俗话说，“一日吃三枣，一生不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。的确，吃枣好处多，但也有讲究跟误区要注意。初秋吃红枣好处多红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是...

药膳食疗2014-08-27

日常使用痔疮栓时，需避开塞太深的误区，要了解正确使用深度、避免不良反应、知晓合适插入方式、掌握使用频率、明白使用注意事项等。1.正确使用深度：痔疮栓并非塞得越深越好。一般来说，将痔疮栓缓慢推入肛门内2-3厘米即可。这个深度能使痔疮栓在直肠内较好地发挥药效，同时避免因过深对直肠造成不必要的刺激。因为直肠黏膜比较脆弱，塞得太深可能损伤黏膜，引起出血等问题。2.避免不良反应：如果痔疮栓塞入过深，可能会引...

健康科普2025-03-07

颈椎病是生活中常见骨科病，让患者十分的痛苦，颈椎病给患者生活带来了极大不便，因此，颈椎病在发病后，患者需要积极的做好颈椎病的治疗，不过，颈椎病患者在治疗过程中，存在四大误区，颈椎病患者一定要高度警惕，患者只有远离这四种误区，才能有效的做好颈椎病的治疗工作。下面认识一下，颈椎病治疗四误区。误区1、超生理范围的运动颈椎病患者发病后，可以通过运动来缓解病情，但也有一些颈椎病患者，由于想要早日治愈，摆脱颈...

颈椎病2016-07-04

摘要：临床上，适当地按摩可以缓解颈部肌肉及紧张，减少颈部疼痛，从而缓解颈椎病的症状，但是如果力量过大，会导致软组织的进一步损伤。颈椎病是生活中常见骨科病，让患者十分的痛苦，颈椎病给患者生活带来了极大不便，因此，颈椎病在发病后，患者需要积极的做好颈椎病的治疗，不过，颈椎病患者在治疗过程中，存在四大误区，颈椎病患者一定要高度警惕，患者只有远离这四种误区，才能有效的做好颈椎病的治疗工作。误区1、超生理范...

颈椎病2016-09-17

有些妹子对自己的身材标准要求很高，但又不愿节食和运动，从而去选用一些产品。但是妹子们要对减肥产品有一个清醒的认识，是药三分毒，科学使用，下面介绍几点减肥药的误区。减肥药都是有效的大多减肥药的原理都是一样的：那就是燃烧脂肪，加速新陈代谢，提升烧脂率。因此，减肥药并不一定都是有效的。减轻体重就是减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实...

西医减肥2016-05-12

到了秋季，我们的肌肤更加容易陷入干燥的状态之中，因而此时补水保湿就成了我们最需要注意的一个美容护肤问题了。但是补水保湿不仅要做好基础的护肤工作，还要我们能够避开其中的误区。1、过度保湿过度的保湿会让细胞间隙扩大，就会让细菌杂质钻到皮肤里，就会开始长痘。习惯了被保湿皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤题目便会完全爆发。这也就是皮肤补水过度...

护肤技巧2017-09-22

减肥的方法虽然很多，但是我们一定要找到最适合自己最科学的方法才行，很多肥胖的朋友在减肥上面虽然用了很多的时间和精力，但是收效甚微，这可能是因为我们走入了减肥的误区，那么到底减肥的误区有哪一些呢，纯节食可以达到减肥的目的节食不仅不能起到减肥的作用，还会有反作用。因为人体对于食物的需要是有着神经调节的，通过基础代谢来实现。如果摄入热量减少得过多，基础代谢会保护性的降低，耗去的能量也会减少，反倒没什么用...

减肥百科2016-01-24

现在人们的生活方式跟几十年前相比改变了不少，是越来越不健康了，尤其是饮食上，都是乱吃，这也是肾结石患者越来越多的原因。虽然说肾结石是一种常见病，但是很多患者在治疗疾病的时候还是存在一些误区的，建议大家去学习一下这些误区，然后避开它们。三大常见的肾结石的治疗误区1、认为补钙会导致肾结石长期以来，人们认为肾结石病人要限制钙的摄入，因为对肾结石的分析表明，肾结石中80%是钙质。近年来研究证实，这一观念是...

肾结石2017-09-08

误区一：“啊，我摸到乳房内有一个肿块，我肯定得了乳腺癌!” 其实，许多乳房肿块是良性的。之前有项调查显示：40岁以下有乳腺肿块的女性患者，对她们进行活组织切片检查，90%的结果都是良性的。 因为在雌激素的作用下，女性在生理周期之前或生理周期期间，经常会出现乳房胀痛或摸到乳房肿块，只要生理周期结束之后发现肿块已经消失，就表明并无大碍。 误区二：长期服用激素药和患乳腺癌没有关系 要高度警惕...

部位保健2011-08-18

很多减肥不成功的人士都有这样的疑问：为什么我拼命的节食却还是瘦不下来？其实，你可能进入到了一个甚至是几个误区当中，它们阻碍了你的减肥进度，甚至还会影响到你的身体健康。下面就让我们一起来认清这些减肥中的陷阱吧。 一，不敢吃东西 很多人在吃东西之前都会有所顾虑，因为不清楚它们的热量值，担心卡路里过高会让自己发胖。所以常常导致这也不敢吃，那也不敢碰，进而出现营养不良，新陈代谢下降的困扰。赶快上网了解...

减肥百科2012-08-28

宝宝感冒妈妈要注意正确护理，尽量避开护理误区，不少人认为宝宝感冒后要多穿衣服，这样做反而会导致宝宝体温过高，孩子的身体具有调节能力，如果孩子有感冒的问题，应该要适当增减衣物，不要给孩子穿太多衣服，那么，宝宝感冒护理有哪些误区？宝宝感冒有三大护理误区1、感冒后要多穿衣服捂着：很多家长认为多穿衣服可以将孩子的汗捂出来，感冒就会好，这样做只会导致孩子的体温更高，而且会造成脏器衰竭，会严重影响孩子脏器健康...

感冒2018-11-26

家长要注意正确给宝宝补钙，千万不要随便选择保健品补钙，很多家长认为药物补钙不如保健品补钙，乱给孩子使用保健品，其实对身体的危害更大，家长要避开补钙的常见误区，多吃些补钙的食物更容易吸收，宝宝日常补钙误区有哪些？宝宝日常补钙有四大误区1、给孩子选择保健品补钙，很多家长会选择保健品给孩子补钙，其实保健品对孩子身体的伤害更大，乱用保健品不仅会加重肾脏负担，也会影响肝脏的健康，保健品只能起到保健的作用，甚...

缺钙2018-11-26

颈椎病是生活中常见骨科病，让患者十分的痛苦，颈椎病给患者生活带来了极大不便，因此，颈椎病在发病后，患者需要积极的做好颈椎病的治疗，不过，颈椎病患者在治疗过程中，存在四大误区，颈椎病患者一定要高度警惕，患者只有远离这四种误区，才能有效的做好颈椎病的治疗工作。下面认识一下，颈椎病治疗四误区。误区1、超生理范围的运动颈椎病患者发病后，可以通过运动来缓解病情，但也有一些颈椎病患者，由于想要早日治愈，摆脱颈...

颈椎病2016-09-15

白领饮食问题越来越受到关注，但在日常生活中白领饮食仍存在很多误区：不吃早餐、边走路边吃东西、吃隔夜饭、太晚吃饭......你是否也踏入这些误区之中呢？本期家庭医生在线《专家面对面》访谈节目请来中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚主任，请他为我们解答白领饮食健康的相关问题。专家简介陈超刚中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任，广东省营养学会营养教育与健康促进专业委员会主任委员。擅长糖尿病、肥胖营养管...

其他科普视频2014-10-28

白领饮食问题越来越受到关注，但在日常生活中白领饮食仍存在很多误区：不吃早餐、边走路边吃东西、吃隔夜饭、太晚吃饭......你是否也踏入这些误区之中呢？本期家庭医生在线《专家面对面》访谈节目请来中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚主任，请他为我们解答白领饮食健康的相关问题。专家简介陈超刚中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任，广东省营养学会营养教育与健康促进专业委员会主任委员。擅长糖尿病、肥胖营养管...

科普视频2014-10-28

两性男女在平时的性生活中大部分都会采取一些避孕的方法。比如说佩戴安全套，服用口服的避孕药，还有的情侣或者是夫妻使用安全期避孕的方式。很多在使用安全期避孕方法的人肯定会知道前七后八，那么，这到底是什么呢？安全期避孕的前七后八靠谱吗前七：这个很好理解，就是来月经前的七天，这时为相对比较安全的后安全期，这个基本上没有人会理解错误。后八：是指从来月经来潮的第一天开始算起之后的八天，不是月经结束后开始算起。...

避孕2015-11-13

随着目前肝病的发生率越来越高，很多人对肝脏越来越重视，害怕自己一个不小心出现肝脏疾病，而在生活中虽然有很多人对自己的肝脏很重视，也有采取一些养护肝脏的措施，但容易因为误入一些误区而导致肝脏养护白费让肝病发生，所以在采取养肝措施之前要让自己了解这些误区。养肝的哪些误区要知道？一、心情不好要发泄，抑制只会伤肝在目前有一些网上流传在情绪不稳定或者情绪不佳的时候要让自己发泄出来，这样才能避免抑制在心中导致...

肝脏保养2019-09-23

小儿咳嗽要采取合适的治疗措施，孩子咳嗽不少家长会用消炎药或镇咳药给孩子治疗，其实这样做很容易加重孩子的病情，也有的家长会用成人止咳药给孩子治疗，小儿咳嗽要避开治疗误区，采取正确的治疗方法，小儿咳嗽的治疗误区有哪些？小儿咳嗽的治疗误区有哪些1、咳嗽要先用消炎药：小儿咳嗽不单是由呼吸道感染引起的，过敏，异物刺激，都有可能会引起小儿咳嗽，如果孩子出现咳嗽的情况，注意不能盲目使用消炎药治疗，否则会增加肾脏...

咳嗽2018-05-29

排毒是减肥过程中相当重要的一个环节，但是排毒需要掌握正确的方法，明确自己的瘦身目标，下面小编就要帮助大家解答在减肥期间最容易出现的关于排毒的几个疑问，帮助大家瘦身及时避免误区。 排毒误区1：中西方排毒有何差别 西医认为的“毒”是指对人体有害的物质，包括来自外在环境的压力和污染、细菌、病毒，及脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物。 而中医里“毒”的概念更加广泛，体内代谢出来的产物都...

排毒食品2012-12-02

白领饮食问题越来越受到关注，但在日常生活中白领饮食仍存在很多误区：不吃早餐、边走路边吃东西、吃隔夜饭、太晚吃饭......你是否也踏入这些误区之中呢？本期家庭医生在线《专家面对面》访谈节目请来中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚主任，请他为我们解答白领饮食健康的相关问题。专家简介陈超刚中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任，广东省营养学会营养教育与健康促进专业委员会主任委员。擅长糖尿病、肥胖营养管...

科普视频2014-10-28

感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。那么，治疗感冒要注意些什么呢？感冒怎么治疗好呢？治疗感冒疾病你要注意避开这四大误区误区一：发热了，穿衣加被，出出汗热就退了。发热是感冒的一个重要症状，退热方法有多种，中医的发汗退热便是其中之一。中医把感冒分为风寒、风热两大类，发汗可使风...

流感2017-08-01

月经不调是很多女性都或多或少存在的现象，一般来说，月经不调有三大表现：月经不规律、月经量不正常、月经周期不正常。但对于月经不调，很多女性虽然熟悉但却存在着不少认知误区，下面我们就来看看月经不调应避开的6大误区：经血有血块就是有妇科病？经血其实也是血液，血液如果被阻塞在一个区域没有及时排除，比如久坐，囤积一定时间就会变色，达到5分钟以上就会形成血块，所以经血中偶尔夹带血块也属正常，只有当血块大小超过...

日常保健2017-05-08

上火是中医常用的术语，夏季高温天气下容易出现上火症状，如口腔溃疡就是心火旺盛的一个表现。那么。面对上火，我们应该如何祛火呢？下面介绍去火食物跟防上火过程中应该避开的误区。夏季祛火的天然果蔬1、西瓜炎夏盛暑，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，夏天人们一定要吃些西瓜。营养物质：西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨...

中医养生2014-05-28

天下的父母都想生个健康聪明的宝贝，但很多夫妻在备孕时若不加小心，也许会走入“沼泽地”中，那我们怎样避开呢？ 沼泽1：减少同房次数 有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。...

孕前保健2012-04-11

孩子长身高期间要增加营养的摄入量，增加钙元素及蛋白质的摄入量，合理饮食能促进孩子骨骼的生长发育，并且也要多让孩子，参加户外锻炼有助于骨骼的生长，孩子长高需要避开误区，避免服用增高药物，那么孩子长高有哪些误区？孩子长高误区有哪些1、拔苗助长：很多父母为了让孩子长高，想尽办法购买增高的药物和保健品，孩子身高增长阶段，乱给孩子使用增高药物，会影响到孩子骨骼的健康，不要轻易相信广告，不要通过口服增高药促进...

增高2018-06-15

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。治疗颈椎病要避开四大误区：误区1、超生理范围的运动。误区2、迷信各种土方。误区3、大力按摩。误区4、长时间的服药。颈椎病患者在发病后，千万不要盲目的进行...

颈椎病2016-09-28

想要解决回奶烦恼，需避开麦芽、韭菜、苦瓜、山楂、螃蟹等食物。1.麦芽：麦芽中含有的麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而减少乳汁的产生。无论是生麦芽还是炒麦芽，都有一定的回奶作用，在回奶期间应避免食用麦芽制品，如麦芽糖等。2.韭菜：韭菜属于辛辣刺激性食物，食用后可能会影响乳汁的分泌。其含有的某些成分会对乳腺的正常生理功能产生一定干扰，进而导致乳汁分泌量下降。3.苦瓜：苦瓜性寒，过量食用可能会影...

营养饮食2025-04-04

机体平衡2013-01-14

血稠体质在中医养生中需避开高糖食物、高脂食物、高盐食物、酒类饮品、辛辣食物等。1.高糖食物：像糖果、蛋糕、甜饮料等。这些食物含有大量糖分，进入人体后会迅速被吸收转化为葡萄糖，导致血糖升高。血糖升高后，身体会分泌胰岛素来调节血糖，同时过多的糖分还会在体内转化为脂肪储存起来，进而使血液黏稠度进一步增加。2.高脂食物：包括油炸食品、动物内脏、肥肉等。此类食物富含大量饱和脂肪酸和胆固醇，摄入过多会使血液中...

健康科普2025-03-05

都说眼睛是心灵的窗口！日常妆容中眼妆也是整体妆容中最重要的一个部分，画好眼妆，那整个妆容就好像有了灵魂，因此眼妆也被称为灵魂之妆，但是往往在化眼妆的过程中各位新手小白都会出现这样或那样的错误，从而导致老是化不好眼妆，现在就带着大家一起来看看，到底在化眼妆的过程中我们应该避开哪些误区？眼妆误区一：忽略眉毛的修饰常言道：眉眼方能显姿色。这就说明眉眼本就是眼妆的一部分，很多女孩非常擅长如何眼妆，眼线睫毛...

美妆前沿2017-03-16