中医可通过中药调理、针灸治疗、按摩推拿、饮食调节、运动锻炼等方式缓解老年人前列腺增生尿不出症状。1.中药调理：中药在治疗前列腺增生方面有一定效果。例如前列康舒胶囊，具有解毒活血、补气益肾的功效，有助于改善前列腺局部血液循环，减轻增生症状；癃闭舒胶囊能温肾化气、清热通淋、活血化瘀、散结止痛，可缓解排尿困难等症状；前列通瘀胶囊可活血化瘀、清热通淋，对瘀血阻滞兼湿热内蕴型的前列腺增生有较好疗效。不过，使...

健康科普2025-03-12

经络保健缓解便秘可通过按摩穴位、艾灸经络、推拿经络、针刺穴位、中药配合经络疗法等方式，这些方法体现了中医在便秘治疗上的智慧。1.按摩穴位：按摩天枢穴、足三里穴、支沟穴等穴位可促进肠道蠕动。天枢穴位于肚脐旁开两寸处，是大肠经的募穴，刺激该穴位能调节大肠功能，增强肠道动力。足三里穴在犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横指，它是足阳明胃经的主要穴位之一，有调理脾胃、补中益气等功效，对改善便秘有帮助。支沟穴在前臂背...

健康科普2025-03-11

中医养生在一定程度上能缓解打咬肌针的危害，可通过中药调理、针灸治疗、按摩推拿、饮食养生、运动锻炼等方式来实现。1.中药调理：一些中药具有调理身体机能、促进新陈代谢的作用。例如，黄芪能增强机体免疫力，有助于身体恢复；当归有养血活血的功效，可改善局部血液循环，减轻打咬肌针后可能出现的淤血等情况；茯苓能健脾宁心，调节身体内环境，帮助缓解因打咬肌针带来的身体不适。不过，使用中药调理需在专业中医师的指导下进...

养生2025-03-16

刚开始戒烟时，身体会出现各种不适，中医可通过中药调理、穴位按摩、食疗、针灸治疗、运动锻炼等方法来缓解。1.中药调理：可选用一些具有安神、润肺、化痰功效的中药。比如百合，其具有润肺止咳、清心安神的作用，对于戒烟后可能出现的咳嗽、心烦等症状有一定缓解作用；沙参能养阴清肺、益胃生津，可改善戒烟后咽喉干燥等不适；麦冬可滋阴润肺、益胃生津、清心除烦，有助于减轻戒烟时的烦躁情绪。使用中药调理需遵医嘱。2.穴位...

健康科普2025-03-27

中医体质辨识可通过辨别不同体质类型，采用中药调理、穴位按摩、食疗调养、情志调节、生活起居调整等方式助力缓解怀孕恶心想吐。1.中药调理：对于脾胃虚弱体质的孕妇，可在医生指导下使用香砂六君子汤等中药方剂，其具有健脾和胃、降逆止呕的功效；对于肝胃不和体质者，苏叶黄连汤较为适用，能清肝和胃、降逆止呕；而对于痰湿阻滞体质，小半夏加茯苓汤可起到化痰除湿、降逆止呕的作用。但使用中药必须遵医嘱。2.穴位按摩：按摩...

健康科普2025-04-25

缓解胸口疼痛，中医经络保健可通过穴位按摩、艾灸疗法、中药调理、经络拍打、太极拳锻炼等方法。1.穴位按摩：选取膻中穴、内关穴、神门穴等穴位进行按摩。膻中穴位于两乳头连线中点，按摩此穴能宽胸理气、活血通络。内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，刺激该穴位可宁心安神、理气止痛。神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，按摩神门穴有助于缓解心痛、心烦等症状。按摩时用手...

健康科普2025-04-28

坐马桶腿麻是因长时间坐姿使下肢血液循环不畅、神经受压所致。中医经络保健可通过按摩穴位、艾灸、针刺、中药泡脚、练习经络操等方法缓解。1.按摩穴位：按摩足三里、三阴交、承山等穴位。足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，按摩此穴位能调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气。三阴交在小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后际，可健脾益血、调肝补肾。承山在小腿后面正中，委中与昆仑之间，能运化水湿、固化脾土...

健康科普2025-05-22

巧用中医经络保健缓解脚后跟痛，可通过按摩经络穴位、艾灸特定经络、中药泡脚疏通经络、练习经络养生操以及针刺经络穴位等方法。1.按摩经络穴位：脚后跟痛可按摩太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等经络穴位。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经上的重要穴位，按摩此穴能滋补肾阴，改善足跟部因肾虚导致的疼痛。昆仑穴在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处，属膀胱经穴位，刺激它可疏通经络气血，减轻疼痛...

骨科频道2025-05-22

医学指导：广东省中医院眼科邱波教授用眼过多的上班族，学习紧张的青少年，时常容易感到眼睛疲劳，而运用中药泡脚则能舒缓眼部，预防视力下滑。泡脚也就是足浴，用多种中草药配制的药液浸泡足部，使其中的药力、热水的热力共同作用于足部，达到活动经络的效果。中医认为，眼目与经络直接关联，并和脏腑相通。其中，经络将脏腑气血输送到眼睛，如果经络阻隔或脏腑失调，眼睛就会被连累。用中药泡脚，可以起到升发阳气、促进气血运行...

中医讲堂2015-08-06

中医可通过中药调理、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼、情志调节等方式缓解吃大豆异黄酮的副作用。1.中药调理：一些中药具有调节内分泌、平衡身体机能的作用。例如，逍遥丸，其主要成分有柴胡、当归、白芍等，能疏肝健脾、养血调经，对于因服用大豆异黄酮可能出现的肝郁脾虚症状有一定缓解作用；乌鸡白凤丸，由乌鸡、人参、黄芪等多种中药组成，可补气养血、调经止带，有助于改善内分泌失调相关的副作用；六味地黄丸，含有熟地黄、...

健康科普2025-03-07

中医养生在一定程度上能缓解左氧氟沙星注射副作用，可通过中药调理、饮食调节、针灸疗法、运动锻炼、情志调节等方式来实现。1.中药调理：一些中药具有减轻药物副作用、保护身体机能的作用。例如黄芪，其具有补气升阳、固表止汗等功效，能增强机体免疫力，减轻左氧氟沙星对免疫系统可能造成的影响；茯苓可利水渗湿、健脾宁心，有助于促进药物代谢产物的排出，减轻肾脏负担；白术能健脾益气、燥湿利水，对维持脾胃功能，缓解因注射...

健康科普2025-03-03

缓解右肩膀酸痛，中医有多种简单有效的方法，如按摩推拿、针灸治疗、中药调理、拔罐疗法、运动锻炼等。1.按摩推拿：按摩推拿是中医缓解肩膀酸痛常用的方法。通过专业手法，对肩部的肌肉、肌腱、关节等部位进行按摩，可以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，缓解疼痛。例如按揉肩井穴、肩髃穴、天宗穴等穴位，每个穴位按揉1-2分钟，以有酸胀感为宜。2.针灸治疗：针灸具有疏通经络、调和气血、止痛等作用。针对右肩膀酸痛，医...

健康科普2025-03-10

脖子右侧出现滑动疙瘩，可能是淋巴结肿大、脂肪瘤、纤维瘤等情况。中医经络保健可通过按摩穴位、艾灸、中药调理、拔罐、针灸等方法缓解。1.按摩穴位：选取风池、肩井、天鼎等穴位。风池穴位于颈后枕骨下两侧凹陷处，按摩此穴位可促进局部气血运行，缓解颈部肌肉紧张。肩井穴在大椎与肩峰端连线的中点上，刺激该穴位有助于疏通经络，减轻疙瘩带来的不适。天鼎穴在胸锁乳突肌后缘，适当按摩能改善颈部血液循环。2.艾灸：艾灸具有...

健康科普2025-03-03

肠癌是常见的恶性肿瘤，腹痛是其常见症状。中医经络保健可通过穴位按摩、艾灸、针刺、推拿、中药贴敷等方式缓解腹痛。1.穴位按摩：选取足三里、中脘、天枢等穴位。足三里位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处，按摩此穴位有调理脾胃、补中益气等功效；中脘位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按摩能和胃健脾、降逆利水；天枢在腹中部，距脐中2寸，可疏调肠腑、理气行滞。通过按揉这些穴位，能促进胃肠蠕动，改善局部气血循...

中医频道2025-03-15

胆囊炎是常见的胆囊疾病，发作时疼痛难忍。中医有多种调养方法可缓解症状，如中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调养等。1.中药调理：许多中药对胆囊炎有治疗作用。例如，金钱草具有清热利湿、通淋消肿的功效，有助于促进胆汁排泄，减轻胆囊炎症。茵陈能清利湿热、利胆退黄，可改善胆囊炎引起的黄疸症状。柴胡有和解表里、疏肝解郁的作用，能缓解胆囊疼痛。使用中药时需遵医嘱，根据具体病情和体质进行配伍。2.针灸治疗：针灸...

健康科普2025-03-17

左下眼睑抽搐在医学上被称为眼睑痉挛，中医经络保健可通过按摩穴位、针刺疗法、艾灸、服用中药、进行康复锻炼等方式缓解。1.按摩穴位：可按摩攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等。攒竹穴位于眉头凹陷中，按摩此穴位能有效缓解眼部肌肉紧张。睛明穴在目内眦角稍上方凹陷处，按摩它有助于改善眼部血液循环。四白穴在眶下孔处，按摩可调节眼部神经功能。太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，按摩能舒缓眼部疲劳...

健康科普2025-03-17

中医认为，根据不同体质缓解肚脐下面疼可从脾胃虚寒、肝郁气滞、湿热下注、瘀血阻滞、肾阳不足等方面着手，通过中药、艾灸、按摩、食疗等方式改善。1.脾胃虚寒体质：此类体质人群常因腹部受寒、过食生冷而致肚脐下疼痛，疼痛多为隐痛，得温痛减。可选用具有温中散寒功效的中药，如附子理中丸、小建中颗粒、黄芪建中丸等，需遵医嘱服用。艾灸神阙、关元、气海等穴位，能温通经络、散寒止痛。食疗方面，可食用生姜羊肉汤，生姜能温...

健康科普2025-03-17

脖子下面淋巴结肿大可能由多种原因引起，中医经络保健可通过按摩、艾灸、中药调理、拔罐、针灸等方式来缓解。1.按摩：按摩特定经络穴位有助于促进气血运行，消散结节。比如可按摩颈部的风池穴、肩井穴以及手臂的曲池穴等。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平处；肩井穴在大椎穴与肩峰端连线的中点上；曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩时用手指适度按压穴位，以有酸...

健康科普2025-04-13

耳朵痒是常见不适症状，原因多样，如耳部清洁不当、过敏、感染、上火、肝肾阴虚等。中医有多种缓解耳朵痒的方法，如穴位按摩、中药调理、耳部熏蒸等。1.耳部清洁不当：日常不注意耳部卫生，耵聍堆积易刺激耳道皮肤，引发瘙痒。应定期清理耳朵，但避免过度清洁损伤耳道。可使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道。2.过敏：接触过敏原，如化妆品、洗发水等，可能导致耳部皮肤过敏瘙痒。需远离过敏原，症状严重时可在医生指导下服用抗过敏...

中医频道2025-04-13

3D眩晕症是因人体视觉与内耳平衡系统不协调导致的眩晕症状。中医经络保健可通过按摩穴位、艾灸、针刺、中药调理、推拿等方法快速缓解。1.按摩穴位：按摩风池穴、太阳穴、百会穴等穴位能有效缓解3D眩晕症。风池穴位于项后枕骨下两侧凹陷处，按摩此处可促进头部血液循环，减轻头晕症状。太阳穴在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，按摩太阳穴能舒缓头部肌肉紧张，改善眩晕。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交...

健康科普2025-05-09

众所周知，我们生活中的辐射污染很多，电磁辐射对身体会有一定的影响。如何缓解辐射对身体带来的影响，来看看中医有哪些妙法吧。中医认为，射线是一种外来的火热毒邪，可以从人体的皮毛、口鼻侵入人体，也可能直接伤及脏腑。辐射损伤易伤阴耗气，干扰人体五脏的功能，妨碍机体的气血生化，致使正气衰弱、抗病能力低下。辐射兼具火热邪气的特点。火热邪气易化火上炎，易伤津耗气，可生风动血，并且火毒易致肿疡。对辐射损伤的防治，...

中医养生2016-01-25

首屏健友圈（图）2014-07-28

虽然说现在通讯越来越发达，人们交流也越来越方便，但是仍然有许多人不愿意表达自己的真实情感。其实，表达情感会非常有利于我们的健康。传统中医认为，怒伤心，气伤肺，忧伤肝。这都说明不良的情感体验对身心的危害，在气闷难受、心灵创伤太大时，不妨哭笑一番，将“势能”释放出来，求得精神上的解脱。心理学家认为，最佳的工作状态的标准之一就是保持愉悦的心情。那么我们要怎么发泄内心的情感，缓解压力呢？辨识你的压力来源在...

心理减压2017-06-01

神经衰弱怎么调理？长期处在紧张和压力的环境下，易兴奋又易疲乏，让我们精神不振，神经衰弱。该如何调理神经衰弱，中医有什么建议呢？神经衰弱的常见原因目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过...

慢病管理2017-04-13

小孩突然肚子疼，可通过按摩推拿、艾灸、服用中药、食疗、针灸等中医方法来缓解。1.按摩推拿：按摩推拿是较为常用且有效的中医调理方法。可以让小孩仰卧，家长用手掌以肚脐为中心，做轻柔的顺时针环形按摩，能够促进肠道蠕动，缓解肠痉挛引起的疼痛。还可以按揉足三里穴，足三里位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处，按揉此穴位能调节胃肠功能，减轻腹痛症状。2.艾灸：艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用。针对小孩突然肚子疼...

健康科普2025-03-10

缓解嘴唇黑斑可通过按摩经络、艾灸穴位、服用中药、调整饮食、改善生活习惯等中医方法。1.按摩经络：按摩特定经络能促进气血运行，改善嘴唇黑斑状况。比如按摩足阳明胃经，此经络循行经过口唇周围，沿着小腿外侧前缘、膝盖、大腿前侧等部位进行按摩，每次按摩10-15分钟，以局部微微发热为宜。还可按摩手阳明大肠经，从食指桡侧缘开始，沿着手臂外侧前缘向上按摩至肩部，能调节气血，对缓解嘴唇黑斑有帮助。2.艾灸穴位：艾...

健康科普2025-03-19

很多人喜欢用中医的方法来调理月经，尤其是月经不调的女性怎么调经呢？我们知道，现在不少的女人因为工作压力大，再者女性的月经问题。所以，更多的女性更注重调与养，专家解释，女性使用中医养生的方法便是一个很不错的选择，中医认为，月经中要是女性有痛经的现象，可能有寒热虚实之分。专家提醒，喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是...

痛经2016-11-21

很多长期加班、饮食不规律的上班族会有胃痛的毛病。其实对于胃痛来说，止痛药是缓解暂时的疼痛，平时的合理的饮食习惯、养成好生活习惯才是解决胃痛的根本。下面介绍缓解胃痛的方法。胃疼怎么缓解1、精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。2、放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可...

养胃方法2016-06-12

感冒咳嗽是常见病症，缓解其不适可从多方面入手，如调整饮食、药物治疗、日常护理、增强免疫力、中医调理等，其中燕窝在饮食调理方面可能有一定作用。1.调整饮食：感冒咳嗽期间，饮食宜清淡易消化。可适当多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强身体抵抗力。燕窝也是不错的选择，其含有多种氨基酸和矿物质，能滋阴润肺，对缓解咳嗽有一定帮助，但要注意适量食用。2.药物治疗：针对感冒咳嗽，可使用多种药...

健康科普2025-04-12

经络保健对改善OAB可能有一定作用，可通过调节气血运行、增强脏腑功能、改善膀胱功能、缓解精神压力、促进新陈代谢等方面来发挥效果，还可配合使用金匮肾气丸、缩泉丸、补中益气丸等药物辅助治疗。1.调节气血运行：经络是人体气血运行的通道，通过经络保健，如按摩、针灸等手法刺激相应经络穴位，能促进气血的正常流通。当气血运行顺畅时，身体各组织器官可获得充足的营养和氧气，有助于改善泌尿系统的血液循环，从而对OAB...

健康科普2025-05-02