1、促进消化 出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。 2、防癌 在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。 3、降低胆固醇 你可能不知道，酸奶还具有降低胆固醇的功效，很多女性...

其他疾病2012-02-27

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，当然这些也是女人喝豆浆的好处。祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。女人多贫血，女人喝豆浆的好处还在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。...

中医养生2017-08-10

产后瑜伽作为一种新兴的健身运动倍受女性朋友们的欢迎，瑜伽优雅、缓慢的动作能给人的身心带来很多的好处，那么具体产后瑜伽都有哪些好处呢？产后练瑜伽的好处：调整可以产后心态产后由于家庭成员的增加，照料宝宝等都会使妈妈们产生生理和心理上的问题，如产后肥胖、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化都会让妈妈们感到焦虑，所以产后做瑜伽训练可以帮助新妈妈消除这些问题，产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，这些动...

顺产瘦身2015-10-20

坚果是健康食品，其营养丰富，且不同的坚果对人体有不同的好处。不仅仅是扮演着零食的角色，还可以补给身体营养和增加能量。一起来看看不同坚果带给我们的好处吧。坚果是一类营养丰富的食品，除富含蛋白质和脂肪外，还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维，对健康有益。研究发现，每周吃少量的坚果可能有助于心脏的健康。大杏仁补膳食纤维膳食纤维可帮助控制血糖血脂，还有助清...

食材档案2014-11-19

气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，中医认为，此时肝气已渐弱，脾脏正旺，饮食养生宜减苦增酸咸，少食肥腻食品，补肝助肾。很多朋友不知道夏季吃酸的好处，今天小编就跟大家聊聊酸性饮食有什么好处。1、敛汗祛湿夏季高温，出汗多，需适当吃酸味食物，能生津解渴、敛汗止泻，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。2、健脾开胃夏季人体喝水增多，会稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，适当吃些酸味食品可增加胃液酸度，...

营养饮食2017-09-01

随着脸上肌肤自然的更替就会出现死皮，所以生活中适当的去除死皮也是护肤中的重要工作。但是很多人对于脸上去死皮有什么好处并不很了解。 好处一：营养吸收完全虽然去死皮是我们日常生活护肤中不可缺少的，但是使用护肤品也是很日常的一个工作。但是当肌肤中的死皮堆积到一定程度的时候，后期补充的营养是不能够完全的进入到肌肤中，且渗透的速度比较的慢还会感觉不舒服。如果能够适当的去除死皮能够疏通堵塞的毛孔，让...

问题肌肤2017-09-04

有氧运动是较为受欢迎的运动，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动对体内血液循环和人体心脏有一定的帮助，还能增强体质。那么，有氧运动具体有哪些好处呢？缓解压力运动可消除紧张的压力。温和运动可以调节心情，化解不良情绪，具有宣泄功能，可以释放压抑，忘却烦恼，同时也可以带来身心上的愉悦。随着适量的运动，人体吸入大量氧气，可以帮助我们减轻疲劳，同时消除压力预防骨质疏松症好多...

有氧运动2017-09-08

其实妈妈给宝宝进行母乳喂养的时候，不仅对宝宝有好处，同时对于妈妈们也是很多好处的。至于有哪些好处呢，我们就一起接着往下看吧。母乳喂养对妈妈的好处哺乳可以帮助妈妈体型的恢复母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。哺乳可以帮助妈妈子宫的复原哺育母乳可以促进子宫的...

母乳喂养2016-04-04

婴儿按摩对新生儿来说好处多多哦。婴儿按摩不旦会使宝宝体重增加、解除烦躁和安抚情绪，还可以让宝宝晚上安然入睡，帮新妈妈省不少心。下面，为大家解答婴儿按摩的好处有哪些，一起来看看吧！1、体重增加通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。2、解除烦躁按摩可以降低某些压力激素（ACTH），并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会...

婴儿2017-01-03

温泉也可以用来治疗颈椎病的，泡温泉对治疗颈椎病有什么好处？下面就来介绍下这个温泉对颈椎病的治疗到底有什么好处，希望对大家有多帮助。温泉浴对颈椎病的治疗作用是多方面的，归纳起来有以下几个方面：（1）温热作用：颈椎病多与风寒有关，或风寒是其诱因。温泉浸浴时，温热作用于机体，对各大生命系统可起到正常化作用。（2）水静压作用：人体在水面下，周围的水会对之施加一定的压力。水静压对软组织可导致直接刺激作用，可...

颈椎病2016-09-27

相信很多人喜欢吃甘蔗，甜甜的味道确实是非常的吸引人，但是里面含有大量的糖类，一天吃甘蔗不能超过200克，不然会引起身体的上火，其实吃甘蔗会给身体带来一定的好处。吃甘蔗的好处都有哪些？1、把甘蔗去皮切成块放在榨汁机里面榨成汁，能够帮助食物消化，适合于消化不良的人群。把甘蔗汁加热之后具有健脾胃的功效，同时也可以助脾。把50克葡萄酒和甘蔗汁一起混合服用，每天早晚各服用一次，此方法能够辅助治疗反胃呕吐以及...

食材档案2019-01-17

现在拔火罐已经受到了很多人的青睐，属于很好的一种养生方式，通过拔火罐有利于促进全身的血液循环，加快了新陈代谢的速度，让全身得到放松，那就跟着小编来了解一下拔罐对身体有哪些好处吧。拔火罐对身体有哪些好处？1、负压作用当我们人体在进行火罐负压吸拔的时候，皮肤表面会出现大量的气泡溢出，有利于加强局部组织的气体交换，负压会导致局部的毛细血管通透性发生变化和毛细血管的破裂，少量的血液容易进入组织间隙，从而出...

针灸拔罐2018-06-11

山药，是可食用的蔬菜，对任何人都有好处。我们经常吃的山药是秋季的食物，山药营养丰富，吃法也很多，其中大家都爱拿来煲汤喝，吃山药的好处有很多，，那么吃山药有哪些好处呢？哪些人不适合吃山药？吃山药的好处1、降低血糖山药吃起来会黏黏的，这是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效的降低血糖，而且对治疗糖尿病有一定的作用，是糖尿病人的食疗佳品。2、延年益寿山药富含黏液蛋白、维生素和微量元素，多吃山药可以有效降低血脂...

食材档案2018-04-10

现在很多女性朋友，都觉得睡美容觉能给身体带来很多好处。正是如此，一个充足的睡眠，是最省钱最有效的保养方法，睡一个好觉，比用很多的护肤品都要有用得多。女人睡美容觉有哪些好处？1、修复肌肤我们的皮肤，每天都会暴露在紫外线之下，灰尘和细菌也就趁虚而入，这样就会让我们的皮肤受到种种伤害，而变得没有光泽，没有弹性，更糟糕的是还会出现毛孔变大，皮肤不细腻的现象。只有当我们处于睡眠时间时，皮肤才能开始自愈。这就...

日常保健2019-07-14

去公园里晨练，会发现有不少老年热在练习倒走，据称倒走对腰椎有好处。那么到底倒走对腰椎有好处吗？骨科专家称，倒走是一种很好的锻炼方式，坚持倒走，对老年人的腰椎很有好处，很有帮助，可以预防腰椎间盘突出症呢。专家指出，年轻人也不能小视脊椎保健，由于工作负荷过重，且缺乏保健意识，许多人年纪轻轻却得了脊椎退行性改变的老年病，整日被腰酸背痛所困扰。除了及时就医和避免一种姿势过久以外，还有没有更好的防治措施呢？...

腰椎间盘突出2016-08-26

女性吃坚果有什么好处呢？坚果的种类有很多，不同的坚果具有不同的功效。对于女性朋友们来说，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处哦。今天，就来一起了解了解女性吃8种坚果的好处都是什么吧。女性多吃8种坚果的好处榛子：榛子中含有丰富维e，可以有效缓解衰老、防止皱纹的生成。同时，它也是一种非常有效果纯天然的抗氧化食物，具有防治血管硬化、润泽肌肤的作用，对心脏病、癌症及血管疾病有着很好的预防、治疗作用。...

蔬果养生2017-09-25

女性吃红糖鸡蛋有什么好处呢？红糖鸡蛋虽然是民间的美食之一，不过对女性朋友来说是有很多意想不到的好处的。今天，来为大家盘点一下女性吃红糖鸡蛋的好处，以及红糖鸡蛋的做法，千万别错过了。红糖鸡蛋的好处月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营...

女性营养2015-12-23

夏天多吃醋有哪些好处？醋是我们厨房中不能少的调味品之一，其作用不仅仅可以调味，还有一些你也许不知道的养生作用哦。尤其是在炎热的夏天，多吃醋好处多多，下面就来一起了解了解吧。夏天多吃醋的好处醋溜土豆丝，能缓解疲劳。夏季白天时间长，休息时间变短了，再加上天气又热，人体会产生大量乳酸，造成疲劳感。而醋酸能促进乳酸氧化，土豆又属于多糖类食物，不会轻易被身体消耗，预防疲劳的效果就很不错了。晚上用醋泡脚。食用...

营养搭配2015-06-01

红酒是一种对身体有好处的酒类，特别是对于女性来说效果会更加的明显。每天晚上在睡觉前喝红酒不但会对女性起到养颜美容的效果，而且还可以促进睡眠和进行减肥，是一种对身体有好处的养生方法和生活习惯，那么女人睡前喝红酒有什么好处呢？ 红酒（Redwine）是葡萄酒的通称，并不是特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来讲，分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三大类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄...

食材档案2017-09-22

南瓜子对男性的好处不仅仅是保护前列腺，还有其他两种瓜子的好处也许是你所不知道的。不过，瓜子虽然营养多，还是要多注意食用禁忌的，否则就会适得其反，影响到身体健康哦。接下来，一起看看男人吃瓜子的3大好处都有哪些吧。男人吃瓜子的3大好处护前列腺嗑南瓜籽。中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺...

男性营养2015-05-18

水是生命之源，我们每天都离不开喝水。水有利于促进人体营养运输、废物排泄、平衡体温等好处，特别是在生病的时候，医生、家人、朋友总会提醒你要“多喝水”！那么，喝水有什么好处呢？生病的时候又为什么要多喝水？患这6种病时适合多喝水1、风寒感冒此时多喝热水，不仅可以加速血液循环、抗击病毒，还能补充水分，有助于退烧。2、肺炎热水的作用是让药物快速到达病灶部位，消除炎症。3、感染性腹泻多喝热水能够防止脱水。4、...

其他疾病2017-02-15

有些爸爸妈妈认为给新生儿洗澡是没有好处的，还会容易使孩子着凉生病。其实，事实并非如此，给新生儿洗澡是有好处的。家长只要准备充分就可以适当的给新生儿洗澡，下面就来看看给新生儿洗澡的好处吧。给新生儿洗澡的好处新生儿皮肤娇嫩，角质层薄，皮下毛细血管丰富，防御机能差，加上新生儿出生后，全身皮肤覆盖有一层胎脂，易分解为低级脂肪酸刺激皮肤而发生糜烂，另外新生儿皮肤易受汗液、大小便、灰尘、奶汁的刺激而发生炎症等...

新生儿2014-05-10

打飞机几乎每一个男人都会做的，但是对一个男人来说，其实打飞机也是有一些好处的，这一些好处是我们要注意的。但你知道男人打飞机有哪些好处么？知道男人该怎么样打飞机么，下面为大家介绍相关知识。男人打飞机的八个好处1、预防前列腺癌长期积蓄体内的精液可能对前列腺管道内的细胞有致癌作用。如果不经常定期排出，精夜就可能成为他们的健康杀手。男性在20多岁时每天自慰或性交一次，患上前列腺癌的几率会降低1/3。一星期...

养生常识2017-03-30

刮痧属于常见的中医养生保健方法，能扩张全身毛细血管，增加汗腺分泌，促进局部血液循环，可辅助治疗高血压、肌肉酸痛等所引起的风寒痹症。刮痧受到很多女性青睐，因为能带来很多好处。女性刮痧可带来哪些好处？1、刮手脚女性易出现手脚冰凉的情况，中医认为这是阳气不足或气血运行不通畅所引起的。可用刮痧板面对手掌刮拭，等手掌发热之后，再用刮痧板凹槽刮手指4面，从手指根部刮到指尖，每个方向刮10次左右，能达到行气通络...

推拿按摩2020-01-14

中医拔罐的好处都有哪些呢?目前，养生方法各式各样，中医拔罐就是其中的一种。中医拔罐受到越来越多的追捧，那么中医拔罐的好处都有哪些呢?接下来小编将为您详细解答，希望能帮上您!拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。中医拔罐的好处都有哪些呢?中医拔罐...

中医养生2014-06-09