现在大小学生纷纷进入寒假时期，会通过玩手机或电脑的方式来消磨无聊时光，甚至到了晚上躺在被窝里不停的刷小视频或微博，长时间下去容易诱发眼部疾病，最可怕的是青光眼，可对眼睛带来不可逆的损伤，甚至致盲。深夜玩手机如何减轻对眼睛带来的伤害？1、调整手机屏幕亮度晚上在被窝里玩手机时把其灯光调低一些，因为亮屏幕和黑暗环境有很大的对比度，会引起眼部疲劳。不能让手机屏幕正对着眼睛，可向下倾斜45度角，不能向上倾斜...

其他保健2020-01-14

急性结膜炎俗称红眼病，中医又叫“天行赤眼”。 中医采用清热解毒、祛风止痒疗法，以及用民间的熏洗疗法常获良效。 三步预防： 一是对病人接触过的器皿要严格消毒；健康人不要使用患者的毛巾、面盆、手绢等。 二是医者每检查一位红眼病人，或给患者点眼后，要用5%来苏液洗手消毒。 三是红眼病流行期间，可用板蓝根、野蒌花、夏枯草、黄芩、栀子、金银花、大力子、甘草熬大锅汤，服药预防。 病轻者，为风热上攻...

结膜炎治疗2012-12-30

眼睛是心灵的窗口，是我们了解大千世界的一个地方。所以眼睛的保护工作一样的非常重要。尤其是每天都要对着电脑工作上班的学习的人，就更加需要注意保护眼睛。那么下面我们就去看看如何通过健康饮食的方法保护我们的眼睛。蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛有益。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄...

营养食材2017-04-26

都市白领每天都要面对电脑进行繁忙的工作，长时间用眼，眼睛就容易出现用眼疲劳、眼干等眼部不适症状，有什么方法可以缓解呢？食物护眼不仅健康，还不会伤身体。那什么样的食物对眼睛好呢？不妨试试下面这些食物。保护眼睛的营养元素叶黄素、玉米黄素：长期食用后可保护视网膜黄斑部神经细胞，免于受到病变伤害及退化花青素：减少自由基对视网膜黄斑区的伤害，改善循环不佳所引起的视网膜病变与视觉障碍。维生素C：常见的抗氧化营...

职业人群营养2016-04-27

眼睛疲劳的原因有很多，可能和长时间用眼、不适当的照明、不良的姿势、屈光不正、眼镜度数不合适等原因有关。1、长时间用眼：长时间盯着电脑屏幕、手机或其他数字设备，可能会引起眼睛疲劳，伴随眼睛干涩和疼痛的现象。2、不适当的照明：暗淡的灯光或不均匀的照明使眼睛难以适应，增加了视力疲劳的风险。3、不良的姿势：长时间使用电子设备，忽略正确的护眼方法，比如躺着、坐着或趴着看手机，会对眼睛造成一定的损伤，引起眼睛...

精编文章2023-10-30

都市白领长时间对着电脑荧屏，眼干眼涩是常有之事，而且工作繁重常常不是电脑就是手机，可以说每天睁开眼，双目就在被折磨当中。如何护眼已经成为白领不可回避的课题，所谓肝开窍于目，眼部的健康也会关系到五脏六腑，可见护眼是一项不容忽视的工程。白领可以通过什么简易方法护眼？？不妨试试眼部按摩！四大护眼良方熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按...

中医养生2013-08-23

近视是造成青少年视力损害的主要原因之一，你是否知道“善变”又敞亮的光线对眼睛更好？近日第二届全国眼科循证医学与临床研究大会之“动态光源与视力保健成果发布会”在广州召开。国内知名眼科专家提出近视眼控制新观点，认为模拟自然光的眼保健技术，将“户外动态变化的自然光”引入室内，对他们的眼睛进行调节训练，有利于控制其近视发生和发展。在发布会上，中山大学中山眼科中心眼视光主治医师赵峰，分享了关于动态光源与视力...

其他科普视频2016-12-10

眼睛是心灵的窗户，必须要好好的呵护眼睛，不良的用眼可能会导致眼睛干涩、近视以及青光眼和白内障等，严重的话可能会失明。只要常做5件事就能够保护眼睛，希望你能做到。多做哪些事能保护眼睛？1、减少玩电子产品的时间随着电子产品的普及，手机与电脑是我们生活必不可少的生活用品。很多人们无聊时光会一直玩手机，虽然能够让无聊的时光变得丰富多彩，但是长时间的玩电子产品会加重近视，容易引起干眼症以及眼睛的瘙痒。用眼一...

保健2019-09-11

眼睛对于每个人来说都十分重要，它让我们能看清世间万物。但是，眼睛同时也是最脆弱的器官，很多眼科疾病会乘虚而入，如干眼睛、眼疲惫、结膜炎等等，让我们的眼睛很受伤。那么，如何保护眼睛不受伤？在接下来的内容中将为大家介绍。这些方法能保护眼睛1、佩带适宜的眼镜进行视力测试以纠正任何潜在的视力问题，并与验光师参议，找出一副质量优秀、规格符合规范的眼镜。可选择不反光镜片以减低眩光和提供舒适度。2、多眨眼，少凝...

其他保健2018-04-14

如今电子产品已经成为我们生活的一部分，而上班族更是几乎从早到晚都需要面对电脑、手机等电子产品，眼睛因此备受伤害。应该如何保护眼睛？上班族护眼多吃6大食物要想保护眼睛，上班族可以多喝些茶水，多吃些护眼的水果。绿茶喝绿茶有明目的效果，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。枸...

职业人群营养2017-08-06

富含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。因此，要多选用富含维生素A的食物。维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。另外，胡萝卜素是维生素A的前提物质，在体内可以...

药膳养生2017-05-16

没人会怀疑眼睛的重要，也因此，各种护眼方法层出不穷。但这些方法究竟对错？以下帮大家澄清了心中最常见的几个疑问。 疑问一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛？ 在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。 因此，近距离阅读时，应保持60—100瓦灯泡亮度；阅读和使用电脑时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。 从食物中摄...

预防2012-11-09

突眼症约有半数人有不同程度的眼球突出，多为对称性也有单侧性患者常有惊恐的表情，眼裂增宽，两眼直瞪，瞬眼较少，构成甲状腺亢进病面容。突眼症有以下两种特殊的眼征：非湿润性突眼也称为良性突眼，较常见。一般属对称性，有时一侧眼球突出先于另一侧，主要因交感神经兴奋眼外肌群和上睑肌张力增高所致。浸润性突眼称恶性突眼又称分泌性突眼。较少见，病情较严重，可见于甲亢不明显或无高代谢征的患者中。病状说明非湿润性突眼病...

症状2014-04-25

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且...

药膳养生2017-03-13

研究结果：卧房的灯光亮度影响孩子视力 权威期刊《自然》研究报告指出，让二岁以下幼儿睡在开灯的房间中，将大大地增加日后近视的机率。而让宝宝睡在一个漆黑的房间里有助于视力的发育。 美国宾州大学医学院暨儿童医院研究人员针对479位216岁的幼童及青少年进行研究，并向家长询问孩子的生活习惯，包括家中和学校的灯具位置，室外光源亮度，孩子使用太阳眼镜和阅读辅助光源的习惯等。由于二岁前后正是眼球发展的重要关...

近视2012-12-30

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且...

药膳养生2017-03-23

小眼睛想要逆袭可通过化妆技巧、眼部按摩、佩戴美瞳、手术方式以及日常护眼等方法来实现，让眼睛看起来更大更有神。1.化妆技巧：化妆是一种能快速让小眼睛看起来更大的方法。可以使用深色眼影在眼尾和眼褶处进行晕染，打造深邃的眼部轮廓；通过精细地描绘眼线，如沿着睫毛根部画内眼线，再适当拉长眼尾，能够放大眼睛；贴上合适的假睫毛，增加睫毛的浓密和长度，使眼睛更具神采。2.眼部按摩：适当的眼部按摩能促进眼部血液循环...

健康科普2025-03-03

据报道，一名8岁男孩在课堂上遭到老师推搡，并用笔记本打到右眼上致其受伤住院。5月14日下午，成安县教育局表示经调查系老师教育学生方法不当、发生误伤。目前校方和家长已经达成赔偿协议，这两天县教育局将拿出对老师的处理意见。家长表示，她担心这件事给孩子造成心理和生理上的双重伤害，影响今后的成长。为了保护孩子的眼睛，除了避免外伤，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A，同时也要适当摄入小米...

健康新闻2018-05-16

近视是造成青少年视力损害的主要原因之一。近日，第二届全国眼科循证医学与临床研究大会之“动态光源与视力保健成果发布会”在广州召开，国内知名眼科专家提出近视眼控制新观点，认为模拟自然光的眼保健技术，将“户外动态变化的自然光”引入室内，对他们的眼睛进行调节训练，有利于控制其近视发生和发展。在发布会上，广东野光源视力保健研究院高级工程师陈梓平发表了主题为《近视防控新观点——动态光源与视力保健》的讲座。陈梓...

其他科普视频2016-12-10