当你被三高困扰时,这几种食物能帮大忙【资讯】

当被三高困扰时,燕麦、芹菜、洋葱、黑木耳、苦瓜等食物能起到一定帮助。1.燕麦:燕麦富含膳食纤维,尤其是β-葡聚糖。这种物质可以在肠道内形成一种黏性物质,能够减少肠道对胆固醇的吸收,从而有助于低血液中胆固醇的水平,对血脂有一定的改善作用。同时,燕麦的升糖指数相对较低,食用后血糖上升较为缓慢,适合血糖人群食用。2.芹菜:芹菜中含有丰富的钾元素,钾可以促进钠的排出,有助于低血压。此外,芹菜还含有...

健康科普2025-05-24

震惊!三高病人必知的5种最佳食物【资讯】

三高病人适合吃的食物有燕麦、芹菜、蓝莓、深海鱼、大蒜等。1.燕麦:燕麦富含膳食纤维,特别是β-葡聚糖。这种膳食纤维可以在肠道内形成一种黏性物质,减缓碳水化合物的吸收速度,有助于稳定血糖水平。同时,它能结合胆固醇,减少其在肠道的吸收,从而低血液中胆固醇的含量,对控制血脂有益。而且,燕麦的升糖指数相对较低,能够提供持久的饱腹感,避免三高病人过度进食。2.芹菜:芹菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。...

健康科普2025-05-27

三高患者能否食用蜂蜜【即问即答】

三高患者可以适量食用蜂蜜,但需注意个体差异和整体饮食控制。同时,要密切监测血糖、血压和血脂的变化,如有异常应及时就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.蜂蜜的成分:蜂蜜富含葡萄糖、果糖等,易被人体吸收。2.对心血管的作用:能扩张冠状动脉,改善心肌代谢和血液循环。3.调节血压:血压时促使其下,低时可促进上升。4.血糖影响:虽有一定益处,但仍含糖分,可能影响血...

1个回复 2024/7/30 16:58:17

血压血糖血脂三高【即问即答】

血糖过会导致体内脂肪过度分解,所以体重会越来越轻。为避免进一步消瘦需要控制血糖。而血压,糖尿病,脂血症病是相辅相成的,所以一定要按时按量服用压药,糖药以及脂药。另外适当的多吃一些富含蛋白质的食物,少吃碳水化合物以及富含脂质的食物,每顿饭后进行适量的体育锻炼,也有助于控制血压和血糖。

6个回复 2024/1/31 21:57:24

孕妇有三高能否顺产?【即问即答】

如果血压不升,没有头痛、头晕、恶心等自觉症状,可以自然分娩,不过要看医生检查的情况判断,应该提前住院。

2个回复 2025/1/26 9:47:20

爷爷奶奶三高且有疾病,买啥吃的合适【即问即答】

你好这位朋友是这样的,爷爷奶奶虽然都是三高人群,但是完全是可以吃甜食的,只是不要一次性吃太多而已,如果三高人群不吃一点的甜食,那么身体就会低血糖的所以这个三高人群不能吃甜食是不科学的,所以你的情况不要担心,其实可以给老人买点蛋白的补品就可以的

5个回复 2025/3/24 9:44:15

磷虾油真的能三高吗?带你了解真实的影响【资讯】

磷虾油近年来因其潜在的三高效果而备受追捧。但磷虾油真的能三高吗?磷虾油,又称为克里尔油,是从一种在南极海域生活的小磷虾中提取的油脂,含有对心脑血管健康极为有益的成分。因此,磷虾油在一定程度上可以帮助管理和低心血管疾病的风险,从而对三高血压、血脂、血糖)有一定的积极影响。然而,仅靠补充磷虾油或其他补充品来三高是不够的。健康的生活方式和饮食习惯对于管理三高同样重要。下面列出了一些在生...

健康笔记2024-03-12

适合“三高”人群和老年人保健食用的芹香腐竹【资讯】

这道《芹香腐竹》,芹菜与腐竹共炒,香脆绵糯,解腻脂,爽口下饭。适合三高人群和老年人保健食用。主料:芹菜500克、腐竹1把。调料:食用油、盐、豉油、胡椒粉。做法:1,腐竹用温水泡发四小时后,沥干水分;2,芹菜洗净切段;3,锅内放食用油,先将芹菜入锅煸炒片刻,倒入腐竹,并加适量鸡汤炖煮;4,再加盐、豉油、胡椒粉,翻炒至汤汁收干,即可出锅装盘。功效:中医认为腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的功效...

食材档案2017-09-22

如何有效预防三高?【资讯】

预防三高需要从生活习惯、饮食调整、运动锻炼、情绪管理、定期体检等方面入手。1.生活习惯:保持规律的作息时间,充足的睡眠有助于维持身体的正常代谢。避免熬夜和过度劳累,戒烟限酒,减少对心血管系统的不良影响。2.饮食调整:控制总热量摄入,避免油、盐、糖食物。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白的摄入。减少动物内脏、油炸食品、腌制食品的食用。3.运动锻炼:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走...

养生2025-02-12

三高人群适宜的食物有哪些【资讯】

三高人群适合吃一些有助于控制病情的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、优质蛋白质食物等。1.新鲜蔬菜:如芹菜富含膳食纤维和钾元素,有助于低血压;西兰花含有丰富的维生素和矿物质,对身体有益。2.水果:苹果富含果胶,能低胆固醇;柚子含有柚皮苷,有助于调节血糖和血脂。3.全谷物:燕麦富含β-葡聚糖,可低胆固醇;糙米富含膳食纤维,有助于控制血糖。4.低脂肪乳制品:低脂牛奶和酸奶富含优质蛋白...

营养饮食2025-02-21

可穿戴设备监测三高,搭配什么茶更好【资讯】

可搭配绿茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶、荷叶茶等辅助改善三高状况。1.绿茶:绿茶中富含茶多酚,茶多酚具有抗氧化、血脂、血压等作用。茶多酚能够抑制脂肪的吸收和合成,低血液中胆固醇和甘油酯的水平,从而有助于调节血脂。同时,它还可以松弛血管平滑肌,增加血管的弹性,低血压。对于血糖人群,茶多酚也能在一定程度上提胰岛素的敏感性,辅助控制血糖。2.普洱茶:普洱茶分为生茶和熟茶。熟茶经过发酵,含有丰富...

健康科普2025-04-19

三高是否会引发失眠?【即问即答】

三高可能会导致失眠,原因包括生理、心理、神经调节、生活习惯、药物影响等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.生理因素:三高会影响血液循环,导致大脑供血不足,影响睡眠。2.心理因素:对疾病的担忧和焦虑情绪,易造成失眠。3.神经调节:三高可能影响神经系统的正常调节,干扰睡眠机制。4.生活习惯:不良的饮食和运动习惯,加重三高,间接影响睡眠。5.药物影响:治疗三高的某些...

4个回复 2024/9/6 18:03:50

27岁男置换术后的相关症状能喝酒吗?【即问即答】

你好,膝关节置换手术是创伤比较大的一个手术,术后功能的操练很重要,早期下床活动能促进恢复,饮食没有大限制,有营养的都能吃,但尽量别喝酒,会明显影响到伤口愈合。术后6周到个月是功能操练的时间,这个时候一定要很好的练习屈曲和伸直,不然就不好锻炼了,个月后适量饮酒最好。

4个回复 2024/12/18 17:37:35

三高能献血吗【资讯】

三高是指血压、血脂、血糖,三高一般是不可以献血的。如果存在三高情况,要及时到医院完善相关检查,在医生的指导下选择合适的药物治疗。为确保献血者以及受血者不会因为输血而感染上其他疾病,国家卫生部颁发了献血者健康检查标准,针对于有基础疾病、传染性疾病的人群是不可以献血的。三高患者因为自身的血脂、血压、血糖都属于偏的状态,通常是不能进行献血的,因为献血之后可能会使冠状动脉发生痉挛,容易引起一过性的...

精编文章2024-05-24

适合三高患者的5种好运动,快快动起来!【资讯】

大家都知道生命的意义在于运动,如果我们在生活中能够经常运动,锻炼身体,就能让自己的身体保持在健康状态,也能远离疾病。而一些三高患者经常想运动,但是却无法找到适合自己的运动,害怕在运动中让自己的病情更加严重。其实三高患者也是有适合自己的运动的,而且不会伤害身体。那么三高患者都能哪些运动呢?1、慢跑不少的人都觉得跑步能够锻炼身体,但对于三高患者来说,跑步未免有些太过于剧烈了。而慢跑能够加快血液循环速度...

日常保健2019-07-19

三高人群适合喝哪些茶叶【即问即答】

三高人群适合饮用的茶叶有多种,如绿茶、黑茶、乌龙茶、苦荞茶、菊花茶等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.绿茶:含有茶多酚等成分,有助于低血脂、血压。2.黑茶:能促进消化,调节糖代谢和脂代谢。3.乌龙茶:可减少胆固醇在体内的堆积。4.苦荞茶:富含芦丁,对调节三高有一定帮助。5.菊花茶:清肝明目,辅助低血压。三高人群在选择茶叶时,可根据个人口味和身体状...

1个回复 2024/7/29 16:23:13

血压的饮食原则【资讯】

步骤/方法:1、首先要控制热量的摄入,不要吃一些含有单糖的食物,例如,葡萄糖、果糖及蔗糖等,单糖容易吸收,造成糖的含量增。可以吃一些符合糖,例如,淀粉,玉米等。2、要限制脂肪的摄入。可以多吃一些鱼,例如。海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而低血浆胆固醇,抑制血栓形成,防止中风,在炒菜时,可以放些植物油。3、适量摄入蛋白质。多吃一些钾,钙丰富而钠含量低的食物,蛋白质可改善血管弹性和通...

高血压2017-02-08

三高、脂肪肝、前列腺钙化患者能否吃螺旋藻鱼油软磷脂【即问即答】

三高症是指血压、血糖和血脂。你可以通过有氧运动、合理饮食控制、戒烟、节酒糖、调节心理心情来预防。也可以通过医生的帮助采取减肥、低盐、低脂、低糖药膳和中西药物来治愈您的“三高”。

5个回复 2025/3/19 10:23:40

三高患者适合饮用哪些茶?【即问即答】

三高患者适合饮用的茶有绿茶、黑茶、菊花茶、山楂茶、苦荞茶等。 1.绿茶:含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分,有助于低胆固醇、调节血压和血糖。 2.黑茶:能促进脂肪代谢,低血脂和血糖水平。 3.菊花茶:有清肝明目、清热解毒的作用,对血压有一定的辅助调节作用。 4.山楂茶:可消食化积,促进血液循环,低血脂。 5.苦荞茶:富含芦丁等成分,能调节血糖、血脂和血压。 总之,虽然这些茶对三高有一定的辅助调...

1个回复 2024/12/6 12:32:31

三高指的是哪"三高"【即问即答】

你好,所谓三高通常指的是血压、血脂、血糖。者都与自身体质或饮食结构、生活习惯有明显关系。所以又叫富贵病。与肥胖和不科学的饮食有关,与没有规律的生活也有关。血压原因很多,体内的水分无法正常的排除就是其中之一,可以吃:生大蒜,香蕉,芹菜,牛奶压,冬瓜利尿可以排水。血糖根本原因是胰脏中的胰岛出问题分泌的胰岛素不足造成。血脂是所吃的食物中饱和脂肪摄入过多造成。

1个回复 2018/6/20 10:44:20

三高人群适合吃哪些粗粮?【即问即答】

三高人群适合吃的粗粮有玉米、燕麦、荞麦、糙米、红薯等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.玉米:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,减少胆固醇吸收。2.燕麦:含有β-葡聚糖,有助于低血脂和血糖。3.荞麦:营养丰富,能调节血压和血糖。4.糙米:保留了更多营养成分,利于控制血糖。5.红薯:富含维生素和膳食纤维,对三高有一定益处。总之,三高人群适当食用这些粗粮,有助于控制...

1个回复 2024/9/5 17:51:18

知道磷虾油能够三高,麦弗逊南极磷虾油好...【即问即答】

三高患者需要吃低盐低钠低糖,多纤维,多维生素,适量蛋白质饮食。保持情绪稳定,有一个好的心态,平常多运动。监测血压,血糖,血脂,定期测量记录。吃医生建议的药品治疗,不要轻信广告保健品,防止糖尿病的并发症出现。

1个回复 2017/7/7 0:10:29

三高人群适宜吃哪些水果?【即问即答】

三高人群适宜吃一些糖分低、营养丰富的水果,如苹果、草莓、柚子、香蕉、黄瓜等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.苹果:富含维生素和纤维素,有助于调节血糖和血脂。2.草莓:抗氧化成分丰富,对心血管健康有益。3.柚子:含糖量低,能辅助控制血糖和血压。4.香蕉:钾含量较,利于维持血压稳定。5.黄瓜:水分多,热量低,可补充水分和维生素。总之,三高人群选择水果要注...

4个回复 2024/8/26 16:34:55

陈皮山楂绿茶能三高吗?用量及服用时间如何?【即问即答】

你好!效果还是一般的.一般就是采用压药物治疗,常用的有:氯噻酮、速尿、卡托普利、硝苯地平、呱乙啶等。建议您在服药的同时还要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。祝您早日康复!

3个回复 2025/3/3 12:15:16

正安三高治疗仪能否有效治疗三高?【即问即答】

正安三高治疗仪不能有效治疗三高三高血压、血糖、血脂,是常见的慢性疾病,其发病机制复杂,治疗需要综合多种方法,包括生活方式调整、药物治疗等。单纯依靠治疗仪难以达到理想效果。 1.发病机制:血压通常与遗传、不良生活方式、精神压力等有关;血糖多因胰岛素分泌不足或作用缺陷;血脂与饮食、遗传、代谢紊乱等相关。 2.生活方式调整:保持健康饮食,低盐、低脂、低糖,增加蔬果摄入;适量运动,如快走、...

1个回复 2024/12/12 10:43:54

切记,糖尿病诊断这3个误区不能有!【资讯】

糖尿病在这几年的发病率是比较的,而生活中很多人都知道诊断糖尿病主要是靠糖尿病的个典型症状,即多饮、多食、多尿和体重下,却不知道在诊断糖尿病的时候,不能陷入这误区,如果陷入这误区就很容易让自己诊断出现错误。糖尿病诊断要注意不能出现哪误区?一、尿液中没有糖分就不是患上糖尿病很多人会单纯的认为糖尿病就是尿液中含有糖分,而尿液中如果没有糖分就说明自己没有患上糖尿病,却不知道这是一种误解,...

糖尿病诊断2019-01-23

三高症后期有哪些症状表现【即问即答】

三高症后期症状多样,包括心脑血管、肾脏、眼部、神经、足部等方面的异常。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.心脑血管:易出现心梗、脑梗,导致胸痛、偏瘫等。2.肾脏:可能引发蛋白尿、肾功能不全,甚至肾衰竭。3.眼部:视网膜病变,视力下,严重时失明。4.神经:末梢神经炎,肢体麻木、疼痛。5.足部:出现糖尿病足,伤口难愈,甚至坏疽。三高症后期症状严重影响生活质...

2个回复 2024/9/1 15:55:21

血压、糖尿病和脂血症患者用奥利司他片能三高吗【即问即答】

血压、糖尿病和脂血症患者使用奥利司他片不一定能直接三高。这涉及多种因素,如患者个体差异、病情严重程度、生活方式、合并疾病及药物相互作用等。 1.个体差异:不同患者对药物的反应不同,部分可能有效,部分可能效果不明显。 2.病情严重程度:病情较轻且处于早期的患者,配合生活方式调整,可能有一定改善;但病情严重者,单纯依靠此药难以有效控制。 3.生活方式:若患者用药期间仍保持不良生活习惯,如...

1个回复 2024/10/29 10:27:09

如何科学有效地低“三高”【资讯】

在现代社会中,“三高”问题——血压、血糖、血脂,已经成为困扰许多人的健康难题。这些问题的存在不仅影响日常生活质量,还是多种严重疾病的潜在诱因。因此,了解如何科学有效地低“三高”至关重要。本文将从饮食调整、运动锻炼和生活习惯个方面,为您提供专业的指导建议。一、饮食调整:科学膳食助力三高控制1.低盐饮食:减少食盐摄入是控制血压的重要措施。建议每日食盐摄入量不超过6克,同时避免盐食品,如腌...

心脑血管2024-06-03

血压妊娠的危害有多大?如何治疗?【资讯】

血压是一种常见的疾病,与血脂、血糖并称为“三高”。“三高”是目前危及人们身体健康的主要疾病。但是今天我们说的不是“三高”中的血压,而是原本就是血压患者,现在处于怀孕阶段,也就是血压妊娠。血压的危害我们清楚,但是血压妊娠的危害有多大?可能并不清楚。血压妊娠的危害有多大?1、眼底病变:出现眼底出血或者视网膜病变。2、脑血管病变:出现脑血管破裂出血,导致局部肢体瘫痪。3、心脏病变:出现...

日常保健2018-06-03

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