如何知道自己的肝脏是否有毒素呢？肝脏健康对我们来说极为重要，如果不学会保护的方法就会出现其他并发症。在这里，小编为大家盘点了肝脏有毒素的4种症状以及保护肝脏的方法，快来一起看看吧。肝脏有毒素的4种症状指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中...

慢病管理2015-03-18

结合肝功五项化验单进行体质调养，可从解读指标、调整饮食、改善生活习惯、合理用药、情绪调节等方面着手。1.解读指标：肝功五项主要包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、总胆红素、直接胆红素和间接胆红素。谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高，可能提示肝细胞受损；胆红素升高，可能存在黄疸等问题。根据这些指标的异常情况，判断肝脏的健康状况，为后续调养提供依据。例如，若谷丙转氨酶轻度升高，可能是近期过度劳累或饮酒等引起；若大幅升...

健康科普2025-03-13

1、食物养肝护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。另外，养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。此外，绿色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些绿色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。2、平和心态养肝大怒会伤肝，...

肝病护理2017-01-18

如何养肝护肝？肝脏是主管人体代谢的一个重要器官，因此，养肝护肝势在必行。那么肝脏不好有哪些信号呢?如何按摩养肝呢?下面就一起来了解一下。肝脏不好的5种信号：征兆1、容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。征兆2、粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。...

养生常识2015-11-22

现代人工作忙碌，经常加班熬夜，平日就应养成爱护肝脏的习惯，比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏按摩运动。小编推荐4大护肝运动，让你工作之余轻松自我养肝。练桩功桩功大致分为坐姿、卧姿、站姿三。一般以站姿为主。久病体虚者应从坐姿、卧姿练起，待体力加强后再练站姿。时间由少及多，逐渐增加到半小时以上。卧姿两腿伸直，左右分开，与肩同宽，双手平放在体侧，手心向下，两肘微微弯曲，离开两肋。面部似笑非笑，意想身...

运动养生2012-12-28

肝脏是我们人体中重要的器官，所以我们要保护它，那么，如何保护肝脏呢？下面从饮食、运动、睡眠等三方面进行阐述，来了解男人养肝护肝的秘方。男人养肝护肝的3个秘方秘方一：饮食护肝饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。1、奶、蛋、鱼、瘦r，d制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于...

肝脏保养2016-09-17

肝脏是人体化工厂，具有分泌胆汁、参与代谢、解毒、防御的重要功能。生活中有很多习惯会影响到肝脏的健康，肝脏受损时，不会有特别明显的症状，经常被人忽视。有一种植物，被称之为“护肝草”，这个植物就是蒲公英。为什么说蒲公英是护肝草？蒲公英在生活当中非常的常见，是很不起眼的植物，很多人不知道蒲公英有许多功效，对人体健康有好处。它能够清热解毒，还有降肝火的功效。蒲公英全身是宝，尤其是根部，药用价值是最高的，有...

中医养生2021-10-22

1、不熬夜，保证睡眠质量熬夜是最伤害肝脏的事情之一，保证睡眠质量才能养肝护肝。保证在每天晚上11点之前睡觉，晚上11点之后，肝脏开始进行排毒工作，若你此时不睡觉，就会导致毒素累积在肝脏，从而导致了肝脏的损伤。所以养肝护肝一定不能熬夜，而且保证晚上11点之前休息。2、不酗酒酒，可以疏通活血，强筋胫骨。但是酗酒就伤害身体，大量无节制的饮酒，不仅仅会导致酒精中毒，还会引起酒精肝等慢性疾病。所以不酗酒，能...

肝病2017-10-19

春季是生机盎然、所有生物推陈出新的季节，中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季幼儿养护，应注重养肝、护肝为先。浅谈肝的生理功能中医学里将五脏与五行四时对应起来，肝正好对应的就是春天。春天是生发的季节，而肝属木，万物复苏时肝木就处于一个旺盛的顶端。尤其是对于宝宝来说，有句话说“小儿乃纯阳之体”，说的就是宝宝的少阳之气旺盛，就更加的和肝木的旺盛相呼应。因...

肝病护理2017-01-17

春季是生机盎然、所有生物推陈出新的季节，中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季幼儿养护，应注重养肝、护肝为先。浅谈肝的生理功能中医学里将五脏与五行四时对应起来，肝正好对应的就是春天。春天是生发的季节，而肝属木，万物复苏时肝木就处于一个旺盛的顶端。尤其是对于宝宝来说，有句话说“小儿乃纯阳之体”，说的就是宝宝的少阳之气旺盛，就更加的和肝木的旺盛相呼应。因...

肝病护理2017-01-09

 一、注意饮食卫生 不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。 二、不喝酒 饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。 三、戒烟 抽烟和罹患肝癌有关。 四、不乱吃药 吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服...

肝脏保养2012-07-31

生活中，几乎没有人会特别刻意地保护肝脏，也没有人在意过度疲劳、大量饮酒、高脂肪饮食对肝脏的损伤有多严重，更由于没有明显症状，即便患上肝病也不得而知，真等到感觉或检查出什么，却为时已晚。肝脏是我们身体里最大的实质性器官，也是最大的腺体，它结构复杂，功能也极为广泛，在我们的生命活动中占有着十分重要的地位。为了保证肝脏健康，需要你运用养肝护肝方法。怎样养肝护肝，牢记7大方法。肝脏爱吃糖大部分人都不知道，...

肝脏保养2017-11-27

根据肝功化验单调理体质可从分析指标、调整饮食、服用中药、改善生活习惯、调节情绪等方面着手。1.分析指标：肝功能化验单包含多项指标，如谷丙转氨酶、谷草转氨酶、总胆红素等。谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高可能提示肝细胞受损，总胆红素升高可能与黄疸有关。若谷丙转氨酶轻度升高，可能是近期过度劳累或饮酒所致；若明显升高，则可能患有肝炎等疾病。需结合各项指标综合判断肝脏健康状况，为后续调理提供依据。2.调整饮食：若...

健康科普2025-03-13

肝脏属于我们人体最重要的器官，一旦受到损害就会引起乙肝、丙肝、肝硬化甚至肝癌，所以在日常生活中要好好的保护肝脏，防止受到毒素的侵蚀，哪些食物可以更好的保护肝脏呢。哪些食物可以保护肝脏？1、胡萝卜、大枣胡萝卜是我们日常生活中常见的一种食材，价格实惠，适当的吃胡萝卜能够有效的为身体排毒，因为里面含有大量的维生素a，可以协助肝脏把身体的毒素快速的排出体内，并且也减少了肝脏中脂肪的堆积。新鲜的红枣里面含有...

肝病预防2018-07-09

对于肝脏大家都知道，它能帮助分解身体的毒素，从而让一些毒素排出体外，而由于肝脏是一个内向的器官，它在发生问题的时候会比较沉默，所以大多数人在肝脏出现问题时大多数是病情比较严重的时候，所以对于干部要格外的重视，不过虽说肝部在发生问题的时候不会有很大的表现，但可以通过上厕所来发现肝脏是否正常。上厕所发现哪些情况要及时进行肝脏检查？一、经常出现腹泻腹泻是一种比较常见的现象，而很多人在出现腹泻的时候都认为...

肝病症状2019-10-21

导致肝硬化的病因很多，其中主要是病毒性肝炎所致，如乙肝、丙肝等。同时还有酒精肝、脂肪肝、胆汁淤积、药物、营养等方面的因素长期损害所致。那么肝硬化的治疗方法有哪些呢？下面给大家介绍一下。第一、药物疗法：根据病情的需要，主要补充多种维生素。另外，护肝药物如体恒健养肝片，体恒健养肝片含硒和，五味子对肝脏有保护作用，有效保护肝脏，养肝护肝。用中药可达到活血化瘀、理气功效，如丹参、黄芪等。大多数作者认为早期...

肝硬化治疗2017-09-29

我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官，维护着人体的身体机能。肝脏是最容易受损的器官之一，因此我们要对肝进行重点防护，下面让我们来一起来了解下肝损伤的日常预防保健的方法吧。三大穴位经常按摩养肝1.按太冲穴盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。2.揉大敦穴盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾...

中医养生2014-11-14

如何养肝护肝？肝脏是主管人体代谢的一个重要器官，因此，养肝护肝势在必行。那么肝脏不好有哪些信号呢？如何按摩养肝呢？下面就一起来了解一下。肝脏不好的5种信号：征兆1、容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。征兆2、粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。...

健康自测2016-04-27

1、上市场买东西－拣选低脂、高纤维食物，和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的功用，予人精力充沛的感觉； 2、少开车﹑多步行－运动能加强体力，尤其是肝脏，可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭。人们多做运动，可以控制体重，运动是减少脂肪肝的关键因素； 3、使用天然清洁产品－你吸入或皮肤接触的化学物及毒素，全部由肝脏处理。强烈化学物质愈少用，肝脏负荷愈小； 4、旅行或出外用餐，考虑打肝炎预防针－...

肝脏保养2012-09-20

我们身体健康是离不开肝脏的，肝脏保持正常运转才能让精力旺盛，肝脏最害怕的就是脾气暴躁以及药物、酒精，所以生活中要尽量远离，保持平和心态，做好养肝护肝工作。养肝3个字？乐我们所说的乐也就是开心，保持心情的愉悦不仅能够慰藉心理，同时也可以提高精气神。若是长时间处于压抑状态就会引起肝火旺盛，所以保持心情乐观，能够养肝和护肝。睡保持充足的睡眠能够减轻对身体的消耗，有效的减轻了肝脏的负担，因为在平躺着休息时...

肝病预防2018-11-08

随着生活质量的提高，越来越多的人身体的器官会出现一些问题，导致一些疾病的发生，其中肝病是一种发病率越来越高的疾病，大多数人出现肝病主要是因为不良的生活习惯以及饮食习惯导致的，所以在平时想要预防肝病就要重在养肝，在日常可以多吃以下这些食物来帮助养肝。生活中哪些食物可以帮助养肝？一、牛奶一说起牛奶，相信很多人首先想到的是它的补钙作用，虽然牛奶含有很高的补钙作用，但是它里面也含有大量的优质蛋白质以及一些...

乙肝症状2019-04-04

大家都知道肝脏如果出现问题一般会通过身体的一些症状表现出来，尤其是在早上的时候。当我们的肝脏在经过一夜的修复后，如果有什么问题，就会在第二天早晨的时候通过一些症状表现出来。因此，如果在早晨起床后出现这些症状，那就说明你的肝脏出现问题了。早晨起床后出现哪些症状说明肝脏不好？一、尿黄。我们人正常的尿液是淡黄色的，如果身体上火了，颜色就会加深。而如果肝脏出现问题，就会导致到胆红素的代谢被影响，从而使胆红...

肝病症状2018-08-06

肝脏有多重要，相信大家都知道，因此这里就不赘述。既然肝脏如此重要，那么大家都要学会养肝护肝。都知道要养肝护肝，但是到底要怎么做才能养肝护肝，确是众说纷纭。因此，今日就来谈谈怎样才能养肝护肝。做好这4件事可轻松养肝护肝1.保持体重保持体重的重要意义不仅在于可保证身体健康，还在于养肝护肝。如果体重长期控制不好，出现超重等情况，那么肝脏的负担会增加，罹患脂肪肝的风险也会增加，因此保持体重，并将体重控制在...

肝病预防2018-05-31

很多人都知道肝脏是身体很重要的一个解毒器官，因此在生活中有大多数人为了防止肝脏受损而经常服用一些护肝片，他们认为护肝片能够帮助保护自己的肝脏，防止肝脏受到伤害而导致一些疾病不能承担分解毒素的作用。但很多人不知道的是，虽然护肝片能够起到有效护肝的作用，却也不能够长期服用，吃多了对身体是有伤害的。护肝片为什么不能够常吃？身体的肝脏是很好的解毒器官，适当的服用一些护肝片能够提高肝脏的解毒功能，能够脂肪堆...

肝脏保养2019-05-24

随着生活质量的提高，越来越多的人身体的器官会出现一些问题，导致一些疾病的发生，其中肝病是一种发病率越来越高的疾病，大多数人出现肝病主要是因为不良的生活习惯以及饮食习惯导致的，所以在平时想要预防肝病就要重在养肝，在日常可以多吃以下这些食物来帮助养肝。生活中哪些食物可以帮助养肝？一、牛奶一说起牛奶，相信很多人首先想到的是它的补钙作用，虽然牛奶含有很高的补钙作用，但是它里面也含有大量的优质蛋白质以及一些...

泛健康文章2022-03-02

在日常生活中要注意养护肝脏，主要可从以下几个方面做起：1、戒酒：饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。2、饮食：肝病患者的饮食，应多食素食、忌油腻，宜清淡，...

肝病护理2017-01-16