失眠在现在日常生活中尤为常见。很多人以为失眠只是小事而置之不理，没有及时治疗，使自己整天都沉浸在失眠的困扰中。殊不知，失眠不但会影响身体健康，还会导致头晕眼花、神经衰弱及各类疾病的发生。那么失眠的危害有哪些呢？失眠的危害主要表现在哪些方面：分泌的严重不正常失眠出现一般就会有很多的危害发生，尤其是会造成内分泌的严重不正常。容易导致内分泌发生失调。假如长时间的患失眠疾病，那么，就会有很大的可能导致我们...

失眠危害2016-03-23

失眠已经成了很多人的烦心事，而在这些人中，很多男性因为工作家庭压力大、应酬多，失眠更像是家常便饭，但却对失眠的危害不以为然。其实，失眠对于男性朋友来说危害是很大的，下面我们就来盘点下失眠对男性朋友造成的伤害以及细说如何治疗失眠。失眠给男性带来的影响第一，机体免疫力下降。整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内，各种免疫物质的分泌量减少，白细胞、巨噬细...

中医男科2017-06-07

在生活中，失眠是一种常见病症，引起失眠的原因有很多，过度兴奋、烦躁、愤怒等情绪都会影响到大家的健康，因而非常容易引起失眠，特别是如果出现了心理、躯体某方面的原因甚至会对睡眠怀有恐惧的心理，更容易加重失眠症状，及早做好失眠诊断工作对患者有很大的帮助。自我判断是否属于失眠的方法有哪些？1、失眠症最常见的症状就是会出现睡眠障碍，这几乎也是唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡，睡眠不深，易醒，多...

失眠2016-04-13

很多人对于失眠都感到无助，很多人都很担心自己的失眠症状。也有一些人尝试过各种治疗方法对失眠症进行治疗。但是不管是什么方法，还是难以摆脱失眠的症状。所以很多人都迫切想知道，用哪些方法可以改善失眠的症状？那么，失眠如何治疗？西医是如何对失眠进行治疗的？第一、用心理疗法治疗失眠心理治疗法，也被称之为精神疗法。通过解释、指南，患者了解睡眠的基本知识，并减少不必要的期待焦虑反应。这是患者与医生接触时，通过语...

失眠治疗2018-09-13

失眠要怎么办呢？失眠的原因有很多，如果长时间失眠就会影响到我们的正常生活，有什么方法可以改善失眠现象呢？在这里，为大家来介绍一下中医改善失眠的方法，艾灸和五味子就可以帮你远离失眠，快来一起看看吧。失眠的症状睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的...

慢病管理2015-09-22

失眠是一种常见的睡眠障碍，主要是指患者是在适当的睡眠机会和睡眠环境中，对睡眠时间和睡眠质量不满意的一种主观体验。近年来失眠的发病率逐年增高，是神经门诊常见疾病，引起失眠的原因有很多，如心理、生理、环境、生活行为、个性、精神以及全身疾病等都容易引起失眠。治疗失眠的主要关键就是明确病因，可以通过药物治疗来缓解失眠的症状，其中最常见的就是黄连温胆汤，那么黄连温胆汤治疗失眠有没有效果呢？接下来就请阳江市人...

失眠2020-06-02

失眠有很多原因，神经衰弱引起的失眠是比较普遍的，对这样的失眠治疗应该针对神经衰弱，治好神经衰弱自然就不会失眠了。一定要加强体育锻炼。建议患者可以每天进行慢跑瑜伽等有氧活动。同时要培养自己一些业余的兴趣爱好，转移自己的注意力，尽量使每一天都过得开心又充实。这样可以减少自己的精神压力，缓解失眠的症状。严重的失眠性神经衰弱一定要通过药物来治疗。建议患者服用中药来治疗。治疗神经性的西药一般都是副作用大易上...

失眠治疗2016-03-24

每个女人在怀孕期间都是非常辛苦的，尤其是到了孕晚期之后，很多的孕妇都会出现失眠的现象。孕妇失眠怎么办呢？孕期失眠有哪些原因激素变化怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。饮食习惯的改变饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。尿频影响睡眠孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕...

孕中期检查2017-10-15

生活中，我们常会听到周围的人这样说：我又失眠了，失眠是什么引起的？就目前的调查显示，失眠症已经严重危害着人们的学习、工作和生活。那么，到期长期失眠是什么引起的呢？ 失眠怎么回事的可能原因有： 环境因素如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。 生活习惯饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。 精神因素失眠是什么引起？精神过度紧张和兴奋是常见原因，比...

失眠2011-01-29

健忘症是怎样形成的 健忘是记忆力减退的一种表现，多因大脑皮层过频运作而损伤所致，而导致脑细胞运作速率较快的原因就是长期伴有失眠症状，人的身体各个部位都是需要一个循环与休息的过程，而大脑更是如此，一旦过度用脑的话，就会导致脑功能絮乱，进而诱发健忘症。 长期失眠对患者的危害 一般情况先失眠患者，都会表现出入睡困难，时而苏醒时而继续又睡，即为间断睡眠，也会频繁做些噩梦，一旦醒来后浑身乏...

其他失眠2012-01-09

睡眠不好怎么办呢?为了帮助众人解决失眠问题的困扰，专家给出了以下几点防治失眠的食疗建议，大家无妨多多尝试。四款失眠食疗方助你解决失眠问题：葱白红枣汤红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，天天1～3次，每次150～200毫升。治疗：可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱导致的失眠、多梦、胸中烦闷等。莲子桂花冰糖汤莲子120克...

药膳养生2014-12-12

失眠症的表现有入睡困难，不能熟睡，睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。 引起失眠症的药物：    失眠...

饮食禁忌2011-09-21

失眠是困扰我们生活的一大难题，不仅影响我们的工作和生活，还会造成心理上的压力，这里，我们来仔细了解下失眠的危害诊断和食疗方法。失眠的危害一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。二、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。三、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。四、...

失眠危害2013-08-28

秋季往往比夏季失眠更可怕，原因大多是抑郁。为什么呢？虽然秋季气压高，天气爽，但是一旦失眠，带来的情况就会恶性循环。专家表示，一般造成失眠的因素较为复杂，多数是由心理因素诱发，也有的由躯体疾病引起，如甲状腺功能亢进、肺结核、心脏病。而年龄、生活习惯、环境等因素，也与失眠有着密切的关系。工作中的压力、人与人之间的竞争和各种矛盾，以及家庭中的不和谐等等，常常难以应付，从而使人们的精神处在一种高度紧张的状...

其他疾病2013-09-04

失眠对我们的生活影响很大，失眠会影响到我们的生活学习，甚至让我们心理造成有一定的阴影。那么，失眠该如何调理呢？隔离外界干扰法——声音、光线等有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。闻香助眠法——摆放有助睡眠的花草、香薰有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒...

解梦大全2018-01-01

睡觉，是人身体最佳的放松和调整方式，这原本是一件简单易行的事，但对于失眠的人而言却非常痛苦，怎样睡都睡不着，我们称之为失眠。失眠这个词语并不陌生，在当今快节奏的生活中，越来越多的中老年人乃至年轻人分分加入了失眠的队伍。失眠严重地影响着大家的日常生活。一般情况下，失眠的人都有着一些比较突出的症状：1、入睡难：躺在床上即使长时间闭着眼睛，却总是翻来覆去无法入睡，经常要等到夜深才能睡着；2、夜里容易惊醒...

失眠症状2018-04-06

孕妇失眠怎么办？在孕期，很多准妈妈都会出现失明的症状，要怎么办呢？其实，孕妇睡眠和饮食密切相关，不得当的饮食习惯也会导致孕妇失眠。一、不良饮食习惯导致孕妇睡眠孕妇在怀孕期口味可能会有很大的变化，这一点身为丈夫的男人们可能体会得更为深刻。有可能西瓜刚刚买来又转而想吃芒果。虽然，妻子在吃上的要求丈夫们最好满足，但影响情绪的食物最好不要提供给她们，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其富含饱和脂肪酸的食物，食用...

孕期食谱2013-06-18

鸡蛋妙用很多，但是鸡蛋白醋其实是可以治疗失眠的，这个你又知道吗？鸡蛋白醋治疗失眠有什么科学原理呢？在吃鸡蛋白醋的时候又有什么不能吃呢？鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质。但是当鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃，与兔肉、柿子同食导致腹泻，同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。鸡蛋白醋做法：原料：陈白醋1.5克，鸡蛋1个。（1）将鸡蛋打入碗中，将白醋...

日常保健2016-01-13

引起失眠的原因有很多，由于人体的内分泌失调、生物钟混乱、精神压力过大等都会引起失眠，有一些食物对安神、助睡眠有很好的功效。那么，吃哪些食物有利于调理失眠？第一、多吃小米小米含有色氨酸，其对于失眠有很好的催眠安神作用。中医认为，小米具有健脾养胃的功效，还具有安眠的作用。如果在睡觉前可以吃一小碗小米粥，不仅可以有饱腹的作用，而且对于抗失眠也有很大的效果。第二、多吃香蕉香蕉不仅有减肥的功效，而且对于睡眠...

日常保健2018-12-03

失眠是常见的一种现象，治疗可采取食疗方法，中医为大家推荐4款失眠食疗方，可通过饮食调理失眠，缓解失眠症状，如果严重者，可到医院进一步治疗。1、百合芦笋汤材料：鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味精各适量。制法：鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮至七成熟；开罐取出芦笋，切成段放入鲜百合汤中，加入食盐、味精即可食用。食用：佐餐食用，吃百合、芦笋，喝汤，每天1～3次，...

食材档案2017-10-31

失眠是一种很常见的现象，尤其是在生活中，我们就是要及时的了解到疾病的症状。在进行疾病的救治就会是比较容易的事情了，但是对于这种疾病也是不能掉以轻心的。因为这种疾病是要找到最佳的治疗的办法的，那么我们首先要知道失眠患者的饮食宜忌事项是什么？失眠者宜吃：每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等，能调节脑细胞正常代谢，起到安眠作用。核桃芝麻桑叶配伍核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症。...

饮食禁忌2016-03-23

谁也不希望被失眠所搅扰，这种疾病对于工作生活都有着极大的影响。那么避免失眠发作的办法有什么。三个心理因素会导致失眠一、每个人的心里都会等候点什么，什么人或者是什么事。由于等候的心理存在人们会在睡觉的时分担忧睡过头误事，因而常呈现早醒，呈现失眠病症。早上要赶火车、飞机，常常容易早醒，难以入睡。二、在生活中假设一个人的心强的话，那么在他就会非常的爱计较某件事，但是在做错某件事的时分心里会很难过的，而且...

失眠2015-02-11

由于社会的快速发展，快节奏的生活使得广大都市人时常处于失眠状态。其实，现代人的失眠原因有很多，比如精神因素、身体疾病，或者是生活习惯、睡眠环境等因素，可能与失眠都有很大的关系。这5个不良因素会导致失眠？快看看你中了几个第一、年龄因素失眠与年龄有很大关系，年龄越大，失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴幼儿睡眠时间最长，儿童、青少年依次减少，到了老年则更短。老年人入睡时间延长，睡...

失眠原因2018-12-03

世界睡眠日的到来令许多人谈论起自己的睡眠时间，通常大家只是在对比睡眠时间的多少，比如白领讨论晚上何时才能睡，学生讨论早上起床时间，设计师说通宵熬夜是惯例……在网络上隔三岔五报道由于长期熬夜或失眠而导致的突发性死亡，大家对睡眠的关注由无所谓到关注睡眠时间长短再到睡眠质量，逐步提升重视程度。 失眠是健康睡眠的常见敌人，而其中的焦虑性失眠则是健康睡眠的杀手。焦虑和失眠有着不可密切的联系。临床研究发现多...

心理减压2012-03-22

夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰，应养成良好的夏季睡眠习惯、并学会良好的饮食助眠。夏季出现失眠怎么办呢？夏天为何容易失眠？1、气温夏天一到，白天烦躁打盹，夜里难眠，这是为什么呢？保健专家提醒你，这与夏季平均气温较高有关。夜晚气温超过25℃时，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡。2、昼长夜短夏季昼长夜短，阳光照射的时间延长造成失眠。早晨太阳升起来时，位于大脑...

失眠原因2016-06-12

很多失眠者都有这样的体验，一到傍晚临睡时，就担心、发愁，预感到要失眠，一上床便处在“又要睡不着了”的失眠恐怖状态。 这些失眠者中，除少数人是由于大脑发生器质性病变或患了抑郁症等精神疾病，绝大多数是因生活中的琐事、烦恼导致的心理压力或身体患病的不适引起的，也有些失眠者是因年龄增大、体力活动过少导致的。这些人的失眠本属于睡眠的正常变迁范围。然而，他们只知道睡眠的重要，想尽量让自己睡好，以致对这突...

失眠疾病2011-10-08

什么样的症状是失眠症？我相信很多人都在考虑这个问题，并且想得到答案，现在小编就给大家解决这个问题。一般的失眠症的症状有这些：1、夜晚入睡困难。往往入睡时间比正常人推后一、两个小时，患者上床后翻来覆去睡不着，胡思乱想，越是想睡，大脑越是静不下来，有时不想东西也睡不着。（儿童可以表现为在没有照顾者的干预下入睡困难）。2、睡眠质量不好。维持睡眠困难，表现为频繁地觉醒或醒后入睡困难，频繁惊醒，惊醒后难以再...

失眠治疗2018-07-24