你听说过用艺术的手法也能治疗焦虑症吗？在心理治疗方法中，有一种方式是让患者进行艺术创作，那么为何将这种方式融入心理治疗呢？我们来看看艺术创作究竟对我们的心理有什么作用。艺术创作不但可以给人们带来成功的喜悦，也可以提高人们对艺术的鉴赏能力，给人类创造美的享受，还可以忘却痛苦和烦恼，缓和人的情绪，让人镇定下来，不至于使焦虑情况恶化，这是一种预防焦虑症的有效方式。1928年弗洛伊德就发现幼儿作画具有良好...

焦虑症2013-04-30

很多人既有颈椎病又有焦虑症，尤其是对大部分IT行业工作者，每天面对电脑，很少起来运动，加之竞争激烈，工作压力大，有颈椎病与焦虑症就不足为怪了。什么原因导致他们既有颈椎病又有焦虑症，受到双重折磨呢？焦虑症与颈椎病的关系有20%的患者会表现出轻重不一的焦虑症状。因为颈椎病会引发偏头痛、上臂和手指麻木等强烈的疼痛症状，一部分人会怀疑自己是不是那些部位也出了毛病，有些人甚至对医生说自己的大脑内部也有问题，...

颈椎病2016-10-10

越小的孩子，会表现出来紧紧抱着父母不放、害怕、非常爱哭；而较大的孩子，则会有惧怕的表情出现、情绪非常不稳定、又叫又跳的、耍赖、哭躺在底上不起来等等，这就是幼儿分离焦虑症，那么这个病会有什么危害？分离焦虑症表现为幼儿与亲人分离时深感不安，产生明显的焦虑情绪，多数幼儿不愿去幼儿园或拒绝上学，即使勉强进学校，也是哭哭啼啼或有挣扎。这种焦虑表现非常痛苦和伤心并造成幼儿许多重要功能的障碍或缺损。如果幼儿分离...

其他疾病2015-11-04

随着人们生活压力的增大，失眠的现象在人群中越来越常见。失眠不仅仅使人们的精神状态不佳，还使患者的身体状况变差。失眠焦虑症就是失眠现象中的一种。那么什么是失眠焦虑症呢？什么是失眠焦虑症？简单的来说，失眠焦虑症就是指入睡十分困难，夜晚多梦，睡眠较浅，容易清醒。在清醒过后不容易再次入睡并且梦中惊醒后出现恐惧感等等。失眠焦虑症是比较常见的失眠症类型，主要是由压力过大而导致的精神紧张、容易生气和环境因素的变...

失眠焦虑症2018-05-23

根据美国国立卫生研究院的数据，在13至18岁的所有青少年中，几乎有三分之一的人会经历焦虑症，而现如今这些数字还在稳定增长，在2007年至2012年之间，青少年的焦虑症已上升了20%。为此家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医生佘生林，让他为我们讲解青少年为什么会出现焦虑症？如何进行心理治疗？青少年为什么会出现焦虑症？焦虑症高发人群主要是40岁-50岁年龄阶段的中年女性，青少年患焦虑症的原...

精神科2020-07-09

解决学生焦虑症的方法有心理治疗、药物治疗、物理治疗等。1、心理治疗。有焦虑症的学生可以在心理医生的帮助下采取支持疗法、音乐疗法、认知行为疗法等心理疗法，调节其神经功能，改变其负面意识缓解症状。而且家人平时要多与其患者进行沟通，减少家庭矛盾、改善亲子关系来辅助治疗。2、药物治疗。焦虑症比较严重的学生需要在医生的指导下服用西酞普兰、氟西汀、艾司唑仑、阿替洛尔等药物进行治疗。3、物理治疗。比较有效的且常...

精编文章2022-01-08

现在的很多人其实都患有焦虑综合征，即焦虑症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。那么焦虑症在哪些人群中比较容易出现呢？什么样的人会比较容易的焦虑症呢？中山大学附属第三医院精神心理咨询科王相兰副主任医师将为我们一一解答。家庭医生在线：焦虑症多发生在哪些人群？什么人比较容易得焦虑症？王相兰副主任：首先从性别上来说，女性比男性焦虑的患病人数要多，有这么一个性别差异。从年龄段来讲...

其他科普视频2018-02-01

焦虑的类型有哪些许多现代人都患有焦虑，致病的原因各不相同，所患的焦虑症也是各种各样。面对人时所产生的焦虑、面对学校的学习甚至是考试产生的焦虑等等，这些焦虑症常无形的进入到我们的生活，令人防不胜防。而焦虑症的类型，可以分为两种，一种是状态性焦虑。由于某一种情境而引起的焦虑，情境改变时，焦虑随之消失。但有时某种情境很特殊，产生的焦虑十分强烈，有可能产生短暂的人格变化。另一种是特质性焦虑。由于一个人的人...

养生常识2017-08-11

一项研究显示，焦虑症可能会影响身体老化速度，促使身体老化速度变快，但如果好好治疗焦虑症，也许可力挽狂澜，避免老化现象加剧。据了解荷兰研究人员对2，300多人进行了研究，观察和分析这些参与者的细胞DNA“端粒”状况。端粒位于染色体的尾端，随着年龄老化，端粒会逐渐缩短。因此，端粒长度常被视为细胞老化指标，端粒越短，代表细胞老化越严重。研究结果显示，与没有焦虑症等身心疾病者，或以前有焦虑症病史、但现在已...

焦虑症2017-03-17

我国传统的春节是非常讲究一家人团团圆圆的，因此，每当快过年时，在外打工的年轻人就必须要回家过年。但是，随着社会的进步与发展，每到年底，很多人都容易出现春节焦虑症，如今更是发展到了90后群体，那么90后春节焦虑症为何愈发严重呢？有什么方法可以战胜春节焦虑症？一起来了解一下吧！90后春节焦虑症为何愈发严重？90后春节回家过年，通常都会面对这些问题：有女朋友了吗？什么时候结婚呢？工资多少？。。。。。。等...

焦虑症2019-01-16

现在患焦虑症的年轻人是越来越多了，这会影响他们的身体健康的，而且这个病也不是那么容易治疗的，虽然现在市场上有不少治疗焦虑症的药物，不过这只是治标不治本，无法根治，为此，家庭医生在线采访了北京中医药大学东直门医院主任医师朱陵群，来为我们详细的讲述一下采用什么方法才能根治焦虑症呢？焦虑症发作时怎么自救？如果患者的焦虑症状很轻，可以通过多与人交流聊天，把自己不愉快的情绪发泄出去，自我安慰；焦虑症状重病情...

焦虑症2021-06-26

焦虑症通常是需要治疗的，治疗方式有心理治疗、药物治疗、物理治疗等。1、心理治疗。由专业的心理医生对焦虑症患者采取正念呼吸法、认知行为疗法、精神分析、催眠疗法等进行治疗，可促进病情缓解。2、药物治疗。焦虑症的常用药物有氯硝西泮、地西泮、坦度螺酮、普萘洛尔、咪达唑仑等。在服药期间即使症状已经得到了明显缓解，也不可以出现突然停药的情况，容易导致病情加重或病情反复3、物理治疗。对于焦虑症比较严重的患者，还...

精编文章2022-01-13

我们大家应该了解到，就算是我们身边一个普普通通非常正常的人，都有可能患上各种各样的心理疾病，而我们今天所说的焦虑症就很有可能在身边的家人上发现，所以早些发现家人的焦虑症，就可以更好的预防疾病的发生发展，甚至可以治疗好疾病。下面就让我们一起来看一看吧。如何发现家人得了焦虑症？1、没有明确原因的提心吊胆。如果家人突然出现没有明确原因的提心吊胆和惶恐不安，甚至会出现对未来莫名其妙的担心，那么你应该警惕是...

焦虑症2018-06-04

焦虑症会让我们坐立难安，无法静下心来做自己的事，甚至会影响到我们的生活。所以，缓解焦虑刻不容缓。那么，焦虑症该怎么缓解呢？下面小编为大家介绍七招缓解焦虑的方法吧。学会精神转移学会精神转移，当你忧心忡忡的时候，心里有很多事想不开的时候，不妨进行进行精神转移，不要把你的思想局限在当下的一些窘迫之事，而可以转移到你的生活兴趣上来，从而重拾生活中精彩的事情，摆脱焦虑。总结分析法在焦虑有所缓解的情况下，我们...

焦虑症2017-08-13

1、过度担心广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。2、睡眠问题难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平复。3、非理性的恐惧恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。4、肌肉紧张双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴…...

养生常识2017-08-11

很多人既有颈椎病又有焦虑症，尤其是对大部分IT行业工作者，每天面对电脑，很少起来运动，加之竞争激烈，工作压力大，有颈椎病与焦虑症就不足为怪了。什么原因导致他们既有颈椎病又有焦虑症，受到双重折磨呢？焦虑症与颈椎病的关系有20%的患者会表现出轻重不一的焦虑症状。因为颈椎病会引发偏头痛、上臂和手指麻木等强烈的疼痛症状，一部分人会怀疑自己是不是那些部位也出了毛病，有些人甚至对医生说自己的大脑内部也有问题，...

颈椎病2016-06-10

失眠是一件痛苦的事。有的人晚上躺在床上翻来覆去睡不着；有的人睡到半夜就醒来。久而久之，有些人便对睡眠产生了恐惧感，每天一到睡觉时间便感到紧张，害怕自己睡不着，可偏偏越是害怕睡不着，就越睡不着，最终造成恶性循环。失眠焦虑症要把握吃药的时间一位失眠患者说话声音低沉而无力，她由于晚上睡不着，白天总是昏昏沉沉的，脑袋上总觉得像压了个什么东西似的，额头紧紧的。每天晚上，只要一到睡觉时间，她就开始担心，害怕自...

失眠焦虑症2015-12-09

1、年幼的孩子由于语言发育尚未完善而不能很好地表达内心的不安和惶恐，常表现为爱哭闹、不易安抚、对环境变化比较敏感，在环境变化时焦虑加重，出现睡眠障碍和排泄习惯紊乱，如入睡困难、夜惊、尿床、便裤等。2、发作性紧张、烦躁、恐惧、不安，担心将会有不祥之祸发生，害怕离开父母或亲人等等，这些也能够解答儿童焦虑症有什么症状表现这一问题。3、有的孩子拒绝上学，即使勉强到校也很少与老师、同学交往，上课注意力不集中...

养生常识2017-08-11

睡眠问题：难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关，许多焦虑症患者睡前会对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。怯场：有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动。在社交场合极不舒服，也不知道如何调节，这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。反复倾诉：有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。重温伤害：有研究表明，社...

养生常识2017-08-11

一、焦虑症的症状：1、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。2、难以集中精力和正常思维。3、疲乏或浑身无力。4、往往会出现自杀念头。5、危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。二、焦虑症的自我心理治疗：1。、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒...

养生常识2017-08-11

睡眠焦虑症是常见心理障碍，影响睡眠质量和身心健康。中医调养睡眠焦虑症有多种方法，包括中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调节、运动锻炼等。1.中药调理：许多中药具有安神助眠、缓解焦虑的功效。例如，酸枣仁可养心益肝、安神敛汗，对于心肝血虚引起的失眠焦虑有较好效果；远志能安神益智、祛痰开窍，可改善心肾不交导致的失眠多梦、焦虑不安；柏子仁能养心安神、润肠通便，适用于阴虚血少所致的失眠、心悸等症状。使用中药...

健康科普2025-03-16

焦虑症失眠与环境因素密切相关，噪音干扰、光线过强、温度不适、湿度异常、陌生环境等都可能引发或加重焦虑症患者的失眠症状。1.噪音干扰：生活中的噪音无处不在，如交通噪音、施工噪音、邻居的吵闹声等。这些噪音会刺激焦虑症患者的神经，使其难以放松，从而影响入睡和睡眠质量。长期处于噪音环境中，还可能导致焦虑情绪进一步加重，形成恶性循环。2.光线过强：过强的光线会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要激素。...

失眠2025-04-17

当今很多人在生活工作压力下，总是会处于与一种焦虑的状态。我们都知道，长期处于焦虑的状态下会对我们身体造成一定的危害，常表现为头晕头痛、便秘腹泻、注意力不集中等。所以，我们应该调整好自己的心态，缓解自己的焦虑。那么，焦虑症的危害有哪些呢？过度的焦虑会造成失眠焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问...

焦虑症2017-04-25

在近些年一说起春节，很多年轻人都会感觉到害怕，会让自己有焦虑不安的情绪，而这种情况在医学上被称为春节焦虑症。随着春节的即将到来，让很多年轻人的春节焦虑症越来越严重，他们不仅感觉自己压力过大，甚至有些还会有睡不好吃不香的现象，这种情况让他们特别担心，也很疑惑，其实在发生春节焦虑症候采取这些方法可以轻松让自己度过春节。为什么会发生春节焦虑？在近些年由于很多年轻人基本是外出打工赚钱，而在春节期间纷纷会各...

焦虑症2020-01-21

 孕妇产前焦虑怎么办？由于各种担心，准妈妈会在快要的分娩的解答出现焦虑症。然而，产前焦虑症会影响到分娩的过程哦，这样会减少顺产的几率。那么，如何缓解孕妇产前焦虑呢？孕妇产前焦虑的原因由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对...

待产2013-12-15

我们生活在快节奏的生活之中，焦虑也随之而来。很多人因为工作生活等压力形成了焦虑症。然而焦虑会严重影响我们的生活，所以我们一定要想办法缓解。下面小编为大家介绍缓解焦虑的七大食物吧。深海鱼研究显示，居住在海边的人比较有快乐幸福的感觉，这不仅仅是因为大海让人心情舒畅，还在于海边的人经常吃鱼，哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素...

焦虑症2018-02-05

焦虑会让我们不安甚至导致我们身体不舒适。所以，焦虑症是严重影响我们生活的，一旦产生焦虑我们要学会去缓解。那么，我们该如何缓解焦虑症呢？放松方法焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。适应方法对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情...

焦虑症2017-11-15

青春期是焦虑症的易发期，这个时期个体的发育加快，身心变化处于一个转折点，很多时候由于这些身体变化给青少年带来的不适应，导致青少年在没有引导的情况下感到不知所措，例如女孩子乳房发育而不敢挺胸、月经初潮而紧张不安；男孩出现性冲动、遗精、手淫后的追悔自责等，这些都将对青少年的心理、情绪及行为带来很大影响，容易引发青春焦虑症。青春期焦虑症的危害该病如果不及时治疗会严重危害青少年的身心健康，长期处于焦虑状态...

焦虑症2016-01-19

焦虑症喉咙梗塞需要通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、心理治疗。因为焦虑症出现了喉咙梗塞感的患者，在心理医生的指导下通过催眠疗法、音乐疗法、行为认知疗法治疗，可促进身体放松改善症状。2、物理治疗。焦虑症患者常用的物理治疗方法有经颅磁刺激、经颅微电流刺激等，有助于改善大脑功能，缓解喉咙有梗塞感的情况。3、药物治疗。焦虑症患者出现了喉咙有梗塞感的现象，可在医生的指导下按正确的剂量服用地...

精编文章2022-01-08

随着工作，学习，生活中的压力增大，人们心中的焦虑感也日渐提升，也会越来越容易焦虑。焦虑会对我们的身体健康产生极大的危害，同时也是一种非常严重的心理疾病。所以我们应学会怎样才能有效的缓解焦虑，提升工作，学习，生活的质量，也能保持一个健康的身体。焦虑的症状如果你经常感觉内心不安或者毫无根据没来由的恐惧，害怕困难，不敢勇于面对困难和挑战，经常会感觉无所适从。经常无精打采，表现出情绪低落，郁郁寡欢又时常感...

焦虑症2018-08-27