乳腺自查可通过视诊、触诊等方式进行，主要步骤包括观察外观、触诊乳房、检查乳头、挤压乳头和检查腋窝，这些步骤能帮助及时发现乳腺异常。1.观察外观：站在镜子前，保持双侧乳房自然下垂，仔细观察双侧乳房大小、形状是否对称，有无局部隆起、凹陷或皮肤橘皮样改变，乳头是否在同一水平线上，有无回缩、凹陷、糜烂等情况。然后将双臂上举过头，再次观察上述内容，因为手臂上举时乳房的形态会发生变化，可能更有利于发现潜在的异...

健康科普2025-03-16

保障无痛人流的安全与健康，关键步骤包括术前全面检查、术中规范操作、术后精心护理等。1.术前全面检查：在进行无痛人流手术前，需要进行一系列的检查。首先是妇科检查，以确定是否存在阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，如果有炎症，需要先进行治疗，避免手术时炎症扩散。其次是B超检查，通过B超可以确定孕囊的大小、位置，判断是否为宫内孕，排除宫外孕的可能。还需要进行血常规、凝血功能检查，了解患者的血液情况，评估手术中出血...

健康科普2025-03-09

隐形眼镜佩戴的5大关键步骤为清洁双手、检查镜片、佩戴准备、佩戴操作、佩戴后确认等。1.清洁双手：在佩戴隐形眼镜之前，务必使用肥皂和流动水彻底清洁双手。因为手上可能携带各种细菌、病毒和污垢，如果不清洁干净就接触镜片，这些污染物会附着在镜片上，进而进入眼睛，引发眼部感染，如结膜炎、角膜炎等。清洁时要注意指缝、指甲等部位都要清洗到位，然后用干净的毛巾或纸巾擦干。2.检查镜片：仔细检查隐形眼镜的外观。查看...

健康科普2025-03-05

新生儿肚脐消毒可通过准备用品、清洁双手、暴露肚脐、消毒操作、覆盖保护等步骤完成。1.准备用品：需要准备医用棉签、碘伏、消毒棉球等物品。医用棉签质地柔软，能有效蘸取消毒剂且不会损伤新生儿娇嫩的皮肤；碘伏具有广谱杀菌作用，可杀灭细菌繁殖体、真菌、原虫和部分病毒，对皮肤刺激性小，是常用的皮肤消毒剂；消毒棉球可用于辅助清洁和消毒。2.清洁双手：在给新生儿肚脐消毒前，操作人员要认真洗手，可使用肥皂或洗手液，...

健康科普2025-04-02

不同的季节在肌肤的护理上面有着不同的重点，人们想要在每一个季节里面都保护好自己的肌肤，不会出现各种的健康状况且时刻处于一个水润白皙的状态，那么就应该要结合季节来掌握具体的护肤步骤，接下来为你介绍夏天护肤的正确步骤是什么？夏天护肤的正确步骤：一、卸妆爱美的女性在基础护理工作之后，都会用一些防晒霜和隔离霜之后再会用上一些，粉底液或者bb霜能让肌肤看起来更加的无瑕；或者有的女性朋友只会做到涂抹防晒霜和隔...

护肤技巧2018-07-13

上班的人群中多数都有化妆的经历，主要是淡妆，化妆后人会更加精神，给人的形像也会更好，可是有些人不了解化妆，对其步骤也未掌握，造成所化的妆不自然，对人的印象非常不好，所以在化妆前要先掌握其技巧，据相关的化妆步骤进行化妆，才能让面部更好看。那么冬天化妆的正确步骤是什么呢？其步骤主要为：1、清洁肌肤，肌肤护理这是不可以偷懒的一步，冬天在化妆前一定要对肌肤进行彻底清洁，清洁后擦上乳液或者是滋养的面霜，然后...

化妆教程2017-06-29

一个完整的手术包括手术前的准备，手术的过程，以及手术后的护理。人们往往只关注手术的过程以及结果，而忽略了护理这一重要步骤，今天就为大家介绍一下光子嫩肤的术后护理应该怎样去做。1、每天准备两块干净毛巾，用水打湿后叠整齐，用干净的食品包装袋包起来，放入冰箱冷冻室至少放4个小时，每次外出回家先把毛巾从冰箱里拿出来放着，然后用冷水和中性洁面乳清洁面部，拍爽肤水。这时，毛巾已变软，再把变软的毛巾敷在脸上，可...

光子美容2017-09-18

人流手术是怎么进行的——手术步骤：1、术者应穿清洁工作衣，戴帽子、口罩，洗手并戴无菌手套。2、受术者取刮宫位（膀胱截石位）。3、外阴盖以无菌孔巾。4、详细复查子宫位置、大小及附件。5、用窥阴器扩开阴道，拭净阴道内积液，暴露出子宫颈，宫颈及颈管消毒后，用宫颈钳钳夹宫颈前唇或后唇。6、用探针依子宫方向探测宫腔深度。7、用宫颈扩张器以执笔式逐号轻轻扩张宫口（扩大程度比所用吸管大半号到1号）。8、吸引：（...

人流2016-11-21

冬季皮肤比较干燥，皮肤一旦干燥就会引起细纹、长色斑、容易过敏等。冬季要掌握正确的护肤步骤，这样才能让护肤品发挥最佳的护肤作用。冬季护肤的步骤是什么样的？1、洗脸冬季应该选择滋润型补水保湿功效比较好的洗面奶，能缓解脸部紧绷感，改善了皮肤干燥问题。洗脸能清除皮肤表面的污垢，油脂以及细菌，但是洗脸水温在35℃左右即可，能增强皮肤抵抗病毒的能力，锁住皮肤中的水分。2、涂抹化妆水和精华素洗完脸之后应及时涂抹...

护肤技巧2019-12-04

一个完整的手术包括手术前的准备，手术的过程，以及手术后的护理。人们往往只关注手术的过程以及结果，而忽略了护理这一重要步骤，今天为大家介绍一下光子嫩肤的术后护理应该怎样去做。1、每天准备两块干净毛巾，用水打湿后叠整齐，用干净的食品包装袋包起来，放入冰箱冷冻室至少放4个小时，每次外出回家先把毛巾从冰箱里拿出来放着，然后用冷水和中性洁面乳清洁面部，拍爽肤水。这时，毛巾已变软，再把变软的毛巾敷在脸上，可以...

光子美容2016-12-09

手臂吸脂术前注意事项：1、手术前受术者不能饮酒、抽烟；2、术前受术者停用阿司匹林、维生素E及其他扩血管药物；3、术前要进行身体健康状况的检查。有血、肝常规检查、高血压、冠心病、心电图检查；4、术前要保持身体的洁净；5、术前根据麻醉术式决定是否在术前需要禁食；6、术前受术者与医生应作全面深入的沟通。受术者要了解手术的大小、步骤痛苦程度、恢复的快慢、可能达到的效果、可能存在的风险；医生应了解患者手术的...

吸脂塑身2017-04-14

手臂吸脂术前注意事项：1、手术前受术者不能饮酒、抽烟；2、术前受术者停用阿司匹林、维生素E及其他扩血管药物；3、术前要进行身体健康状况的检查。有血、肝常规检查、高血压、冠心病、心电图检查；4、术前要保持身体的洁净；5、术前根据麻醉术式决定是否在术前需要禁食；6、术前受术者与医生应作全面深入的沟通。受术者要了解手术的大小、步骤痛苦程度、恢复的快慢、可能达到的效果、可能存在的风险；医生应了解患者手术的...

吸脂塑身2017-04-17

手臂吸脂术前注意事项：1、手术前受术者不能饮酒、抽烟；2、术前受术者停用阿司匹林、维生素E及其他扩血管药物；3、术前要进行身体健康状况的检查。有血、肝常规检查、高血压、冠心病、心电图检查；4、术前要保持身体的洁净；5、术前根据麻醉术式决定是否在术前需要禁食；6、术前受术者与医生应作全面深入的沟通。受术者要了解手术的大小、步骤痛苦程度、恢复的快慢、可能达到的效果、可能存在的风险；医生应了解患者手术的...

吸脂塑身2017-06-12

什么是整骨隆鼻手术？这项手术是有效改善鼻梁塌陷症状的好方法，具体内容如下：整骨隆鼻手术步骤：切开皮肤，在鼻小柱鼻翼软骨内侧角表面分离，在鼻尖部鼻翼软骨表面，将修剪好的软骨植入，缝合切口。整骨隆鼻手术时间：取软骨20～30分钟，修剪假体20～30分钟，手术操作20～30分钟。软骨隆鼻尖手术过程整体大概需要一个多小时。整骨隆鼻手术六大优点：1、很容易雕刻修整模型，是理想的隆鼻材料。通常的鼻假体材料（硅...

鼻子整形2016-12-14

手臂吸脂术前注意事项：1、手术前受术者不能饮酒、抽烟；2、术前受术者停用阿司匹林、维生素E及其他扩血管药物；3、术前要进行身体健康状况的检查。有血、肝常规检查、高血压、冠心病、心电图检查；4、术前要保持身体的洁净；5、术前根据麻醉术式决定是否在术前需要禁食；6、术前受术者与医生应作全面深入的沟通。受术者要了解手术的大小、步骤痛苦程度、恢复的快慢、可能达到的效果、可能存在的风险；医生应了解患者手术的...

吸脂塑身2017-04-14

意外怀孕的女性只是知道人流手术可以打胎，可以摆脱困境，那么您知道吗，做人流手术也是有一系列的过程和步骤的，以下为您介绍人流手术的过程是怎样的。人流手术的大致过程：1、人流手术前的准备：人流前三天要禁止性生活，比较好是人流前一个星期都停止性生活。如果您所采用的人流方式是无痛人流，那么，手术前还需要禁食6小时。2、为了确保手术的安全，术前需要进行尿检、B超、心电图、白带常规等检查项目。通过检查确定怀孕...

无痛人流2016-12-06

割完包茎后自己换药的5个关键步骤为准备换药用品、清洁双手、清洁伤口、更换敷料、观察伤口，以下为具体介绍。1.准备换药用品：需要准备碘伏、医用棉签、无菌纱布、医用胶带等。碘伏具有杀菌消毒的作用，能有效预防伤口感染；医用棉签用于蘸取碘伏进行伤口消毒；无菌纱布可覆盖伤口，防止外界细菌侵入；医用胶带用于固定纱布。这些物品应确保在有效期内且包装完好。2.清洁双手：换药前务必用流动水和洗手液彻底清洁双手，按照...

健康科普2025-03-02

普通人流和无痛人流的区别1、普通人流和无痛人流相同点普通人流和无痛人流都是意外怀孕的后补救措施，都是以终止妊娠为目的，都具有一定伤害。如果女性朋友意外怀孕，需要做人流，就要选择正规医院人流，最大限度地减少人流伤害。保证手术效果的同时，能够杜绝人流手术后患的存在，保障女性的生育权利。2、普通人流和无痛人流不同点（1）、普通人流，也称传统人流，普通流产是采用传统刮宫的方式，用刮匙把子宫整个都刮一次，这...

无痛人流2016-11-18