吃什么都不上火可能与平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质等有关。1.平和体质：这是一种健康的体质，身体的气血、阴阳平衡，脏腑功能良好。对外界环境的适应能力较强，饮食上不容易出现上火等不适。2.阳虚体质：阳气不足，温煦功能较弱。体内寒气相对较重，对于热性食物的耐受性较好，不容易上火。3.阴虚体质：阴液亏少，容易出现燥热。但如果阴虚程度较轻，或者平时注重滋阴调理，也可能在饮食上不太容易上火...

中医频道2025-02-23

夏季天气燥热，人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。夏季养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花椰菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热功效之外，花椰菜能生津止渴；金针菇能补气养血；菠菜则能润肠通便；南瓜可补中益气；莲藕能安神。花椰菜生津止渴花椰菜有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C...

食材档案2017-07-07

闷热的夏天，在上班时总会出现昏昏欲睡的感觉，这就会影响到我们的正常工作，怎么办好呢？其实很简单哦，只要吃一些可以提神醒脑的食物就可以了。那么，不如就来盘点一下提神醒脑的食物都有哪些吧。夏天提神吃什么好瘦蛋白质。汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质，摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。生活中富含瘦蛋白质的食物是鱼类。绿茶。摄取过多的咖啡因会引起头痛而导致...

职业人群营养2017-07-17

   宝宝前两天呕吐去医院，医生说是胃炎也就是积食了，吃了药当天和第二天都不吐了，可是第二天晚上和第三天又吐了，两天吐了三次，都不知道能给他吃什么好？ 妈妈最担心的就是孩子生病了，孩子一旦出现呕吐，妈妈们常常会不知所措。其实孩子呕吐多是由于肠胃娇弱的原因，因此治疗小儿呕吐应该从温养孩子肠胃开始。这里小编给家长们介绍几个食疗方，适合小儿呕吐后食用，希望能够帮助...

幼儿2011-08-09

在怀孕期间，很多的准妈妈都会问，我要吃什么才会对宝宝有好处呢？下面我们就看看，在孕期到底要吃什么好？怀孕期间吃什么好：1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富...

孕中期食谱2015-08-24

1、柿饼川贝粉柿饼两个，川贝粉10克。将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。对干咳无痰者效果较好。2、萝卜陈皮汤白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。3、芝麻核桃粥芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。4、川贝炖雪梨川贝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克...

咳嗽2017-04-27

民以食为天，寒冷的冬天，给宝宝吃什么更有利于宝宝御寒、保暖、茁壮成长呢？营养专家认为冬季宝宝多吃含微量元素多的食物好，为什么呢？和小编一起看看吧。冬季宝宝吃什么好？吃热量高的食物冬天天气冷，膳食中应多补充产热营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。需要提醒妈妈们的是，要注意饮食的多样性，注意荤素搭...

营养食谱2013-12-31

冬天气候干燥，我们很少喝水的话就会很容易上火。上火了会让那个我们全身感到疲惫酸痛。那么，上火吃什么降火呢？下面小编为大家介绍七大败火的食物吧。多喝开水喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。每天应该至少保证1000ml的饮水量。多吃蔬菜蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并...

日常保健2017-12-14

儿童在夏天应该怎么吃呢？孩子放了暑假，不再去幼儿园就会一日三餐都在家吃，爸爸妈妈们是如何安排孩子的饮食的呢？今天，为大家出出主意，介绍介绍儿童夏天饮食的安排方法，快来一起学两招吧。儿童夏天4种食物需忌口碳酸饮料：碳酸饮料可谓是夏季最受欢迎饮料之一，尤其是冰镇碳酸饮料清凉爽口、解渴去燥，孩子们也非常喜欢碳酸饮料，但碳酸饮料含有过多的二氧化碳、糖分，影响孩子的消化功能，容易导致肠胃疾病，其中的糖类有损...

婴幼儿营养2016-07-20

锌是宝宝成长非常重要的微量元素之一，缺锌，对宝宝的身体害处极大！我们来看看宝宝缺锌有什么危害以及宝宝缺锌吃什么好。宝宝缺锌有什么表现1、消化功能减退，食欲差缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。2、夜盲症，复发性口腔炎，舌炎等皮肤黏膜交界处、眼、鼻、肢端可见经久不愈的对称性皮炎，伤口不愈合。反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长...

营养食谱2017-02-27

炎炎夏日人们没有任何的食欲感，内心烦躁，容易导致身体上火，长期的营养不良会导致免疫力下降，感冒发烧也会随之而来，当夏季上火感冒时吃哪些药物能够缓解。夏季上火感冒的病因有哪些？在夏季感冒的原因是人体感受到了夏季的潮湿，又喜欢吃冰凉的食物，导致大量的寒气进入身体，所以会发病。夏季上火感冒主要表现为身体发热、头昏脑胀、脾胃不和、消化功能受到障碍、没有食欲感、流鼻涕、舌苔发黄，咳嗽有粘液。夏天上火感冒的症...

感冒2018-08-02

宝妈在决定何时断奶的时候，应该考虑什么因素呢？那就是营养！那么，宝宝断奶后吃什么好呢？1、奶制品。奶制品被视为宝宝断奶后的最佳母乳替代品，很多妈妈都在寻找一款能让宝宝安全、健康成长，又能让妈妈安心的优质奶粉，其中广受妈妈好评的亨氏不失为首选推荐，其奶粉是全球研发、欧洲生产，奶粉健康安全，品质更有保障，奶粉中还添加微囊化铁、钙等易吸收的配方，有利于促进宝宝健康成长。2、婴儿米粉。宝宝断奶后，宝妈可以...

母乳喂养2016-12-22

青光眼是最近几年比较常见的眼科疾病，被人们叫做眼睛的“头号杀手”，那么治疗青光眼吃什么好?青光眼的治疗一直是社会以及人们比较关心的问题，如果不及时的治疗的话是很容易导致引起患者失明的后果的!夏季“上火”易诱发青光眼“火爆脾气的人最容易患急性青光眼。”专家说，急脾气的人情绪失控后，很容易影响自主神经调节，导致眼睛前房角关闭房水排出受抑制而使眼压急剧升高，“疲劳、劳累也是导致急性青光眼的一个重要原因，...

青光眼保健2015-07-13

夏天是一年中最热的季节，到了夏季，气温会明显的上升，这也是夏季容易上火的原因之一，因此，夏季做好祛火保养工作是很有必要的。降火的方法有很多，但食物应该是最好的一种祛火方法，我们只需要吃一些具有祛火作用的食物，就能度过一个舒适清爽的夏天！那么，在夏季到底可以吃哪些食物来祛火呢？今天我们就盘点了具有祛火作用的四种食物：1、西瓜西瓜应该可以说是瓜果之首了，在夏天食用是最合适不过的了。西瓜具有消暑、清热、...

药膳食疗2019-04-28

一、上火口腔溃疡也有实火虚火之分照中医的阴阳理论，人体的健康有赖于体内阴阳的平衡。火属阳的部分。从阴阳理论上划分，就可以把“上火”分为两种：阳盛所导致的实火和阴虚所导致的虚火。具体在口腔溃疡上，中医一般也将其分为虚实两种类型：1、实火上炎型口腔溃疡一般表现为口腔溃疡的周围黏膜鲜红、微肿，灼痛明显，说话或进食时加重，可同时伴有发热、口渴、小便黄，舌质红，舌苔黄。可选用的中成药有黄连上清丸和导赤丸。2...

其他疾病2017-04-11

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。那么上火了吃什么可以降火呢？上火还有什么含义？上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。...

饮食养生2017-03-13

骨髓移植吃什么好？进行骨髓移植，很多人对饮食就越发重视，希望补充上接受骨髓移植患者的营养。那么，在饮食上应该注意什么呢？骨髓移植前吃什么比较好入室前一周食双蒸饮食，不能吃酱油及腌制的食品，食新鲜无破损的水果，最好去皮。骨髓移植期间需要怎么吃骨髓移植期间需要无菌饮食。是将米饭、面食及鸡、肉类用饭盒装好，放到两层布袋里采用高压锅消毒后、由护士将高压锅打开，脱掉层层市袋后送给病人食用。蔬菜类采用微波炉消...

其他疾病2015-11-23

宝宝长牙期吃什么好？在婴儿的长牙要吃一些有助于牙齿的食物，同时还要根据长牙的不同时期来精选适合的食物。在这里，小编就来为第一次当妈妈的你推荐宝宝长牙期可以吃的食物，快来学两招吧。宝宝长牙期吃什么半固态的食物：比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。营养价值高的食物：肉...

长牙期2014-05-08

孩子的成长健康是都很关注的，孩子上火也是都知道的，很多人对孩子上火很担心的，上火也是会让孩子很难受的，特别是在引发一些别的疾病更是影响孩子健康，下面介绍下宝宝上火易引发的疾病。宝宝上火易引发的疾病1、口角炎俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂，疼痛。防治办法：口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润，尽量告诉宝宝不要舌头去舔口唇，更不能用脏手搔抓。吃些富含B...

疾病护理2016-11-27

宝宝咳嗽的情况确实很常见，很多家长都觉得宝宝的咳嗽问题一直难以治愈，自己也不知道应该怎么办才好？下面我们看看宝宝咳嗽吃什么好呢？宝宝咳嗽吃什么川贝蒸梨制作过程：首先，先将一颗梨切成两半，之后将梨子的核去除干净，往空心的位置放入少许冰糖和川贝。不过，要记得将川贝弄成粉末状。其次，将梨子放入碗中，最后放在锅中蒸煮半小时即可。食疗功效。川贝梨子对于宝宝咳嗽问题还是非常有效的。对于风热咳嗽问题，孩子很可能...

咳嗽2016-12-16

随着立夏节气的到来，夏天的脚步也随之而来。在这个节气里，妈妈们应该给孩子准备些怎样的营养食谱来度夏呢？如果你还没有头绪，就先来看看下面为大家推荐的孩子夏天营养食谱吧，做法也很简单，快来学两招。立夏孩子的营养食谱青菜虾仁粥食材：大米少许，虾仁少许，油菜一棵，少许盐巴制作过程：先将大米清洗干净，之后将其放入锅中熬煮。为了提高煮粥速度，我们先用大火熬粥，等锅中的水开了之后，就可以小火熬粥。将虾仁清洗干净...

食谱推介2017-05-05

备孕补叶酸吃什么食物好？对于准备要宝宝的女性来说，补充叶酸不仅是食用叶酸补剂，还可以从日常饮食中入手。那么，备孕补叶酸吃什么好呢？备孕为什么要吃叶酸叶酸是B族维生素的一种，其在细胞DNA合成中起关键作用。没有叶酸，细胞就无法合成遗传物质，细胞就无法进行分裂繁殖。胚胎是从一个细胞不断分裂发育而来的，可见胚胎的发育过程中，叶酸的作用多么关键。许多严重畸形都有可能和叶酸缺乏有关：无脑儿、脑脊膜膨出、脊柱...

女性营养2016-04-05

一、黄豆鲫鱼汤（不能与鸡肉同吃）材料：黄豆100克，鲫鱼1条、姜、大葱适量，枸杞少许。调料：盐适量。做法：①黄豆洗净，鲫鱼清洗干净，用油略煎，盛起。②烧开适量水，下黄豆、鲫鱼、姜、葱段，水开后改小火煲约90分钟，下盐、枸杞即可。（注：黄豆也可改为赤小豆，豆腐，萝卜丝）。二、黄豆猪蹄汤材料：黄豆100克，猪蹄500克，姜2片。调料：盐适量。做法：①黄豆洗净，猪蹄洗净切块，汆汤捞出②砂锅加清水，煮开后...

白血病2016-11-02

钙是人体很重要的营养元素，尤其是对于正在长身体的小宝宝来说。为了宝宝更加健康的成长，爸妈平时要多注意宝宝补钙的情况。对于不同年龄段的宝宝，需要的钙量有所不同，在饮食上也有所改变。那么一岁半宝宝补钙吃什么好呢？一岁半宝宝补钙吃什么好？一、虾皮碎菜包这道一岁宝宝补钙食谱所需要的食材主要包括虾米、小白菜以及鸡蛋、面粉等。做法也比较简单，将虾皮泡软切碎后，加入鸡蛋，搅拌后调和成馅料，最后做成小包子，放在蒸...

婴儿2016-12-22

夏天吃什么好？夏天吃薏米防晒抗过敏薏米是常用的中药，也是常吃的食物，具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。据最新医学研究表明，薏米含有的糖蛋白成分具有抗过敏作用，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，坚持适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。

营养食材2017-04-26

在夏天的芒种时节应该吃些什么最好呢？随着天气越来越热，我们的饮食就要多注意各个方面了哦。在这里，为大家来主要介绍一下芒种时节的饮食原则和应该多吃的4种食物，千万别错过了。芒种时节的饮食原则芒种节气要注意健脾。脾是人体后天之本，脾主肌肉与四肢，暑湿困脾，则肢体困重，人就变得懒惰不爱多动了。因此常喝健脾汤药有益健脾，常用的有参苓白术散、四君子汤、香砂六君子汤等，脾虚较重的人可遵医嘱对症服用。常见的食物...

四季饮食2015-06-06

1、西洋参到了夏天，更适合吃点儿西洋参，因为夏天的消耗最大，原本就气虚的人到了夏天，或者过了夏天会觉得很累，和气阴被热消耗掉了有关系，因此适合吃点儿西洋参。西洋参一般一天10克就可以，隔水炖最好，如果没时间，用保温杯泡开，像喝茶一样不断续水，喝了一天之后再换另外10克新的西洋参。2、黄芪据药书等记载，黄芪性甘微温，具有补气固表、利水退肿、托毒生肌等功效。値得一提的是，黄芪虽然一年四季都作补气药用，...

养生常识2017-08-18

牙周炎是比较常见的一种口腔疾病，病因比较复杂，比如说经常出现的上火是比较大的因素，还有就是饮食不规律等等，那么牙周炎应该吃什么比较好呢，下面的这些饮食方法可以去试试，可以有很好的调理的作用。牙周炎吃什么好？1、维生素食物比如维生素A，可以起到预防牙周病的效果，维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。2、高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供...

其他疾病2017-07-19

由于缺乏维生素C是引起包皮阴茎头炎的原因中比较常见的一点。因此包皮阴茎头炎的饮食可采用多种方法进行补养，如木耳、红枣、猪皮、蜂蜜等。血热上火也会引起龟头脱皮，要凉血，最好也补血。体内大量的维生素C被燃烧，需要补充。常常用滋阴降火的，例如木耳、海带、麦冬、石膏、沙参、生地等。包皮阴茎头炎的饮食还要温和的补给，可使用补血的红枣和消暑开胃的荷叶或者通血管、凉血的木耳。菊花清肝明目，玫瑰活血、行气，抗氧化...

男性百科2017-04-05

牙痛不是病，疼起来真要命。这种说法流传民间好久，其实，牙痛可能是你身体出现了某些变化而导致的，如上火就会导致牙痛，但是这“火”有不同的火，因此饮食也要有所不同，上火牙痛吃什么好呢？虚火牙痛型临床表现：牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。食疗药膳1、生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。2、生地元...

牙痛2017-05-23