴趣的朋友们快来和小编一起往下看看吧。春季预防上火吃什么好首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。平时注意多饮白开水，或者喝些柠檬水。春季是生发的季节，肝阳偏旺，易出现急躁易怒的情绪，要注意调整心态...

营养搭配2015-03-12

面对胃癌患者，多数患者在治疗期间由于病情的原因，往往在进行手术治疗后要进行一段时间的化疗，目的就是为了能清除残余的细胞。但是由于化疗会给患者的健康带来一定的副作用，所以患者在化疗期间要了解胃癌吃什么好，从而减小副作用。那么在化疗期间胃癌吃什么好呢？首先，不管胃癌吃什么好，患者在日常饮食中要有好的饮食习惯，在饮食上要少食多餐，多素少荤并不是不吃荤的。按病情可为流质、半流质、软食和普食饮食；其次，要保...

化学治疗2016-10-17

手术后吃什么好？手术后的饮食应该具有加快伤口恢复的作用才行哦。那么，具体来说有哪些食物可以帮助手术后的恢复呢？手术后吃什么水果好呢？在这里，小编就来为大家详细介绍吧。手术后吃什么肉类牛肉：牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要，瘦牛肉对病人或动过手术的人在修复组织和补充失血时食用特别适宜。此外，心血管疾病的病人食用牛肉也比较适宜。黑鱼：乌鱼（即黑鱼，乌鲤）俗称...

其他疾病2015-01-12

  甲肝患者吃什么好？甲肝这种疾病在饮食上也有相应的要求，那么，对于甲肝患者吃什么对身体好也是患者有必要去了解的。下面有关于甲肝患者吃什么对身体好的介绍，一起来看看专家的详细介绍吧。知道了什么是甲肝以后，大家对于得了甲肝吃什么好这个问题也就比较的关心了。有着丰富肝病诊治经验的徐主任指出，甲肝患者要饮食清淡、营养均衡，不要吃不干净的食物，生吃瓜果要洗净。具体是表现为以下这几个方面...

甲肝饮食2014-12-31

早泄是男性常见的性功能障碍的一种，主要是指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交，调理早泄吃什么好？早泄原因有哪些？一、鸡蛋因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生存后能够有效复原朝气的“还原剂”。在生活中补食鸡蛋，会有助于男性迅速复原体力。二、淡菜淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效...

早泄2017-01-03

男人补肾吃什么好呢？补肾对男性的健康来说至关重要，需要利用正确的方法来补肾才不会产生副作用。饮食补肾一直受到很多人的青睐，下面为大家推荐几款具有补肾功效的食谱，快来一起看看吧。男人补肾的荤类食谱农家烧甲鱼原料：甲鱼1只、猪油、蒜仔60克、大葱20克、姜粒30克、辣椒酱（主味）、酱油（调色）、生抽（调味）、白糖、黑胡椒粉、子弹头干辣椒、李锦记风味辣椒酱（辅味）、小米汁（增稠）。做法：甲鱼宰杀去皮剁成...

男性营养2016-07-19

有研究显示女人比男人更易感到累。的确，女人需要承担的工作太多了，如需要养育子女，承担家务以及工作等等。那么，女性应该如何缓解疲劳？其实缓解疲劳的方法有很多，可以多按摩身体、多吃些抗疲劳的食物。研究称女人比男人更容易累美国疾病控制和预防中心一项调查显示，有15%的女性和10%的男性表示感到“很累或疲惫”，而在年龄在18岁-44岁之间的男性和女性，这个差距进一步扩大，有9%的男性和16%的女性有此感觉...

女性营养2017-04-26

癌症病人吃什么好？专家说：“情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施，但做到“早上吃少、晚上早睡”这两点最关键。那么，癌症病人吃什么好呢？下面介绍几款抗癌食物。癌症病人吃什么好？最靠谱的抗癌食物清单1、茶叶有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。2、麦麸麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固...

肿瘤饮食2014-07-17

白带异常吃什么好？白带异常是一种发病率很高的妇科疾病，在面对白带异常的时候一定要早发现病情，早进行调理。那么你是否清楚女性白带异常患者吃什么好呢？不同性质导致的白带异常又该如何对症食疗呢？接下来，我们就一起看看，白带异常到底吃什么好？女人白带异常饮食注意以下4点1、忌烟酒吸烟能使细菌性阴道炎加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒...

其他疾病2017-02-27

怀孕五个月吃什么好？怀孕五个月已经是怀孕中期了，在这个阶段的胎儿是较为稳定的。妈妈在日常生活中要特别注意补充所需的营养，以此保证胎儿正常发育。接下来，就和小编来了解怀孕五个月吃什么好吧。怀孕五个月吃什么好蛋白质：每天的供给量以80～90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如豆制...

孕期2014-03-14

肠癌术后吃什么好？每个人都想有个健康的身体，但是生活中总是有各种各样的病痛在困扰着大家。结肠癌就是常见的疾病之一。大家对结肠癌了解多少呢？下面，专家们就会为大家介绍下结肠癌手术后注意事项。肠癌术后吃什么好？肠癌术后要注意什么结肠癌手术后早期睡眠宜采取侧卧位，使人工肛门的一侧在上，这样可避免粪便污染伤口而引起感染。人工肛门周围的皮肤应保持清洁，每次排便后，用温水擦洗干净，并涂以凡士林软膏，以保护皮肤...

肠癌2014-09-08

怀孕初期吃什么好？在刚刚怀孕后，准妈妈就要开始注意日常饮食了。因为在孕早期，胎儿发育并不稳定，日常的饮食会对胎儿造成直接的影响。下面就和小编一起看看怀孕初期吃什么好以及饮食原则吧。怀孕初期吃什么好热量：每天需要比平时增加200至300千卡的热能，这些能量只不过是一碗米饭的热能，要分散到一日三餐、两顿点心中，所以根本感觉不到自己比平时多吃了什么，而是应该吃的食物杂一些；钙：孕中期每天需钙1000毫克...

孕期2014-07-12

在生完宝宝之后的一段时间内是孕妇哺乳期的时候，那么哺乳期妈妈吃什么好呢？下面我们的小编带着大家来了解一下吧。哺乳期妈妈吃什么好炖猪蹄香菇汤。猪蹄对帮助下奶有很好的作用，催乳作用更好。买时要让售货员剁碎一些，然后洗净放入葱姜、开水、香菇炖烂后食用即可。熬鲫鱼汤。鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水，熬汤时放入小葱，能帮助哺乳妈妈发汗、下乳汁，是乳母的一种营养菜肴。尽量少吃...

催奶食谱2017-11-16

对付痛经经常使用的是食疗，痛经是一般不需要使用药物的，因为食疗就足够了。那么，经常痛经吃什么好？痛经对每个女生来说都是一场可怕的噩梦，对于经常性痛经的的女生来说，那更是雪上加霜，而想预防和治疗这些痛经各种问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯。因为经期本身就是一个营养物质流失的过程。所以像是能够补血、蛋白质或者其他营养的蔬菜和水果是必须要使用的，以绿色蔬菜为佳，对于经常痛经的患者可以多吃以下食...

痛经2016-11-21

女性在经期或孕期很容易缺血，所以要及时补血才行哦。那么，在容易缺血的时候要怎么吃呢？今天，就来和小编一起来看看补血要吃什么食物吧。女性补血的食物有哪些黑芝麻。有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的...

女性营养2017-04-18