比起男人，女人更注重养生，不仅注意外在的美容，更讲究内补。那么，女人吃什么可以养生呢，非这十种食物莫属，一块来看看吧!护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的”还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于”还原食物”呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等...

营养饮食2017-01-27

辣椒是日常中常见的一种蔬菜，你对它了解吗？为大家介绍了女人吃辣椒的好处以及辣椒的营养价值，想要了解关于辣椒这种蔬菜的朋友们，不妨来看看。1、开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。2、保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。3、抵抗癌症。辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。4、对糖尿病有利。对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。5、降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解，...

营养食材2017-05-25

男人对于征服女人都有着一种向往，霸气的想霸占一个女人的时候，但如果在性生活的时候硬不起来，是不是在女人面前很丢脸呢？男性除了吃壮阳药外，壮阳的方式有很多，食疗，按摩，锻炼等等。其中，通过饮食就能让男性摆脱壮阳药的倚赖。那么，哪些食物能有壮阳的奇效呢？补充这些微量元素让你“重振雄风”微量元素锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切，特别是对维持男性生殖系统...

男性营养2017-02-15

女人吃辣椒的好处1、开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。2、保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。3、抵抗癌症。辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。4、对糖尿病有利。对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。5、降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。6、降低血压。实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。7、暖...

营养食材2017-05-24

最让男人上瘾的十种魅力女人 做个他离不开你的女人吧，做个让男人晕头转向的女人！女人知道自己想要什么，也知道适时的表达出她的需要，因此，结果常常是这种女人最终能如愿以偿的取悦男人的心。魅力女人就是“毒药”，让男人上瘾，毒到他无可救药！ 第一种：她相当自信 当他恭维她时，她会说“谢谢”。她不会去阻止他的赞美。她也不会询问他前任女友的长相，也不会跟其他女人争风吃醋。 第二种：不让他看见自己的...

两性心理2011-07-29

减肥：众所周知秋葵是一种蛋白质含量高，营养丰富，同时又是一种低脂肪，低热量的保健品。因此从健康的角度上说，秋葵可具有减肥的功效哦。排毒：女人体内有毒，最直接的表现就是长斑和便秘了。而秋葵中的沾液果胶对于减少肠胃对于胆固醇，脂肪的吸收，排出机体的毒素具有很大的帮助。美容：秋葵中的维生素C含量和可溶性纤维不的含量可是非常丰富的，因此对促进皮肤美白，保持弹性的皮肤具有很大的美称。同时维生素C也是胶原蛋白...

蔬果养生2017-08-23

樱桃不仅味道香甜，样子更是小巧诱人，对于女性来说，小巧的东西更是更容易吸引她们的注意力，因此樱桃自然成为不少女性钟爱的水果之一。有专家介绍称樱桃对女人是特别有好处。接下来为大家介绍下女人吃樱桃的好处以及樱桃的营养价值，让大家对樱桃这种水果有更多的了解。女人吃樱桃的好处1、养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部...

营养食材2017-04-01

1、单纯性贫血或者血虚表现：失眠多梦，月经不调，头晕脑花，面色无光，这些人多数偏瘦，而且身体素质非常差，很容易生病。调理方法：日常可以多吃一些补血养血的食物，如菠菜，眼下正是菠菜上市的季节，此时吃菠菜可以补充铁元素，对预防贫血有很大的作用，此外像黑豆，胡萝卜，猪肉，葡萄，桂圆，这些食物都具有很好的补血的功效，女性如贫血严重的话，可以在经后喝四物鸡汤，阿胶炖黄酒，生姜羊肉汤等等对于缓解贫血的问题具有...

养生常识2017-08-10

崩漏是女性月事方面的疾病，应当及时得到治疗，用药治疗是常用的治疗方法，但是西药用多了容易对身体产生副作用，那么治疗崩漏的中药方有哪些？中医认为崩漏的病因一般为热、肾虚、脾虚、血瘀三者；病机涉及肝、脾、肾三藏及冲任二脉。因冲任损伤，不能固涩制约经血，故经血从胞宫非时妄行。可突然发作，亦可由月经失调发展而来。中医根据崩漏的病因将崩漏分为几种分型，在治疗时采用辩证治疗的方法，以下是崩漏的几种分型以及治疗...

其他疾病2017-04-12

苹果是诸多水果的一种，也是人们常吃的一种水果，苹果的营养价值非常的高，而且吃苹果的好处有很多，尤其是女人，下面来看看女人常吃苹果的五大理由。 苹果是健康的营养水果，相信没有多少人会否认，但是苹果对于女性的好处有多少，相信女性自己也说不说多少个理由。一起来看看…… 理由1：苹果能中和人体酸性物质 70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括...

日常保健2011-11-25

女人长期吃阿胶的好处有很多种，比如滋阴润燥、补肾壮阳、补气养血、美容养颜等。阿胶主要是马、驴皮制作而成的一种保健品，营养价值非常高，接下来详细介绍女人长期吃阿胶的好处。1、滋阴润燥。女性若是出现失眠多梦，口干舌燥或者心烦意乱等症状，可以在医生的指导下服用阿胶。阴血亏虚的女性经常出现抽搐、惊厥也可以使用阿胶进行调养，帮助身体滋阴润燥，改善不适症状。2、补气养血。阿胶具有补气养血的功效，女人长期吃阿胶...

泛健康文章2022-05-25

   虽然中药的味道比较重，而且服用也比西药要稍微麻烦一些，但不可否认中药的治病性能是非常优异的，而且对身体造成的副作用伤害也要少一些。我们今天就来看一下，怎样使用中药当归，治好女人身上的难言之隐。 当归为伞形科草本(草本食品)植物，以甘肃岷县所产质量最佳，药用部分是粗短肥大的干根，一般可分3部分，主根叫“归身”，支根叫“归尾”，根头叫“归头”。总称为“全当...

月经疾病2011-04-13

（l）前列腺素合成酶抑制剂这类药物能抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的合成与释放，防止子宫平滑肌过度收缩与痉挛，能迅速控制痛经。如乙酸水杨酸、消炎痛、甲氯灭酸、抗风湿灵、萘普生等。（2）钙离子拮抗剂钙离子拮抗剂既能阻滞经膜转运的钙离子流动，又能阻止细胞内钙库的钙释放，从而降低细胞浆中钙离子浓度以达抑制子宫平滑肌过度收缩和痉挛。常用的药物有心痛定。（3）抑制子宫过度收缩药物通过降低外周血管收缩...

痛经2016-11-16

这个世界上除了男人就是女人，男人好奇怎样才能让女人喜欢，而女人也好奇，男人最喜欢哪种女人，哪种女人令男人心痒？下面一块来看看吧！1、善解人意的女人问起男人喜欢什么样的女人，大多数人都会首先想到“善解人意”这个词，因为这样的女人不会在你心烦意乱时缠着你陪她逛街;不会在你事业失败时怪你挣钱少;不会在床上性致高昂时来句“你还没刷牙洗澡”……所以，男人往往对这类女人会更加疼爱。2、会对男人“示弱”的女人男...

心理技巧2017-07-27

对于女性朋友来说，痛经很常见，月经来潮期间该如何保养呢？那么痛经女人可以吃苹果吗？专家认为，痛经女性在经期可以吃苹果，但不要吃在冰箱里冰镇过的苹果。在经期女性和身体是比较虚弱的，所以在饮食上要多吃有营养的食物。还有在经期女性的温度比平时要底，所以一般不要吃和碰冷的东西。那么在经期饮食要注意什么才能减少身体的不适呢？1、月经来潮的前一周和经期的饮食2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时...

痛经2016-11-16

樱桃不仅味道香甜，样子更是小巧诱人，对于女性来说，小巧的东西更是更容易吸引她们的注意力，因此樱桃自然成为不少女性钟爱的水果之一。有专家介绍称樱桃对女人是特别有好处。接下来为大家介绍下女人吃樱桃的好处以及樱桃的营养价值，让大家对樱桃这种水果有更多的了解。女人吃樱桃的好处1、养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部...

营养食材2017-03-29

女人很容易贫血，一旦贫血就容易面色枯黄、头晕乏力，贫血当然要补血啦！干果补血效果很好，女人常吃干果还能吃出好气色呢桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间，也算...

营养饮食2016-11-18

一年四季，气候多变，有的人会随着季节的变化而食欲不振、饮食失调，时间一长就会引起营养缺失性贫血，有的人易受工作压力的困扰，使贫血问题更加严重。人若是贫血，轻则出现乏力、头晕等多种不适症状，严重者甚至危及生命。因此需要及时治疗，对此有人问女人贫血吃什么好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。女人贫血吃什么好？补血食物推荐1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，其含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质...

其他疾病2017-04-13

女人吃什么药活血化瘀1、活血化瘀可以吃桃仁证候胸痛咳嗽，气促，甚者喘息不能平卧，胸闷如塞，心悸不宁，舌质紫暗或淤斑、瘀点，脉弦涩。治则活血理气，行瘀通络。常用药桃仁、红花、当归，川芎，赤芍、桑白皮、薏苡仁等。2、活血化瘀可以吃赤芍证候胸闷疼痛，痛引肩背，心悸，口唇青紫，舌质青紫或淤斑、瘀点，脉涩或结代；治则活血理气通脉。常用药桃仁、红花、当归，川芎，丹参、桂枝、赤芍、枳壳、郁金等。3、活血化瘀可以...

中医养生2017-07-14

对象一：路边的美女吃醋指数：★原因：我看了路上某个美女两眼，接着夸那女生漂亮，身材标准。表现：她拿眼瞪我，然后甩开我们拉着的手，自己回头就走，怎么喊都不搭理，弄得我很没面子。结果：我追上她把那女生狠狠批判一通，承诺周末陪她去逛商场。对象二：篮球吃醋指数：★★原因：我本来每日必陪女友散步，结果某天不小心看到几个哥们儿正在篮球场浴血奋战，不禁手痒，上去战了几圈，把散步的事忘得一干二净。表现：小嘴可以挂...

恋爱2012-01-18

女人肾亏吃什么好？1、鸡蛋鸡蛋营养丰富，要摆脱肾虚的烦恼，女性不妨多摄入鸡蛋。2、黑豆黑豆味甘性平，形状像肾，从以形补形的角度来看，黑豆绝对是补肾能手。3、栗子栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。4、枸杞子枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。5、干贝干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，...

肾病症状2017-09-05

又到了凉爽的秋季，秋季是一个养生的最佳时节，不管是男女老少都适合在秋季进行滋补。但是滋补养生也是有一定不可盲目进补，否则会起到反效果。女人秋季怎样养生吗？1、早睡、早起、注意秋冻秋季养生的原则是早睡、早起、注意秋冻，保持身体健康。早睡的效果就是可以有效的收敛阳气，早起可以舒缓肺气，防止过度收敛，良好的睡眠也有利于女性的皮肤护理，为心理安宁和心情舒畅打下良好的基础。2、疏肝、消郁调理内分泌秋季的干燥...

女人2018-09-27

韭菜是我们常吃的一种食物，最出名的就是韭菜炒鸡蛋，几乎是每个家庭的必备小菜，但是韭菜虽好，晚上能吃韭菜吗？女人能多吃韭菜吗？女人吃韭菜又有哪些好处呢？女人吃韭菜的好处美容：韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。保护肝脏：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。杀菌消炎：韭菜所含的硫化合...

蔬果养生2016-08-31

女人贫血危害大，不仅容易引起经血不顺还容易导致衰老。可想而知女人需要及时治疗贫血问题，而面对女人贫血这个问题，只要常备补血养颜食谱，没事的时候多吃吃就能改善哦。那么治疗贫血的补血食谱有哪些呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。女人贫血怎么治疗？食疗补血效果好一、鸡骨草煲生鱼材料：鸡骨草200克，生鱼1条，胡椒粉2克，香油少许，姜10克，葱2根，盐3克，鸡精2克。做法：1、生鱼宰杀后去除内脏，切块。...

其他疾病2017-04-13

说到肾虚，很多人的第一反应就是男人，其实女人也会肾虚。当女人出现下面这几种症状时，一定要警惕了，因为你可能肾虚了。女性出现这5个表现说明肾虚了1、更年期提前潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。2、长斑如果你脸上长斑了，皮肤也开始变得不好，皱纹也越来越多，令人无法直...

健康新闻2018-10-03