在进行健身活动中，有时会出现身体不适，或因各种不当和意外而使身体某些部位受到伤害，即运动损伤。因此，掌握运动要领和自我保护方法就显得非常重要。调整状态人在刚刚醒来时，神经中枢尚未开始活动，全身肌肉十分松弛、软弱无力。倘若这个时候便去从事激烈的运动，很有可能由于用力过猛过急而给身体带来不利的影响。因此，醒来之后，宜用10分钟的时间在室内活动。以使身体各关节活动自如，然后再投入运动。注意进食有的人以为...

运动健身2015-10-10

摘掉鼻梁上沉沉的眼镜，看到清晰的世界应该是每个近视患者的梦想。随着医疗科技不断的发展，准分子激光治疗近视手术渐成广大近视患者“新宠”。手术没有100%安全对于不少患者关心的手术安全问题，方学军博士表示任何手术都有风险，准分子治近视也不例外。15年大量资料显示，准分子激光术后会出现感染、视力回退、圆锥角膜等并发症，所以手术是没有100%安全的。首先是手术本身有不安全性，这来源于患者本身眼球条件不同，...

近视治疗2016-03-16

作为“吃货”一族的你，当然对任何美食都不会放过，但是在大饱口福的同时，也会注意美食很有可能吃出病，下面就跟着小编一起来看一下吧！ 1、鸡肉 污垢： 经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的...

保健误区2012-08-03

3月20日中午，5岁的姐姐小玉和3岁多的妹妹小美玩耍时，误食了止泻药，下午出现不适症状，妹妹在被送医的路上停止呼吸，5岁的姐姐被送到医院救治，3月22日身体已基本恢复。儿童用药安全知识：1、尽量在医生指导下用药，尤其是1岁以内的婴儿和新生儿，家长不宜自行购药治疗。2、购药前咨询专业药师，慎重选购，尽量选购实力雄厚、知名的药企生产的药品。3、将药品放在儿童、宠物接触不到的地方。4、及时清理过期药品，...

健康新闻2016-03-24

众所周知，人体是离不开水的，因此每天我们都应该给身体补足水分。为了方便饮水，许多家庭里面都会自备一台饮水机，可是大部分人都存在一些使用饮水机的误区，给健康造成了一些“隐患”。为了饮水健康要定期清洗饮水机“目前市场的饮水机在电器安全方面有证可依，但在卫生安全方面是缺失的。”专家指出，因此在购买时就得把好关，一定要选择正规企业的产品。在此基础上，必须定期清洗饮水机。过滤型饮水机的清洁主要在过滤器，用得...

水知识介绍2017-08-09

各种避孕方法有不同的优、缺点，要根据男女双方的年龄、健康情况、子女的多少、生活习惯等的不同。几个常规避孕方法的成功率1、安全期避孕法：避孕成功率70%～80%原理：根据排卵规律避免生育期性生活。方法：月经规律的女性，大约在预算的下次月经前14-16天排卵，在此日期前后2-3天内不安全，其它日期是安全期。医生关照：在排卵期，会有轻微腹痛，腹胀，白带透明拉长丝，或极少量出血，性欲比较强的现象，但其它因...

避孕2016-06-11

妇科专家表示，过早生育对于孕妇来说是一个高危因素。一般来说，小于20岁怀孕属于高危妊娠，对今后的身体健康影响非常大，严重的甚至会造成终生不育。未成年少女年纪太小，子宫等生育器官尚未发育成熟，如果此时生育，母体或由于难以承担重荷，更易出现流产、早产、胎儿发育畸形、新生儿低体重（体重2.5公斤以下）等现象。此外，生育过早，女性对外界致病物质敏感，更易引发各种妇科疾病，罹患宫颈癌的几率也会大幅增加。且青...

疾病预防2014-06-13

女性安全期指的就是不排卵的时间，很多不想要孩子的女人会选择在这段时间内同房，因此算准安全期很重要。以下为大家介绍女性安全期的相关知识。女性安全期是哪几天？安全期是女性性交避孕的安全时期，一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后...

性生理2017-09-19

临床上需要安胎治疗的孕妇不在少数，我们亦见到，在对安胎问题的认识上，人们往往存在一些误区，甚至由此引致不良后果。那么孕早期安胎的误区有哪些？这里就来告诉大家安胎的三个误区。孕早期安胎有哪些误区？怀孕的准妈妈在孕期很受到全家人的保护，无论从营养到情绪家里的人都会以孕早期的准妈妈最为重点保护对象，同时也是也是为了肚子里的宝宝能够健康的成长。但我们都知道孕早期就也是怀孕的头几个月里，准妈妈肚子里的胎儿相...

验孕2016-12-30

近几年，由于儿童乘车时没有安全座椅的保护，而导致很多孩子车出现事故时，受到严重的伤害，所以儿童在乘私家车时，必须要配备儿童安全座椅，但对于6岁大的宝宝来说，家长们却往往会对其安全性有所忽视，那么，6岁宝宝需要安全座椅吗？6岁宝宝需要安全座椅吗？根据汽车厂家的建议，如果是6岁以下的儿童乘坐私家车，家长最好为孩子准备安全座椅。儿童座椅大致有三种，一是1岁以内、体重10公斤以下的后向摇篮式儿童座椅，有五...

热点资讯2016-05-11

很多成年男性都和安全套打过交道，然而男性健康专家指出，即使经常使用安全套的男性，也可能犯一些使用上的错误。因此专家提醒，使用安全套必须注意以下技巧：使用避孕套要知道这些小常识勿用剪刀，手动撕开首先要购买大小合适的安全套，太大了容易脱落，太小则容易被挤破。使用前要确保安全套在保质期内，打开包装前还要注意先将安全套挤向一边，再用手轻轻撕开包装，避免用剪刀等利器打开包装，以免将安全套弄破。切勿戴反，前松...

避孕2016-09-09

针灸减肥比较常见，对于针灸减肥，大家需要注意一些减肥的特点，很多的时候不会反弹，大家需要注意一些方法，可以进行针灸穴位，但是针灸减肥要注意一些事项，不要过度的减肥，以免带来更多影响。针灸减肥的好处1、自然方法安全可靠在要求人群中，经者只是一部分，而大部分的问题须要经过中医的药疗，食疗，针灸来解决，因这些传统的疗法皆为调动人体的正气，促进新陈代谢。故相对安全，毒副作用小。这也就是当今在人们普遍关于化...

特色疗法2017-01-20

减肥对女人来说，似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征，对甩掉脂肪的期望值非常高。但过犹不及，现在有很多不该减肥的人正在努力减肥，最终惹病上身。体重指数中国的参考标准指出，体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方，大于24是超重，大于28才算肥胖。一些女性身材很苗条了还要进一步“减重”，往往会因限食不当引起进食行为紊乱，例如有的人表现为对进食有“恐惧感”，生怕自己吃多...

减肥百科2013-03-06

孩子的年龄小，抵抗力低，很容易就会出现不适症状，而药物又会有副作用，所以家长为喂宝宝吃药的时候需要特别谨慎哦。今天，小编就来告诉你儿童用药怎样才是最安全的，一起来看看吧。儿童用药原则怕微生物的药：小孩子的药物，相当一部分被做成了糖浆，比如小儿止咳糖浆。因为放入了相当多的糖，一些细菌也很喜欢。所以服用这类药物不要让孩子用口直接对着瓶子喝，用完后要拧紧盖子，同时最好在短期内服用，喝不完，时间隔得太久，...

婴儿2014-08-14

和其他手术一样，抽脂手术同样存在一定的风险。美国数据显示，因抽脂引起的死亡率约为五万分之一，这跟医生的经验及医院资质有很大的关系。据媒体报道，有“香港LadyGaGa”之称的拉丁舞老师李嘉莹，因为产后体重暴增到135公斤，为了减肥，她前段时间选择到美容中心抽脂瘦身，突然陷入昏迷，送医后宣告不治。这一悲剧的发生，让抽脂手术的安全性再次令人们关注。误区1小诊所及美容院也可以做抽脂手术正解：国家明确规定...

吸脂塑身2016-11-23

儿童用药情况一直备受关注。儿童身体发育机能尚不成熟，对药物的代谢比成人慢，因此各种药物副作用往往在儿童身上显现会比成人强烈。而更重要的是，由于市面上儿童制剂较少，很多家长在儿童生病的时候盲目给予成人用药。以下指出儿童用药过程中容易出现的几个误区。【错误1】把握不好儿童的用药剂量。儿童的用药剂量不好把握，应记住儿科医生推荐的剂量。服药时应用随药携带的专用药勺，而不是从厨房取来的汤勺。[【错误2】儿童...

儿童用药2014-06-23

如果你问一个女人，她在爱情中最想要的什么。你得到最可能的答案并不是昂贵的礼物、浪漫的氛围、甚至欲望的满足，而是安全感。实际上没有人能逃得过追求安全感的宿命，尤其是女人。自从人类被出生以后，就受到了安全感匮乏的诅咒。是的，人类是被出生的。当婴儿呱呱坠地的时候，他已经开始学习着想尽办法在这个世界上活下来。世界不是子宫，需要自己呼吸，自己咀嚼，甚至自己觅食。偌大的世界，有着太多的不确定，而他的能力又太有...

心理前沿2016-09-08

缺乏安全感并不一定是女性的专利，也不一定是身体虚弱人的专利，有的时候明明是男性，明明身体也非常的强大，但还是缺乏安全感。缺乏安全感对于人身体的影响和生活的影响都很大，要及时的自我调试。缺乏安全感的表现有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下。缺乏安全感的表现有哪些？1、不敢关灯睡觉在黑夜里，人们的恐惧感会被无限放大，人缺乏安全感也会到达顶点。缺乏安全感的人在自己独处睡觉的时候，都会把灯开开。他们越发害...

其他心病2020-01-16

安全期同房也可能会怀孕，因此女性在安全期同房也要做好避孕工作，从避孕角度来讲，月经周期分为安全期和危险期，安全期同房受孕几率低，危险期同房受孕几率高，但是安全期同房并不能完全避孕，那么安全期同房真的安全吗？安全期同房真的安全吗1、安全期同房也可能会怀孕，因此安全期同房也要做好避免工作，女性在安全期同房要采取合适的避孕措施，安全期同房可以降低受孕的几率，但是并不能排除受孕的概率，女性朋友必须要掌握安...

妇科知识2018-07-04

那个正常的女性在每个月都有一段安全期，安全期就是指在这个期间女性没有排卵，在这个时间段内如果女性进行性生活是不会怀孕的。也正是如此，很多人就自己推算安全期，并且采取安全期进行性生活来避孕，但是，这安全期避孕并不是完全可靠的。女性安全期怎么推算？总的来说，一个月经周期里女性的安全期在可以分为两个阶段，排卵前与排卵后，由于女性排卵的日子是在下个月经来临前的第14天，在这一天女性会排出卵子，而且卵子在身...

其他疾病2018-11-03

一般经期前和干净后的8天都是安全期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短。 月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了...

备孕2012-10-27

中医中药是中华民族的瑰宝。近几年不断有呼声高喊“中医中药走出国门，走向世界”。但中药在国际化的道路上走得并不若预期顺利。人们对中药认识不足：首先，长期以来，某些中药广告一直有意误导人们相信“纯天然药物，无毒副作用”，误导人们认为中药是安全、有效、无毒的。有些中药药品广告也往往片面或夸大宣传疗效，而对其毒副作用及可能发生的不良反应避而不提或避重就轻。患者在用药时也往往忽视中药的用法用量及其毒性，形成...

中药2015-07-10

所谓安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。一般来说，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖殖道里可存活2～3天，因此，在排卵前2～3天，和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期。而卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，...

避孕2017-03-24