孕酮低吃什么好？孕酮是女性朋友在早期怀孕时身体内分泌出来的一种孕激素，其最基本的功能就是可以帮助女性朋友维持孕育状态，让腹中的孩子得以成长。那么，孕酮低吃什么食物好呢？孕酮是什么？黄体酮又名孕酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。孕酮低的后果？女性缺少孕酮，对身体危害非常大，极易导致流产、造成的情况出现。高浓度的孕酮，对增大的女性子...

其他疾病2014-02-28

   女人是水做的，女人想永葆青春，想水嫩美容总离不了汤汤水水。女人吃什么能养颜美容葆青春呢？下面的八款粥食可以帮到你。    第一，宜食猪肝粥 配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 第二，宜食菠菜粥 配制：菠菜500克，粳米200...

女性营养2011-12-19

冬天一到，天气寒冷，不少女性因气血不足等原因会出现脸色苍白，萎黄等现象，化再多的妆也不能改变脸上的状态。因此在冬天补足气血，对于女性来说非常重要，只有气血充足，脸色才能红润，才能容光焕发。那么冬天女人吃什么才能补足气血，美容养颜呢？广东省中医院妇科主任医师陆杉主任在家庭医生之前的相关采访中表示从中医的角度来说，女人以养血为本，以滋阴养血为主。像阿胶、当归、红枣、枸杞、桂圆肉、首乌等都是上好的补血养...

养颜食谱2017-11-29

很多女性都有宫寒的毛病，夏季吃冷饮或者吹空调也容易加重宫寒。女性宫寒危害极大，不仅影响月经，而且还会造成输卵管疾病，影响生育。那么女性宫寒怎么办？调理宫寒吃什么好？女性宫寒影响生育从中医角度来说，一些女性疾病、妇科病都与宫寒有关，所谓宫寒即就子宫寒冷。那么宫寒到底对女性身体有什么危害呢？卵巢疾病中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正...

女性营养2017-06-12

拿什么来衡量一位女性的美？相信有很多人都难以完全掌握这个标准。但是，有一点是不可否认的是一副充满诱惑和魅力的身材是女性美的特点。而女性的胸部在这其中又扮演了十分重要的角色。但是，生活中有很多人却遭受着胸部小的折磨。常常有不少人因为小胸部而感到自卑，很多时候和别的人在一起聚会都会显得自信心不足，总是关注别人的眼光。因此，丰胸便成了她们最为关注的问题。丰胸的方法有很多种，到底选择哪种丰胸的方法最有效，...

胸部整形2017-10-19

女人的年龄往往是一个秘密，每个女人都不想要被问起。其实想要年龄成为秘密一点也不难，只需要吃对抗衰老食物就好了。银耳对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦。鱼皮鱼皮富含胶原蛋白，是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物，鱼皮的蛋白质含量较鱼肌肉高，而鱼皮中的...

养颜食谱2014-02-16

女性脱发吃什么好？脱发的原因有很多种，女性和男性脱发原因往往是不同的，所以不能一概而论。同时，也有可能是饮食引起了脱发哦。在这里，小编就来为大家一一介绍女性脱发吃什么以及哪些饮食会引起脱发。女性脱发吃什么好补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟...

女性营养2014-11-26

女性补血吃什么好？女性在经期或孕期很容易缺血，所以要及时补血才行哦。那么，在容易缺血的时候要怎么吃呢？今天，就来和小编一起来看看补血要吃什么食物吧。女性补血的食物有哪些黑芝麻。有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生...

女性营养2015-04-23

每个女人都是希望自己美美的，头发就是展现一个女人之美的重要方面，但是脱发却成为很让女性同胞头疼的问题，对于女性同胞来说，脱发吃什么好，脱发要注意事项有哪些呢？下面就来看看专家介绍的女性脱发吃什么好吧。脱发吃什么好菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。尤其需要提醒的...

防脱方法2016-08-04

女性缺铁的危害是很大的，甚至会造成不孕不育的发生。因此，如果出现了缺铁的现象就要及时的进行补铁，避免影响到我们的健康。今天，就来一起看看女性补铁吃什么吧。女性缺铁的危害不孕不育。缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。吞咽困难。缺铁会令食管黏膜细胞减少，导致食管萎缩，从而让吞咽固体食物变得困难。皮肤抵抗力下降。缺铁会令白血球无法...

女性营养2016-02-20

多囊卵巢综合症的出现，对女性的危害也特别严重，不但会影响到身体的健康，而且还会让女性美丽不在，我们要重视日常生活当中合理的预防。多囊卵巢综合症危害1、月经异常：月经稀少或闭经（在闭经病人中占1/3，在月经稀发病人中占90%），有些患者会表现月经淋漓不断。2、妊娠并发症发生率高：一旦妊娠，妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的风险明显增加。3、造成不孕：多囊卵巢综合症最显着的特征是无排卵。由于没有排卵，所以...

妇科病2017-12-19

对于当代的女性来说，能够养颜的食物对她们来说，无疑是极具吸引力的，因为没有哪个女性不想要青春永驻的。而通过调查我们发现，确实有一些食物是可以达到养颜的效果的，并且这类食物还有很多种。吃什么可以养颜？1、蜂蜜对于排便不规律的人来说，其衰老的速度是相对较快的，所以如果他们想要延缓自身的衰老速度，那么就需要调节自己的排便情况。而在众多的具有调节肠胃功能的食物之中，以蜂蜜的效果最佳，因为蜂蜜不但可以润肠道...

养颜食谱2018-12-03

1、牛奶牛奶营养丰富、容易消化、物美价廉，不仅可以补足准妈妈孕期所需的钙质，更能补充其他各类营养元素。牛奶含有高级的脂肪、蛋白质、维生素B等，可滋润肌肤，防止皮肤皱裂，保证肌肤的光滑细腻，起到美容功效。2、黄豆黄豆含有较为丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血液胆固醇的作用，因此黄豆也是预防高血压、冠心病等的良好食品。此外，黄豆所含的维生素E具有破坏自由基的生物活性，可抑制皮肤衰老，防止色素的沉着。3、谷...

孕期2017-07-24

西红花也叫藏红花，在热播电视剧《甄嬛传》里经常被提到。其实西红花并没有影视剧里提到的效果那么恐怖，它是一种可以养血、补血、行血和活血的名贵草药材，具有很好的养生效果，而且对女性美容养颜也是很有帮助的。1、西红花的故事西红花又叫番红花和藏红花，最初是被中东地区人民当作染料来种植的，而且因为它的“帝王之色”，只有皇帝贵族穿的衣物才能染上西红花的颜色。之后人们又发现西红花还是一种活血止痛的良药，所以就开...

药膳食疗2018-06-10

夏季天气高温潮湿，人们容易在这个季节乏困、生病，特别是女性朋友由于生理和心理的原因更容易疲乏。那么，夏季女性应该怎么养生？女性养生吃什么好？汤一、虫草老龟汤材料：老龟一只，冬虫草适量。做法：老龟、冬虫草洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；炖好后调味（其实只需加适量的盐即可）。冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤、改善睡眠质量的功效，是白领女性四季适宜的补品。二...

营养饮食2015-08-05

怀孕女性血糖高吃什么好？怀孕的女性如果血糖持续升高就很容易引发糖尿病，因此怀孕女性的饮食十分重要的，饮食合理能有效的控制病情的发展，同时保持血糖的稳定。那么怀孕女性血糖高吃什么好呢？1、怀孕女性血糖高吃什么好？首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止...

妊娠糖尿病2014-06-26

女性痛经吃什么好？在经期，女性的饮食会直接影响到月经的正常情况，并且如果出现痛经现象，就要多注意日常所吃的食物。除了要了解痛经吃什么好，还要知道痛经不能吃什么。下面就来一起了解了解吧。女性痛经能吃什么适当饮酒。酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升（可加少...

女性营养2014-12-09

女性朋友在人流后体质都很虚，如果不好好调养护理，会给女性朋友带来不良的后果，那人流后吃什么好呢？女性朋友在人流后可适当吃一些收敛止血、补气补血的食物，如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。另外，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素...

无痛人流2016-11-18

怀孕早期几个月的时候，很容易出现强烈的孕期反应，有些女性更是呕吐的厉害，导致不能进食，婴儿和孕妈妈的营养下降是很危险的，那么女性怀孕吃什么好？番茄炒土豆片食材：土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法：将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热，待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，再放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜...

孕早期食谱2016-04-18

每个女人都是希望自己美美的，头发就是展现一个女人之美的重要方面，但是脱发却成为很让女性同胞头疼的问题，对于女性同胞来说，脱发吃什么好，脱发要注意事项有哪些呢？下面就来看看专家介绍的女性脱发吃什么好吧。三因素让女性掉发越来越严重1、绑头发、卷头发所造成的刺激绑马尾或者使用发夹时，头发被强力长时间拉扯，容易造成头皮内部的毛细血管破损。这也是造成脱发、落发的原因之一。日媒建议不要天天绑马尾辫或者使用发夹...

防脱2017-06-08

女人吃什么食物抗衰老？1、玉米女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细腻功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。2、洋葱洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。3、鱼肉鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质，很容易被人体消化吸收。能强化肌肤中的弹力纤维，而且还可以对抗早期皱纹和斑点。4、西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的...

护肤技巧2017-05-08

食补对于我们的身体养生美容起着重要的作用，那么吃什么可以有效养颜美容呢？下面就为大家介绍几款美容粥，让你既能养颜又能养生。1、牛奶粥做法：准备大米，鲜牛奶以及白糖。把大米煮到半熟后倒掉米汤，把牛奶放进去用文火煮成粥，最后加入白糖搅拌至溶解即可。功效：这个牛奶粥能缓解春季的气血不足和虚弱体虚，为你补充营养。2、胡萝卜粥做法：准备粳米和胡萝卜一根，把胡萝卜切片或切丝都OK，把胡萝卜放进锅里煸炒一下。粳...

营养搭配2018-06-22

 俗话说：一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想！而通过吃水果达到美白肌肤的目的是近年来盛行的美白方法。那么，都有哪些水果可以堪称为女性朋友们的天然美白剂呢？一、苹果苹果营养丰富，是一种应用广泛的自然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，经常食用苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛...

女性营养2011-02-17

相信每位爱美女性都希望自己可以拥有白嫩的肌肤，除了到美容院做护理外，日常的饮食也会对肌肤有所影响哦。不信的话就和小编一起来看看吃什么能让肌肤变白吧。吃什么皮肤能变白白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。豌豆：《本草纲目》记载，豌豆...

女性营养2014-12-24

女人经期吃什么好？也许很多女性会问，在月经期吃什么食物最好，中医称女人月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 相关专题：大姨妈伤...

春季靓汤2011-06-14

更年期对于女性来说是比较重要的一个时期，这个时候女性的生理和心理都会发生一定的变化的，这些变化都是会影响我们的生活的，下面我们就给大家说说女性更年期饮食要注意什么吧。 六大饮食原则 一、控制热量，预防肥胖 更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。 二、低盐、低脂饮食 更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制...

两性2012-11-20

女性朋友一旦出现肾虚的状况,就很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼女人下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等症状，女性肾虚吃什么好呢?女性肾虚常见3种类型肾阴虚表现：口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。原因：白领女士生活不规律、熬夜，导致阳气无法在体内养蓄，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾阴虚。中医认为，香烟属燥热物质，如果吸烟无节制时，会使体内阴分不足，容易耗竭肾阴...

养生常识2016-07-15

乳房是女性美的象征，拥有丰满乳房的女性往往会被人们称赞身材性感，因此，有很多女性追求丰乳的效果，同时也导致很多女性在意胸部下垂、外扩等问题。但是在和乳腺癌比起来，那些都不是什么问题，美是其次，健康最重要。为了预防乳腺癌，女性朋友日常饮食要注意，小编为各位女性朋友推荐以下六款素菜，预防乳腺癌。六款素菜，预防乳腺癌1、芦笋别名龙须菜，性微温，味苦，甘，具有键脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功能。含有多种抗...

乳腺癌2014-12-08