苹果带还是不带?苹果带竟有5大好处【资讯】

苹果中含有丰富的果胶,苹果是常见水果,而且苹果的营养价值非常高,苹果可以吸附人体内的废物,可减少废物对身体造成的危害,苹果带具有促进消化的作用,并且具有保护记忆力的功效,还可以起到减肥瘦身的作用,苹果带有哪些好处?苹果带竟有5大好处1、苹果带可以促进食物消化吸收,并且能增强肠胃的蠕动功能,可以减少和预防便秘发生,能够缩短排便的时间,苹果中含有丰富的膳食纤维,这种物质可以促进消化,能...

治未病2018-12-29

豆芽的好处【资讯】

1、豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析,在每100克豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克。2、豆芽营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、...

食材档案2017-11-13