怀孕前不久我开始吃素，觉得这样吃让我更健康。我可以在哺乳期间继续不吃肉食吗？可以。作为素食主义者，你制造乳汁的能力并不受影响，但是，根据最新的研究结果，我们对哺乳期间吃素持保留态度。“素食主义者”意味着一个人只吃植物类食物，“严格素食主义者”会避免食用任何动物类的食物，包括乳制品和蛋类，“奶素食者”会食用乳制品，“奶蛋素食者”会食用乳制品和蛋类，“鱼类素食者”除了植物类食物外，也食用鱼...

月子护理2011-12-09

孕妇早期能吃菠萝蜜，但要考虑过敏情况、血糖水平、消化功能、食用量、卫生状况等。1.过敏情况：菠萝蜜中含有一些可能导致过敏的物质，部分人食用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。如果孕妇本身对菠萝蜜过敏，那么在孕早期绝对不能食用，以免引发过敏症状，影响孕妇和胎儿的健康。2.血糖水平：菠萝蜜含糖量较高，食用后会使血糖快速升高。如果孕妇本身血糖就偏高或者患有妊娠期糖尿病，过量食用菠萝蜜可能会导致...

营养饮食2025-02-22

杏仁是一种很有营养价值的食品，适量食用可以补充多种人体所需物质，而且还有预防慢性疾病的作用，那么你知道孕妇能吃杏仁吗？杏仁有哪些作用呢？不清楚的话就跟我一起来了解一下吧！孕妇能吃杏仁吗苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁，只是中医说杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。孕妇忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，...

营养食材2017-05-16

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。因此，孕妇能吃石榴，而且孕妇吃石榴，对于自身和宝宝的好处都非常大。孕妇吃石榴的注意事项体寒的孕妇可以多吃些石榴，体热的孕妇...

营养食材2017-06-20

转眼间又到了葡萄成熟的季节了，大多数之后的孕妇都喜欢吃一些偏酸性的食物，而葡萄则是此时怀孕妈妈的最佳选择之一，因为葡萄酸酸甜甜，能让人味口大增，是一种美味的水果。不过由于有些水果孕妈妈应该禁食，故而对葡萄不太了解的准妈妈肯定会问，孕妇能吃葡萄吗？中医认为，葡萄对孕妇有安胎功效。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有...

营养食材2017-05-08

很多怀孕的准妈妈都有这个担忧，孕妇适合吃牛排吗?其实答案是肯定的，可以吃的，但不要多吃，因为牛肉(包括牛排)是热性的。吃多了会上火的。    孕期吃牛排的建议 1、不要偏食.饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 2、不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源。 3、防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心态。 4、孕后期建议口服补充营养，对孩子...

孕期食谱2012-04-20

孕妇腹泻时能吃蒙脱石散，这与蒙脱石散的特性、适用人群、安全性、作用机制、替代选择等因素有关。1.蒙脱石散的特性：蒙脱石散是一种天然的矿物质颗粒，其主要成分是蒙脱石。这种物质具有强大的吸附能力，能够在肠道内形成一层保护膜。2.适用人群：蒙脱石散适用于成人及儿童的急、慢性腹泻。由于其不进入血液循环系统，所以对于特殊人群，如孕妇、儿童等相对安全。3.安全性：大量的临床研究和实践表明，蒙脱石散在孕期使用是...

健康科普2025-03-20

孕妇能吃板栗鸡汤吗孕妇能吃板栗煲鸡汤的。板栗煲鸡汤的主要成分是板栗和鸡肉，孕妇吃板栗和鸡肉都是对身体有好处的。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处，能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪；孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还能消除疲劳，并且健骨强身。但是孕妇要切记不能吃多板栗，否则容易造成消化不良。另外，因板栗含糖高，孕期糖尿病患者...

食材档案2017-09-27

孕妇能吃桃子吗？ 夏季水果各种各样，桃子甜美可口，孕妇能吃桃子吗？吃桃子对孕妇好吗？今天小编就告诉大家答案。 桃子含有丰富的维生素和矿物质，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4—6倍。是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，桃有补益气血、养阴生津的作用。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。 所以孕妇能吃桃子吗？答案是肯定的，桃子对孕妇有一定好处。 孕妇能吃桃子，但不可多吃，主要原因是： 1....

孕前保健2011-11-23

孕期没在合适时间补DHA，可能会影响胎儿大脑发育、视网膜发育、导致孕妇产后抑郁风险增加、影响胎儿注意力发展、使孕妇自身营养储备不足等。1.影响胎儿大脑发育：DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，对神经传导和突触的生长发育起着重要作用。若孕期未在合适时间补充，胎儿大脑神经细胞的分裂、增殖可能受到影响，导致大脑发育迟缓，进而可能影响孩子出生后的智力水平。2.影响视网膜发育：视网膜中含有大量的DHA，它对于...

健康科普2025-03-16

孕妇补充DHA可通过饮食、补充剂、适当运动、规律作息、定期产检等方式。1.饮食：孕妇可以通过食用富含DHA的食物来补充，如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼类，以及核桃、亚麻籽、蛋黄等。每周食用2-3次深海鱼，能较好地满足DHA需求。但要注意烹饪方式，尽量选择清蒸、炖煮，避免油炸、油煎。2.补充剂：如果饮食无法满足DHA需求，可在医生指导下选择合适的DHA补充剂。常见的有鱼油DHA制剂、藻油DHA制剂等...

妇产2025-02-07

孕妇口腔溃疡能吃蛇皮果吗孕期的女性吃蛇皮果有一定的积极作用。蛇皮果富含胶原蛋白，是一种很好的美容产品，对于女性的皮肤是非常有好处，可以增加弹性，有助于女性美容养颜。另外蛇皮果果肉鲜美，可以增加食欲，同时含有比较多的果胶，可吸附肠胃中难以消化的物质，对提高消化能力很有帮助。多吃以下食物，对孕期口腔溃疡有不错的缓解作用。1、梨子：梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益...

口腔溃疡2017-11-14

孕妇通常能吃菠菜豆腐，主要涉及营养丰富、促进胎儿发育、预防孕期便秘、补充钙质、控制体重等因素。1.营养丰富：菠菜富含维生素C、维生素K、叶酸、铁等多种维生素和矿物质，豆腐含有丰富的优质蛋白、钙、磷、镁等营养成分。二者搭配，能为孕妇提供更全面的营养物质，满足孕期身体对多种营养素的需求。2.促进胎儿发育：菠菜中的叶酸对胎儿神经管发育至关重要，在孕早期适当摄入可降低胎儿神经管畸形的发生风险。豆腐中的优质...

营养饮食2025-03-16

说到DHA藻油，大家可能都不陌生，这是一种被誉为“脑黄金”的营养品。那么，长期吃DHA藻油到底好不好呢？今天我就来和大家分享一个关于DHA藻油的真实案例，以及长期吃DHA藻油需要注意的事项和适合人群。一个真实的故事我的一个朋友小玲，她的孩子在上学后总是注意力不集中，学习成绩也一直上不去。后来，在医生的建议下，小玲开始给孩子补充DHA藻油。经过一段时间的观察，她发现孩子的注意力明显集中了，学习成绩也...

健康笔记2024-04-16

盛夏时节，酷热难挡，可以吃点冷的食物是很解暑的事情，特别是雪糕冰激凌，相信很多孕妈妈都很难抵挡住冰激凌甜蜜的诱惑。 孕妇能不能吃雪糕冰淇淋?孕妇可以吃雪糕冰淇淋吗? 虽然有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。那么孕妇吃雪糕、冰淇淋之类的后果真的那么严重?孕妇真的不能吃雪糕?其实并没有所说的那么严重。雪糕是一种冰冷的食品。在天气十分炎热的时候，吃雪糕可以解暑，缓...

孕期2012-05-29

孕妇不能吃哪些食物？很多准妈妈多非常关注这个问题。有以下9种食物，准妈妈要特别关注哦。1、桂圆妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆；2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；3、山楂山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃...

孕期2013-03-25

螃蟹肉质鲜美，倍受现在大多数人的喜爱。而对于身在孕中的女性朋友而言，螃蟹还能成为她们口中的美味佳肴吗？螃蟹的肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪、较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克。碳水化合物27.2克、磷0.1088克、铁3.36克和维生素A等。它既是滋补食品，又是佳看，很受人们喜爱。“一腹金相玉质，两整明月秋江”。但对孕妇来说，螃蟹是绝对不能吃...

营养食材2017-05-11

孕妇不能吃哪些水果？水果的营养丰富，准妈妈在孕期需要补充多种营养元素，不过也要注意有些水果是不能吃的哦。一、孕妇不能吃的哪些水果1、荔枝、桂圆：易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减。2、柿子：易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减。3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子：易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减。4、菠萝蜜、榴莲：易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减。5、新鲜杨梅：易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。孕妇...

孕期2013-04-15

孕妇能吃海蜇丝吗怀孕期间还是可以吃海蜇皮的，注意适量就好，因海蜇皮在加工过程中含有明矾，而明矾中含有铝，会使人变痴呆。海蜇又名水母、白皮子。海蛰犹如一顶降落伞，也像一个白蘑菇。形如蘑菇头的部分就是“海蛰皮”。伞盖下像蘑菇柄一样的口腔与触须便是“海蛰头”。海蛰皮是一层胶质物，营养价值较高，海蛰头稍硬，营养胶质与蛰皮相近。海蜇头的质量比海蜇皮差，一般不常用。烹饪中使用的海蜇皮都是经过加盐、矾加工过的，...

食材档案2017-10-09

乙肝孕妇在怀孕之后，既要考虑自身的健康，又要考虑宝宝的安全。因此需要担心和顾虑很多事情，而为了治疗乙肝，必须会要使用到药物，而打乙肝疫苗是目前最好的预防乙肝传染的方法，那么在怀孕期间的孕妇能不能打乙肝疫苗和吃药呢？    怀孕前3个月尽量不打针和用药 乙肝怀孕本身就是一个需要十分注意和小心的敏感问题。为了保证孩子的健康出生，乙肝患者总是小心翼翼的，很多乙肝孕妇担心...

肝病误区2012-09-03

杏和杏仁，吃多了会引起很多的不适，孕妇不宜食用。孕妇不能吃哪些水果呢？杏和杏仁对孕妇有哪些危害呢？ 一、孕妇吃杏的危害 1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。对于孕妇来说，杏有滑胎作用。而且杏味酸，对孕妇的牙齿会有损伤。所以，孕妇能吃杏，但是，还是不吃为好。 2、吃杏过多，会长疮生疖。如果孕妇吃杏过多，极易长疮生疖。而且鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增，引起胃病。 3、杏容易引起上火、拉肚子...

孕期2012-11-22

刚刚怀孕的孕妇可以吃泡椒竹笋吗?刚刚怀孕的孕妇不能吃泡椒竹笋。孕妇在平时生活里不能吃辛辣刺激的食物，因为泡椒竹笋刺激性很大，吃了有可能会影响到肚中胎儿的发育，可能会引起妊娠反应，所以尽量不要吃泡椒竹笋。刚刚怀孕的孕妇一定要注意饮食习惯。孕妇的饮食一定要以清淡为主，多吃水果蔬菜，多吃绿色食物，多吃容易助于消化的食物。一定要少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食物，更加不能吸烟喝酒。刚刚怀孕的孕妇一定要有合理...

食材档案2017-09-27

烧烤是大部分人喜爱的休闲食物之一，很多人对冒着热气油滋滋的香辣肉串欲罢不能。很多孕妇对烧烤也是情有独钟，可是怀孕后不能像以前一样，现在腹中有了小宝宝，不能只顾自己贪嘴，那孕妇能吃烧烤吗？孕妇吃烧烤有哪些需要注意的？孕妇能吃烧烤吗孕妇慎吃烧烤。原因有以下三个：1、减少了蛋白质的利用率在烧烤过程中，会出现“梅拉德反应”。随着香气的释放，维生素被破坏，蛋白质变性，氨基酸也被破坏，严重影响三者的摄入量。烧...

孕期2018-03-15

营养饮食2013-01-31

哪些人不能吃鱼腥草、鱼腥草的注意事项一、哪些人不能吃鱼腥草？虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者忌食。二、鱼腥草的适用人群一般人群均可食用。尤适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者。三、鱼腥草的食用禁忌1、鱼腥草性较寒冷，不宜多食。2、多食令人气喘。3、久食之，发虚弱，损阳气，消精髓。4、掌握好用量：如果是干的，尽量控制在30克内；如果是鲜品，可增至100克。5...

食材档案2017-11-01

孕妇能吃桂圆吗？孕妇不宜吃桂圆。桂圆其实就是龙眼，桂圆有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果，因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状...

食材档案2017-11-10

孕期补充DHA对胎儿的大脑和视网膜发育具有重要意义。一般来说，建议从孕早期开始补充，可一直吃到分娩。具体的开始时间和结束时间，会受到孕妇自身情况、饮食结构、胎儿发育状况、医生建议以及经济因素等的影响。1.孕妇自身情况：如果孕妇在孕前就存在营养不良或饮食不均衡的情况，可能需要更早开始补充DHA，比如从备孕阶段就开始。而身体状况良好、饮食营养丰富的孕妇，可从孕中期开始补充。2.饮食结构：若孕妇日常饮食...

孕产中心2025-02-09

怀孕之后，很多孕妇的口味就会变得很奇怪，会很莫明的喜欢吃某种东西或是某种口味。有些准妈妈爱吃酸，有些爱吃辣。但要提起吃酸第一个反应就是吃山楂。作为在生活中备受大家青睐的水果，山楂的酸甜味美是很多朋友的最爱！但是孕妇吃山楂好不好呢？孕妇能吃山楂吗怀孕之后，很多孕妇的口味就会变得很奇怪，会很莫明的喜欢吃某种东西或是某种口味。有些准妈妈爱吃酸，有些爱吃辣。但要提起吃酸第一个反应就是吃山楂。作为在生活中备...

营养食谱2015-06-24

对于常见的尿频和遗精，芡实能够发挥有效的治疗作用，经常食用还可以起到开胃的功效呢。不过不是所有人都可以食用的，那你知道孕妇能吃芡实吗？有哪些需要注意的呢？孕妇能吃芡实吗？孕妇吃芡实的好处：芡实又名鸡头米，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。中医认为，芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。常用于白浊、带下、遗精、小便不禁、兼湿浊者尤宜。芡实具有很高的食疗价，古药书中说芡实...

食材档案2017-10-30

孕妇不能吃哪些水果？虽然，水果的营养丰富，但是并非所有水果都适合准妈妈吃。在整个孕期，孕妇需要牢记哪些水果不能吃，否则就会伤害到自身健康和胎儿发育哦。孕妇不能吃哪些水果桂圆：孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。荔枝：荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈...

孕期2014-03-11