你好，瘦身最好的办法可不是节食，更不是用减肥药，因为你是哺乳期，这两种方法会影响孩子喂奶。对你的身体也不好。想健美的话，只有做体操，就是产后健身操，蛮不错的，既保持身材，又不会影响宝宝。

5个回复 2025/1/20 11:31:24

您好，不要用这种会伤害身体的方法，减肥是要寻序渐进的，最好是健康减肥，要少吃多动的，没必要做多么激烈的运动，有氧运动是最好的，比如走路，不过要走40分钟以上才有减肥效果。方法：首先戒掉零食，其次要持之以恒的坚持。祝减肥成功。

5个回复 2017/7/10 10:03:17

生菜夹鸡胸肉对减肥有一定帮助，取决于热量控制、营养均衡、个人体质、运动配合、饮食习惯等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.热量控制：生菜和鸡胸肉热量相对较低，控制整体摄入热量有助于减肥。2.营养均衡：富含蛋白质、维生素和膳食纤维，能提供营养且增加饱腹感。3.个人体质：不同人体质不同，对食物的代谢和利用存在差异。4.运动配合：单纯依靠饮食，减肥效果有限，配...

1个回复 2024/9/3 13:57:25

您好，您的身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动锻炼身体，每天过量的饮食等原因造成的肥胖您的情况可以通过运动和控制饮食进行减肥，每天坚持跑步，跳绳20分钟，晚睡前做做仰卧起坐等，日常的饮食中多吃一些青菜，水果等纤维素含量高的食物，祝您减肥成功。

4个回复 2025/2/5 9:03:54

肥胖的产生，主要是摄入的热量大于消耗的热量，而多余的热量以脂肪的形式储存于皮下、肝脏等等部位，因此，减肥首先要“管住口”，饮食要控制，但不是禁食；其次是“迈开腿”，要进行运动，把多余的能量消耗掉。再次就是减肥后的坚持。减肥确实是不容易的，首先要有耐力、毅力、恒心，贵在坚持，否则，就是减肥成功了，也会反弹。

3个回复 2017/7/7 0:36:55

这种情况建议运动减肥。建议坚持体育锻炼，如仰卧起坐，坚持的话是可以减肥成功的。

5个回复 2024/12/12 12:51:00

肥胖主要是由于遗传的原因导致的，还有平时饮食没有注意等也有关系，过多地吃甜食，零食等容易导致出现肥胖，建议你适当的控制饮食，少吃甜食平时适当的跑步锻炼身体有助于减少肥胖。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

为了减肥成功，就要多锻炼身体，可以做跑步运动，或者是多走路，都能帮助减肥的。为了减肥成功，要养成良好的生活习惯，和饮食习惯。要养成多运动的好习惯。不要暴饮暴食。就能有效的达到减肥的效果，也可以服用减肥茶，可以用绞股蓝，决明子，泡水喝，有降脂减肥的作用。

6个回复 2023/3/28 11:12:06

针灸减肥成功后是否反弹，取决于多种因素，如饮食控制、运动习惯、身体代谢、睡眠质量、个人体质等。 1.饮食控制：若减肥成功后恢复高热量、高脂肪、高糖分的饮食，摄入过多热量，容易导致体重反弹。 2.运动习惯：缺乏持续的运动，身体消耗热量减少，也可能引起体重回升。 3.身体代谢：部分人基础代谢率较低，减肥后若不注意调整，代谢缓慢易使体重增加。 4.睡眠质量：长期睡眠不足或质量差，会影响激素平衡，增加食欲...

1个回复 2024/12/9 10:19:27

患者好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥，不妨你一试：1。制定减肥目标2。写减肥日记。3。多喝水。4。要有恒心与毅力。5。控制热量与脂肪。6。饮食要清淡。7。常吃蔬果。8。平衡膳食。9。热量负平衡。10。建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

6个回复 2021/9/7 14:11:36

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功.肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多...

5个回复 2017/7/10 11:15:53

每天早上必须吃饭，哪款减肥药管用哪款减肥药管用中午少吃，晚上只可以吃水果或者蔬菜类；每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭哪款减肥药管用哪款减肥药管用哪款减肥药管用不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果；不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!

2个回复 2017/7/10 19:05:29

降脂减肥片，滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。本品为薄膜衣片，除去薄膜衣后显棕褐色；味微苦涩。每片重0.31g。口服，一次4～6片，一日3次。部分患者可以出现腹泻。

3个回复 2025/3/20 10:42:31

之所以你减肥不成功，你自己也说了，既无法坚持煅练，又没办法控制饮食。

5个回复 2017/7/7 16:47:43

健康指导：你好：一个人的胖瘦不是凭你感觉的，保持在正常体重既能保证健康又能使身材挺拔而苗条。先根据你的身高和体重算出你的理想体重，理想体重(kg)=身高（cm）-105,在理想的体重上下10%均属于正常。减肥主要是控制总能量的摄入，很多学生爱吃油炸、奶油、巧克力、速食品，这些对减肥不利，加强体育运动，科学减肥，且不可吃减肥药。

3个回复 2017/7/5 12:24:29

，你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，到达控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保存控制饮食的良好习惯，才不会反弹月经：一般在12岁左右出现第一次月经，也有在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫无排卵月经。

3个回复 2024/10/23 11:02:55

您好,这个不是很确定,想要减肥可以试一下俪宝姿效果很不错哦,祝你减肥成功.

5个回复 2017/7/8 4:58:13

你好，这种情况就是没效果的症状。一般这些减肥药是没什么效果保证的，建议采取正确的方法减肥，减肥药就不要再用了。

4个回复 2017/7/5 20:16:56

你好！任何药物都有其毒副作用，对身体的伤害很大。如：反弹、对胃肠道的影响等等。而且，药物常会影响到月经不调，乳腺疾病，内分泌失调，各种妇科炎症等，建议你最好还是不要服用减肥药。

5个回复 2017/7/11 18:54:02

减肥的问题应注意饮食的均衡性，少吃多运动一下就可以好的，注意减肥需要持之以恒注意循序渐进很重要，可以用中药的方法促进身体的排毒，针灸，按摩的方法也可以。可以用3-4个月就可以减肥成功

3个回复 2017/7/5 12:28:53

湿气太重可通过药物、生活调理、物理治疗等改善，包括饮食、运动等方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.药物治疗：在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君丸、平胃散等，改善湿气重症状。2.生活调理：保持房间干燥通风，规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽。3.饮食调整：多吃薏米、芡实、红豆等祛湿食物，少吃油腻、生冷食物。4.物理治疗：进行艾灸、刮痧，促进湿气排出...

6个回复 2024/9/10 18:02:40

药物性肝损伤危害较大，包括肝功能异常、黄疸、肝区疼痛、肝硬化、肝衰竭等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.肝功能异常：肝细胞受损，导致转氨酶等指标升高。2.黄疸：胆红素代谢障碍，出现皮肤和巩膜黄染。3.肝区疼痛：肝脏炎症或肿大，引发肝区的隐痛或胀痛。4.肝硬化：长期或严重损伤，肝细胞大量坏死和纤维组织增生。5.肝衰竭：肝脏功能急剧恶化，危及生命。药物性肝损伤...

6个回复 2024/8/28 16:34:36

你好，市场上一般的减肥药物成分大多数是以腹泻或者利尿的方式来达到减肥瘦身的效果的。成分多数是寒性物质。中医认为血得热则行得寒则凝，会引起女性卵巢机能紊乱，进而月经失调、排经异常、排卵异常等，如果您现在月经正常（28天一个周期、5天左右的量，无血块、无痛经、性生活和谐）那么减肥药物停用半年后可以考虑怀孕，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

6个回复 2024/1/31 19:38:00

吃鸡胗，不会让人胖的。你好，戒烟是好事。发胖的话，建议你多运动，少吃垃圾食品的。

5个回复 2017/7/6 4:17:22

健康指导：三十岁的话应该注意搭配一下比较好的选择的，注意调节饮食比较合适的，腰部的脂肪的话应该注意搭配一下补充多一点水分促进代谢比较好的选择的，建议注意不要吃太多热量的食物比较好的。

4个回复 2025/1/6 12:41:17

饮茶瘦身的艺术大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身呢？哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下资讯，好好参考吧...

5个回复 2017/7/6 2:42:15

要健康减肥，建议保持正常饮食，不吃饭导致的后果比你这样减肥成功更严重，建议通过锻炼减肥，锻炼可以把多余的赘肉、脂肪减少。要健康减肥，建议保持正常饮食，不吃饭导致的后果比你这样减肥成功更严重，建议通过锻炼减肥，锻炼可以把多余的赘肉、脂肪减少，什么广告、药品跟不吃东西都不是减肥的正确办法，请锻炼，请保持正常的体重。

2个回复 2017/7/6 4:03:21

你好，这个情况的话一般19岁是差不多不会长高的了。要减肥的话要采取规律的饮食少油腻、高脂肪、高热量的食物，注意运动要以如快走或者是游泳为好，而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处。而你身高的话建议是去医院做个骨骺线来看一下比较合适

4个回复 2017/7/12 12:11:43

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！最佳减肥法：减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功

3个回复 2017/7/10 21:15:50

硫苦用作制革、炸药、造纸、瓷器、肥料，以及医疗上口服泻药等，所以不适合长期服用，更不适合减肥。减肥最好的方法就是少吃多运动，你要根据自己的实际情况制定一个切实可行的减肥计划，最终才能减肥成功。

1个回复 2017/7/5 20:46:03