1、易消化食物。在众多食材选择里，建议产妇要选择容易被消化的食材。刚分娩之后，建议食用流质类型的食物比较好。比如准备营养汤类型的食物。2、产后一周食用清淡食物。产后一周，产妇的身体已经逐渐恢复了健康。在食物选择上，建议食用米粥或者是软饭等，要注意食物烹饪方式的选择，不建议食用过于油腻的食物。3、产后一周后的营养食物。产后一周以后，产妇饮食食材的选择，尽量选择比较营养的食物。比如鱼肉、鸡肉或者是鸡蛋...

产后2017-09-29

适宜男性备孕期间吃的食物有：1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。5、狗鞭10克，煎...

孕前保健2016-12-21

雾霾天备孕吃什么好枇杷银耳甜汤富含胶质，同时有清肺，润肺功效。有利于润肺止咳、排毒通便，是非常健康的一道汤。原料：已经泡发的银耳、洗干净的去皮枇杷、冰糖。做法：清洗银耳后捞出；将枇杷对半切开，去核，切块；把银耳倒入高压锅中，加入水盖上锅盖，烧煮15分钟关火。焖至没气再开盖；放入冰糖，搅化后煮开，最后放入枇杷再度煮开，即可食用。拍姜韭菜滚猪红汤猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种有消毒及润肠作用的...

呼吸科新知2017-04-20

1、蛋白质充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。2、能量能量能够保证其他的营养素在体内发生作用，而且能量是其他生殖生理活动的保证，而能量的主要来源是饮食当中的各种主食，如：米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等，...

怀孕2017-05-02

1。二仙羊肉汤食材：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。2。猪蹄花生汤食材：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。做法：先将猪蹄去毛洗净，用1500毫升～2000毫升水慢火熬...

备孕2017-09-04

女性朋友怀孕后，一定要小心的照顾自己，不然就可能会发生自然流产的情况，这样对女性的打击是极大的，还有流产以后，一定要注意饮食，下面我们看看自然流产后吃什么好？自然流产后吃什么好1、乳鸽枸杞汤乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。2、豆浆大米粥豆...

流产2017-02-13

母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品。而有些妈妈产后会出现母乳不足的情况，这和什么因素有关呢？而产后哺乳期吃什么对宝宝好呢？母乳不足的原因有以下几点1。母乳的分泌与妈妈的体质有关系这点其实更多的是根据中医的理论来说的，有些宝妈们身体总的来说都是比较弱的，特别是气虚，这样就容易使母乳的分泌过少；有的人则是胃虚，对于好吃的好喝的，营养的东西吸收往往效果没那么好，没有营养的补充身体自然就虚弱，...

哺乳2016-08-11

产后的妈妈睡眠问题也是一个困扰的问题，包括产后失眠、产后睡眠不足、产后睡眠不好等。新妈妈在顺产后吃什么促进睡眠？主要是要通过摄入富含B族维生素、色氨酸、钙等食物来促进睡眠。1、富含B族维生素的食物。B族维生素也叫乙族维生素（也叫维他命B、维生素B杂或维生素B复合群），共有8种，其中维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有：蛋黄、鱼、豆类、肉、奶、海带、...

产后2017-09-13

剖腹产后吃什么？剖腹产后的新妈妈想要快速恢复身体机能就要优化日常饮食，了解剖腹产后可以吃什么不可以吃什么。下面，小编就来为大家盘点剖腹产后的饮食原则，一起来看看吧。剖腹产后吃什么饮食要富含蛋白质：应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。主食种类多样化：粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉...

月子护理2014-05-06

一、蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。二、矿物质和微量营养素。人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小...

备孕2017-09-04

吃什么对皮肤好呢？养护皮肤是爱美女性每天美容都很重视的，用各种各样的美容护肤产品，不如试试多吃一些可以养护皮肤的食物。今天，就来为大家介绍一下这些养护皮肤的食物是什么吧。养护皮肤吃什么好红薯。红薯富含胡萝卜素（能在身体内转化为维生素A）和维生素C，这两种维生素可让皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂，可对抗体内自由基损伤，预防皮肤癌的发生。黄瓜...

女性营养2017-08-19

吃什么容易怀孕是很多女性朋友关注的问题，其实早在我国古代的医学史册上记载了很多能补肾、健脾、生精和提高性功能作用的食品，今日看来仍然有他的神奇之处，女人想怀孕，就一定不能错过我们接下来介绍的助孕食物呦。吃什么容易怀孕，一起去看看吧。男性应该多吃以下食物：为了产生优质量的精子和卵子并一朝结合成受精卵，以下的食品不妨多吃：海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减...

女性营养2014-05-14

怀孕初期吃什么好？这对于第一次怀孕的年轻准妈妈来说是个不小的难题吧。不如来看看小编的推荐吧。 一、怀孕初期可以吃的水果 60％－70％以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。 在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些...

孕期2013-01-23

在平时生活中经常会有口腔溃疡的出现。哪防治口腔溃疡不能吃什么食物？得了口腔溃疡吃什么好？防治口腔溃疡不宜吃哪些食物？1、辣椒理由：性热，辛辣刺激神经，增加疼痛感，不利于溃疡面愈合。建议：选不辣的菜椒吃。2、洋葱理由：性辛温，热病患者应不宜食用。建议：痊愈后再吃，如果经常出现口腔溃疡，考虑是阴虚体质，平时也应少吃。3、桂皮理由：味辛甘、性热，可加重溃疡症状。建议：不吃。4、酒理由：酒精可刺激口腔及胃...

口腔溃疡2016-06-14

孕酮低吃什么好？孕酮是女性朋友在早期怀孕时身体内分泌出来的一种孕激素，其最基本的功能就是可以帮助女性朋友维持孕育状态，让腹中的孩子得以成长。那么，孕酮低吃什么食物好呢？孕酮是什么？黄体酮又名孕酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。孕酮低的后果？女性缺少孕酮，对身体危害非常大，极易导致流产、造成的情况出现。高浓度的孕酮，对增大的女性子...

其他疾病2014-02-28

1、多囊卵巢备孕吃什么好呢？在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，同时还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。2、不宜吃含糖比较高的食物，最好选择低血糖的食物，另外，不能单一吃碳水化合物，还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物，可降低吸收速度。3、多吃粗粮，不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀...

其他疾病2017-06-28

人们大多都知道，孕妇的怀孕期基本上分为怀孕初期，怀孕中期和怀孕晚期。怀孕晚期就是指的怀孕的最后几周的时间。在这个时期，孕妇的身体负重最大，胎宝宝发育接近成熟，孕妇也面临着生产分娩的挑战。那么，有利于产后泌乳的食物有哪些？1、谷、薯类食物谷类食物包括米、面、杂粮，薯类食物包括土豆、红薯、芋头、山药等。这些食物含有丰富的碳水化合物，为孕妈提供并储备能量。谷类食物含丰富的B族维生素，B族维生素摄入的增加...

催奶食谱2016-01-29

病从口入，许多疾病的产生都是由于乱吃东西，但有时治疗疾病的时候也需要吃一些有益的食物。那么，女性痛经吃什么，好不好？痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多：如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。不建议用止痛药去解决痛经问题。痛经可以食用一些榴莲缓解症状，榴莲性热，不仅可以活血...

痛经2016-11-08

一、蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。二、矿物质和微量营养素。人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小...

备孕2017-09-04

适宜男性备孕期间吃的食物有：1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。5、狗鞭10克，煎...

备孕2017-05-18

适宜男性备孕期间吃的食物有：1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。5、狗鞭10克，煎...

两性2017-04-19

女性怀孕过程确实是令人难忘的。在怀孕初期，孕妇们会存在一些反应。同时在临产阶段，孕妇身上也会存在一些临产征兆。那么临产前的征兆有什么？孕妇临产前征兆子宫底下降在怀孕后期，孕妇的肚子逐渐大了起来，不过在接近预产期阶段，孕妇们会发现自己的呼吸更为顺畅了，没有了过多的压迫感。这是由于胎儿往下，子宫底在下降，孕妇自然就不会感受到压迫的感觉。从饮食上，我们会发现孕妇们食欲增强，能够食用更多的食物。这也是由于...

分娩饮食2017-04-25

术前准备手术预备期停止性生活。去医院的当天早上着重清洗外阴部，但注意不要让水进入阴道。检查过程中，详细回答医生的每一个问题。如果医生问到“怀孕过几次？……流产过几次？”，千万别因为难为情而隐瞒真相，因为医生需要了解这些情况，对你的子宫状况做一个正确评价。手术前一天晚上早早上床，保证睡眠充足。当天早上千万不能用早餐，不能喝水。因为麻醉后可能有胃肠道反应，如果胃中有食物，会被呕吐出来，并进入气管，引起...

无痛人流2016-11-18

医学指导：广东省中医院生殖医学科主任陆杉中医认为不孕不育与阴阳、气血失和有关。推荐四个“助孕食疗方”，在饮食上下点工夫，通过适当的体质调整，调和气血，能提高受孕机会。食疗方一——薏米扁豆粥：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。制法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。适应症：痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长，...

药膳食疗2015-07-13

孕妇的饮食有很多的注意事项，饮食孕妇吃的东西会对宝宝产生影响，那么孕妇吃什么对宝宝好呢？下面大家就跟着小编一起来看看孕妇吃什么好吧！准妈妈必须遵守的保健禁忌准妈妈孕期不宜吸烟吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等...

孕早期禁忌2017-02-15

胡萝卜：胡萝卜是一种公认的最有营养的食物，如果吃了过多的胡萝卜的话，会抑制到正常的排卵功能，从而起到一个减少怀孕的机率的作用。酒精：酒精中的乙醇能让体内的茶酚胺浓度增高，会使男人的生精功能的结构发生改变，引起雄性激素分泌的不足，也就是说会影响到男人的生育能力，所以在能避孕的食物中，酒精也起了一个举足轻重的作用，当然了酒精更让生活中很多男人永远的失去了生育能力。大蒜：大蒜具有很中的杀精的作用，因此中...

避孕2017-03-28

孕早期不能吃什么呢？怀孕早期，是胎儿最不稳定的时候，准妈妈要合理安排日程的饮食。从这个时候，就要明白孕期不能吃的食物有哪些。孕早期不能吃什么芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，...

孕期2013-10-11

很多人都有这样一个共识，如果到了30岁都还没生孩子，成为了大龄女性做妈妈就更难了。那么，这个时候大龄女备孕要做些什么呢？大龄女性备孕要做些什么事：1、一旦打算要孩子最好尽早受孕在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。2、积极治疗身体存在的一些疾病35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、...

快速怀孕2015-11-03

建议每天5－6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。 怀孕八个月后需要的营养成分 怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长...

孕期2012-08-07

1、蛋白质充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。2、能量能量能够保证其他的营养素在体内发生作用，而且能量是其他生殖生理活动的保证，而能量的主要来源是饮食当中的各种主食，如：米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等，...

两性2017-04-10