夏季美白防晒的三个注意一、更加实用的spf定义，无需复杂的计算，效果一目了然。防御指数，夏天经过紫外线照射20分钟，肌肤就会变红。而抵御这些量的紫外线，需要spf1。所以，spf50的含义，就是20分钟×50=1000分钟。也就是说，可以保持大约17小时的紫外线防御效果。但实际情况下，北京强度会有不同，而防晒霜本身也会有消耗。所以包装上的spf值并不是绝对的。再高的spf值，也不能保证尽善尽美。每...

百度柠檬文章2021-11-03

1.白芷芫荽滚鱼头汤 材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。 制法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。此量可供3—4人用。 功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞...

其他疾病2012-09-06

夏季出游，除皮肤外眼睛其实也要注意防晒。眼睛是接受紫外线最直接的部位，而长期受到紫外线的照射，会导致眼睛提早老化和产生其它眼睛疾病。别忘记为眼睛防晒◎尽量避免上午10时至下午4时期间外出如外出应做好防护，戴防uv镜片的太阳镜、戴有帽沿的帽子、打遮阳伞。缩短烈日下活动时间，尽量减少暴晒。一般在烈日下活动1～2小时，要在阴凉处休息一下。下午1时到3时应安排午休，避免暴晒。◎戴防紫外线的太阳镜配镜以浅色...

护肤技巧2017-05-09

寒冷冬季，来碗养胃靓汤。一碗热气腾腾的靓汤，走过五脏六腑，让周身都暖起来，还有护胃暖身之功效。今天就推荐五款养胃靓汤，不妨学起来吧。推荐：冬季养胃五款靓汤1、芋头羊肉汤材料：羊肉500克，芋头150克，葱15克，姜10克，精盐8克，绍酒20克。做法：羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，放入沸水锅内，焯去血水；葱、姜拍破备用；芋头洗净，切成2厘米厚的长块；芋头与羊肉一起放入锅内，加入适量清水、葱、姜、胡椒...

冬季靓汤2016-01-20

生活中有多种多样的方法可以帮助我们控制体重，适当的运动对于体重的下降有着较大的帮助，对于身体健康也有很多的益处，还能够让运动的人拥有愉悦的心情，可以说是两全其美的方法。在不同的季节，适合通过不同的运动来起到更好的瘦身效果，炎热的夏季也可以通过运动的方法来减肥瘦身，那么适合夏季的减肥运动有哪些？坚持下面至少一个运动项目，就可以让你在夏季疯狂的燃烧体内的脂肪。适合夏季的减肥运动有哪些？一、跑步跑步是我...

减肥达人2018-07-15

夏季感冒“来势汹汹。中医称夏季感冒为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。那么夏季感冒有哪些特征？应该如何治疗夏季感冒？夏感冒重要特征：困倦疲乏无论冬天感冒还是夏天感冒，感冒都是由病毒引起的。两者都可能有鼻塞、流涕、发烧的症状。但因季节特征不一致，决定了其症状上的差异。夏季天气闷热，湿度大，在这个时候...

名医验方2016-08-03

1。洗头时应用温水洗。热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。2。强力去油脂洗发水不可日日用，只适宜一星期用一次，好似用磨砂膏洗面一样，只有做深层清洁才是治本之道。3。一天洗头勿多过两次。清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。4。、护发素放在发尾上可免油腻。因头发发根多油易“立”，发身则干燥。所以，应放在...

头发护理2017-05-08

美白的肌肤很多人都想拥有，但我们不能盲目美白，选择对的方法才会事半功倍，因此想在夏日美白，就一定要避免夏日美白护肤的几个误区。夏季美白护肤误区一：想要美白肌肤使用洗面奶的方法洁面是护肤的一个非常重要的步骤，在洗脸的时候，我们都会用到洗面奶，现在很多西面奶都打着美白的功效，其实，洗面奶只具有很好的清洁作用，就算有美白成分，也不能让面部肌肤快速美白。因此想要美白肌肤，选择合适的美白产品很重要。夏季美白...

嫩肤美白2016-12-12

其实夏天是汗蒸的最好季节，这个时候能把身体里面的寒气排出体外，提高了身体的新陈代谢速度和血液循环，让心肌更加的放松，那就跟着小编来了解一下夏季汗蒸的效果有哪些吧。夏季汗蒸能调节身体酸碱度吗？在夏季汗蒸的时候，汗蒸房里面会释放大量的负离子，有效的调节人体的酸碱度。现在有很多的女性处于亚健康的状态，身体呈现弱酸性，如果选弱酸性的体质没有得到调解的话，会引发各种疾病，通过汗蒸可以让身体吸收大量的负离子，...

中医养生2018-07-05

夏天的脚步愈走愈近，气温逐渐升高，对于白癜风患者来说夏季可谓是危机四伏。因为夏季白癜风患者出汗比较多，高温炎热、紫外线照射、生活中的饮食、不规律的作息等因素都是刺激白癜风复发的黑手，令人防不胜防。那么夏季引发白癜风的原因都有哪些呢？一、饮食、生活习惯夏季天气炎热，白癜风患者体内的消化酶活性降低，从而导致消化系统功能低下，食欲受到影响。夏季又是一个细菌繁殖滋生，病毒多发的季节，如果白癜风患者此时不注...

白癜风病因2016-08-13

很多人喜欢在夏季的时候吃腊肉，到了冬天的时候每家每户过年很多人都吃腊肉，这家也是腊肉，那家也是腊肉，这样每天都吃腊肉的话肯定是会厌烦的，而到了夏季的时候却又感觉自己一下子没有腊肉吃了，在这个时候就非常的想，腊肉是需要先腌制，但是研制腊肉跟气候有关系，那么夏季制作腊肉的方法有哪些？一、制作温度：制作腊肉和香肠应选在10摄氏度左右的季节。二、选料：1、猪臀部的肉，带皮，肥瘦相连（半肥半瘦）。2、配料：...

食材档案2017-10-26

1、应可能避免让宝宝接触可能引起过敏的物质。2、如宝宝吃母乳，哺乳妈妈应注意不要吃易引起过敏的鱼、虾、羊肉等食物，建议也别食用辣椒等刺激性食品。3、保持宝宝双手的清洁，经常修剪宝宝手指甲。由于湿疹十分痛痒，宝宝常会用手抓，所以应避免宝宝搔抓患处，抓挠会引起皮肤的细菌感染。4、不要用碱性强的肥皂、热水清洗宝宝患处皮肤。因为肥皂和热水会将宝宝皮肤表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥，还会刺激肌肤。5、给宝宝...

问题肌肤2017-08-28

近日，全国各地高温不断，在户外活动一定要注意预防中暑。夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。不同类别的中暑症状也不一样，不管是哪种中暑，运用中医刮痧方法能治愈。下面就介绍中医刮痧方法防中暑。夏季中暑用中医刮痧试试除病人中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有'痧'，使用刮痧方法就会有很好的治疗效果。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做...

针灸拔罐2014-06-01

原料：丝瓜、豆腐、文蛤、家乐浓汤宝。 做法： 1、文蛤洗净泡在清水中倒入香油让文蛤吐沙 2、豆腐洗净切成小块。 3、丝瓜刮去皮。 4、丝瓜切成片。 5、文蛤再次洗净泡入盐水中。 6、锅内做水。 7、放入家乐浓汤宝，比例是一块浓汤宝加入三碗水。 8、水开后放入豆腐。 9、放入洗净控干水分的文蛤。 10、盖盖转小火稍微焖10分钟，让文蛤的鲜全部入到汤里。 11、开盖放入丝瓜。

夏季靓汤2012-06-14

女性都爱美，这个是天性，但是很多女性有着不良的生活习惯却会影响着身体的健康，严重的会造成妇科疾病的发生。那么到了夏天我们女性要注意哪些问题，才能够预防妇科疾病的发生呢？一、熬夜加班、夜生活不健康的生活方式人们认为阴道炎就是一种“生活方式病”，由于女性每天都是忙于工作，熬夜加班、经常应酬、夜生活频繁等等，给女性的生活和工作造成很大的压力，影响健康睡眠，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低...

妇科炎症2016-11-29

步入夏天，天气炎热，孩子也容易出汗，爸妈们要记得多给孩子补水。除了多喝白开水，喝喝汤也是不错的选择，美味又健康。接下来一起看看有哪些汤适合在夏季多煲给孩子喝？又有哪些误区？夏季适合孩子喝的汤1、绿豆百合汤原料：绿豆300克、鲜百合100克、葱花5克、精盐2克、味精1克。做法：将绿豆拣去杂质，洗净。鲜百合掰开鳞瓣，弃去外面老瓣，洗净。锅置旺火上，加清水煮沸，加绿豆、百合再煮沸，撇去浮沫，改用小火，待...

幼儿2017-08-06

夏季炎热的天气，人的肌肤是很容易分泌油脂，许多时候脸上都是油腻腻的，影响美观。要想在夏季肌肤保持清爽，就要学会夏季控油方法。那么，夏季控油妙招有哪些？针对这个问题，下面就为大家揭开答案，让大家在夏季拥有清爽的肌肤，人倍精神爽。一、油性肌肤1、正确洗脸是根本油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。洗脸时，将洗...

护肤技巧2014-06-17

1、洗头时应用温水洗。热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。2、强力去油脂洗发水不可日日用，只适宜一星期用一次，好似用磨砂膏洗面一样，只有做深层清洁才是治本之道。3、一天洗头勿多过两次。清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。4、护发素放在发尾上可免油腻。因头发发根多油易“立”，发身则干燥。所以，应放在发...

头发护理2017-05-11

夏天的脚步愈走愈近，气温逐渐升高，对于白癜风患者来说夏季可谓是危机四伏。因为夏季白癜风患者出汗比较多，高温炎热、紫外线照射、生活中的饮食、不规律的作息等因素都是刺激白癜风复发的黑手，令人防不胜防。那么夏季引发白癜风的原因都有哪些呢？一、饮食、生活习惯夏季天气炎热，白癜风患者体内的消化酶活性降低，从而导致消化系统功能低下，食欲受到影响。夏季又是一个细菌繁殖滋生，病毒多发的季节，如果白癜风患者此时不注...

白癜风病因2016-08-05

颈椎病是一种极其常见的骨科疾病，是中老年人的高发疾病，一年四季都可发生此病。夏季也是此病的高发季节，所以在夏季一定要做好颈椎病的相关预防措施。你知道夏季预防颈椎病的措施都有哪些吗？第一、戒烟限酒预防颈椎病的发生，需要戒烟、限酒。众所周知，吸烟有害健康，吸烟可诱发咽喉炎，而咽喉炎对颈椎病的发生，有着重要作用，酒，特别是冰冻啤酒，在夏季虽然是解暑的好东西，但是对于一些风湿性骨病患者而言，极易加重病情，...

颈椎病2016-10-03

颈椎病是一种极其常见的骨科疾病，是中老年人的高发疾病，一年四季都可发生此病。夏季也是此病的高发季节，所以在夏季一定要做好颈椎病的相关预防措施。你知道夏季预防颈椎病的措施都有哪些吗？第一、戒烟限酒预防颈椎病的发生，需要戒烟、限酒。众所周知，吸烟有害健康，吸烟可诱发咽喉炎，而咽喉炎对颈椎病的发生，有着重要作用，酒，特别是冰冻啤酒，在夏季虽然是解暑的好东西，但是对于一些风湿性骨病患者而言，极易加重病情，...

颈椎病2016-06-20

颈椎病是一种极其常见的骨科疾病，是中老年人的高发疾病，一年四季都可发生此病。夏季也是此病的高发季节，所以在夏季一定要做好颈椎病的相关预防措施。你知道夏季预防颈椎病的措施都有哪些吗？第一、戒烟限酒预防颈椎病的发生，需要戒烟、限酒。众所周知，吸烟有害健康，吸烟可诱发咽喉炎，而咽喉炎对颈椎病的发生，有着重要作用，酒，特别是冰冻啤酒，在夏季虽然是解暑的好东西，但是对于一些风湿性骨病患者而言，极易加重病情，...

颈椎病2016-09-30

颈椎病是一种极其常见的骨科疾病，是中老年人的高发疾病，一年四季都可发生此病。夏季也是此病的高发季节，所以在夏季一定要做好颈椎病的相关预防措施。那么，夏季预防颈椎病的措施都有哪些呢？第一、戒烟限酒预防颈椎病的发生，需要戒烟、限酒。众所周知，吸烟有害健康，吸烟可诱发咽喉炎，而咽喉炎对颈椎病的发生，有着重要作用，酒，特别是冰冻啤酒，在夏季虽然是解暑的好东西，但是对于一些风湿性骨病患者而言，极易加重病情，...

颈椎病2016-10-11

在夏季怎样能缓解痛经呢，这是广大女性迫切想要了解问题。夏天痛经的女人注意事项：一、切勿贪凉夏季出汗较多毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长；吹电风扇的时间也不宜过长；空调房间的温度不要调得过低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。二、避免冷饮夏...

痛经2016-11-16

白癜风病人每到夏季病情就会出现加重的情况，白斑表现最为明显。夏季雨多，而且太阳爆烈，所以白癜风患者夏季要注重防晒，不要让紫外线对皮肤造成损伤，不要被雨淋，而造成不必要的伤害。所以在夏季白癜风患者要特别注意。夏季白癜风病人要注意的事宜有哪些呢？人体皮肤的色泽不断受到外界环境及季节变化等因素的影响，而变得黝黑、没有弹性，其中主要是阳光的照射，故而每当夏季降临，肤色会逐渐加深。室外工作者，特别是从事农业...

白癜风护理2016-05-18

夏季降火应从食物下手，物理降火是治标不治本，而饮食才是真的治本又治标。那么夏季降火的食物有哪些呢？降火食物1，荸荠夏季烦热，因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”，荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果。荸荠属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。而且煮熟的荸荠更甜。熟食多用于...

呼吸科疾病2017-05-10

中国民间贮存蔬菜过冬的方法十分之多，北方有地窖贮藏，在广东有晒干收藏。晒干后的蔬菜味更郁香甘润，且功效不变。今日靓汤宜豆角干黄豆煲鲫鱼。中医认为豆角性平味甘，能理中益气、补肾健胃。现代医学认为它蛋白质含量高，含各种人体必需的氨基酸。黄豆入汤绵滑甘润糯香，且能宽中益气和补钙。合而煲鲫鱼，醇香甘润可口，有益气宽中、补肾健胃之功，为男女老少皆宜的适时的家庭靓汤。材料：豆角干80克、黄豆100克、鲫鱼1条...

食材档案2017-11-02