第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 第二款：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大...

排毒食品2011-12-05

喝茶有益身体健康几乎是每个人都知道的事情，绿茶、普洱茶等都有着不同的养生功效。然而喝茶的水温也是至关重要的事情：喝茶的最佳水温是在56-60℃之间，如果饮用温度超过70℃的茶水则反而会增加致癌风险。许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风...

养生常识2014-04-07

春天喝花茶、夏天喝绿茶、秋天喝乌龙、冬天喝红茶，听过这句话后至于夏天喝什么茶大家应该都已经清楚了吧。夏天的脚步渐渐临近，下面我们再来看看夏天喝绿茶的作用和好处。绿茶的12个作用1、抗衰老有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性...

排毒养颜2014-05-04

现如今的茶类的种类有许多，其间女人大多会挑选一些例如玫瑰花，菊花等能够美容养颜，清热解毒的花茶，年岁稍小一些的也会挑选喝一些味道对比甜美的水果茶，挑选喝红茶和绿茶的人比起曾经则相对少了一些，今日，就要为咱们介绍一下喝红茶的十个优点，期望咱们能够更了解红茶，能够多饮用一些红茶，对咱们的身体也非常有优点。步骤/方法：1、我们通常以为绿茶的抗癌效果比较大，本来研讨标明，红茶和绿茶都具有较强的抗癌效果。红...

养生常识2017-11-06

红茶是一种经过揉捻、发酵、干燥等工艺处理的茶叶，特别是经过发酵工艺，使茶叶的内含成分发生了一系列的生物化学变化，构成了红茶红汤红叶的品质特色。由于发酵后绿叶变红叶，故称红茶，又称发酵茶。红茶的品质风格与绿茶迥然不同，绿茶以保持天然绿色为贵，而红茶则以红艳为上。不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。而红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好...

食材档案2017-10-09

孕妇可以喝的茶有绿茶、花茶、果茶、大麦茶、红枣茶等。1.绿茶：绿茶富含茶多酚、矿物质和维生素等营养成分。其中的茶多酚具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，增强身体抵抗力。矿物质如锌等对胎儿的生长发育有益，特别是在胎儿的神经系统发育阶段。维生素C等可以促进孕妇对铁的吸收，预防孕期缺铁性贫血。不过，绿茶中含有一定量的咖啡因，过量饮用可能会导致孕妇神经兴奋，影响睡眠质量，所以孕妇饮用绿茶要适量。2.花茶...

营养饮食2025-03-01

1、正确撬茶，叶底美美的选茶时茶友们最为纠结的是散茶喝着方便，但存放占空间；紧压茶存放方便，但喝着撬茶太费事且外形不美观。只要方法得当，撬开的紧压茶外形也可美美哒。正确撬茶的方式为：压制较紧的，撬茶时用需使用茶针或茶刀。若是茶饼，解茶时用茶针在饼窝三分之处开始，沿缝开始慢慢撬开，每次撬的距离尽量均匀，茶针由内圈向外圈衍生，直至饼面松散，用茶针轻轻拨开，取出一块赏茶、醒茶。注意：撬茶时注意保持叶片完...

蔬果养生2017-09-20

普洱茶怎么选云南普洱茶既不同于红茶，也不同于绿茶，是选用云南大叶种晒青毛茶经过后发酵特殊工艺精制而成，很多刚接触普洱茶的朋友都不知道普洱茶怎么选，其实消费者在购买时只要要掌握五个原则，就能知晓普洱茶怎么选了。普洱茶外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点，“香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情。”普洱茶是“可入口的古董”，不...

蔬果养生2017-09-20

由于普洱茶汤色褐红明亮，红茶汤色红艳明亮，二者在汤色上区别细小，因此，不少初学饮茶的人往往将普洱茶称之为红茶。其实，普洱茶和红茶是不同的两类茶叶产品，二者有本质的区别。一、类别不同普洱茶属于再加工茶类，而红茶属于基本茶类。基本茶类包括绿茶类、红茶类、青茶类、黄茶类、白茶类和黑茶类六大茶类，红茶就是其中之一。而普洱茶是由晒青毛茶（绿茶类）再经特殊工艺加工而成。二、滋味、香气不同普洱茶滋味醇厚，独具陈...

食材档案2017-10-09

春季养生，喝茶注意事项。中国人好喝茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害。喝茶的好处多：1.降低中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。2.促进消化功能：绿茶(未...

养生常识2015-04-19

大家都知道喝茶有养生功效，不仅能降血压还可提高免疫力。可是你知道吗？如果喝茶方式不对，不但不养生，反而还会致病。究竟哪些喝茶方式不可取？健康喝茶又需要注意什么？3种喝茶方式很伤肾！喝茶可以减少肾结石的发生，相信很多茶友都有所耳闻，但是错误的喝茶方式不但不能护肾，反而伤肾。1过量喝茶茶含有氟过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟...

营养误区2017-09-02

柠檬茶的作用是什么?柠檬绿茶有什么功效呢?柠檬绿茶要如何制作呢?下面我们就来了解一下柠檬绿茶的功效及做法。榨一个柠檬到绿茶中，可使其中的儿茶素增加5倍，印度乌尔都大学的研究表明，儿茶素是一种有益心脏健康的抗氧化剂，且利于体内吸收。方法：把240毫升的浓缩柠檬汁加入500毫升的绿茶中，然后冷藏，接着再加入500毫升的苏打水，一个柠檬角(注：柠檬角就是柠檬切成一块一块的呈角状的东西)，一些薄荷叶。柠檬...

营养食材2017-04-26

夏天喝红茶好还是绿茶好1、绿茶：消暑热、去内火一般夏季推荐饮用绿茶。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，其汤清叶绿，营养丰富，还可以防止疾病。夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。在炎热的夏季，饮绿茶能达到消暑热、去内火、增食欲的功效。绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。此外，绿茶可防辐射，因此非常适合常在电脑前工作的人饮用。夏...

食材档案2017-11-03

茶是很多人最爱，茶有不同种类，不同的茶在口感和色泽上，都是不一样的，因此对在茶选择的时候，也是要注意不能随意的进行，要先对茶进行很好的了解，这样在喝的时候，对自身健康也是有着很好的帮助，那铁观音茶的功效是什么呢，也是很多人不太了解的。铁观音是一个很常见的茶，这类茶对人体帮助比较大，那铁观音茶的功效是什么呢，它的功效也是有着方方面面，因此对它选择之前，也是需要对这些进行了解。铁观音茶的功效：一，铁观...

养生常识2017-08-23

绿茶的好处都有哪些呢？绿茶是很多人都喜欢的茶饮，不仅口感好，还有很多不为人知的作用哦。今天，不如就来一起看看绿茶的作用以及泡法都是怎样的吧。绿茶的5大功效对抗肌肤氧化。绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，美眉们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化，从而预防肌肤衰老。帮助肌肤镇静消炎。绿茶属于偏凉性的茶类，而...

食材档案2016-02-29

大家都知道喝茶具有消脂减肥的功效，因此很多肥胖者喜欢通过喝茶来减肥。其实，要想喝茶减肥效果好，不仅要喝对茶，而且喝茶的时候还要注意一些禁忌。喝茶减肥注意事项喝茶减肥的时候需要注意哪些方面？下面为大家介绍一些关于喝茶减肥的注意事项。不宜长期依赖喝茶减肥饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会恢复。因此，保持一个长期的习惯可能是必要的。但是，研究也发现，如果在饮食和运动之余...

超重与肥胖2017-06-05

皮肤问题与湿气存在关联，湿气重可引发多种皮肤问题，如湿疹、痤疮、瘙痒、油腻、暗沉等。去湿气的茶对改善这些皮肤问题有一定疗效，常见的去湿气茶有红豆薏仁茶、茯苓茶、荷叶茶、陈皮茶、冬瓜茶等。1.皮肤问题与湿气的关联：湿气是中医理论中的概念，当人体湿气过重时，会影响气血运行和脏腑功能。湿气蕴结于皮肤，会导致皮肤的新陈代谢受到影响。例如，湿气阻碍了皮肤的正常排泄功能，使得毒素和废物在皮肤内堆积，从而引发湿...

健康科普2025-05-13

推荐阅读：绝效减肥茶赘肉无影踪 瘦身茶 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 荷叶饮 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 ...

西医减肥2010-09-20

普洱茶的功效很多人都不清楚，而普洱茶的喝法也半知半解，只知道普洱茶能减肥，普洱茶确实具有减肥的功效，尤其是掌握了普洱茶的正确喝法效果更为明显，下面就具体介绍下普洱茶的喝法。由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。1、将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。2、将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。3、片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。4、再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静...

蔬果养生2017-09-20

人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，因此喝茶要看体质“下单”。身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。但由于绿茶属不发酵茶，茶多酚含量较高，对肠...

食材档案2017-10-09

强壮骨骼红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。抗衰老绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。养胃护胃人在没吃饭的时候饮用绿茶会...

食材档案2017-10-09

喝红茶也可以消除口臭以往大家都以为喝绿茶才能消除口臭，不过，根据专家的研究，只要将红茶的浓度提升两倍，红茶中的茶黄质也同样具有消除口臭的功效，不喜欢喝绿茶的民众可以有新的选择。专家表示，由于人类食物中多是蛋白质或是添加一些辛香料，或者口腔或是呼吸道器官疾病，都是造成口臭发生的原因；之前日本学者曾发现绿茶中的儿茶素，具有相当好的除口臭效果，甚至优于常用的叶绿素铜。由于台湾地区茶叶种类甚多，除绿茶外，...

食材档案2017-10-09

茶灸，是指借茶热气，通过经络或穴位，激发人体免疫功能，令身心平衡。茶灸以热为阳，以茶为涤，兼通络、升阳、去浊为一体，简便易行，疗效好。茶灸之程序“选茶”大有讲究。针灸看似易，用其难。茶灸则不然，黎民百姓，老幼妇孺皆可得，实乃天地恩惠苍生之法。明代医家李梴所著《医学入门》云：“药之不及，针之不到，必须灸之。”茶灸是不用针，不用药，以平凡而不平庸的饮茶方法，实现“灸”之目的，促进人身心平衡。茶灸包括“...

特色疗法2017-06-06

在中国很多人都喜欢喝茶，红茶是一种常见类型。喝红茶不仅能可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生，还能促进食欲，可利尿、消除水肿等等。喝红茶好处一、红茶有美齿效果红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效。喝红茶好处二、红茶能消除疲劳红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力，因此喝...

饮食养生2015-01-18

冬季天气寒冷，肠胃往往容易出问题，这时候喝黑茶最好不过。黑茶有哪些营养功效，在饮用时又有哪些注意事项呢？一起来了解下吧。冬季喝黑茶的好处黑茶是中国六大茶类之一，属于后发酵茶，是我国特有的茶类，不少人知道的熟普洱茶就是黑茶的一种。冬季寒冷，适合饮用温性茶，黑茶便是其中一种。1、暖胃冬天是一年中最寒冷之季节，人体的生理机能由严寒而减退，从而导致人体的抵抗力有所下降。黑茶属于后发酵的茶类，刺激胃部的咖啡...

四季饮食2015-12-30

中国的茶文化源远流长，博大精深，从古至今喜爱品茶的人也有很多，那是不是所有人都懂茶呢？红茶和绿茶的区别你又知道多少呢？哪种茶才是最适合你的呢？功效不同红茶和绿茶的区别，最大的一点在于他们各自有各自的功效。一、红茶的功效1、防止中风和心脏病。由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于氧化剂，能防止中风和心脏病。。2、防止皮肤癌。澳大利亚科学家认为，喝红茶能有效地减少人们患皮肤癌的机会，同时也证实了...

营养饮食2017-10-10

以前就总是听别人说患高血压的人喝茶的话可以有效缓解治疗高血压。步骤/方法：1、治疗高血压除了药物治疗之外还有茶疗这一说法，充分体现了茶对于高血压的疗效。以下几种茶都是可以治疗高血压的，具体喝哪种茶可以根据自己的口味。具体有山楂茶，荷叶茶、菊花茶等。2、山楂味酸，但是它里面含有可以降低血压以及血糖的成分，可以有效治疗高血压。跟它原理相同的还有荷叶茶，荷叶茶具有清凉降暑、降低血压、疏通肠胃的疗效，对于...

高血压2017-02-10

苦丁茶相信不少人听过，它是绿茶的一种，可以食用也可药用，具有双重功效。苦丁茶可单独冲泡，也能和其它茶叶一起冲泡。下面介绍苦丁茶的功效及泡法。常喝苦丁茶好处多苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质...

居家生活2017-02-21