蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。蜂蜜核桃肉蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。蜜酥蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。油煎...

食材档案2017-06-26

喝蜂蜜的好处1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有天然品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服用蜂蜜25克。3、润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。4、解酒蜂蜜...

营养食材2017-05-31

胃不舒服是否可以喝蜂蜜水，取决于多种因素，如不适原因、蜂蜜水温、蜂蜜浓度、饮用时间、个体差异等。1.不适原因：如果胃不舒服是由于胃酸分泌过少、消化不良引起，蜂蜜水可刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有助于改善症状。但若是胃溃疡、胃食管反流病等，空腹喝蜂蜜水可能刺激胃酸大量分泌，加重病情。2.蜂蜜水温：喝蜂蜜水时水温很重要。过热的水会破坏蜂蜜中的营养成分，还可能刺激胃黏膜；过凉的水则可能引起胃部痉挛，加重...

健康科普2025-02-27

肠胃炎患者能否喝蜂蜜水，取决于病情阶段、蜂蜜水温、蜂蜜水浓度、个体差异、肠胃反应等因素。1.病情阶段：在肠胃炎急性期，患者的肠胃黏膜处于充血、水肿状态，消化功能较弱。此时喝蜂蜜水，蜂蜜中的糖分可能会刺激胃酸分泌，加重肠胃负担，不利于病情恢复，所以不建议饮用。而在病情缓解期，肠胃功能逐渐恢复，适量饮用蜂蜜水一般不会产生太大不良影响，还能补充一定能量。2.蜂蜜水温：饮用蜂蜜水时，水温很关键。如果水温过...

健康科普2025-02-27

蜜蜂将花蜜、植物分泌物在巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程，就是酿造蜂蜜的过程。蜜蜂酿造好的蜂蜜一部分给自己食用，一部分取出为人类所利用。有数据表明，蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜，而这些花蜜最多能酿造蜂蜜15毫克，也就是说，我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。蜂蜜的营养成分极为复杂，目前已鉴定出的物质达到180余种，主要有以下几个部分。糖。与普通白糖不同的是，蜂蜜...

食材档案2017-06-26

在生活当中，大家用蜂蜜还是比较多的。因为在大多数人的概念里，糖和蜂蜜都甜，但是蜂蜜更有补益的作用。然而补益的前提是吃到真的蜂蜜，而且吃的时间和量都要对。你确认过自己喝的蜂蜜的真假吗?你会不会辨别真假蜂蜜?我们不妨来了解一下：食用蜂蜜应注意一下几点：一、是新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可用水冲饮，因为蜂蜜水比纯蜂蜜更易被人体吸收，但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物...

养生常识2014-10-13

蜂蜜，是很多人都喜爱的食物。当然，它真的是非常好的滋养品，也是天然的保健食品，食疗价值多多。对于爱甜食的你来说，是不是非常诱惑？蜂蜜水的作用与功效护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。安睡宁神，提高睡眠质量：蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。润肺，清理肠胃，有助于排除体内垃圾：经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会...

蔬果养生2017-03-23

1、养阴首选蜂蜜朝朝盐水，晚晚蜜汤。进入秋季，要把保养体内的阴气作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等，其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有百花之精的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖...

营养食材2017-05-16

喝蜂蜜水的好处1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促进组织细胞再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。2、喝蜂蜜水可以促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。...

食材档案2017-06-26

1、蜜奶饮取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。2、香蕉蜂蜜粥用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。3、蜂蜜雪梨水取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加...

食材档案2017-06-12

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。喝柠檬蜂蜜水的好处1、减肥蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送...

营养食材2017-04-19

蜂蜜，这一天然的甜味剂，不仅味道醇厚、香甜可口，更因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。那么，常喝蜂蜜到底好不好呢？本文将从蜂蜜的益处、健康奥秘以及养生美颜等方面进行详细探讨。一、蜂蜜的益处：常喝有哪些好处？1.增强免疫力：蜂蜜中含有丰富的有机酸和有机酶等成分，能够刺激胃分泌较多的消化食物，同时蜂蜜中也含有较丰富的维生素和矿物质，可以有效的促进胃肠道的蠕动，使大便快速的排出体外，也含有氨基酸和活...

食材档案2024-10-29

蜂蜜是我们日常生活中常见的食物，如果经常吃蜂蜜，对于身体健康非常有益，如蜂蜜有防止便秘、滋养皮肤、延年益寿等效果。如果女人在日常生活中感觉到不适时，可以适当地通过吃蜂蜜来进行调理。这6个时间段，女人最需要喝蜂蜜水第一、当皮肤变差的时候蜂蜜具有一定的护肤效果，能为皮肤提供足够的营养，从而保持皮肤的弹性，还能直接杀菌或抑制皮肤表面的某些细菌，将少量的葡萄汁和蜂蜜混合均匀，直接用来洗脸，可以使皮肤更加嫩...

营养饮食2019-03-07

蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，一直是很多女性的挚爱。但当这些妇女怀孕成为准妈妈以后，各方面都会更加注意，出于对未出生宝宝健康的考虑，她们常常会有这样的疑惑：孕妇喝蜂蜜好吗？今天小编就来告诉大家关于孕妇喝蜂蜜到底好不好，一起来看看吧。孕妇能喝蜂蜜吗？蜂蜜含葡萄糖和果糖，约占65～80%；蔗糖极少，不超过8%；水分16～25%；糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右，易被人体吸收。此外...

营养饮食2015-11-06

秋季养生的重点是润肺去燥，警惕秋燥及秋乏。中医养生专家表示，人们不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。茶饮不但可以补充水分，去除秋日的干燥，还可以因应各种健康症状添加不同的营养材料，非常健康滋润。那么哪些茶饮适合秋季饮用呢？秋季润燥茶饮菊花茶秋季到来，正是菊花新鲜上市的季节，虽然秋季已经到来，但是还留有几分暖意，这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康...

四季饮食2017-10-16

感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。这里要提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。 蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药期间，不宜同时服用蜂蜜。 很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影...

营养误区2011-11-22

蜂蜜是有益的保健品，但是保健品的食用注意事项也不比其他食材要少。比如蜂蜜的冲泡、蜂蜜的食用时间等，其实都大有讲究，因为只有用了适合的水温冲泡、在适当的时间饮用，才会对身体健康产生好的作用。空腹喝蜂蜜好吗？好处——空腹喝蜂蜜能防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。缺点——空腹喝蜂蜜容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。注意——如果本身肠胃不好的...

食材档案2017-06-26

蜂蜜在一天中的不同时间段喝，效果和好处可能会有所不同。以下是关于何时喝蜂蜜的一些建议：1、早晨空腹喝蜂蜜：早晨空腹喝蜂蜜可以帮助清理肠胃，促进消化，预防便秘。同时，蜂蜜中的天然糖分可以迅速补充能量，让你在一天中保持活力。此外，早晨喝蜂蜜还可以帮助提高免疫力，抵抗感冒和其他疾病。2、下午茶时间喝蜂蜜：下午茶时间喝一杯蜂蜜水或柠檬蜂蜜水，可以帮助缓解疲劳，提高工作效率。蜂蜜中的抗氧化物质和矿物质可以帮...

养生2023-10-17