哺乳期间小孩缺锌，大人可通过饮食调整来增加乳汁中的锌含量，帮助小孩补锌。比如多吃富含锌的食物、保证营养均衡、适当补充维生素、避免食用影响锌吸收的食物、养成良好的饮食习惯等。 1.多吃富含锌的食物：如牡蛎、瘦肉、蛋类、动物肝脏、坚果等，这些食物锌含量丰富。 2.保证营养均衡：摄入各类蔬菜、水果、谷物，为身体提供全面的营养支持，有助于锌的吸收和利用。 3.适当补充维生素：如维生素C、维生素D等，能促进...

1个回复 2025/3/7 12:11:50

腹腔镜手术后3--6月受孕比较好。 腹腔镜术后与一般开腹手术后最大的不同是，因手术中需灌入二氧化碳，以造成气腹方便操作，所以术后容易有残存的二氧化碳气体在腹内，因此腹腔镜手术后饮食宜增加蔬菜及高纤维质的水果的摄取，并避免时用产气的食物，诸如：地瓜、豆类、洋葱…..等

2个回复 2019/3/15 23:31:00

男性想延长做爱时间，可从饮食方面进行调整，如食用富含锌、蛋白质、维生素的食物，以及具有补肾作用的食物等。 1.富含锌的食物：锌对于生殖系统的健康很重要，像牡蛎、牛肉、核桃等食物富含锌元素，有助于提高性功能。 2.优质蛋白质：如鸡肉、鱼肉、豆类等，能为身体提供能量，维持生理机能。 3.维生素丰富的食物：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，富含维生素，可增强体质。 4.具有补肾作用的食物：例如黑芝麻、黑...

1个回复 2025/1/8 17:03:37

你好，根据你的描述为缺锌。建议：平时可服用葡萄糖酸锌进行补充，可吃一些含锌多的食物，如动物肝脏、菠菜、豆制品、瘦肉等。医生询问：

3个回复 2024/1/31 22:10:44

你好，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激。足够的维生素十分重要，多吃一些蔬菜、水果等。保持良好的生活习惯，适当的运动和体育锻炼，运动方式以有氧运动为主，比如打太极、散步等。除积极就医治疗外，日常以养肝护肝调理为主。

5个回复 2017/7/7 18:55:13

除积极配合医生治疗外,饮食中应有足够的热量，以米面为主食，满足每日糖量400g左右。除主食外，不要另外食用白糖、蜂蜜、甜点心等含糖量高的食品，以免诱发糖尿病、过度肥胖等。进食新鲜蔬菜和水果以补充维生素及矿物质，微量元素。日常以养肝护肝调理为主。可以吃些五味子和硒麦芽的体恒健养肝片，修复受损肝组织，排除肝脏积毒，增强肝脏免疫力。

5个回复 2017/7/7 1:13:21

肝硬化患者的应对方法包括疾病了解、治疗方式、饮食调整、日常注意、定期复查等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.疾病了解：肝硬化是肝脏长期受损导致的，如慢性肝炎、酗酒等。2.治疗方式：遵医嘱使用抗病毒药物如恩替卡韦，保肝药如水飞蓟素，抗纤维化药物如安络化纤丸等。3.饮食调整：以清淡、易消化为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜果蔬。4.日常...

6个回复 2024/8/22 18:05:55

您好，多吃含锌、镁丰富的食物。肝硬化的病人普遍血锌水平较低，尿锌排出量增加，肝细胞内含锌量也降低，当饮酒时，血锌量会继续降低，应严禁饮酒，适当食用瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多的食物。

3个回复 2017/5/27 7:40:04

以下食物富含锌元素，如海鲜类、肉类、坚果类、谷物类和豆类等。 1.海鲜类：牡蛎、虾、蟹等，其锌含量较为丰富，且易于吸收。 2.肉类：瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等，能为人体补充一定量的锌。 3.坚果类：核桃、杏仁、腰果等，是锌的良好来源。 4.谷物类：燕麦、糙米等，日常适量食用可补充锌。 5.豆类：黄豆、黑豆等，含锌量相对较高。 合理搭配饮食，适当摄入上述含锌丰富的食物，有助于满足身体对锌的需求。但如果存...

5个回复 2024/10/11 17:40:13

您好，多吃含锌、镁丰富的食物。肝硬化的病人普遍血锌水平较低，尿锌排出量增加，肝细胞内含锌量也降低，当饮酒时，血锌量会继续降低，应严禁饮酒，适当食用瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多的食物。

3个回复 2017/5/26 17:24:29

你好。一般来说白天补锌，晚上补钙，最利于肠胃吸收；白天补锌时，最好在午饭前，但因为当下很多的补锌产品对肠胃有刺激性，所以都要求在饭后服用，这样可以减少副作用对肠胃的负担。补锌可以吃些富锌的食物，像牡蛎扇贝鲱鱼等，还有肉类、肝蛋类、花生、核桃杏仁、小麦、燕麦、玉米等；如果想补锌效果更好点，可以选择专门补锌的产品，例如锌硒宝片，它吸收比较高，补锌效果很不错，补得也快，重要的是它可以饭前吃，没有副作用。

3个回复 2017/7/7 6:46:11

除积极配合医生治疗外,饮食中应有足够的热量，以米面为主食，满足每日糖量400g左右。除主食外，不要另外食用白糖、蜂蜜、甜点心等含糖量高的食品，以免诱发糖尿病、过度肥胖等。进食新鲜蔬菜和水果以补充维生素及矿物质，微量元素。日常以养肝护肝调理为主。可以吃些五味子和硒麦芽的体恒健养肝片，修复受损肝组织，排除肝脏积毒，增强肝脏免疫力。

5个回复 2025/3/14 11:41:04

腹腔镜手术后3--6月受孕比较好。 腹腔镜术后与一般开腹手术后最大的不同是，因手术中需灌入二氧化碳，以造成气腹方便操作，所以术后容易有残存的二氧化碳气体在腹内，因此腹腔镜手术后饮食宜增加蔬菜及高纤维质的水果的摄取，并避免时用产气的食物，诸如：地瓜、豆类、洋葱…..等

2个回复 2022/10/21 12:09:51

苹果含锌量高，平时饮食补锌，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。

3个回复 2025/2/7 10:21:41

宝宝缺锌会影响生长发育和免疫力。适合宝宝补锌的食谱有瘦肉粥、蛋黄羹、牡蛎汤、坚果糊、猪肝泥等。 1.瘦肉粥：瘦肉富含锌元素，将瘦肉切碎与大米煮粥，易于消化吸收。 2.蛋黄羹：鸡蛋黄中的锌含量较高，做成细腻的蛋黄羹，适合宝宝食用。 3.牡蛎汤：牡蛎是锌的良好来源，煮汤时注意去除杂质，味道鲜美。 4.坚果糊：如核桃、杏仁等坚果制成的糊，营养丰富，但要注意适量。 5.猪肝泥：猪肝含锌丰富，制成泥状方便宝...

5个回复 2024/10/23 15:37:01

锌元素主要存在于海产品,动物内脏中,

4个回复 2017/7/6 1:33:49

你好，对于含锌量高的食物患者应该忌食，由于癫痫病人血液的含锌量原本比常人高，这样会导致患者疾病恶化。

3个回复 2018/3/27 9:19:20

锌元素主要存在于海产品,动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水,主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多.瘦肉,猪肝,鱼类,蛋黄等.其中以牡蛎含锌最为高.据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收.植物性食品中锌较少.每一百克植物性食品中大约含锌1毫克.各种植物性食物中含锌量比较...

2个回复 2025/1/9 10:27:05

锌是人体必需的微量元素之一，对生长发育、免疫功能等有重要作用。饮食中可通过多种食物补锌，必要时需就医检查是否缺锌。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.海鲜类：牡蛎含锌丰富，是补锌的良好选择。2.动物内脏：如肝脏，其锌含量较高。3.坚果豆类：像花生、各种豆类，能提供一定量的锌。4.蛋奶肉类：鸡蛋、牛奶、瘦肉中的锌易于吸收。5.蔬菜类：大白菜、白萝卜、茄子等含锌量相对...

1个回复 2024/7/28 22:18:51

多吃含锌、镁丰富的食物。肝硬化的病人普遍血锌水平较低，尿锌排出量增加，肝细胞内含锌量也降低，当饮酒时，血锌量会继续降低，应严禁饮酒，适当食用瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多的食物

3个回复 2017/5/16 17:40:50

肝纤维化患者一定要戒酒,避免吸烟,不要过于劳累,劳逸结合,定期的进行复查,多喝些枸杞泡水喝,可以改善肝纤维化的。

2个回复 2017/7/11 21:23:52

补锌较好的食物有动物肝脏、坚果、蛋类、奶类、瘦肉等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.动物肝脏：如猪肝，富含锌，但含维生素A丰富，不宜一次过量食用。2.坚果：松子、花生、核桃等，含锌丰富，食用方便。3.蛋类：营养丰富，含锌量较高。4.奶类：富含锌及多种营养物质。5.瘦肉：是补锌的良好选择。合理饮食，适当摄入这些含锌食物，有助于补充身体所需锌元素...

2个回复 2024/8/26 15:31:17

以下是一些常见的含锌量较高的食物：动物肝脏、瘦肉、蛋类、鱼类、豆类、小米、萝卜、大白菜、牡蛎。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.动物类食物：牡蛎含锌最为丰富，其次是动物肝脏、瘦肉和鱼类。2.蛋类：蛋黄中的锌含量相对较高。3.豆类：如黄豆、黑豆等富含锌元素。4.谷物类：小米的含锌量较为可观。5.蔬菜类：萝卜和大白菜也是补充锌的选择。合理搭配这些食物，有助于满足身...

1个回复 2024/7/30 16:52:19

很多人都知道，牡蛎苹果含锌量比较高，可以适当的吃的。除此之外还有花生，含锌量也比较高的。地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、还有白萝卜茄子，胡萝卜，这些含锌量也比较高的，含锌量高的食物是很多的。缺锌的患者可以适当的多吃这些食物。尽量的膳食要多样化。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

食物能补锌,你不用着急,慢慢食疗就可以了.动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水,主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多.瘦肉,猪肝,鱼类,蛋黄等.其中以牡蛎含锌最为高.据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收.植物性食品中锌较少.每一百克植物性食品中大约含锌1毫克.各种植物...

5个回复 2025/2/17 10:00:33

含锌较多的食物有生蚝、牛肉、猪肝、核桃、杏仁等。 1.生蚝：生蚝是锌含量非常高的食物之一。它不仅富含锌，还含有多种对身体有益的营养成分。 2.牛肉：牛肉中的锌含量较为丰富，而且是优质蛋白质的良好来源。 3.猪肝：猪肝是一种常见的富含锌的食物，同时还能提供维生素A等营养物质。 4.核桃：核桃不仅锌含量不错，还含有对大脑有益的不饱和脂肪酸。 5.杏仁：杏仁含锌，并且富含膳食纤维和健康的脂肪。 在日常饮...

5个回复 2024/10/23 15:56:10

补锌可以通过饮食来实现，常见且效果较好的食物有生蚝、牛肉、猪肝、核桃、苹果等。 1.生蚝：生蚝含锌丰富，是补锌的良好来源。 2.牛肉：富含蛋白质和锌，对身体有益。 3.猪肝：不仅含锌，还能补充多种维生素和矿物质。 4.核桃：营养丰富，其中的锌有助于维持身体正常机能。 5.苹果：含有一定量的锌，且富含维生素和膳食纤维。 合理饮食，摄入富含锌的食物，有助于维持身体的正常生理功能。但如果存在严重的缺锌症...

5个回复 2024/10/11 17:51:09

您好考虑孩子是否缺乏微量元素的可能性大，缺锌缺钙建议化验微量元素看看，多吃新鲜水果和蔬菜，补充VC等。如果是缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌缺钙吃点小儿伊可新配合吃点葡萄糖酸钙平时注意饮食添加辅食吃点碎肉蛋肝泥鱼泥，，祝健康！

2个回复 2024/12/12 16:55:26

含锌高的食物有很多，比如生蚝、牛肉、猪肝、坚果、豆类等。 1.生蚝：生蚝是含锌量非常高的食物，其锌含量远远超过其他常见食物。 2.牛肉：牛肉不仅富含蛋白质，也是锌的良好来源，尤其以瘦牛肉的锌含量较为突出。 3.猪肝：猪肝中的锌含量较为丰富，适量食用有助于补充人体所需的锌。 4.坚果：像腰果、杏仁等坚果，含有一定量的锌，且富含健康的脂肪和蛋白质。 5.豆类：例如黑豆、黄豆等，是植物性食物中含锌相对较...

5个回复 2024/10/22 16:10:37